20 карысных парад для выпраўлення няшчасных адносін

Карысныя парады для выпраўлення няшчасных адносін

У гэтым артыкуле

Вядома, што людзі не могуць квітнець ў адзіноце розуму, цела і духу. Таму ўдзельнічаць у здаровыя адносіны з'яўляецца важнай часткай паўнавартаснага жыцця.

Знаходжанне ў адносінах - неабходная частка здаровага і паспяховага жыцця. Адносіны ўзбагачаюць наша жыццё і дадаюць нам задавальнення ад жыцця, але ўсе мы ведаем, што ніводная сувязь не з'яўляецца дасканалай.

Калі вы шукаеце парады, каб аднавіць адносіны, вы знаходзіцеся ў патрэбным месцы.

Адносіны падобныя на ўсе жывыя істоты ў жыцці, яны маюць патрэбу ў клопаце, любові і ўвазе. Шматлікія пары не звяртаюць увагі на гэта, і пасля яны трапляюць у няшчасныя адносіны. Даведайцеся, як выправіць няшчасныя адносіны і павярнуць сітуацыю да лепшага.

Ніжэй прыведзены 20 саветаў, як выправіць адносіны альбо аднавіць няшчасны шлюб.

1. Паспрабуйце стварыць эфектыўную структуру зносін

Зносіны - гэта самы важны ключ, які дазваляе падтрымліваць адносіны . Добрыя пары паспяваюць рэгулярна рэгістравацца.

Вельмі важна пагаварыць пра рэчы, якія вы лічыце патрэбнымі для абмеркавання. Паспрабуйце штодня выдаткоўваць некалькі хвілін на абмеркаванне больш глыбокіх ці больш асабістых прадметаў каб падтрымліваць сувязь з партнёрам у доўгатэрміновай перспектыве.

Калі вашага партнёра няма побач, заўсёды падтрымлівайце з ім кантакт. Гэта можа быць звязана з выкарыстаннем сацыяльных сетак, такіх як Whatsapp, Facebook, Twitter і г.д., і іншых электронных СМІ, такіх як факсы і электронная пошта.

2. Навучыцеся пакідаць мінулае ў мінулым

Мы ўсе людзі, і ўсе мы робім памылкі, памыляюцца нават самыя дасканалыя людзі.

Калі вы хочаце ведаць як аднавіць адносіны і мець паспяховага і здаровага, вы абодва павінны навучыцца дараваць памылкі адзін аднаго.

Калі ты даруеш ім, не выхоўваць іх зноў , асабліва пазбягайце гэтага, калі вы спрачаецеся. Каб пазбегнуць незадаволенасці адносінамі, перастаньце ўводзіць мінулыя памылкі ў цяперашнія размовы ці канфлікты.

3. Будзьце больш адданыя адносінам

Будзьце больш адданыя адносінам

Павышэнне ўзроўню прыхільнасць у адносінах з'яўляецца важным крокам у выпраўленні няшчасных адносін. Будзьце значна больш узаемаадносінамі, чым раней. Падтрымлівайце індывідуальныя мэты і амбіцыі вашага партнёра.

Гэта не азначае правядзенне цырымоніі альбо аднаўленне клятвы вы зрабілі, але гэта азначае скарачэнне і спыненне паводзін, якія памяншаюць наша пачуццё прыхільнасці адносінам.

Напрыклад, невербальныя праявы любові - такая ўсмешка, ад якой вы зморшчыце вочы ад захаплення і шчасця; жэстыкуляцыя альбо нахіл адзін да аднаго - узмацняюць любоў і прыхільнасць у адносінах.

4. Прызнайце свае адрозненні

Веданне і разуменне якасцей або асаблівасцей вашага партнёра, якія адрозніваюць яго ад вашай асобы, вельмі далёка адрэгулявала адносіны.

Размова пра вашы рознагалоссі ў духу прымірэння дапаможа кожнаму з вас разабрацца ў мностве праблемных пытанняў у адносінах.

Не глядзіце на свае адрозненні паміж вамі і вашым партнёрам як на цяжар, ​​а на тое, што кожны з вас можа выкарыстаць для зразумець адно аднаго лепш.

5. Навучыцеся давяраць адзін аднаму

Давер вельмі важны і жыццёва неабходны ў адносінах бо гэта аснова альбо аснова, на якой будуюцца ўсе адносіны. Адносіны, якія не звязаны з даверам, з'яўляюцца падробкай і дарэмна.

Калі вы можаце камусьці давяраць, у вас узнікае такое моцнае адчуванне, што ён заўсёды скажа вам праўду. Вы ведаеце, што яны клапоцяцца пра вас, і ведаеце, што яны заўсёды будуць побач з вамі.

Вам не прыйдзецца турбавацца аб маніпуляцыях, няслушнасці, падмане альбо здрадзе. У рэшце рэшт, вы можаце расслабіцца, калі можаце давяраць і разлічваць на партнёра.

6. Паспрабуйце ўбачыць свет іх вачыма таксама

Каб не быць незадаволенымі адносінамі, трэба прыкласці намаганні, каб не асуджаць партнёра.

Патрабуецца шмат мужнасці, смеласці, добрасумленнасці і сіл, каб ваш партнёр прызнаўся ў чымсьці, што, на іх думку, можа быць дрэнным альбо крыўдным.

Калі вы асуджаеце партнёра за яго памылкі, вы адчуваеце, што партнёр адчувае сябе горш, і вы можаце псіхалагічна і псіхічна паўплываць на іх.

Каб палепшыць няшчасныя адносіны, пастаўцеся на месца партнёра і паспрабуйце ўбачыць свет такім, якім яны бачаць яго. Гэта дапаможа вам лепш зразумець іх перспектыву і выбар і менш судзіць іх.

7. Часта даруйце

Што рабіць, калі вы незадаволеныя адносінамі?

Крыху прабачэнне бо дробныя прыкрасці, памылкі, бяздзейнасць і ўчынкі бяздзейнасці, якія засмечваюць наша паўсядзённае жыццё, значна павялічваюць наша задавальненне ў адносінах.

Калі ваш партнёр зрабіў нешта непажаданае, пагаворыце з партнёрам, не абвінавачваючы, не крычачы і не лаючы іх. Дапамажыце партнёру зразумець, як вы ставіцеся да таго, што ён зрабіў.

Нарэшце, калі неапраўданая памылка не паўтараецца некалькі разоў, навучыцеся дараваць і лёгка забываць.

8. Пазнаёмцеся з імі кожны дзень

Як выправіць няшчасныя адносіны?

Прыкладайце свядомыя намаганні, каб зразумець асобу, захапленні партнёра і больш за ўсё зразумець іх паводзіны.

Разумеючы думкі, учынкі і паводзіны адзін аднаго, вы абодва можаце змяніцца і стаць лепшымі асобамі і лепшай парай.

9. Зразумець іх любоўную карту

Ёсць шмат спосабаў праявіць любоў. Кожны чалавек любіць атрымліваць прыхільнасць некалькі па-рознаму.

Веданне таго, што прымушае вашага каханага адчуваць сябе ацэненым і каханым, дапамагае вам прапанаваць больш.

Выпраўленне адносін можа азначаць вывучэнне любоўных карт адзін аднаго і праца над тым, каб забяспечыць большую прыхільнасць тым, як ім гэта трэба.

10. Паказвайце штодзённае ўдзячнасць

Паказвайце штодзённае ўдзячнасць

Адзін з ключавых элементаў шчаслівых адносін - гэта пачуццё ацэнкі. Калі чалавек адчувае, што яго прымаюць як належнае, задавальненне адносінамі падае.

Што часта робіць для вас ваш партнёр? Як вы можаце паказаць, як вы сёння ацэньваеце іх намаганні?

Пачніце з малога, каб вы маглі заставацца паслядоўнымі. Няшчасце ў адносінах можна змякчыць, калі вы актыўна і штодня працуеце над сваімі адносінамі.

11. Графік рэгістрацый

Што рабіць, калі незадаволены адносінамі? Што вы зрабілі б, калі б кіравалі кампаніяй, для якой хочаце, каб яна атрымала поспех?

Паспрабуйце ставіцца да вашых адносін так, быццам бы вы былі іх генеральным дырэктарам. Шчаслівыя пары імкнуцца праверыць рэгістрацыю адзін з адным.

Сапраўды гэтак жа, як вы не дазволіце сваёй кампаніі працаваць і спадзявацца на лепшае, вы не павінны думаць, што вашы адносіны будуць працаваць самі. Калі вы хочаце ўбачыць, што гэта атрымаецца і ператварыць няшчасныя адносіны ў шчаслівыя, пераканайцеся, што вы прысвяцілі гэтаму час і энергію.

Адзін са спосабаў зрабіць гэта - штотыднёвыя рэгістрацыі з партнёрам для абмеркавання таго, што ідзе добра і што патрабуе паляпшэння. Калі вы робіце гэта, памятайце, каб мякка падзяліцца і прыняць водгукі.

12. Слухайце актыўна

Калі вы задаецца пытаннем, як выправіць няшчасныя адносіны, паспрабуйце палепшыць свае навыкі праслухоўвання. Адчуванне пачуцця - адна з галоўных дарог, каб адчуваць сябе ацэненым і задаволеным адносінамі.

Калі ваш партнёр дзеліцца чымсьці важным, прыкладзіце намаганні, каб засяродзіцца і быць цікавым.

Задавайце пытанні, удакладняйце, адлюстроўвайце, як вы чулі, што яны падзяліліся, і паказвайце, што вам неабыякавая гісторыя, якой яны дзеляцца з вамі. Калі вы адчуваеце, што не можаце гэтага зрабіць, прапануйце ім пагаварыць пра гэта, калі вы можаце засяродзіцца.

13. Пакажыце, што вам важна, як яны сябе адчуваюць

Каб выправіць нездаровыя адносіны, трэба паказаць, наколькі вы клапоціцеся пра партнёра і пра самі адносіны. Гэта можа быць складана, калі вы не шчаслівыя ў адносінах і адчуваеце, што проста суіснуеце разам.

Такім чынам, вы можаце пачаць з малога. Спытаеце іх, як прайшоў дзень, ці не засмуціла іх што-небудзь цікавае, што яны перажылі сёння?

Будзьце цікавыя, як яны і што яны перажываюць. Гэта абавязкова прымусіць іх адчуваць, што вы клапоціцеся, і яны адкажуць вам узаемнасцю.

14. Новы досвед разам

Як выправіць шлюб без кахання?

Пачніце з таго, што ўспомніце, чаму вы сабраліся, і паспрабуйце заўважыць тыя рысы ў партнёра, якія аднойчы прымусілі вас палюбіць іх.

Акрамя таго, каб вярнуцца да таго, што вас прываблівала да іх, і рабіць разам тыя дзеянні, якія вы калісьці рабілі разам, арганізуйце новыя. Вывучэнне новых прыгод дапамагае партнёрам убачыць адзін аднаго ў новым святле і распаліць полымя.

Атрымліваючы задавальненне ад сумеснага правядзення часу, вы адчуеце сябе больш звязанымі і прыцягнутымі адзін да аднаго.

15. Паспейце паасобку

Выпраўленне адносін - гэта не ўсё, што вы робіце разам. Гаворка ідзе і пра рэчы, якія вы робіце паасобку. Як аднавіць свае адносіны? Майце якасны час разам і якасны час паасобку. Выпраўленне адносін з самім сабой дапамагае палепшыць усе астатнія.

16. Мэта даць і прыняць канструктыўную зваротную сувязь

Няшчасце ў адносінах можа ўзнікаць шмат дзе, сярод іншага занадта шмат крытыкі.

Даследаванні паказвае, што варожая крытыка была негатыўна звязана з функцыянаваннем адносін у параўнанні з неварожай ці карыснай крытыкай, якая была станоўча звязана з функцыянаваннем адносін.

Памятайце, як вы пакідаеце зваротную сувязь і ці прымаеце вы яе.

17. Навучыцеся лепш змагацца

Калі вы задаецца пытаннем, як аднавіць адносіны, разгледзьце гэтую няшчасную параду па адносінах як мага хутчэй. Канфлікт з'яўляецца неад'емнай часткай адносін і звязаны з задавальненнем адносін.

Даследаванні паказваюць, што для жанчын важнейшая колькасць і меркаванае вырашэнне канфліктаў, у той час як для мужчын гэта колькасць і стабільнасць канфліктаў.

Колькі ў вас канфліктаў і як вы яго вырашаеце, можа змяніць аблічча вашых няшчасных адносін.

Змагайцеся разумней, абмяркоўваючы важныя пытанні, толькі калі адчуваеце, што ў вас ёсць для гэтага магчымасць, і канцэнтруючыся на паводзінах, а не на зменах асобы. Змагайцеся з праблемай, а не адзін з адным.

18. Праца над сэксуальным жыццём

Праца над сэксуальным жыццём

Быць няшчасным у адносінах можа быць вынікам і стану сэксуальнага жыцця.

Добрае сэксуальнае жыццё гэтага не робіцьабавязковазрабіць адносіны добрымі, але дрэннае сэксуальнае жыццё можа кампенсаваць дрэнныя. Магчыма, добры сэкс - гэта адказ на пытанне, чаму хлопцы застаюцца ў няшчасных адносінах.

Сэксуальная энергія - гэта жыццёвая энергія, таму важна працаваць над паляпшэннем сэксуальнай блізкасці і падтрыманнем полымя ў жывых.

Памятаеце, сэкс пачынаецца з таго, што вы робіце за межамі спальні, напрыклад, фліртуеце, дражніце адзін аднаго, праводзіце разам якасны час, выказваючы ўдзячнасць і падтрымку.

19. Праводзіце час са шчаслівымі парамі

Гэта няшчасная парада ў адносінах нагадвае старую прымаўку - хто больш за ўсё праводзіць час, тым і станеш.

Калі мы станоўчыя людзі, якія з павагай працуюць над сваімі праблемамі, нас натхняе зрабіць тое ж самае. Карысна мець пару, на якую можна звярнуць увагу, калі вы спрабуеце выправіць жаласныя адносіны.

20. Разгледзім тэрапію альбо курс

Наяўнасць прафесійнага кансультанта, які дапаможа вам аднавіць няшчасныя адносіны, можа паскорыць працэс. Калі вы не гатовыя наведаць кабінет псіхолага, можаце паспрабаваць шлюбны курс .

Паляпшэнне зносін і дазвол канфліктаў прынясе велізарныя перавагі для вашай перспектывы якасці адносін.

Акрамя таго, калі вы бачыце, што заўсёды нешчаслівыя ў адносінах, вы можаце разгледзець пытанне аб тэрапіі, каб даведацца, чаму гэта так.

Пара для тэрапіі і індывідуальная тэрапія выдатна спалучаюцца, бо некаторыя тэмы лепш разглядаць, калі вы разам, а іншыя працуюць над адным партнёрам.

Таксама глядзіце:

Працягвайце клапаціцца і працягвайце спрабаваць

Калі вы апынуліся ў няшчасных адносінах, не адчайвайцеся. Ёсць рэчы, якія можна паспрабаваць выправіць і палепшыць якасць адносін без любові.

Парады па рэабілітацыі няшчасных адносін нагадваюць такія рэчы, як важнасць зносін, паважлівае вырашэнне канфліктаў, канструктыўная зваротная сувязь і крытыка, а таксама пастаянныя намаганні па паляпшэнні сітуацыі.

Калі вы будзеце ставіцца да сваіх адносін так, як да сваёй кампаніі, вы не будзеце чакаць, што яна выправіцца самастойна, і вы будзеце ўкладваць грошы ў працу.

Калі вы абавязваецеся больш клапаціцца, задаваць больш пытанняў, цікавіцца сваім партнёрам і яго перспектывай і ўважліва слухаць, вынікі рушаць услед.

Калісьці няшчасныя адносіны былі шчаслівымі, і вы можаце мець гэта зноў, калі вы абодва паслядоўна надаяце час і энергію для іх актывізацыі.

Частка: