6 крокаў да эфектыўнай камунікацыі ў адносінах

6 эфектыўных спосабаў для паляпшэння зносін

У гэтым артыкуле

Камунікацыя - гэта навык, які неабходны кожнай пары. Эфектыўная камунікацыя ў адносінах не падлягае абмеркаванню, калі справа даходзіць да кантрольнага спісу адносін.

Важна прыняць эфектыўныя метады зносін, парады па зносінах у адносінах і стратэгіі, распрацаваныя, каб дапамагчы вам навучыцца правільна мець зносіны.

Артыкул пралівае святло на тое, як эфектыўна мець зносіны ў адносінах, перашкоды на шляху да эфектыўнага зносін у шлюбе, а таксама парады па зносінах для пар, якія простыя і эфектыўныя.

Важнасць здаровага зносін паміж парамі

Паляпшэнне камунікатыўных навыкаў у адносінах шляхам прыняцця ключавых крокаў эфектыўнага зносін у адносінах павінна быць прыярытэтным для кожнай пары, якая імкнецца да доўгатэрміновага шчасця ў адносінах.

Эфектыўная камунікацыя ў адносінах ахоплівае ўсё, ад таго, як вы вырашаеце канфлікты, да таго, як вы размаўляеце адзін з адным пра свае патрэбы, ці нават як вы прымаеце рашэнні аб усім, ад грошай да адпачынку.

Пары, якія маюць выдатныя зносіны паміж імі, менш б'юцца, або калі яны б'юцца, ім лягчэй вырашыць праблемы.Задаволенасць шлюбам і эфектыўнае зносіныу адносінах не выключаюць адзін аднаго.

Навыкі зносін у адносінах з'яўляюцца абавязковымі для падтрымання шчасця ў адносінах.

Там менш шанцаў на нарастанне крыўды або непаразумення, і ў цэлым іх адносіны ідуць больш гладка.

Камунікацыя не з'яўляецца прыроджаным навыкам

Развіццё камунікатыўных навыкаў для пар з'яўляецца асноўным элементам паспяховага шлюбу.

Тым не менш, гэта не тое, каб мець нюх да музыкі або кулінарыі.Добрая сувязьгэта тое, чаму можна навучыць і навучыцца.

Так што, калі зносіны ў адносінах - не ваша моцная бок, не хвалюйцеся.

Мастацтва эфектыўнага зносін з мужам і жонкай - гэта не нейкія ракеты.

Праблемы навучання эфектыўнаму зносінам можна лёгка перашкодзіць, калі вы жадаеце палепшыць камунікатыўныя навыкі вашых адносін.

Уважліва выконваючы некалькі простых парад па зносінах у пары, вы можаце значна палепшыць зносіны ў вашых адносінах.

Калі вы гатовыя лепш мець зносіны са сваім партнёрам і атрымліваеце асалоду ад большага разумення і менш канфліктаў у вашых адносінах, чаму б не пачаць з некаторых з нашых простых спосабаў палепшыцьшлюбныя зносіныу парах?

Як эфектыўна мець зносіны з мужам і жонкай

1. Узгадніце спіс забароненых слоў

Узгадніце спіс забароненых слоў

Вы лічыце, што па змаўчанні, можа быць, нам варта развесціся? калі ўсё становіцца цяжкім?

Ваш партнёр часта пагражае, можа, мне варта сысці?

Ці, магчыма, адзін з вас трапіў у пастку наўмысна атакаваць патэнцыйна крыўдную тэму.

Гэта непрыемна, але мы ўсяго толькі людзі, і ўсе мы часам б'емся крыху брудна.

Аднак, калі вы хочаце палепшыць зносіны ў вашых адносінах, паспрабуйце стварэнне спісу забароненых слоў, асабістых абразаў, і пытанні, якія вы абодва згодныя не зацягваць у сярэдзіне бойкі.

Праца над камунікатыўнымі навыкамі ў адносінах цягне за сабой пазбяганне слоў, якія пазбаўляюць адносіны раўнавагі і спакою.

2. Дайце партнёру ведаць, што вам трэба

Так шмат памылак у сувязі з тым, што вы проста не дайце свайму партнёру ведаць, што вам трэба.Эфектыўнае зносіны ў шлюбезаключаецца ў тым, каб выразна сфармуляваць свае патрэбы.

Ніхто з вас не чытае думкі, і нельга чакаць, што вы будзеце ведаць, што патрабуецца іншаму чалавеку.

Калі вам трэба ведаць, ці будуць яны позна, скажыце. Спытайце гэта.

Калі важна, што яны не павінны будаваць ніякіх планаў для вас абодвух на наступныя чатыры пятніцы, дайце ім ведаць.

Калі вы можаце скарыстацца дадатковай падтрымкай па гаспадарцы або кіраванні хатнім бюджэтам, звярніцеся па дапамогу.

Непасрэднасць шмат у чым спрыяе паляпшэнню зносін у адносінах.

3. Спытайце замест таго, каб меркаваць

Многіх непаразуменняў можна выратаваць, калі вы задаваць пытанні замест таго, каб меркаваць.

Напрыклад, калі ваш партнёр менш любіць трымацца за рукі і цалавацца, чым звычайна, не думайце, што вас больш не прыцягвае.

Можа быць, што яны вельмі стаміліся.

Ці, магчыма, вы хочаце забраніраваць адпачынак, і вы мяркуеце, што яны хацелі б паехаць туды, куды вы хацелі б паехаць, - але, магчыма, ваша ўяўленне аб адпачынку мары - гэта іх уяўленне аб пекле!

Калі вы чагосьці не ведаеце, ці вас нешта турбуе, проста спытайце.

Вы пазбегнеце мноства аргументаў і таксама ўвойдзеце ў добрыя практыкі зносін.

4. Праводзіце час разам

Праводзіце час разам

Гэта гучыць відавочна, але адзін з лепшых спосабаў палепшыць шлюбныя зносіны - гэта простаправодзіць час разам.

Зрабіце вечар спатканняў рэччу.

Вылучыце рэгулярны час, каб выйсці на вуліцу, павесяліцца, звязацца ці нават проста пабыць і пачаставацца рамантычна.

Задавайце свайму партнёру пытанні аб іх жыцці, надзеях, страхах і пачуццях і сапраўды слухайце адказы.

Чым больш часу вы выдаткуеце на знаёмства, тым лепш вы зразумееце, як ваш партнёр думае і рэагуе.

Гэта праўда незалежна ад таго, як доўга вы былі разам.

Людзі заўсёды мяняюцца, і заўсёды ёсць што даведацца, таму трымайце лініі камунікацыі адкрытымі ніколі не пераставайце пазнаваць адзін аднаго нанова .

5. Рэгулюйце ўласныя эмоцыі

Столькі бойак пачынаюцца, таму што адзін з вас злуецца на тое, як адчуваў сябе іншы.

Цяпер мы не кажам, што вы не павінны падымаць праблемы, якія вас балюча або хвалююць - вядома, вы павінны.

Але таксама важна рэгуляваць свае ўласныя эмоцыі і не патрапіць у пастку, прымушаючы партнёра несці за іх адказнасць.

Паклапаціцеся пра ўласныя эмацыйныя патрэбы і бярыце на сябе адказнасць за іх задавальненне.

Такім чынам, вы зможаце падысці да свайго партнёра з значна больш роўнага, сумленнага і сталага месца.

Акрамя таго, паглядзіце гэта відэа аб эмацыйным рэгуляванні ў адносінах і аб тым, як палепшыць зносіны з вашым мужам і жонкай, не патрабуючы ад партнёра адказнасці за нашы нязручныя пачуцці.

6. Паважайце свайго партнёра

Паважайце свайго партнёра

Павага - залог добрага зносін.

Калі лячыць сваюпартнёр з павагай, гэта дапамагае спрыяць адкрытай і сапраўднай камунікацыі.

Паважліва ставіцца да іх азначае такія рэчы, як выконваючы свае абяцанні , спраўджвацца са сваімі пачуццямі , запытваючы перад тым, як падзяліцца асабістай інфармацыяй пра іх, дзякуй ім за тое, што яны спрыяюць вашым адносінам, і слухаючы іх праблемы з дабрынёй і спагадай.

Карацей кажучы, стаўцеся да свайго партнёра так, як вы хацелі б, каб ставіліся да вас.

Дайце ім зразумець, што вы паважаеце іх як асобу і шануеце іх месца ў вашым жыцці.

Паляпшэнне зносін у пары не павінна быць складаным.

Часам дастаткова некалькіх невялікіх змен, каб выклікаць значнае паляпшэнне і зрабіць вашыя адносіны больш шчаслівымі і здаровымі.

Вы таксама можаце азнаёміцца ​​з некаторымі карыснымі практыкаваннямі ў адносінах для зносін партут.

Гэта магутныя і напорыстыя камунікацыйныя практыкаванні для пар, якія могуць значна спрыяць спрыянню шчаслівага і здаровага шлюбу.

Аднак, калі вы адчуваеце, што не маеце патрэбных інструментаў для пабудовы эфектыўнай камунікацыі ў адносінах, то шукайцекансультаванне.

Пары могуць атрымаць вялікую карысць ад афіцыйнага ўмяшання трэцяга боку ў выглядзе парных практыкаванняў для зносін або тэрапіі камунікатыўных навыкаў.

Навучаны, непрадузяты эксперт дапаможа вам зарыентавацца ў праблемах эфектыўнага зносін у адносінах, зразумецьпрычыны праблем у зносінах у адносінахі палепшыць вашу здольнасць мець зносіны з вашым мужам.

Згаданыя шэсць розных спосабаў побачкансультаванне парпалепшыць зносіны ў шлюбе можа сапраўды дапамагчы ў вырашэнні многіх праблем паміж парамі і прадухіліць абвастрэнне праблем без неабходнасці.

Частка: