8 Дзеянні па склейванні пары для ўмацавання адносін

Фота пары, якая займаецца спортам, гледзячы адзін на аднаго Магчыма, ваш партнёр быў з вамі прывітаннем, але праз гады ваш партнёр усё яшчэ дапаўняе вас?

У гэтым артыкуле

Лёгка дазволіць паўсядзённае жыццё разбіць тое, што звязвае вас як пару.

Калі вы разышліся або проста адчуваеце сябе ў адзіноце, ёсць крокі, якія вы можаце зрабіць і выбраць дзейнасць па збліжэнні для пар, каб вярнуць хваляванне ў вашы адносіны. Вось восем дзіўных мерапрыемстваў, якія злучаюць пары.

1. Вострыя адчуванні ад пагоні

Памятаеце, калі вы ўпершыню пачалі сустракацца? Вострыя адчуванні ад пагоні?

Нягледзячы на ​​тое, што мы не рэкамендуем зараз моцна гуляць з вашым партнёрам, сумесная пагоня за вострымі адчуваннямі можа стаць ідэяй збліжэння для пар. Гэта можа азначаць скачок з парашутам або завяршэнне палявання за смеццем, у залежнасці ад вашай памяркоўнасці да заняткаў, якія шукаюць вострых адчуванняў.

Дзеянні, звязаныя з парай, даюць адчуванне дабрабыту з-за рызыкі або нявызначанасці, якімі яны прасякнуты.

2. Запампуйце сэрца

А нядаўняе апытанне выявілі, што кайф бегуна таксама з'яўляецца натуральным уключэннем. Працаваць можна залічыць як прыгодніцкія заняткі для пар. Ён вылучае эндарфіны, натуральнае хімічнае рэчыва, якое дазваляе адчуваць сябе добра.

Няхай гэта будзе прабежка вакол квартала або спатканне ў трэнажорнай зале, трэніроўка можа прымусіць вас папацець зараз, а потым яшчэ раз - падміргнуць, падміргнуць.

3. Выйсці з хаты

Маладая пара праводзіць час разам на вуліцы на ўзгорку У гэтым годзе мы ўсе правялі шмат часу дома. А ў некаторых частках краіны абмежаванні ў сувязі з пандэміяй COVID-19 затрымаюць нас дома ў агляднай будучыні.

Вось чаму проста выходзіць з дому са сваім прыгажунем можна таксама лічыць адным з мерапрыемстваў па збліжэнні пары. Адпраўляйцеся ў паход на прыроду або доўгую паездку на машыне па горадзе.

Пакіньце стрэс ад таго, каб вас заціснулі ззаду, і вы здзівіцеся, наколькі гэты просты трук ператворыцца ў цікавыя заняткі для пары і дапаможа вам звязацца з вашым партнёрам.

4. Завяршыць праект разам

А адпачынак да экзатычнай мясцовасці не можа быць і гаворкі, прынамсі, пакуль. Але замест эпічнага ўцёкаў пасядзьце са сваім каханым і сплануйце праект пандэміі, які можна зрабіць разам у рамках дзейнасці па збліжэнні пары .

Магчыма, вы ўжо асвоілі ідэальную буханку хлеба на закваскі і ўзяліся за гітару, але калі вы хочаце звязацца ў пары, сумесны праект - гэта адказ. Вы, нарэшце, можаце разам пасадзіць сад, перафарбаваць спальню або выбіць што-небудзь з вашага сумеснага спісу спраў, што вы ніколі не атрымлівалі.

Ці вы можаце паспрабаваць нешта новае, напрыклад, навучыцца разам варыць піва або разам спампаваць гэта дадатак 5K. Абмен новымі інтарэсамі вызваляе нейрамедыятара задавальнення дофаміна. Гэта тое самае хімічнае рэчыва мозгу, якое выклікала ў вас спешку, калі вы ўпершыню закахаліся.

5. Выключыце тэлефоны

Спатканні ночы цяжэй знайсці, бо блакаванне, прыпыненне бізнесу і патэнцыйныя страты працоўных месцаў напружваюць бюджэт . Але адключэнне тэлефона і сумесная вячэра ў адзіноце можа стаць адным з мерапрыемстваў, якія звязваюць пару дома.

Перастаньце пракручваць сацыяльныя сеткі або пісаць тэкставыя паведамленні з сябрамі - і засяродзьцеся на размове са сваім партнёрам. Калі вы засяроджваецеся на вашым мужыку, значна лягчэй умацаваць вашу сувязь, чым калі вас адцягвае тэлефон.

6. Валанцёры разам

Засяроджванне на чымсьці іншым, чым адно на адным, можа здацца неінтуітыўным, але калі вы абодва зойдзецеся за тое, чым захапляецеся, вы падзяліцеся гэтымі пачуццямі дасягненняў і шчодрасці.

Вы можаце дапамагчы сартаваць ежу ў мясцовым харчовым банку або выхоўваць бяздомных жывёл, або пасадзіць дрэвы і кветкі ўздоўж сцежкі. Проста пераканайцеся, што гэта прычына, па якой вы можаце адстаць і адчуць сябе адзінымі ў самыя кароткія тэрміны.

7. Праводзіце час паасобку

Маладая жанчына і яе сабака праводзяць час разам на свежым паветры Гэты дзіўны савет арыентаваны на пары, якія праводзяць час разам. Ёсць такая рэч, як занадта шмат добрага, і некаторыя пары могуць выйсці з карантыну, адчуваючы сябе задушанымі.

Дазвольце вашаму партнёру аддацца цішыні пустога дома, пакуль вы з дзецьмі займаецеся справамі.

Шануйце жаданне вашага партнёра правесці некалькі гадзін у гаражы, доўга бегаць або гуляць у відэагульні, не звяртаючыся да іх. Таксама важна ўстрымацца ад таго, каб пасля іх вяртання не было гатовага спісу медыкаў.

У сваю чаргу, знайдзіце час для сябе таксама. Гэта можа азначаць доўгую паездку на веласіпедзе або паход, ці час адпачыць на канапе, праглядаючы тое, што вы хочаце на Netflix.

У відэа ніжэй абмяркоўваюцца інструменты, калі вам трэба месца, каб правесці час з сабой. Адносіны квітнеюць толькі тады, калі мы час ад часу робім крок назад, каб паразважаць пра іх.

8. Глядзець у будучыню

Замест таго, каб скардзіцца на сучаснасць, вы з мужам і жонкай можаце сесці разам, каб напісаць планы на будучыню ў якасці аднаго з мерапрыемстваў, якія злучаюць пару. Гэта можа азначаць адпачынак у 2021 годзе, ці вы можаце зайсці так далёка, каб скласці пяцігадовы план.

Правядзіце вечар, разглядаючы турыстычныя брашуры. Сумесныя мэты ствараюць сапраўдную сувязь, бо вы абодва даеце сабе над чым працаваць. Гэта адна з наймагутных дзеянняў па збліжэнні пары, на якую вы і ваш партнёр можаце разлічваць на працягу некалькіх месяцаў ці гадоў.

Універсальнага рэцэпту для склейвання не існуе разам як пара — гэта залежыць ад таго, хто вы і ваш партнёр.

Але калі вам сумна, вы можаце шукаць сумесныя вострыя адчуванні. Калі вы адчуваеце сябе задушаным, вы можаце паглядзець на асобу ў адзіноце, а калі вы проста адчуваеце сябе ў тупі, то, магчыма, прыйшоў час зазірнуць у будучыню.

Апошні савет: Будзьце гнуткімі, калі вы спрабуеце звязаць дзейнасць. Што б ні здарылася, вы можаце выявіць, што проста спроба чагосьці зблізіць вас дваіх.

Частка: