10 прычын праблем зносін у адносінах

10 прычын праблем зносін у адносінах

У гэтым артыкуле




пачатак новых адносін

Адносіны - гэта прыгожая частка жыцця. Мы гаворым пра працяглыя прагулкі па пляжы, вечар кіно, смех, пакуль бакі не баляць з вашага любімага жарту.



Але, канешне, адносіны таксама патрабуюць цяжкай працы! Лепшыя адносіны - гэта тыя адносіны, пры якіх абодва бакі гатовы прыкласці працу і паказаць сваю прыхільнасць рухацца наперад. І адзін з галоўных блокаў для руху наперад - праблемы зносін у адносінах.

Праблемы ў зносінах могуць выклікаць расчараванне і расчараванне. Часам здаецца, што яны вас не разумеюць. А можа, вам цікава, чаму вы не можаце вырашыць гэтую калючую праблему, не ўступіўшы ў бойку?



Праблемы ў зносінах рэдка вырашаюцца. Часам патрабуецца некалькі простых налад, каб вярнуць адносіны зноў. Як выправіць зносіны ў адносінах? Праверце нашы дзесяць лепшых прычын праблем шлюбнай камунікацыі і даведайцеся глыбока пра спосабы паляпшэння адносін і зносін:

1. Занадта шмат часу на экране

Тэлефоны выдатныя. І мы любім Netflix. Але занадта шмат часу на экране можа выклікаць адсутнасць зносін у шлюбе альбо праблемы ў зносінах у шлюбе. Цяжка быць побач са сваім партнёрам, калі вы пракручваеце Facebook альбо націскаеце кнопку прагляду на вашым любімым сэрвісе струменевай перадачы. Час ад часу адключайце і надайце ім поўную ўвагу.

2. Выпадковая рэўнасць

Адна з праблем у адносінах - рэўнасць. Выпадковая рэўнасць гэта тое, што адбываецца, калі вы задаецца пытаннем, ад каго кожны тэкст, альбо пазайздросціце таму, што бачылі, як яны з кімсьці смяюцца. Мяркуючы, што горшае шкоды, як даверу, так і зносінам у адносінах.



3. Рэзкія словы

Як палепшыць зносіны ў шлюбе?

Пачніце з таго, каб пазбегнуць абвінавачвання партнёра.

Цяжка слухаць таго, хто цябе абражае . Рэзкія словы абцяжарваюць пачуццё сапраўднага сэнсу паведамлення. У рэшце рэшт, большасць людзей пераходзіць у абарону, калі адчувае сябе абвінавачаным. Паспрабуйце гаварыце больш мякка для вырашэння праблем зносін у адносінах і іншых пытанняў адносін.

4. Нерэалістычныя чаканні

Нашы партнёры не заўсёды могуць ведаць што мы адчуваем ці чаго хочам . І часам яны проста не могуць засяродзіць увагу на адносінах, як нам падабаецца - час ад часу жыццё перашкаджае. Калі вы змагаецеся з праблемамі зносін у адносінах альбо шлюбе, рэальнасць праверыць вашыя чаканні .

Нерэалістычныя чаканні

5. Утойванне пачуццяў

Быць сумленным у сваіх пачуццях - гэта сэрца добрая сувязь . Дамагчыся дазволу альбо рухацца наперад з праблемай складана, калі хтосьці з вас не сумленны. Зрабіце пакт праўдзівым адзін з адным і змагацца з пачуццямі разам, а не падмятаць іх пад дыван.

6. Зрабіце іх адказнымі за нас

Ніхто іншы не адказвае за нашы думкі і пачуцці. Калі вы робіце за партнёра адказнасць трымаць вас шчаслівымі , ваша зносіны будзе азмрочана расчараваннем і цяжарам усіх гэтых чаканняў. Валодайце сваімі пачуццямі каб вы маглі з імі абыходзіцца з грацыяй і адкрытасцю.

Вырашайце мноства праблем у зносінах, практыкуючы добрае самаабслугоўванне, і прымайце меры для задавальнення ўласных эмацыянальных патрэбаў, каб вы маглі мець зносіны са сваім партнёрам.

7. Не ведаючы іх мовы кахання

У кожнага свая мова кахання. Ведайце мову любові партнёра ну, і гэта будзе тварыць цуды для вашых зносін. Можа, яны добра рэагуюць на пахвалу альбо любяць паразмаўляць. Магчыма, ім падабаецца атрымліваць невялікія падарункі ці напамінкі пра тое, што вы думалі пра іх. Некаторыя людзі лепш за ўсё рэагуюць на практычную дапамогу, напрыклад, дапамогу ў хатніх справах. Калі вы навучыцеся разумець іх мову, вы можаце лепш мець зносіны з імі.

8. Вядзенне балаў

Захоўванне ацэнкі, незалежна ад таго, ці звязана гэта з выдаткаванымі грашыма, зробленымі справамі альбо спісам мінулых крыўд таксічны для любых адносін . Цяжка добра размаўляць, калі адчуваеш, што твае злачынствы ідуць на касмічным лісце. Калі вы хочаце, каб вашы зносіны былі сумленнымі, любоўнымі і карыснымі, адмоўцеся ад падліку вынікаў і засяродзьцеся толькі на гэтым пытанні.

Памятай, ваш партнёр не з'яўляецца вашым канкурэнтам , і вы не ў гэтым, каб выйграць яго. Што б ні здарылася ў мінулым, адпусціце гэта, каб вы маглі засяродзіцца на сучаснасці і вырашыць праблемы зносін у адносінах.

9. Дрэнныя навыкі праслухоўвання

Слабыя навыкі слухання - галоўная прычына праблем шлюбнай камунікацыі. Калі адзін з вас не адчувае, што пра яго спраўджана, ці не разумее, што спрабуе перабраць другі, напэўна рушыць услед расчараванне і непаразуменне. Замест таго, каб чакаць вашай чаргі выказацца, чаму б не паспрабаваць? актыўнае праслухоўванне ?

Уважліва слухайце, што кажа ваш партнёр , а потым адлюстравайце гэта сваімі словамі без асуджэння і абвінавачвання. Вы даведаецеся больш пра тое, што яны маюць на ўвазе, і яны будуць адчуваць сябе пачутымі - прапануйце ім зрабіць тое ж самае для вас таксама.

10. Адсутнасць суперажывання

Часам адсутнасць сувязі у адносінах зводзіцца да недастатковай эмпатыі да іншага чалавека. Апынуцца ў тым, што мы адчуваем і маем патрэбу, хвалявацца так проста, што мы забываемся прыняць да ўвагі тое, што адчувае наш партнёр. Гэта не недахоп характару - гэта проста частка таго, як быць чалавекам. Аднак калі зможаце навучыцеся ставіць сябе на іх месца і ўявіце, што яны думаюць, адчуваюць і перажываюць, вашы сувязі значна палепшацца.

Добрае зносіны - гэта навык на працягу ўсяго жыцця, які патрабуе практыкі. Пачніце з апрабавання парад па зносінах сёння для больш гладкіх і шчаслівых адносін.

У сваёй размове Tedx Лувандзі Лофстрэм абмяркоўвае мадэлі зносін, дыяграму чалавечых частак для зносін і этапы, а таксама правілы абвінавачвання. Паглядзі:

Гэта першая дзясятка прычын, якія прыводзяць да праблем шлюбнай камунікацыі паміж парамі, якія, калі своечасова іх не вырашыць, могуць выклікаць значны разрыў у адносінах.