Што такое шлюб і сямейная тэрапія?

Шлюб і сямейная тэрапія

У гэтым артыкуле



Вы, напэўна, ужо чулі пра тэрапію, але ці ведалі вы, што існуе мноства розных відаў ці галін? Індывідуальная тэрапія вельмі добра вядомая, але, магчыма, менш вядомая - шлюбная і сямейная тэрапія.



Дык што ж такое сямейная тэрапія? Ці што такое шлюб кансультаванне ?

Прасцей кажучы, вызначэнне шлюбу і сямейнай тэрапіі заключаецца ў тым, што гэта тып або галіна псіхатэрапіі, якая працуе з парамі або сем'ямі, заахвочваць пазітыўныя змены.



Праграмы шлюбнай і сямейнай тэрапіі існуюць ужо даўно, як нефармальна, так і афіцыйна. У ЗША ён пачаў сваю дзейнасць у 1940-х. Паколькі шлюбная тэрапія на працягу многіх гадоў апынулася карыснай, яна набыла ўсё большую папулярнасць.

Паводле апытання Psychology Today, больш за 27 адсоткаў дарослых звяртаюцца па дапамогу да нейкага тэрапеўта за папярэднія два гады (частка гэтага - кансультаванне па пытаннях шлюбу і сям'і).

З 1970-х г. колькасць дарадцы па шлюбе павялічылася ў 50 разоў, і яны лечаць амаль 2 мільёны чалавек.



Ці падыходзіць вам шлюбная і сямейная тэрапія? Вось некалькі ідэй, якія могуць дапамагчы.

Таксама глядзіце:

Шлюбны тэрапеўт супраць псіхолага

Па-першае, можа быць карысна ведаць адрозненні і падабенства псіхолага з дазволеным шлюбам і сямейным тэрапеўтам.

Па дадзеных Амерыканскай псіхалагічнай асацыяцыі, псіхолаг - гэта той, хто пайшоў у школу і атрымаў сертыфікацыю на працу ў якасці псіхолага.

Як правіла яны маюць ступень магістра ці доктара навук, плюс два гады клінічнай падрыхтоўкі. У амерыканскім псіхолагу каля 105 000 ліцэнзаваных псіхолагаў, якія дапамагаюць людзям вырашаць праблемы, якія ўзнікаюць у жыцці альбо праблемы з псіхічным здароўем .

Яны могуць паставіць дыягназ і прапанаваць лячэнне. Сеансы тэрапіі - гэта месца, дзе яны размаўляюць, каб зразумець праблемы, а потым прыдумаць рашэнні.

Шлюбныя і сямейныя тэрапеўты вельмі падобныя на псіхолагаў. Аднак яны спецыяльна навучаліся разглядаць праблемы ў кантэксце шлюбу і сям'і.

Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі шлюбнай і сямейнай тэрапіі, перад пачаткам прафесійнай кар'еры яны маюць ступень магістра альбо доктара навук і два і больш гадоў клінічнага вопыту.

Яны таксама могуць дыягнаставаць і лячыць эмацыйныя праблемы і праблемы з паводзінамі. Шлюбныя і сямейныя тэрапеўты зацікаўлены ў доўгатэрміновым здароўі пары і сям'і, а таксама кожнага чалавека.

Такім чынам, нягледзячы на ​​тое, што псіхолагі, шлюбныя і сямейныя тэрапеўты маюць аналагічны ўзровень навучання і клінічнай падрыхтоўкі, тое, чаму іх вучаць, адрозніваецца.

Шлюбныя і сямейныя тэрапеўты больш спецыялізаваныя у працы з сямейнай тэрапіяй, якая тычыцца праблемы ў шлюбе альбо сям'і, і яны добра ведаюць працу з дынамікай некалькіх людзей, якія ўдзельнічаюць у гэтым пытанні.


адасоблена вызнач

Чаму я павінен разглядаць пытанне шлюбнай і сямейнай тэрапіі?

Гэта добрае пытанне, каб задаць сабе пытанне, і перавагі і недахопы сямейнай тэрапіі будуць рознымі для кожнага чалавека.

Калі ў вас у сям'і ці шлюбе ўзніклі праблемы, якія, здаецца, не атрымліваецца вырашыць, і яны не знікаюць самі па сабе, то шлюб і сямейны тэрапеўт могуць быць добрай ідэяй.

Магчыма, праблемы шлюбнага і сямейнага тэрапеўта могуць дапамагчы ў шырокім дыяпазоне. Яны могуць дапамагчы ў лячэнні такіх праблем, як псіхічнае здароўе, такія як дэпрэсія, трывожнасць альбо іншыя засмучэнні, якія спрыяюць узнікненню праблем у сямейнай адзінцы альбо шлюбе.

Ці могуць быць праблемы, звязаныя з трагедыямі, якія перажыла сям'я ці пара, напрыклад, згубай дзіцяці альбо развод .

Акрамя таго, гэтыя віды тэрапеўты могуць дапамагчы лячыць тых, хто перажыў злоўжыванне, альбо яны могуць дапамагчы парам, якія маюць праблемы з блізкасцю .

Гэта не проста рэгулярныя ўзлёты і падзенні жыцця. Гэта асноўныя праблемы, якія сапраўды могуць паўплываць на эмацыянальны стан здароўе шлюбу альбо сям'і.

Хоць мы можам шмат працаваць самастойна, каб пераадолець гэтыя праблемы, добра зразумець, што часам вам можа спатрэбіцца старонняя дапамога.

Адзін велізарны станоўчы момант шлюбнага і сямейнага тэрапеўта - гэта тое, што яны маюць досвед дапамогі сем'ям і сямейным парам, як і ваша.

Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі шлюбнай і сямейнай тэрапіі, 90 адсоткаў кліентаў адзначаюць паляпшэнне эмацыйнага здароўя пасля лячэння.

Пошук добрага шлюбнага і сямейнага тэрапеўта

Пошук добрага шлюбнага і сямейнага тэрапеўта

Не ўсе тэрапеўты аднолькавыя - некаторыя маюць больш ці менш вопыт, а некаторыя выкарыстоўваюць розныя метады для дасягнення пэўных вынікаў.

Гэта дзве рэчы, якія абавязкова трэба ўлічваць, калі вы шукаеце тэрапеўта, які падыходзіць менавіта вам. Але нават больш за тое, людзі разумеюць, што важна знайсці тэрапеўта, з якім вы ўсе сябруеце.

Тэрапія гэта вельмі асабістая справа, таму тэрапеўтам павінен быць той, з кім вам усім зручна размаўляць, і той, каму вы давяраеце, каб вы, хутчэй за ўсё, прытрымліваліся іх парад.

Адзін з лепшае месца, каб знайсці добрага тэрапеўта - гэта рэкамендацыі. Праблема ў тым, што іншыя не абавязкова перадаюць той факт, што яны ідуць да тэрапеўта.

Але калі вы ведаеце каго-небудзь, хто ёсць, непрыкметна спытайцеся, каго яны могуць парэкамендаваць. Вы таксама можаце прачытаць агляды розных тэрапеўтаў у Інтэрнэце.

У рэшце рэшт, вам можа спатрэбіцца спачатку наведаць тэрапію, каб вызначыць, які тэрапеўт падыходзіць менавіта вам. Не адчувайце сябе дрэнна, калі яны не атрымліваюцца, і вам трэба знайсці кагосьці іншага. Не ўсе падыдуць для кожнай сям'і ці пары.

Колькі сеансаў я магу чакаць?

Асацыяцыя шлюбнай і сямейнай тэрапіі ў Аклахоме кажа, што гэты від тэрапіі звычайна кароткатэрміновы.

Шлюбныя пары ці сем'і ўзнікаюць з пэўнай праблемай, якую хочуць прапрацаваць, і звычайна тычыцца канчатковай мэты. Такім чынам, 9-12 сеансаў, як правіла, у сярэднім.

Але многія могуць прайсці 20, а то і 50 сеансаў. Гэта залежыць толькі ад пары ці сям'і, а таксама ад праблемы.

Змены складаныя і могуць заняць час , асабліва калі ўдзельнічаюць іншыя людзі. Таму не чакайце змен за адну ноч, але таксама ведайце, што тэрапія не заўсёды бывае назаўсёды. Ён ёсць там, калі вам гэта трэба, на працягу аднаго сеансу альбо на працягу жыцця.

Цікава, шлюбныя і сямейныя тэрапеўты звычайна праводзяць палову свайго часу, ствараючы індывідуальнага індывідуальнага жыцця, а другую палову - з сям'ёй альбо ў спалучэнні з мужам.

Гэта сведчыць пра тое, што размовы ў групе карысныя, але гэта адбываецца ў адзіночку. Калі вы пойдзеце гэтым шляхам, як правіла, можа быць задзейнічана больш сесій.

Шлюб і сямейная тэрапія - гэта спосаб для сем'яў ці пар паразмаўляць са спецыяльна падрыхтаваным тэрапеўтам пра праблемы ў іх жыцці.

З гадамі шмат перавагі шлюбнага кансультавання былі сведкамі; ён вырас у папулярнасці. Ці падыходзіць вам? Калі вы думалі пра гэта, чаму б не паспрабаваць?