Ці можа крыўдзіцель змяніць?

П

У гэтым артыкуле

Гэта здарылася. Тое, чаго ты больш за ўсё баяўся.

Вы раптам ператварыліся ў ахвяру злоўжыванняў. Ружовы вобраз вашых адносін, які вы так любілі вашаму сэрцу, разбіўся прама на вачах. Партнёр, якога вы шанавалі, раптам стаў пагрозай.

Ці спыняецца калі-небудзь хатні гвалт? Ці можна выратаваць зняважлівыя адносіны ?

Натуральна, што пасля таго, як уклалі шмат часу і сіл, жаданне захаваць адносіны. Жыццё пасля хатняга гвалту цяжкая, асабліва калі вы вырашылі застацца ў адносінах.

Зпрафесійная дапамогаі значныя змены, адносіны могуць стаць больш здаровымі.

У гэтым паведамленні ў блогу мы адкажам на пытанне, Ці могуць парушальнікі змяніць? каб дапамагчы вам разабрацца ці варта адносіны ратаваць і некаторыя іншыя важныя рэчы, якія вы павінны ведаць.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш.

|_+_|

Вось чаму ахвяры сыходзяць

Хатняе насілле з'яўляецца адчувальнай тэмай, паколькі ў ім уцягнутыя два чалавекі ў інтымныя адносіны.

Злоўжыванне ў адносінах з'яўляецца прыкметай дысбаланс кантролю і ўлады – большасць з якіх на баку крыўдзіцеля.

Ніякія адносіны не бываюць ідэальнымі і без канфліктаў. Аднак вашы адносіны павінны быць бяспечнай прасторай паміж вамі і вашым партнёрам. З-за злоўжыванняў адносіны больш не адчуваюць сябе ў бяспецы, і падмурак даверу з'яўляецца расколіны.

Такім чынам, могуць змяніцца крыўдзіцелі?

Гэта залежыць выключна ад іх.

Улічваючы, што многія крыўдзіцелі ніколі не мяняюцца, большасці людзей раяць сысці, а не спрабавацьвыправіць зняважлівыя адносіны.

Блізкія людзі часта раяць партнёрам, якія злоўжывалі ўсталяваць межы падвяргацца небяспецы. Людзі часта аддаляюцца, каб папрасіць прытулку ад жорсткага абыходжання.

Разрыў можа быць часовым або пастаянным; усё залежыць ад вас і вашай унікальнай сітуацыі.

Такія фактары, як сумесная маёмасць, дзеці, сямейныя праблемы і г.д., могуць быць шкоднымі для прыняцця рашэнняў. У любым выпадку не варта ставіцца да гэтага рашэння легкадумна. Час паасобку можа дазволіць вам зазірнуць у сябе.

Іншае пытанне, якое можа затрымлівацца ў вашай свядомасці: ці ведаюць крыўдзіцелі, што яны злоўжываюць?

Справа ў тым, што з неабходнасцю кантраляваць злачынствы могуць адмаўляць свае дзеянні і вінаваціць ахвяру, але ў многіх выпадках яны ўсведамляюць, што зняважаюць, але лічаць, што тое, што яны робяць, правільна і неабходна.

Гэта відавочна ў многіх выпадках, таму што яны не спрабуюць ажыццявіць сваю злоўжывальную ўладу перад людзьмі, якія ў канчатковым рахунку маюць больш улады над імі, напрыклад, іх начальнік на працы.

Таксама глядзіце наступны выступ на TED чаму ахвяры хатняга гвалту не сыходзяць і даведаемся, якія памылковыя ўяўленні многіх людзей аб ахвярах хатняга гвалту і як мы ўсе можам дапамагчы парушыць маўчанне.

Прамень надзеі: ці можа крыўдзіцель змяніцца?

Так, крыўдзіцелі могуць змяніцца .

Аднак гэта патрабуе разважанняў, часу і намаганняў. Прымірэнне часта носіць часовы характар, калі крыўдзіцель не робіць сур'ёзных змен, таму што цяжэй прыняць рашэнне змяніць паводзіны, чым змяніць яго.

Людзі часта аказваюцца ахвярамі гвалту, калі крыўдзіцель дае ілжывыя абяцанні змяніць, не прымаючы ніякіх абавязацельстваў і намаганняў у правільным кірунку.

Тое, што хтосьці можа змяніцца, не азначае, што ён зменіцца.

Так што, спрабуючы вылечыцца пасля жорсткіх адносін, трэба шукаць прыкметы сапраўдных змен.

|_+_|

Гэта толькі для паказухі? Падказкі надзеі, што змены рэальныя

Прыгожая пара ў разлуцы

У гэтым раздзеле мы падзелімся некаторымі падказкамі надзеі, што змены рэальныя. Паглядзі.

  • Рашэнне асноўнай праблемы

Калі вы спытаеце сябе, ці могуць парушальнікі змяніць вось што вам трэба зразумець.

Першы крок на шляху да пераменаў - гэта разуменне іх асноўнага праблемы ў адносінах .

Змены часта бываюць беспаспяховымі, калі вы спрабуеце не рэагаваць або душыць свае эмоцыі, каб спыніць барацьбу. Гэта часта мае кумулятыўны эфект, пакуль вы не падарваеце і не адбудзецца яшчэ адзін інцыдэнт гвалту.

Замест гэтага важна разумець і вырашаць асноўныя праблемы.

Непрыкметнымі праблемамі можа быць што заўгодна - стрэс, аднабаковая дынаміка адносін, псіхічныя захворванні, перажыць жорсткі шлюб і г.д.

|_+_|

  • Разуменне скажоных думак і перакананняў

У нас часта ёсць нейкія скажоныя перакананні, якія накіроўваюць нас на няправільны шлях. Напрыклад, некаторыя людзі вераць у строгія гендэрныя нормы або маюць нягнуткія маральныя перакананні і г.д.

Вам трэба задумацца аб абмежавальных перакананнях, якія вы можаце мець аб адносінах.

Напрыклад, дзеці жорсткіх шлюбаў звычайна аказваюцца ў зняважлівых адносінах, таму што яны нармалізавалі і інтэрналізавалі гвалт. Для некаторых гэта можа быць нават выразам запалу.

Важна выявіць, зразумець і змяніць гэтыя перакананні для прымірэння пасля хатняга гвалту.

|_+_|

  • Шукаць кансультацыю і прафесійную дапамогу, калі гэта неабходна

Большасць людзей думае, што адказ на пытанне, Ці можа крыўдзіцель змяніць? няма. Гэта, аднак, не так.

Быць адкрытым і гатовым звярнуцца да шлюбнага кансультанта таксама добры знак. Кансультант можа дапамагчы вам вызначыць памылковыя мадэлі вашых адносін і ліквідаваць іх.

Вам таксама можа спатрэбіцца наведаць тэрапеўта для лячэнняпраблемы псіхічнага здароўя.

Кансультант можа даць вам і вашаму партнёру бяспечную прастору для абмеркавання вашых праблем, умоваў, сумеснай будучыні і г.д. Яны гуляюць важную ролю для людзей, якія аднаўляюцца пасля хатняга гвалту.

|_+_|

  • Адмова ад старых праблем

Цяжка трымацца за старыя раны, бойкі, правіны і г.д. Вы і ваш партнёр павінны быць гатовыя адпусціць гэтыя праблемы, каб вылечыцца пасля жорсткіх адносін.

Нявырашаныя пытанніз'яўляюцца адной з галоўных прычын працяглых спрэчак.

Вам давядзецца вырашыць свае старыя сутычкі і адпусціць крыўду, за якую трымаліся.

|_+_|

  • Разам вырашаем праблемы

Вам трэба адвучыцца ад старых шаблонаў, калі сутыкнуцца з спрэчкай і замяніць іх на здаровыя . Гэта адна з абласцей, у якой вам можа дапамагчы кансультант па шлюбе.

Застацца разам пасля гвалт у сям'і стане магчымым толькі тады, калі вы навучыцеся спрачацца і вырашаць свае рознагалоссі.

Ідэя заключаецца ў тым, каб працаваць разам, а не абараняцца або нападаць са сваім партнёрам.

|_+_|

Прыкметы таго, што крыўдзіцель змяніўся

Ці можа крыўдзіцель змяніць? Як даведацца, ці захаваюцца змены?

Нягледзячы на ​​тое, што многія абяцаюць змяніцца, яны не робяць гэтага, калі гэта важна. І вось людзі трапляюць у кругаварот злоўжыванняў.

Такім чынам, як зрабіць так, каб не апынуцца тут зноў пасля прымірэння сямейнага гвалту?

Праблема ў тым, што ў вас няма магчымасці вымераць змены ў вашым партнёры або ў дынамічныя адносіны . Аднак наступныя прыкметы з'яўляюцца прыкметамі таго, што крыўдзіцель змяніўся:

  • Размовы пра мінулыя злачынствы: Гаворачы пра мінулае, крыўдзіцелі будуць шкадаваць і прызнаваць свае памылкі. Яны перастануць абараняцца і перастануць апраўдвацца накшталт таго, што ты прымусіў мяне зрабіць гэта за іх дзеянні.
  • Палепшанае цярпенне: Вы зможаце заўважыць паляпшэнне ўзроўню цярпення вашага партнёра. Рэчы, якія раней прымушалі іх тыкацца, больш не будуць працаваць. Вы таксама зможаце назіраць эмацыйную сталасць.
  • Псіхалагічная дапамога: Калі ваш партнёр актыўна шукае псіхалагічнай дапамогі, хутчэй за ўсё, змены будуць пастаяннымі.
  • Папярэднія старыя ўзоры: Ваш партнёр пачне адпускаць стары ланцуг думак і шаблонаў і больш прымаць вас. Напрыклад, ваш партнёр можа не супраць пачакаць вас, калі вы спазняецеся.
  • Падвышаная павага: Ваш партнёр будзе быць больш паважлівым да вас і вашых адносін.

Аднаўленне адносін пасля жорсткага абыходжання не адбываецца за адну ноч. Каб пачаць з нуля, могуць спатрэбіцца месяцы намаганняў. Гэта будзе не самая простая рэч у свеце, і для пераменаў з абодвух бакоў спатрэбіцца намаганняў і адкрытасці.

Аднабаковыя намаганні часта аказваюцца безвыніковымі.

|_+_|

Спытаеце сябе, ці трэба заставацца ў вашых адносінах

Малады сумны вар

Думаеце дараваць мужу пасля гвалту? Вы самі сябе пытаеце, ці можа крыўдзіцель змяніцца пасля такога доўгага часу? знайсці прычыну прабач свайму мужу ?

Добра не быць упэўненым у тым, каб пакінуць адносіны - у рэшце рэшт, гэта важнае рашэнне (і яго не варта ўспрымаць лёгка). Адна думка аб тым, каб пакінуць партнёра, можа збіваць з панталыку, збіваць з панталыку і выклікаць трывогу.

Але чаму ты гатовы заставацца ў гэтых адносінах ?

Вы павінны спытаць сябе, ці варта ў першую чаргу ратаваць гэтыя адносіны. У гэтым раздзеле ёсць некалькі пытанняў, якія вы павінны задаць сабе.

  • Для каго я застаюся ў гэтых адносінах? Гэта я, мой партнёр або мае дзеці?
  • Ці баюся я пакідаць гэтыя адносіны? Чаму?
  • Ці будзе мой партнёр гатовы ўнесці змены ў свае паводзіны?
  • Ці разумее мой партнёр, што гэта няправільна?
  • Ці гатовы я зноў апынуцца ў такім становішчы?
  • Ці трэба мне змяніць некалькі рэчаў?
  • Ці выконваюць гэтыя адносіны ўсе мае патрэбы?
  • Ці баюся я пачаць усё спачатку? Што мяне стрымлівае?

Выбар застацца за вамі, і ніхто не павінен асуджаць вас за гэта.

Калі магчыма, пагаворыце з блізкім сябрам або давераным членам сям'і, перш чым прыняць рашэнне. Вы таксама можаце звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў.

Калі вы адчуваеце ціск або пагрозу застацца ў гэтых адносінах або адчуваеце небяспеку для вашага жыцця, неадкладна сыходзьце або паклічце на дапамогу.

|_+_|

Ці можа крыўдзіцель змяніць: спосабы прымірэння пасля хатняга гвалту

Вось відэа, якое вы павінны паглядзець, перш чым падумаць пра прымірэнне.

Магчымасць паспяховага прымірэння належыць крыўдзіцелю, паколькі галоўная адказнасць за змены і адказнасць за свае дзеянні ляжыць на ім, пакуль крыўдзіцель не змірыцца з сур'ёзнасцю сітуацыі.

Вось як любіць пасля хатняга гвалту:

  • Адпрасіцца

Заўсёды пажадана ўзяць некаторы час ад адносін пераацаніць рэчы і вырашыць, што вы хочаце рабіць. Гэты вольны час можа дапамагчы вам супакоіцца і ясна падумаць.

Гэта таксама можа дапамагчы вам зноў звязацца з сабой, сваёй сям'ёй, сябрамі і грамадствам.

Вы азнаёміцеся і вернеце сваю індывідуальнасць.

  • Націсніце кнопку перазапуску

Са злоўжываннямі прыходзяць крыўда, боль і гнеў. Каб паспяхова ўз'яднацца, вам трэба будзе будаваць адносіны знізу ўверх і пачаць з самага пачатку.

Гэта дапаможа вам аднавіць асновы даверу, адкрытае зносіны , сумленнасць і вера.

Вам таксама прыйдзецца адмовіцца ад прадузятых уяўленняў, якіх вы трымаеце пра свайго партнёра, і зноў убачыць іх у пазітыўным святле.

|_+_|

  • Роўны кантроль

Несправядлівая дынаміка ўлады не з'яўляецца здаровай. Абодва партнёры павінны мець аднолькавую ўладу ў адносінах. Вам таксама трэба будзе правесці дакладныя межы і выразна паведаміць пра тое, што вы лічыце непрымальным.

  • Сачыце за сваім прагрэсам

Абодвум партнёрам трэба будзе працаваць над сабой і сачыць за сваім прагрэсам. Напрыклад, калі вы занадта залежыце ад свайго партнёра, вам прыйдзецца прыкласці намаганні, каб быць больш адкрытымі са сваёй сям'ёй, сябрамі і г.д.

  • Шукайце тэрапію

А тэрапеўт дапаможа вам вызначыць праблемы ў вашых адносінах і дапаможа вам іх вырашыць. Тэрапія можа дапамагчы стварыць бяспечны і ўзаемавыгадны канал зносін паміж вамі і вашым партнёрам.

|_+_|

Аднаўленне бяспечнага асяроддзя

Паспяховае прымірэнне можа адбыцца толькі ў тым выпадку, калі вы і ваш партнёр зможаце вярнуць вашыя адносіны ў бяспечнае асяроддзе. Гэта можа заняць нават месяцы.

Вось як вы можаце аднавіць бяспечнае асяроддзе:

  • Маючы план уцёкаў: Хоць гэта можа здацца неінтуітыўным, гэта можа дапамагчы вам адчуваць сябе ў бяспецы, асабліва калі вы ведаеце, што будзеце рабіць, калі ўсё пойдзе не так, як планавалася.
  • Рэгістрацыя з вашым партнёрам: Вам трэба будзе праверыць, ці зразумееце вы і ваш партнёр аднолькава. Ці можа ваш партнёр прыняць канструктыўную зваротную сувязь? Яны баяцца ці баяцца?
  • Зрабіце крок за крокам: Чакаць, што нешта зменіцца за ноч, нерэальна. Вы павінны быць у стане ісці ў тэмпе, які зручны для вашага партнёра. Вы не можаце прыспешваць рэчы.
  • Прабачэнне: Вам давядзецца прабач свайму партнёру для многіх рэчаў. Гэта можа быць няпроста, а можа нават заняць шмат часу.
  • Прыміце рэальнасць: Вам трэба змірыцца з тым, што здарылася - вы не можаце кінуць гэта пад сталом або паводзіць сябе так, быццам нічога не адбылося. Вы павінны прыняць рэчы такімі, якія яны ёсць, і рухацца далей.
|_+_|

Выжыванне ў зняважлівых адносінах: ці можа крыўдзіцель змяніць?

Вы можаце выправіць зняважлівыя адносіны, калі будзеце гатовыя ўзяць на сябе адказнасць за тую ролю, якую адыгралі, і хочаце працаваць над сабой.

Рашэнне застацца з'яўляецца калектыўным; вы не можаце прымусіць свайго партнёра застацца з вамі. Аднак вы павінны разумець, што вам давядзецца ўнесці сур'ёзныя змены.

Хаця даваць абяцанні можа быць лёгка, выконваць іх не так.

Шлюб можа перажыць гвалт у сям'і, калі два партнёра адданыя змяненню і гатовыя зрабіць сваю частку.

Частка: