7 важных парад па фарміраванні даверу ў адносінах са сваім партнёрам

У гэтым артыкуле

• Эфектыўна мець зносіны
• Не трымайце сакрэтаў адзін ад аднаго
• Навучыцеся адмаўляць
• Усталюйце межы
• Не давайце абяцанняў, якія вы не можаце выканаць
• Не падманвайце партнёра
• Вазьміце на сябе адказнасць за свае ўчынкі

Давер як правіла, гэта акт упэўненасці і магчымасці залежыць ад кагосьці ці чагосьці.

Давер неабходны для таго, каб цесныя адносіны, карпарацыі і грамадства маглі функцыянаваць і каб любы чалавек быў адносна шчаслівым. Без даверу ўзнікае страх.

Давер - гэта пытанне ступені, і пэўны жыццёвы вопыт можа паўплываць на здольнасць чалавека давяраць іншым. Пытанне даверу і адносін факусуюць на пытанні, наколькі партнёры верныя і сумленныя адзін аднаму.

Магчымасць давяраць партнёру - гэта самая важная частка адносін.

Каб умацаваць давер у адносінах з'яўляецца найбольш важным для задавальнення адносін. Адсутнасць даверу і сумленнасці - гэта знак разрыву адносін.

Што такое давер у адносінах? І, чаму ў адносінах важны давер?

Давер і адносіны не могуць існаваць ізалявана і пры парушэнні даверу , адносіны абавязкова пойдуць.

Кажуць, што давер з'яўляецца асновай усіх адносін, з якіх можна пабудаваць трывалую сувязь. Без даверу паміж парамі адносіны не будуць расці і пераходзіць на больш глыбокі ўзровень.

Пра 60% людзей кажуць, што яны надзейна прывязаныя да сваіх партнёраў, што азначае, што яны побач, калі яны маюць патрэбу ў іх.

Цяпер, калі вы ведаеце яго важнасць, вы задаецеся пытаннем, як пабудаваць давер у адносінах?

Вось некалькі парад, як наладзіць давер паміж вамі і вашым партнёрам і як вярнуць давер, калі вашы адносіны пацярпелі ад даверу.

1. Эфектыўна мець зносіны

Шукаеце адказ на пытанне, як давяраць свайму хлопцу ці мужу?

Сувязь з'яўляецца важным фактарам умацавання даверу паміж партнёрамі ў адносінах. Каб умацаваць давер у адносінах, партнёры павінны паведамляць пра свае праблемы, а не сядзець на іх і разважаць.

Калі справа даходзіць да зносіны , рабіце гэта тварам да твару. Асабістае і вербальнае зносіны ўмацоўвае сувязь паміж партнёрамі ў адносінах.

Не вырашайце мець зносіны па электроннай пошце ці па тэлефонных званках, але замест гэтага зрабіце гэта больш асабістым і прамым.

Падчас зносін пераканайцеся, што вы падтрымліваеце глядзельны кантакт са сваім партнёрам, бо даследчыкі высветлілі, што частае правядзенне глядзельных кантактаў падчас дыскусіі ўзмацняе сувязь партнёраў.

Гэтыя невялікія невербальныя рэплікі таксама дапамагаюць партнёрам падкрэсліць важнасць даверу ў адносінах.

2. Не трымайце сакрэтаў адзін ад аднаго

Як давяраць партнёру, калі вы адчуваеце, што ў вашых адносінах пакутуюць нейкія сакрэты?

Для фарміравання даверу ў адносінах паміж вамі і вашым партнёрам празрыстасць з'яўляецца галоўнай. Ніякай адкладзенай сумленнасці і сакрэтаў, калі вы зноў навучыцеся давяраць.

Давер да шлюбу альбо адносін патрабуе адкрытасці і сумленнасці.

Калі вы плануеце пабудаваць давер са сваім партнёрам, вы не павінны захоўваць сакрэт і быць адкрытымі для партнёра. Каб стаць надзейным партнёрам, вы павінны быць сумленнымі ва ўсіх зносінах і размовах з партнёрам.

Умацаванне даверу ў адносінах і захаванне сакрэтаў ўзаемна выключаюцца.

Як вы будуеце давер у адносінах? Просты адказ на гэта - устрымацца захоўваць любыя сакрэты ад партнёра .

Сакрэты вельмі хутка разбураюць адносіны, таму вельмі важна, шчыра кажучы, і загадзя расказваць пра праблемы, якія ўзнікаюць разам альбо паасобку.

Калі вы змагаецеся з тым, як пераадолець праблемы даверу, патрэніруйцеся захоўваць несудзімую адкрытасць да партнёра.

Адкрытасць у адносінах да партнёра дапамагае ім падзяліцца сваімі самымі глыбокімі сакрэтамі, што з'яўляецца знакам таго, што яны давяраюць вам.

3. Навучыцеся адмаўляць

Як давяраць адносінам, калі вы адчуваеце сябе задушана, саступаючы патрабаванням партнёра, разумным ці неразумным?

Не ўсё, што хоча ваш партнёр, - гэта тое, што вы хочаце і можаце даць. Вам не трэба кожны раз казаць 'так' усім, што ваш партнёр хоча альбо прапануе зрабіць.

Каб умацаваць давер у адносінах, важна памятаць, што калі вам не падабаецца тое, што яны прапануюць зрабіць, проста адмоўцеся. Вы не павінны падвяргацца прымусовым адносінам.

Не варта прымушаць цярпець тое, што вам не падабаецца. Калі адносіны будуюцца на роўнасці, вам абодвум будзе лягчэй рухацца наперад.

Такім чынам, як навучыцца давяраць партнёру? Не пагарджайце капрызамі партнёра толькі для таго, каб зрабіць іх шчаслівымі альбо ўмацаваць давер у адносінах, як гэта будзе сапсаваць адносіны .

4. Усталюйце межы

Як вы працуеце над даверам у адносінах, калі хтосьці з вас заўсёды пераступае межы?

Які мае выразныя межы, пастаўленыя разам мае важнае значэнне для ўмацавання даверу сярод партнёраў.

Такім чынам, як прымусіць хлопца давяраць вам, калі ён не можа ахінуць галаву канцэпцыяй прастою ў адзіноце альбо паважлівых межаў? Ці, магчыма, сяброўка, якая скептычна ставіцца да вашай неабходнасці пабыць з сабой?

Усталёўка межаў дапамагае растлумачыць, наколькі вам зручна прастору ў адносінах, эмацыянальна ці фізічна.

Межы могуць быць самымі рознымі: колькі вам трэба часу ў адзіноце, наколькі зручна вы распавядаеце іншым пра свае адносіны і гэтак далей.

Разуменне межаў адзін аднаго карысна, калі гаворка ідзе пра ўмацаванне даверу ў адносінах.

Таксама глядзіце:

5. Не давайце абяцанняў, якія вы не можаце выканаць

Як зноў умацаваць давер у адносінах, калі парушаныя абяцанні навязваюць шчасце адносінам?

Заўсёды выконвайце свае абяцанні ! Выконвайце свае словы і свае абяцанні. Калі вы паабяцалі партнёру, што збіраецеся нешта зрабіць, абавязкова зрабіце гэта.

Сэнс у тым, што мы хочам выконваць абяцанні, якія мы давалі нашаму партнёру, але часта тыя дробязі, якія вы абяцалі, ігнаруюць.

Выкананне абяцанняў адносна дробязяў гэтак жа важна, як выкананне абяцанняў наконт вялікіх спраў, калі вы хочаце ўмацаваць давер у адносінах.

Калі вы спазніліся, патэлефануйце партнёру і растлумачце, што вас стрымлівае, не забудзьцеся забраць гэтыя рэчы з прадуктовай крамы і не забудзьцеся своечасова аплачваць рахункі.

Памятайце давер заслужылі гэтыя невялікія ўдумлівасці і адказнасці адзін да аднаго.

Хоць гэтыя рэчы здаюцца маленькімі і іх можна не заўважыць, яны вельмі доўга ідуць на шляху да ўмацавання даверу ў адносінах.

6. Не падманвайце партнёра

Вы пытаецеся, як давяраць сваёй дзяўчыне ці хлопцу?

Гэта натуральная тэндэнцыя прыцягнення людзей не адным чалавекам. Але гэта не гарантуе падману вашага партнёра.

Вось засцярога наконт жадання ўмацаваць давер са сваім мужам - нават калі вы стаміліся ад адносін, абнавіце іх альбо адкалібруйце свае жыццёвыя прыярытэты.

Такім чынам, як заслужыць давер у адносінах? Прасцей кажучы, вы не павінны падманваць партнёра, таму што ім не цікава быць з вамі, альбо вы больш не атрымліваеце асалоду ад іх кампаніі.

Каб умацаваць давер у адносінах, не забудзьцеся сказаць партнёру, што вас не задавальняе тое, што адбываецца паміж вамі, і разабрацца ў гэтым, альбо звярнуцца па дапамогу да спецыяліста, перш чым разглядаць магчымасць выхаду з адносін.

Таму што, як атрымаць давер назад пасля парушэння даверу пытанне з'яўляецца самым складаным для адказу. Лепш будаваць і падтрымліваць давер у адносінах, чым потым разважаць, як камусьці давяраць, як толькі вас падмануць.

7. Прыміце адказнасць за свае ўчынкі

Каб умацаваць давер у адносінах, улічвайце свае паводзіны, учынкі і бяздзейнасць, не спрабуйце перакласці віну на нейкую акалічнасць альбо кагосьці іншага.

Таксама было б нядрэнна паспрабаваць такія мерапрыемствы па ўмацаванні даверу для пар, як:

• Плануем весела разам
• Удзел у глыбокіх, змястоўных размовах
• Прыдумванне ўмоў міласці адзін для аднаго
• Просіць прабачэння
• Часцей кажучы: 'Я люблю цябе'
• Агульны спіс падзяк
• Дзякуй вашаму партнёру
• Сябраваць са здаровымі парамі, якія сціраюць з вас задавальненне ад адносін
• Пабудова і дасягненне ўзаемных мэтаў (практыкаванні, фінансы, прафесійны поспех)

Гэтыя практыкаванні па фарміраванні даверу для пар дапамогуць замацаваць давер у адносінах, а таксама адкажуць на пытанне, як выправіць праблемы даверу ў адносінах.

Адзін са спосабаў умацаваць давер у адносінах - быць сумленным перад сабой і партнёрам, чаму вы прымалі свае рашэнні, дзеянні і бяздзейнасць.

Частка: