15 спосабаў выхавання адносін

Адносіны патрабуюць трывалай асновы, каб квітнець. Калі абодва бакі не наўмысна ставяцца да сваіх адносін, гэта не вытрымае выпрабаванне часам. Наладжванне адносін - гэта глыбокі спосаб пабудаваць структуры ў вашых адносінах, на якія вы можаце разлічваць, калі ёсць неспакойныя воды.

Хараство выхавання адносін у тым, што вы можаце працягваць будаваць і ўдасканальвацца як мага даўжэй, а ўзнагароды звычайна велізарныя. Для людзей, якія пытаюцца - што значыць выхаванне, гэты артыкул падрабязна тлумачыць яго значэнне і як гэта рабіць.

Што значыць выхоўваць адносіны?

Адносіны могуць быць складанымі, і часам вам хочацца кінуць паліць і застацца самім.

У гэтыя дні некаторыя людзі баяцца знаходжанне ў адданых адносінах таму што выпадкі разводаў і разводаў растуць. Многія людзі вераць, што добрыя адносіны скончацца, таму не бачаць сэнсу ў тым, каб зрабіць іх трывалымі.

Тым не менш, выхаванне адносін для адважных сэрцаў. Гэтыя людзі ведаюць, што ёсць верагоднасць разрыву, але яны не дазваляюць гэтаму вызначыць іх схільнасць да адносін. Такім чынам, яны робяць свядомыя крокі, каб зрабіць іх адносіны прыгожымі.

Калі ёсць праблемы ў адносінах, абодва бакі не дазваляюць адносінам разарвацца, але яны даруйце адзін аднаму пры вырашэнні пытанняў.

Чаму важна выхоўваць адносіны?

Не ўсе разумеюць, што выхоўваць любоў азначае, і таму яны менш адданыя ў сваіх адносінах. У адпаведнасці з даследаванні , было выяўлена, што добра выхаваныя рамантычныя адносіны паляпшаюць самаадчуванне абодвух партнёраў.

Вось некалькі момантаў, якія дапамогуць вам зразумець, чаму вы павінны песціць і даваць больш у адносінах:

• Зніжэнне артэрыяльнага ціску

Адным з пераваг добрых адносін з'яўляецца зніжэнне крывянага ціску. Пазітыўныя і клапатлівыя адносіны дапамагаюць паменшыць трывожнасць што з'яўляецца адным з асноўных фактараў высокага крывянага ціску. Закаханыя партнёры адчуваюць сябе больш спакойна, і яны больш займаюцца выгадным і здаровая дзейнасць .

• Зніжэнне стрэсу

Адданыя і клапатлівыя адносіны зніжаюць выпрацоўку гармона стрэсу кортізола. Прычына ў тым, што ў вас ёсць партнёр, які забяспечвае вам сацыяльныя і эмацыйная падтрымка . Яны паказваюць вам клопат у адносінах, і гэта тое, чаго прагне большасць людзей.

• Лепшае пачуццё мэты

Калі вы любіце і песціце тое, чым дзеліцеся са сваім партнёрам, гэта дае лепшае пачуццё мэты.

Калі ў вас ёсць планы на будучыню, іх лёгка дасягнуць, таму што вы знаходзіцеся ў стане значныя адносіны з кімсьці, хто хоча для вас лепшага.

Што вы можаце зрабіць, каб выхоўваць вашыя адносіны - 15 спосабаў

А здаровыя адносіны з'яўляецца вынікам добра выхаванага, і яму цяжка пацярпець крах. Калі вы не ведаеце, як выхоўваць адносіны, гэтыя 15 спосабаў падтрымліваць адносіны дапамогуць вам.

адзін. Эфектыўна мець зносіны

Каб развіваць адносіны паспяхова, зносіны вельмі важныя.

Калі вы практыкуеце сумленныя размовы з партнёрам, вашы адносіны становяцца лепшымі і належным чынам выхоўваюцца. У сваёй кнізе Займацца каханнем: як падтрымліваць блізкасць і выхоўваць сапраўдную сувязь , падкрэслівае тэрапеўт Дэвід Рыча важнасць зносін , уключаючы ўважлівасць, каб спрыяць лепшай блізкасці паміж парамі.

Калі вы гэтага не зробіце эфектыўна мець зносіны з вашым партнёрам было б цяжка зразумець, што яны адчуваюць і думаюць. Калі ў клапатлівых адносінах ёсць асцярогі або праблемы, важна вырашыць іх, а не пускаць іх на самацёк.

два. Будзьце наўмысныя з вашым мужам

Адным з асноўных прыкладаў выхавання паводзін у адносінах з'яўляецца наўмыснасць. Трэба тварыць час, каб правесці са сваім партнёрам .

Вы можаце пачаць з арганізацыі спатканняў, паходу ў кінатэатр, адпачынак і г. д. Гэтыя заняткі дапамагаюць мацаваць вашыя адносіны і наладжваць блізкасць. Акрамя таго, гэта выдатны спосаб паказаць свайму партнёру, што адносіны з'яўляюцца галоўным прыярытэтам.

3. Будзьце ўдзячныя за намаганні вашага партнёра

Не рабіце памылка недаацэнкі што робіць ваш партнёр, нават калі ён маленькі. Важна адзначыць, што дробныя жэсты маюць значэнне, таму што яны адлюстроўваюць сапраўдны стан намераў вашага партнёра.

Калі б у іх было больш, яны зрабілі б больш для вас. Каб паказаць удзячнасць , вы можаце добраахвотна займацца прыгатаваннем ежы і справамі на працягу ўсяго дня. Таксама можна купіць кветкі, пісаць рамантычныя лісты і г.д.

Чатыры. Зрабіце акты абслугоўвання

Многія людзі цэняць акты абслугоўвання незалежна ад таго, наколькі ён аб'ёмны. Перш чым зрабіць гэта, вы павінны ведаць, што ваш партнёр ненавідзіць рабіць.

Такім чынам, вы можаце выкарыстоўваць гэтыя веды, каб выканаць гэтыя задачы, каб паказаць, наколькі добра іх цэняць. Акты служэння - гэта адзін з лепшых спосабаў выхоўваць каго-небудзь, таму што гэта робіць яго шчаслівым.

5. Вазьміце на сябе адказнасць

Калі ў клапатлівых адносінах узнікае праблема, не спяшайцеся насыпаць усё вінаваціць свайго партнёра . Вы павінны зразумець, дзе вы памыліліся, і прыняць за гэта адказнасць.

Не гуляйце ў гульню вінаватасці і не апраўдвайцеся, таму што такім чынам вы не будзеце выхоўваць адносіны.

6. Забяспечце свайму партнёру эмацыйную падтрымку

Пры выхаванні людзей і стасункаў адным з неабходных атрыбутаў з'яўляецца эмацыйная падтрымка. Вы павінны паказаць свайму партнёру, што вы клапоціцеся, і вы заўсёды будзеце побач з ім.

Каб праявіць эмацыйную падтрымку, рабіце ім кампліменты , уважліва слухайце іх барацьбу і пытайцеся, як у іх справы. Пераканайцеся, што ваш партнёр не адчувае адзін у адносінах .

7. Даруйце партнёру

Калі вы хочаце паспяхова развіваць свае адносіны, навучыцеся дараваць. Рэгулярнае трыманне крыўды адбіваецца на вашых адносінах у доўгатэрміновай перспектыве.

Адна з прычын, чаму пары або партнёры падымаць мінулыя праблемы калі ў іх ёсць цяперашняя праблема, гэта таму, што яны не даравалі адзін аднаму мінулыя канфлікты. Вы можаце паспрабаваць нешта накшталт гіда медытацыя прабачэння сеанс для таго ж.

Таксама глядзіце:

8. Падзяліцеся сваімі мэтамі з партнёрам

Нягледзячы на ​​​​тое, што ў нас ёсць сваё асабістае жыццё і памкненні, важна браць з сабой нашых партнёраў.

Абмен - добрая форма блізкасці, якая мае некалькі пераваг. Калі ёсць адзін чалавек, вы павінны адчуваць сябе ўразлівым калі вы падзяляеце свае мэты, гэта ваш партнёр.

9. Настойлівасць

Адносіны патрабуюць цяжкай працы, каб застацца некранутымі. І нават калі вы вельмі блізкія са сваім партнёрам, для захавання яго цэласнасці патрэбна цяжкая праца. Акрамя таго, калі ўсё складана, вам трэба высветліць, як працягваць ісці са сваім партнёрам, а не пакідаючы адносіны .

Каб адносіны былі надзейнымі і трывалымі, вам трэба вытрываць у цяжкія часы.

10. Стварыце асноўныя каштоўнасці для вашых адносін

Важна, каб у кожным выхоўваючых адносінах былі асноўныя каштоўнасці, з якімі яны працуюць. Усталёўваючы асноўныя каштоўнасці, вам не трэба нікому пераймаць, таму што ўсё, што вы выбіраеце, павінна быць адаптавана да вашых адносін.

Гэтыя асноўныя каштоўнасці вяртаюць вас да чарцёжнай дошкі, калі ёсць праблемы ў адносінах .

адзінаццаць. Стаўце мэты для адносін

Што б ні было тып вашых адносін , існуе жыццёвая патрэба ў выхаванні, і вы можаце выправіць гэта, паставіўшы мэты для адносін.

Пераканайцеся, што гэтыя мэты прадуктыўныя, каб вы маглі працаваць над іх дасягненнем разам са сваім партнёрам.

12. Адзначайце асаблівыя выпадкі

Калі вы хочаце падтрымліваць свае адносіны і умацаваць вашу сувязь , не дазваляйце асаблівым выпадкам не адзначаць іх. Заўсёды святкуйце дні нараджэння адзін аднаго, свой юбілей, юбілей кар'еры і г.д. для паляпшэння адносін.

13. Адпраўляйцеся ў адпачынак кожны год

У адносінах адпачынак павінен стаць падзеяй, якога вы чакаеце з нецярпеннем.

Падарожжа ў адпачынак дапамагае вам удваіх ствараць успаміны вы будзеце шанаваць, і гэта падтрымлівае вашыя адносіны трывалымі. Адпачынак - ідэальны час, каб адпачыць і ацаніць добрыя адносіны.

14. Разлука не павінна быць рашэннем любога пытання

Некаторыя людзі маюць няправільнае ўяўленне аддзяляючы адзін ад аднаго калі ў адносінах ёсць канфлікт. Калі вы разлучаецеся, гэта ўскосны спосаб навесці на думку пра канфлікт або разрыў.

Заўсёды прымайце рашэнне вырашыць кожную праблему, якой бы складанай яна ні была.

пятнаццаць. Схадзіце на кансультацыю па шлюбе

Дзеля здаровыя адносіны , вам трэба вывучыць кансультацыі па шлюбе. Наведванне кансультацый па шлюбе дае шмат пераваг, у тым ліку навучыцца мець зносіны, развіваць пазітыўныя звычкі, вырашаць сваркі і рознагалоссі і г.д.

Нават калі вы адчуваеце, што вашыя адносіны моцныя, кансультаванне па шлюбе дапамагае трымаць вас пад кантролем.

Заключэнне

Калі справа даходзіць да выхавання адносін, гэта не дзіцячая гульня, і гэта не праца дня.

У адносінах абодва бакі павінны імкнуцца да таго, каб адносіны былі добра. У выпадку клапатлівых адносін гэта цяжка пацярпець няўдачу.

Частка: