Гульня 'Віна' разбурае ваш шлюб

Вінаватая гульня ў шлюбе

Накіраваць пальцам на іншага, асабліва на мужа і жонку, так проста, калі справы ідуць не так. 'Я быў бы больш уважлівым і рамантычным, калі б мы часцей займаліся сэксам', - сказаў Біл у адказ на скаргу жонкі Лінды на яго паводзіны.

'Вось яшчэ раз', - адказала яна. «За вашы недахопы заўсёды вінаваты хтосьці іншы. Чаму вы не можаце проста прызнаць, што вам цяжка адкрыцца і адчуваць сябе. Акрамя таго, вы не атрымліваеце больш сэксу, бо не ўлічваеце маіх пачуццяў '.

Гульня ў віну працягвалася з самага пачатку існавання чалавека. Першы прыклад можна знайсці ў Бібліі ў кнізе Быцця, калі Адам кідае Бога і Еву пад аўтобус за тое, што ён еў забаронены яблык з Дрэва жыцця. Калі Бог пытаецца ў Адама, што здарылася, ён хутка адказаў: «Гэта была жанчына, якую ВЫ мне далі. ЯНА дала мне плён. Гэта была не мая віна. Вы, хлопцы, занадта вінаватыя ў гэтым бязладдзі. Я ахвяра абставінаў '.

Разбуральны характар ​​вінаватых гульняў

І з таго часу пары былі занятыя, паказваючы пальцам адзін на аднаго, калі адчуваюць, што іх жаданні і патрэбы не выконваюцца належным чынам. Гульня віны разбуральная для адносін, бо дэманструе няздольнасць пары перамяшчацца праз крызіс і выходзіць на другі бок, адчуваючы дасягненне. Замест гэтага, калі абвінавачваць тыл, яго пачварная галава адчувае недавер, што ў выніку прыводзіць да далейшага дыстанцыявання і загартоўвання іх сэрцаў.

Давайце разгледзім тры спосабы ліквідацыі віны з вашага шлюбу.

1. Засяродзьце ўвагу на праблеме: Адзін са спосабаў зняць віну падчас канфлікту - канцэнтраваць увагу на праблеме, а не адзін на адным. Замест таго, каб вывучыць, як ваш муж разбіраецца ў сітуацыі, вывучыце саму праблему і паспрабуйце вызначыць меры па выпраўленні.

2. Будзьце паважлівыя: Вы таксама можаце ўтрымаць віну, каб яна не ўкралася ў вашыя аргументы, прыклаўшы ўсе намаганні, каб паважаць адзін аднаго. Ганебна, як мы можам быць настолькі непаважлівымі да свайго мужа і абыходзіцца з імі так, як ніколі не паводзімся з іншымі. Павага - краевугольны камень усіх адносін. Тыя шлюбы, у якіх не хапае павагі, - гэта лёс, які працягвае смуту.

3. Ацэніце сябе: Нарэшце, вы можаце пазбавіцца ад віны ў сваім шлюбе, засяродзіўшы ўвагу на тым, дзе вам не хапае, замест таго, каб крытыкаваць дзеянні вашага мужа. Паколькі мы не можам кантраляваць дзеянні іншых, нам трэба засяродзіць увагу на вобласці, дзе могуць адбыцца рэальныя змены, і гэта ўнутры нас саміх. У папярэднім прыкладзе Біла і Лінды мы выявілі, што абодва яны былі сканцэнтраваны на тым, каб адчуваць сябе пакрыўджанымі, бо іх патрэбы не задавальняліся, а не вывучалі, ці актыўна яны задавальняюць патрэбы свайго партнёра.

Мы бачым, што праблема была ў тым, што кожны з іх адчуваў сябе адарваным ад іншага. Лінда хацела больш эмацыйнай блізкасці, у той час як Біл быў засяроджаны на тым, каб мець больш фізічнай блізкасці. Калі б гэтая пара засяродзіла ўвагу на праблеме - будзьце паважлівыя і думайце, што б яны рабілі па-рознаму - магчыма, іх абмен можа гучаць прыблізна так.

«Вы маеце рацыю, апошнім часам я цягнуся назад і не звяртаю на вас асаблівай увагі. Мяркую, я адчуваю сябе падманутым, што мы не ўступалі ў сэксуальныя адносіны так моцна, як хацелася б, - кажа Біл.

'Я думаю, што мы абодва адчуваем некаторую аддаленасць адзін ад аднаго', - адказвае Лінда. «Вы хочаце больш сэксу, і я хачу адчуваць сябе больш каханай. Я не думаю, што хто-небудзь з нас памыляецца ў жаданні гэтых рэчаў. Вы што? '

'Зусім не. Я ведаю, што апошнім часам я вельмі адцягваюся на працу, і гэта не апраўданне таго, што не знайшоў час паказаць вам, што мне неабыякава ', - адказаў ён. 'Мне сапраўды трэба папрацаваць над тым, каб сысці з галавы і больш засяродзіцца на табе'.

'Ты не адзіная', - кажа Лінда. «Мне таксама трэба пачаць больш думаць пра тое, што зробіць вас шчаслівым, замест таго, каб засяродзіцца на тым, што я адчуваю ад вас. Я ведаю, што вы клапоціцеся, і гэта не павінен быць конкурс, дзе мы будзем весці балы, каб вызначыць, ці задаволены нашы патрэбы '.

«Гэта добры спосаб сказаць. Чаму б нам не паспрабаваць аднавіць сувязь на абодвух узроўнях, пачынаючы з сённяшняга дня, - мяркуе Біл. «Мы можам пачаць з абеду, а потым прагуляцца па парку. Я ведаю, як ты любіш туды хадзіць '.

'Я б гэтага вельмі хацела', - адказвае Лінда. 'Я думаю, нам трэба больш усведамляць патрэбы адзін аднаго і не так засяроджвацца на тым, што, на наш погляд, мы не атрымліваем'.

Зняць праблемы віны з вашых адносін і захаваць шлюб проста. Проста патрабуецца прыхільнасць абедзвюх частак і свядомыя намаганні, каб павага стала прыярытэтам у адносінах. Гэта лепшая парада для шлюбу для кожнай пары.

Частка: