Парушальнікі сувязі для пар - 5 лепшых мерапрыемстваў, якія вы павінны паспрабаваць

У гэтым артыкуле

• Правядзіце структураваную размову
• Гуляйце ў пазітыўныя моўныя гульні
• Адпраўляйцеся ў падарожжа
• Выкарыстоўвайце метад «Тры і тры»
• Падзяліцеся эмоцыямі
• Пабудуйце разуменне з практыкаваннямі ў зносінах

Мерапрыемствы па зносінах для сямейных пар - гэта тыя практыкаванні, якія пары могуць рабіць, каб палепшыць спосаб размовы паміж сабой.

Магутныя і напорыстыя практыкаванні на зносіны для пар могуць значна садзейнічаць развіццю шчаслівага і здаровага шлюбу.

Па меры таго як гэтыя мерапрыемствы адбываюцца, навыкі зносін узмацняюцца, і муж і жонка вучацца разумець адзін аднаго. Канешне, словы разумеюць, гэта дадзенасць, але пры паляпшэнні зносін сужэнцы даведаюцца значэнне гэтых слоў. Сюды ўваходзіць тое, што адчувае іх партнёр і чаму нешта кажуць.

Знайдзіце ніжэй пяць лепшых зносін для пар і пачніце з гэтымі зносінамі, каб умацаваць свае адносіны.

Топ-5 эфектыўных практыкаванняў для тэрапіі пар для паляпшэння зносін

1. Правядзіце структураваную размову

Нумар адзін з 5 лепшых практыкаванняў на камунікацыю для пар - гэта структураваная размова. Для гэтага занятку вылучыце час на размову з партнёрам і абярыце тэму для размовы.

Пасля выбару тэмы абодва партнёра павінны пачаць размаўляць. Замест таго, каб мець зносіны, як звычайна, стварыце больш дыялогавай структуры ў з выкарыстаннем люстранога адлюстравання, праверкі і суперажывання .

Люстраное адлюстраванне паўтарае тое, што сказаў ваш муж / жонка вашымі ўласнымі словамі, такім чынам, каб выказаць цікаўнасць / цікавасць. Праверка ў размове - гэта перадача разумення.

Простае: 'Я разумею, што ты кажаш' - усё, што трэба. І, нарэшце, эмпатыя выяўляе цікавасць да таго, што адчувае ваш партнёр, кажучы нешта накшталт: 'Як вы адчуваеце сябе?'

Гэта адзін з лепшых мерапрыемстваў па ўдасканаленні камунікатыўных навыкаў і выхаванні глыбокага пачуцця суперажывання паміж парамі.

2. Гуляйце ў пазітыўныя моўныя гульні

Другі ў спісе паляпшэнне адносін і камунікатыўныя практыкаванні для пар - гэта пазітыўная моўная гульня.

Камунікацыя пар цягне за сабой шмат праблем. Рэактыўнае, нахабнае і абвінаваўчае паводзіны - галоўная перашкода для паляпшэння зносін у адносінах.

Гэта адно з магутных практыкаванняў на камунікатыўныя навыкі, пры якім пары павінны замяняць негатыўную мову пазітыўнай.

У наступны раз, калі вы збіраецеся сказаць што-небудзь негатыўнае партнёру пра яго ўчынкі ці паводзіны, спыніцеся і прыдумайце больш пазітыўны спосаб перадаць ваша паведамленне.

Гэта робіць людзей больш дасведчанымі пра тое, як яны маюць зносіны, і гэта можа змяніць негатыўныя ўзоры зносін.

Чалавек ніколі не хоча сутыкнуцца з абвінаваўчым альбо асуджальным чалавекам каханне .

Такія зносіны для сямейных пар дапамагаюць пазбавіцца таксічных і негатыўных звычак у зносінах у адносінах.

3. Адпраўляйцеся ў падарожжа

Самае эфектыўнае і вясёлае практыкаванне для зносін для пар ўключае сумеснае падарожжа.

Планаванне і паездка на самой справе пары тэрапія практыкаванне для паляпшэння зносін. Гэта дзень і больш самотнага часу ў новых захапляльных умовах.

Камунікацыя паміж парамі можа стаць стрэсам, калі ўступае аднастайнасць. Такія дзеянні ў галіне камунікатыўных навыкаў даюць парам неабходную перадышку ад паўсядзённай руціны.

Прычына такой эфектыўнасці такая, што дазваляе парам расслабіцца і адпачыць. Уцяканне сапраўды паляпшае зносіны. Калі стрэс выводзіцца з раўнання, адбываюцца дзіўныя рэчы. Для таго, каб будаваць зносіны ў адносінах патрабуюцца мерапрыемствы, якія спрыяюць зняццю стрэсу.

Гэта дазваляе партнёрам засяродзіцца падчас размовы і падключэння на больш глыбокім узроўні. Працэс планавання і дабрацца да месца прызначэння таксама прадстаўляе магчымасці для больш эфектыўнага зносін.

Камунікатыўныя практыкаванні для сямейных пар дазваляюць парам мець зносіны і працаваць у камандзе. Не марнуйце свой час на заняткі, якія аддаляюць вас ад зносін адзін з адным.

Замест гэтага сканцэнтруйцеся на практыкаваннях або занятках падчас адпачынку, якія дазваляюць вам абодвум працаваць на пазітыўную камунікацыю.

Гэтыя адпачынкі таксама служаць двайной мэце камунікатыўных практыкаванняў для сямейных пар, каб дапамагчы аднавіць сувязь і ўзаемны давер у адносінах, якія страцілі штодзённыя будні і абавязкі.

4. Выкарыстоўвайце метад «Тры і тры»

Практыкаванні на шлюбныя зносіны для пар накіраваны на ўзмацненне любоўнай сувязі паміж парамі і паляпшэнне шлюбных зносін.

У гэтым практыкаванні абодва партнёра павінны звярнуцца ў ціхае месца і скласці спіс трох рэчаў, якія ім падабаюцца і не падабаюцца ў мужа і жонкі. Затым падарыце тое ж самае свайму мужу.

Калі ваш партнёр зачытае іх, пахваліце ​​за іх якасці і растлумачце, чаму вам не падабаюцца іншыя моманты. Зразумела, абодва партнёра ніколі не павінны крыўдзіцца і прымаць водгукі прыемна.

Практыкаванне 'Тры і тры' было зарэкамендавана як адно з самых эфектыўная камунікацыйная дзейнасць для пар бо дапамагае ва ўмацаванні камунікацыі.

5. Падзяліцеся эмоцыямі

Яшчэ адно з практыкаванняў для зносін для пар, якім мусяць аддацца сужэнцы, - дзяліцца сваімі эмоцыямі адзін з адным.

Шмат для каго гэта можа прыйсці не так проста, і яны могуць прайсці гады, каб лёгка падзяліцца сваімі пачуццямі. Каб заахвоціць і развіць свой шлюб, адпраўляйцеся на рэкалекцыі для пар і выкажыце іншым свае ўнутраныя эмоцыі і ранімую бок.

Гэта дапаможа разуменне вашага партнёра і зрабіць шлюб мацнейшым.

Навучанне і прытрымліванне гэтым практыкаванням для зносін пар можа дапамагчы парам вырашаць адчувальныя праблемы. Часам дрэннае зносіны значна большае, чым абмежаванне вашай здольнасці вырашаць звычайныя праблемы.

Пара практыкаванняў на зносіны - ваш лепшы стрэл для пабудовы і падтрымання выдатных адносін.

Пабудуйце разуменне з дапамогай практыкаванняў на зносіны

Камунікацыйныя праблемы аслабляюць адносіны.

Практыкаванні ў зносінах дапамагаюць парам зразумець стылі зносін адзін аднаго і развіць больш моцны, напорысты стыль, які дазволіць абодвум партнёрам адчуваць сябе паважанымі, ацэненымі і пачутымі.

Яшчэ некалькі метадаў зносін для пар

• Не размаўляць адначасова з партнёрам і слухаць, каб зразумець і не рэагаваць.
• Не выпускайце з увагі канчатковую мэту. Майце зносіны, каб наладзіць трывалую любоўную сувязь і не зламаць яго.
• Сачыце за сваёй мовай . Устрымайцеся ад таго, каб зноў і зноў называць і служыць грахам мінулага ў цяперашні час.
• Мэта дабрацца да даведацца страхі, мэты, каштоўнасці і мары адзін аднаго пры зносінах. Назірайце і даведайцеся больш пра асобы адзін аднаго.
• Практыкуйцеся ў наступных практыкаваннях на зносіны для зносін пар, каб вырашыць няскончаныя спрэчкі альбо ацаніць, наколькі шчаслівы ваш шлюб.
  • актыўны і бесперапыннае праслухоўванне ,
  • правядзенне глядзельны кантакт ,
  • падоўжыць абдымкі і абдымкі часцей,
  • выдзяляючы час на штотыднёвыя адносіны альборэгістрацыя шлюбу

Карысна прачытаць камунікацыйныя гульні для пар якія могуць дапамагчы выправіць праблемы зносін у шлюбе і парады па садзейнічанні эфектыўнае зносіны паміж парамі .

Практыкаванне гэтых эфектыўных камунікатыўных практыкаванняў для пар дазволіць вам атрымаць новы ўзровень разумення. Для атрымання дадатковай дапамогі парам пара таксама рэкамендуецца звязацца з прафесійны для вырашэння любых глыбокіх пытанняў адносін.

Частка: