Уплыў ADHD на шлюб: 10 спосабаў пабудаваць здаровую сувязь

Уплыў ADHD на шлюб: 8 шляхоў да лепшага жыцця

У гэтым артыкуле

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах, вы чакаеце павагі , суперажыванне, любоў, падтрымка і эфектыўнае зносіны з партнёрам.

Але людзі з СДВГ таксама могуць сутыкнуцца з праблемамі зносін і многімі іншымі праблемамі ў адносінах. Аднак праблемы ўзнікаюць толькі тады, калі іх партнёр няправільна разумее такія мадэлі і лічыць іх недахопам любові і падтрымкі.

Чалавек з СДВГ (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці), таксама вядомы як ADD (сіндром дэфіцыту ўвагі), мае розныя рысы, якія могуць здацца дзіўнымі для іх партнёраў, калі яны знаходзяцца ў адносінах.

Праблема звычайна пачынаецца ў раннім дзяцінстве, але гэта псіхічнае засмучэнне можа выклікаць праблемы для чалавека, якімі могуць быць імпульсіўнасць, неспакой і цяжкасці з увагай.

Як СДВГ ўплывае на шлюб

Амаль кожны адчувае сімптомы, падобныя на ADHD або ADD, у той ці іншы момант. Аднак, калі такія выпадкі рэдкія або толькі некалькі выпадкаў з нядаўняга мінулага, вам трэба паназіраць крыху даўжэй, перш чым прыйсці да высновы.

Засмучэнне дыягнастуецца і лічыцца праблемай толькі тады, калі гэтыя сімптомы застаюцца без увагі і ўплываюць на іншыя сферы вашага жыцця, асабліва на вашы адносіны, таму што ўплыў СДВГ на пары можа нанесці прыкметны шкоду без належнага лячэння.

Пастаянныя сімптомы могуць выклікаць пэўныя наступствы СДВГ на шлюб, напрыклад:

Прыкметы, што ваша СДВГ разбурае ваш шлюб

мужчына і жанчына змагаюцца

Адносіны могуць ствараць праблемы ў лепшых абставінах, і з уплывам СДВГ на шлюб, гэта можа быць проста цяжкім, калі хто-небудзь з вас пачынае верыць, што СДВГ не з'яўляецца фактарам у адносінах або гэта проста пройдзе з часам.

Прыкметы СДВГ разбурэння вашага шлюбу або адносін могуць быць павольнымі, але яркімі. Праверце гэтыя праблемы шлюбу з ADHD, каб зразумець, ці рухаюцца вашы адносіны да гібелі:

  • Крытыка ў адносінах

Адзін або абодва партнёры крытычна ставяцца адзін да аднаго. Для кагосьці з партнёрам з СДВГ яны могуць няправільна вытлумачыць сімптомы і паставіць пад сумнеў іх матывы і дзеянні. Яны маглі б выказаць здагадку, што адносіны не з'яўляюцца прыярытэтам для іх, ці ім проста ўсё роўна.

Хтосьці, хто мае СДВГ, можа мімаволі схіляцца да пастаяннага ныцця ў адносінах, што прывядзе да траўмы іншага партнёра.

|_+_|

  • Хаджэнне па яечнай шкарлупіне

Улічваючы, што будзе гнеў і грубасць, якія ўдзельнічаюць у адносінах Партнёры часта абдумваюць сцэнары і перадумваюць адказы адзін аднаго, перш чым пачаць размову з-за выбуховых мадэляў у адносінах.

|_+_|

  • Вы абодва наўрад ці прыйдзеце да рашэння

Як бы пара ні старалася, большасць размоў становяцца бязладнымі і выклікаюць парывы. Размовы не маюць асаблівай каштоўнасці, як бы ні стараліся партнёры, а словы рэдка прыносяць станоўчы вынік, а нават калі і маюць, яны толькі часовае рашэнне.

|_+_|

  • Вы адчуваеце сябе слабым

Адным з наступстваў СДВГ на шлюб з'яўляецца тое, што адзін або абодва з вас адчуваюць адсутнасць кантролю ў адносінах. Гэта амаль як вы не мае значэння. Думкі і меркаванні не маюць ніякай каштоўнасці, з-за чаго вы абодва можаце пазбягаць сябе.

  • Пастаянны клопат

Калі ў адносінах ёсць пастаянныя клопаты, гэта можа быць адным з прыкмет таго, што адносіны распадаюцца.

Неспакой у адносінах не новая, і яна можа ўразіць вас у любы дзень, калі вы знаходзіцеся ў адносінах проста таму, што вы так моцна любіце чалавека вы баіцеся іх страціць .

Тым не менш, калі хто-небудзь з вас пачынае адчуваць стрэс падчас размоў або аддае перавагу маўчаць, проста каб перастрахавацца, гэта можа быць адным з шкодных уплываў СДВГ на шлюб.

|_+_|

Сімптомы СДВГ, якія могуць парушыць адносіны

пара трымаецца буйным планам

Чалавек з СДВГ можа праяўляць адзін або мноства сімптомаў, пачынаючы ад лёгкіх да цяжкіх, якія патрабуюць неадкладнай дапамогі спецыяліста. Праверце гэтыя сімптомы ADHD у дарослых:

  • Цяжкасці ў шматзадачнасці
  • Імпульсіўнасць
  • Адсутнасць планавання
  • Перапады настрою
  • Дрэнны настрой
  • Надзвычайная адчувальнасць
  • Лёгка адцягвацца
  • Неспакой і неспакой
  • Непамятлівасць
  • Нізкая талерантнасць да фрустрацыі

Ўплыў паводзін ADD/ADHD

А вывучэнне паказвае, што амаль 60% людзей, якія пакутавалі ад СДВГ у дзяцінстве, працягваюць хварэць і ў сталыя гады. Гэта можа вывесці з рэек многія аспекты жыцця. Аднак правільнае лячэнне і лекі, безумоўна, могуць прадухіліць мноства негатыўных уздзеянняў на жыццё, якія ўключаюць:

  • Беспрацоўе
  • Цяжкасці ў зносінах з працадаўцамі і калегамі
  • Злоўжыванне наркотыкамі і наркатычнымі рэчывамі
  • Нашчадкі, верагодна, таксама маюць СДВГ
  • Нестабільнае здароўе, як псіхічнае, так і фізічнае
  • Нестабільныя адносіны
  • Фінансавыя цяжкасці
  • Адсутнасць прадукцыйнасці

Як справіцца з мужам і жонкай з СДВГ

дзяўчына з вялікім пальцам уверх знак

Пасля таго, як вы зразумееце ўплыў СДВГ на шлюб, вы можаце перажыць шлюб і клапаціцца пра свайго мужа і жонкі, выкарыстоўваючы прыведзеныя ніжэй парады:

  • Дамаўляйцеся аб сваім эга

Калі вы жывяце з мужам і жонкай з СДВГ, вы павінны зрабіць выбар паміж ты шчаслівы ў шлюбе ці вы маеце рацыю.

Людзі з СДВГ часам могуць стаць аўтарытэтнымі, што робіць ім цяжка прыняць паразу.

Аднак, калі вы пачнеце даказваць, што яны памыляюцца, гэта можа паставіць а напружце вашы адносіны . Зразумейце месца іх траўмы і свядома не дазваляйце вашаму эга перашкодзіць.

|_+_|

  • Прыміце іх недасканаласць

Усе мы можам пагадзіцца, што ў кожнага з нас ёсць недахопы. Ніхто не ідэальны. У момант, калі вы пачнеце гэта прызнаваць, усё пачне выглядаць лепш.

Як пара, вы можаце мець пэўныя чаканні адзін ад аднаго , але гэтыя чаканні могуць быць вельмі цяжкімі.

Уплыў ADHD на шлюб можа заключацца ў тым, што вы абодва можаце адчуваць сябе затрыманымі ў месцы, дзе няма выхаду. Ведайце, што чым больш вы будзеце звяртаць увагу на СДВГ вашага партнёра, тым больш расчараваннем і стрэсам пачынае выглядаць ваша жыццё.

Такім чынам, каб гарантаваць, што вашы адносіны могуць рухацца наперад, вы павінны паспрабаваць памірыцца з некаторымі з іх Схільнасці да СДВГ вашага партнёра . Рэалізацыя гэтай змены ў вас акажа велізарны ўплыў на ваша задаволенасць шлюбам.

  • Вызначце ўласную прастору

СДВГ і адносіны могуць прадстаўляць пагрозу, але гэта не тое, што вы не можаце іх пераадолець. Знаходзячыся ў адносінах, вы чакаеце, што ваш муж будзе шанаваць вас і глядзець далей за сябе. Яны зрабілі б з дакладнасцю да наадварот.

Уплыў ADHD на шлюб даволі сур'ёзны. Вы павінны знайсці спосабы наладзіць рэчы адпаведна. Лепш за ўсё зрабіць гэта - мець уласнае прастору.

Вы павінны знайсці ўласную прастору ў адносінах у якім вы можаце адчуваць сябе свабодна і не адчуваць сябе ўгразлым праблемамі СДВГ вашага мужа.

Апынуўшыся ў гэтай прасторы, вы зможаце больш свабодна і канструктыўна апрацоўваць свае думкі. Гэта прастора дасць вам час, каб амаладзіцца і прыйсці ў норму з пазітыўным настроем.

|_+_|

  • Успомніце, чаму вы іх любіце

пара робіць сэрца сваімі рукамі

Як СДВГ ўплывае на адносіны? Ну, СДВГ у шлюбе або ў адносінах можа змяніць вашага партнёра да такой ступені, што вы часта выказвалі б іх жаданне спыняць адносіны.

Пастаянная крытыка і патрабаванне ўвагі адставяць вас на другі план, дзе вам будзе цяжка жыць з такім чалавекам.

Тым не менш, вы павінны доўга думаць, перш чым нават падумаць выхад з адносін . Падумайце, чаму вы з імі ў шлюбе.

Шукайце тое, што добра ў вашым партнёры. Паглядзіце, ці ёсць у іх яшчэ тыя якасці, якія зрабілі вас закахацца ў іх . Калі яны змяніліся, спытайце сябе, ці можаце вы пайсці на кампрамісы, неабходныя для таго, каб ваш шлюб працаваў.

Намер павінен быць у тым, каб не адмаўляцца ад вашых адносін, пакуль вы не вычарпалі ўсе альтэрнатывы захаваць вашы адносіны .

  • Даведайцеся пра важнасць прабачэння

Ніколі не бывае лёгка дараваць камусьці, але калі ты моцна закаханы, вы павінны вучыцца прабачэнне ў шлюбе .

Адным з наступстваў СДВГ на шлюб з'яўляецца тое, што ён часта падштурхоўвае вас да мяжы, дзе ўсё выходзіць з-пад кантролю і кантролю.

Як бы складана ні была сітуацыя, вы павінны навучыцеся дараваць мужу з СДВГ, таму што гэта не іх выбар паводзін у першую чаргу.

Калі вы жывяце з чалавекам, у якога СДВГ, вы павінны навучыцца дараваць ім за іх паводзіны. Чым раней вы даведаецеся гэтаму, тым лепш вы зможаце іх лячыць.

  • Разумна кіраваць сваімі канфліктамі

пара абдымаецца і сядзіць

Кожны бой не заслугоўвае вашай увагі. Вы павінны разумець гэта. Будуць канфлікты і барацьба, якія нічога не вартыя, а потым будуць канфлікты, якія заслугоўваюць вашай поўнай увагі.

Вы павінны навучыцеся расстаўляць прыярытэты ў вашых бойках і канфліктах а затым пастаўце сваю лепшую нагу наперад.

  • Не змагайцеся з імі

пара злуецца адзін на аднаго і не глядзіць адзін на аднаго

Эфект СДВГ на шлюб заключаецца ў тым, што ён часта ставіць пары адзін супраць аднаго.

Калі вы змагаецеся супраць свайго партнёра з СДВГ, наўрад ці ёсць шанец, што вы выйграеце спрэчку.

Замест гэтага вы павінны разумець, што канфлікт у адносінах не варта дазваляць ставіць вас дваіх адзін супраць аднаго. Замест гэтага вы павінны аб'яднацца, каб змагацца з гэтай праблемай, а не адзін з адным.

Такім чынам, гуляючы разумна, вы можаце пабудаваць больш трывалую сувязь. Калі вы станеце побач з імі ў спрэчках або рознагалоссях, у вашага партнёра не будзе апанента, з якім можна змагацца, і тады рознагалоссі растаюцца так жа хутка, як і пачаліся.

|_+_|

  • Паспрабуйце пракансультавацца са спецыялістам

Калі вы думаеце, што спосабы, згаданыя вышэй, не працуюць, і вам цяжка прыстасавацца да жыцця з мужам і жонкай з СДВГ, паспрабуйце пракансультавацца са спецыялістам.

Эксперт выслухае ўсе вашы праблемы і дапаможа знайсці спосабы жыць з чалавекам з СДВГ. Паспрабуйце таксама пара-кансультаванне для лепшай і трывалай сувязі.

Ці можа СДВГ выклікаць развод або іншыя праблемы ў адносінах

Дарослыя з СДВГ могуць весці нармальнае жыццё і атрымліваць асалоду ад шчаслівым і паўнавартасным шлюбам.

Увогуле, жыццё дарослага чалавека хаатычнае, і дыягназ СДВГ, безумоўна, можа аслабіць вашыя думкі пра шчаслівыя адносіны . Аднак людзі з СДВГ цалкам здольныя быць шчаслівымі і жаданымі сваім партнёрам.

Нягледзячы на ​​тое, што тут і там могуць быць дадатковыя праблемы, абодвух партнёраў цалкам вырашаюць умацаваць або аслабіць адносіны. Каб атрымліваць асалоду ад шлюбам , вам трэба не проста завязаць вузел, але і плесці вяроўку, і гэта бесперапынны працэс.

З улікам сказанага, вы таксама можаце выкарыстоўваць парады ніжэй, каб зразумець, як вы абодва можаце выйграць супраць СДВГ.

|_+_|

10 сакрэтаў, як справіцца з СДВГ, каб пазбегнуць праблем у адносінах

шчаслівая пара ў сінім

Прыёму лекі можа быць недастаткова. Для агульнай стабільнасці і здароўя важна наладзіць адносіны ў правільным рэчышчы, каб кожны з партнёраў прыклаў свае намаганні з усёй сумленнасцю. Калі ў абодвух партнёраў ужо ёсць прадказальныя шаблоны, стане лягчэй намеціць запланаваны падыход.

Памятайце, што патрабуецца толькі прыхільнасць, каб змяніць саму дынаміку нездаровых адносін. Вам могуць быць карысныя наступныя парады:

  • Майце зносіны

Ваш партнёр з СДВГ можа быць адцягнуты большую частку часу. Вы павінны спакойна даць ім зразумець, як гэта дрэнна для здароўя, калі яны не слухаюць, а вы трымаеце свае пачуцці ў бутэльках, і гэта можа прывесці да крыўды і гневу. Размова - гэта ключ .

|_+_|

  • Быць у адной камандзе

Памятайце, што вы абодва ў адной камандзе. Такім чынам, калі ўзнікаюць спрэчкі, заўсёды пазбягайце нападаў адзін на аднаго і заўсёды вядзіце размову на аснове рашэння.

Гэта не будзе лёгкай задачай. Такім чынам, кожны раз, калі вы апыняецеся супраць свайго партнёра, думаць аб перагрупоўцы і стаць камандай . Гэта вам вельмі дапаможа.

|_+_|

  • Выкарыстоўвайце гумар

Не апускайцеся ў праблемы ў вашых адносінах перажывае, і навучыцеся ставіцца да рэчаў лёгка. СДВГ можа прымусіць чалавека гаварыць незвычайныя рэчы і часам паводзіць сябе вар'яцка. Майце лёгкі падыход.

Падобнае чытанне: Як справіцца з праблемамі адносін, як прафесіянал

  • Будзьце чуйнымі

Праявіце спачуванне і дайце адзін аднаму зразумець, што верыце ў іх і разумееце іх бок гісторыі. Чалавек з СДВГ можа здацца эгаістам. Акрамя таго, з іншага боку, партнёр не надае дастатковай вагі праблеме таксама можа здацца эгаістычным. Такім чынам, любіце з дабрынёй і пазбягайце асуджэння.

|_+_|

  • Вазьміце рэчы павольна

Жыццё можа быць даволі бязладным, і калі адносіны адбіваюцца на такім дысбалансе, было б жорстка не спыніцца і не задумацца аб тым, куды ідуць адносіны. Час ад часу моўчкі назірайце, ці на правільным шляху, і рабіце крок за крокам.

Падобнае чытанне: 10 прыкмет нераўнамернай улады ў адносінах і як яе пераадолець

  • Заставайцеся інтымнымі

Паспрабуйце быць сэксуальна актыўнымі. Ён вылучае гармоны шчасця і будуе здаровыя адносіны . Такім чынам, вярніце іскру, спланаваўшы і даведаўшыся, што падабаецца або не падабаецца іншаму чалавеку. Акрамя таго, трэба крыху змяніць рэчы і быць авантурным.

Падобнае чытанне: 4 асноўных вызначэння блізкасці і што яны азначаюць для вас

  • Падзяліце абавязкі

Хатнія справы могуць стаць вялікай праблемай, калі яны падзеленыя нераўнамерна. Адказнасць ляжыць на вас абодвух. Справядліва размяркоўвайце працу і арганізуйце працу з дапамогай календара. Будзьце адкрыты слухаць цяжкасці іншага чалавека пры выкананні пэўных спраў.

|_+_|

  • Люстраны эфект

Выбірайце адлюстраванне ў адносінах, што проста азначае капіяванне дзеянняў, слоў і паводзін вашага партнёра. Люстральнае адлюстраванне дапаможа вам абодвум заставацца заручанымі і прыцягнутымі адзін да аднаго.

Паглядзіце гэта відэа аб люстраным адлюстраванні ў адносінах і пра тое, як яго можна выкарыстоўваць для паглыблення сувязі:

  • Будзьце паслядоўнымі

Будзьце паслядоўнымі ў сваёй місіі бесперапынна палепшыць адносіны . Гэта самы чысты спосаб праявіць любоў, калі вы рэгулярна правяраеце адзін аднаго і ўвесь час стаіце побач. Паслядоўнасць стварае давер і дапамагае мець рэалістычны і сумленны падыход да праблем у адносінах СДВГ.

|_+_|

  • Вазьміце дапамогу

пара з тэрапеўтам

А рамантычныя адносіны не заўсёды ложак з ружамі, асабліва калі пакутуе адзін партнёр. Гэта ламае іх абодвух. Такім чынам, хоць вы абодва паабяцалі вытрымаць да самага канца, гэта так лепш за ўсё звярнуцца па дапамогу да тэрапеўта хто можа даць вам дружалюбныя для СДВГ рашэнні і навыкі вырашэння канфліктаў.

|_+_|

Забірай

Як толькі вы прызнаеце ролю СДВГ у адносінах, вы знаходзіцеся ў правільным кірунку, бо прынялі ўплыў СДВГ на шлюб.

Для абодвух партнёраў гэта можа быць паездка на амерыканскіх горках, але пры патрэбнай колькасці кахання ці ёсць перашкода, якую каханне не можа пераадолець? Памятайце, што сапраўднае каханне з часам толькі паглыбіць свае колеры, і незалежна ад таго, колькі бураў вы абодва сутыкнуліся, трымайце адзін аднаго за руку і рухайцеся наперад.

Частка: