Песімістычны супраць аптымізму: 5 пераваг аптымізму ў адносінах

У гэтым артыкуле

Стаўленне - гэта ўсё!

У нейкі момант у вашым жыцці вы, магчыма, чулі гэтае выказванне; ад блізкіх, кнігі або тэлеперадачы. Як бы нам ні хацелася сказаць вам інакш, гэта праўда. Ваша стаўленне ўплывае на ўсё пра вас, асабліва на вашы адносіны.

Калі параўноўваць адзін з адным, песімістычныя і аптымістычныя людзі абсалютна розныя ва ўсіх сэнсах гэтага слова. Хоць сустракацца з адным адносна прасцей, вам будзе значна цяжэй, калі вы калі-небудзь паспрабуеце быць у адданыя адносіны з іншай катэгорыяй.

Адносіны песіміста і аптыміста зусім розныя. Адносіны аптыміста і песіміста складаюцца з розных людзей, якія па-рознаму бачаць жыццё і па-рознаму ставяцца да паўсядзённых сцэнарыяў.

Гэты артыкул адкажа на некалькі пытанняў, у тым ліку ў чым розніца паміж аптымістычнымі і песімістычнымі адносінамі? Што значыць быць аптымістам? Што такое песімістычныя адносіны, а таксама што значыць «аптымістычны» у адносінах.

Гатовы ўнесці яснасць?

Што значыць аптымізм у адносінах?

Слова «аптымістычная» вызначаецца Вікіпедыяй як якасць або стан выказвання аптымізму або аптымізму. Аптымізм, з іншага боку, гэта стаўленне, якое адлюстроўвае надзею або веру ў тое, што вынік канкрэтнай справы будзе спрыяльным, станоўчым і жаданым.

Прасцей кажучы, аптыміст ва ўсё мае і выказвае веру. Яны бачаць свет як вялікі яркі шар шчасця і ніколі не прызнаюць, што ўсё не ўсё белае і чорнае.

З пунтку гледжання рамантычныя адносіны , Аптымізм - гэта якасць бачыць і заўважаць толькі добрае ў сваім партнёры і верыць, што будучыня вашых адносін чакае для вас толькі добрае.

Што тычыцца аптыміста, які жыве ў жыцці, іх партнёр пасланы небам і выконвае асабістую місію, каб убачыць, як яны дасягаюць усіх сваіх асабістых мэтаў.

У адданых адносінах з аптымістам некалькі прасцей, таму што іх яркі погляд на жыццё і схільнасць быць удзячнымі робяць іх улоўкай.

Што значыць песімістычна ў адносінах?

Песімістычны - гэта проста супрацьлегласць аптымістычнаму. Слоўнік вызначае песіміста як чалавека, які заўсёды бачыць горшае ў рэчах/людзях і верыць, што горшае заўсёды адбудзецца.

Яны лічаць, што свет пастаянна расце стан пагаршэння і што гэта толькі пытанне часу, пакуль негатыў пераможа над пазітывам.

Песімізм - гэта адмоўнае псіхічнае перакананне, пры якім ад пэўнай сітуацыі чакаецца неспрыяльны зыход.

Увогуле, песіміст заўсёды ва ўсім верыць у самае горшае і яму цяжка выказаць веру ў што-небудзь, а не ў свет, людзей ці сітуацыі, якія трапляюцца на іх шляху.

Што тычыцца рамантычных адносін, песімізм - гэта якасць фіксацыі толькі на негатыўным. У песімістычных адносінах адзін або некалькі з партнёраў (песіміст) вераць пра свайго партнёра толькі горшае.

Яны чамусьці думаюць, што ўсе імкнуцца падмануць, падмануць, шантажаваць, абцяжарыць сабе жыццё.

Такім чынам, нярэдка можна ўбачыць песіміста шантажуюць свайго партнёра або выказваючы ім несправядлівыя і неабгрунтаваныя абвінавачванні.

Розніца паміж аптымістам і песімістам у адносінах відавочная. Для аптыміста яны вераць у лепшае пра сябе, свайго партнёра і будучыню сваіх адносін.

У выніку гэтага непахіснага пераканання аптымістам лягчэй адпусціць сябе і безумоўна любіць сваіх партнёраў. Зноў жа, яны не прадчуваюць зла, таму ў іх наўрад ці ёсць тармажэння, калі яны па-сапраўднаму закаханыя. З улікам гэтага, як правіла, аптымісты больш працяглыя і больш задавальняючыя рамантычныя адносіны .

Песіміст, з іншага боку, не можа перастаць турбавацца аб тым, як усё абавязкова пойдзе на поўдзень праз некаторы час.

Яны шмат прадумалі негатыў, і не зусім недарэчна бачыць песіміста, якому цяжка адпусціць забароны і цалкам любіць свайго партнёра, калі яны знаходзяцца ў адносінах.

Паколькі кожны імкнецца пакрыўдзіць песіміста, быць з імі ў адданых рамантычных адносінах можа быць геркулесавай задачай.

Вы аптыміст ці песіміст?

Вось тут гума выходзіць у дарогу.

Лёгка прачытаць папярэднія раздзелы гэтага артыкула і пераканаць сябе ў тым, што вы аптыміст. Аднак перад тым, як паставіць канчатковы дыягназ, ці можаце вы ўважліва прачытаць гэты раздзел артыкула і вырашыць для сябе?

У гэтым раздзеле артыкула вы знойдзеце шэраг пытанняў. Проста знайдзіце час, каб адказаць на іх. Вазьміце стрэс з плячэй. Тут няма правільных ці няправільных адказаў.

  1. Ці з усёй сур'ёзнасцю ў сабе ідзяце за тым, чаго хочаце?
  2. Вы чакаеце, што ўсё пойдзе па вашым плане?
  1. Вы адчуваеце шок, калі ўсё ідзе па плане?
  2. Ці раздражняюць вас аптымістычныя людзі?
  3. Ваш розум заўсёды паказвае вам мільён і адзін спосаб, якім кожная рэч можа пайсці не так, нават калі для гэтага няма перадумоў?
  1. Вы займаецеся з нізкая самаацэнка ?
  2. Вы лічыце, што людзі могуць быць прыцягнутыя да вас і хочуць быць у адданых, рамантычных адносінах з вамі?
  3. Ці мае вялікую ролю, калі вы кажаце вам, што вашы адносіны не атрымаюцца?

Калі вы адказалі «не» на пытанні 1, 2 і 7 і «так» на пытанні 3, 4, 5, 6 і 8, вы можаце быць проста песімістам.

З іншага боку, калі вы адказалі «так» на пытанні 1, 2 і 7 і «не» на пытанні 3, 4, 5, 6 і 8, магчыма, вы аптыміст.

Іншы спосаб вызначыць, аптыміст вы ці песіміст, - выкарыстоўваць тэорыю напалову поўнага, напаўпустога шклянкі.

Гэта тэорыі выкарыстоўваецца псіхолагамі для выканання песімістычнага супраць аптымістычнага тэсту. Тэст можна выкарыстоўваць, каб вызначыць, аптыміст чалавек ці песіміст. Па змаўчанні, калі задаволіць гэтае пытанне, песіміст прызнае, што кубак напалову пусты, а аптыміст паведаміць, што шклянка напалову поўная.

Аб'яднайце адказы з гэтага хуткага тэсту з адказамі на пытанні, на якія вы ўжо адказалі, і вы самі зможаце вызначыць, аптыміст вы ці песіміст.

Прапанаванае відэа : Вы аптыміст, песіміст ці рэаліст?

Як быць аптымістам у адносінах?

Пасля таго, як вызначыце, дзе вы падпадаеце, важна ведаць, як быць аптымістам у адносінах. Як было адзначана раней, аптымісты, як правіла, маюць больш доўгі і больш шчаслівыя адносіны.

Такім чынам, вы, магчыма, захочаце ведаць, як змяніць свой разумовы настрой з песіміста на аптыміста.

Хочаце стаць аптымістам у вашых адносінах? Вось як да гэтага пайсці.

1. Адпусціце сваё мінулае

Адна з прычын, чаму людзі, як правіла, становяцца песімістамі ў рамантычных адносінах, заключаецца ў тым, што яны маглі мець мінулы вопыт.

Калі вы былі ў таксічныя адносіны у нейкі момант ці давялося мець справу з самазакаханым партнёрам, лёгка перанесці агрэсію з гэтых адносін на новыя абавязацельствы.

Першы крок да аптымізму ў вашых адносінах - дазволіць мінуламу быць там, дзе яно павінна быць; у мінулым.

2. Пагаворыце са сваім партнёрам

Гэта дапамагае быць на адной старонцы, калі вы маеце справу з чымсьці падобнага.

Калі вы знаходзіцеся на шляху да аптымізму ў вашых адносінах, вы, магчыма, захочаце давесці свайго партнёра да таго, што тычыцца ўнутраных бітваў, якія вы можаце перажываць. Камунікацыя - гэта ўсё , асабліва ў гэтыя часы.

3. Сачыце за цікавымі і добрымі рэчамі ў вашым партнёры

Калі вы ніколі не бачылі нічога добрага ў сваім партнёры, гэта, верагодна, таму, што вы не шукалі ў ім нічога добрага. Калі вы сачыце за зямлёй і глядзіце, вы выявіце ў чалавеку, у якога закахаліся, збаўчыя якасці.

Яны не могуць быць такімі кепскімі цяпер, праўда?

|_+_|

4. Вырашыце, што вы будзеце менш крытычным

Менш крытычна ставіцца да вашых адносін, да іх стаўлення і кожнага дзеяння, і да будучыня вашых адносін . Часам дапамагае проста правесці свае дні адзін за адным.

Пакуль вы гэтым займаецеся, зрабіце гэта смакуючы прыгожыя моманты вы дзеліцеся з імі. Калі яны робяць што-небудзь, вартае пахвалы, гаварыце пра іх падзяку, а таксама заўважце, каб трымацца за іх добрыя справы як мага даўжэй.

5. Прызнайцеся, калі вы зноў упадаеце ў песімізм

Калі вы выраслі песімістам, вы, магчыма, захочаце нагадаць сабе, што амаль немагчыма адмовіцца ад усяго свайго выхавання і мінулага вопыту за кароткі час.

Вы можаце апынуцца, што вяртаецеся да гэтага асуджальная ментальная прастора праз розныя прамежкі часу. Калі гэта адбудзецца, прызнайце, што вы паслізнуліся, і свядома ідзіце па слядах.

6. Калі ваш песімізм звязаны з адчувальнай траўмай, звязванне з траўмай можа дапамагчы вам пераадолець

Калі гэты песімізм з'яўляецца вынікам чагосьці дрэннага ў вашым мінулым, вы можаце дакладна сфармуляваць, што гэта такое, і неадкладна паклапаціцца пра гэта. Каб дасягнуць гэтага, магчыма, спатрэбіцца звярнуцца па дапамогу да прафесійнага кансультанта або псіхолага.

Перавагі аптымізму ў адносінах

Аптымізм у адносінах прыносіць шмат пераваг. Некаторыя з іх ўключаюць у сябе:

1. Аптымізм у адносінах трымае ад вас дрэнныя пачуцці

Калі вашы вочы заўсёды накіраваны на добрыя рэчы і на тое, як вашы адносіны могуць стаць моцнымі, вы выявіце, што выказваеце больш пазітыву вакол. Гэта, у сваю чаргу, паўплывае на вашы адносіны правільным чынам, таму што, калі дрэнныя пачуцці і думкі далёка, вы можаце прыняць свае адносіны больш адкрыта.

|_+_|

2. Аптымізм у адносінах спрыяе даверу

Калі песімістычныя і аптымістычныя адносіны старэюць адзін супраць аднаго, відавочна, што аптымістычныя адносіны больш шчаслівыя і поўныя жыцця, жыццяздольнасці і весялосці.

Як мы ўжо вызначылі, калі вы фіксуецеся на станоўчых аспектах вашых адносін, вы запраганы больш шанаваць свайго партнёра. Гэта, у сваю чаргу, дапаможа ім зрабіць больш, каб зрабіць вас шчаслівымі.

|_+_|

3. Аптымізм у адносінах забяспечвае максімальную павагу, нават у рамантычнай абстаноўцы

Калі вы абодва інвестуеце ў адносіны як аптымісты, вам лягчэй падтрымліваць павагу да сябе, нават калі вы пачынаеце перажываць сур'ёзныя адносіны.

Маючы нешта велізарнае, чаго чакаеш, ты свядома аддаеш сябе каханню, шанаваць і адказваць на свайго партнёра ва ўсіх рэчах.

4. Аптымізм у адносінах зніжае стрэс

Адно з чым песімісты могуць пагадзіцца, гэта тое, што быць у адданых адносінах як песіміст - цяжкая праца.

Калі вы ўвесь час няспання ўяўляеце сабе дрэнныя рэчы, то цалкам нармальна, што вы будзеце падазраваць свайго партнёра на кожным кроку, і гэта прывядзе да таго, што вы марнаваць большую частку свайго жыцця, спрабуючы сачыць за імі, каб вы маглі злавіць іх рукамі на вясёлым слоіку з печывам.

Калі песімізм знікне, вы можаце распусціць валасы і расслабіцца. Гэта таксама зняло б стрэс, каб высветліць, хто зробіць вам балюча, а хто не з-за стала.

Падобнае чытанне: 5 крокаў, каб рацыянальна рэагаваць на стрэс

5. Аптымізм у адносінах дапамагае вашай любові застацца ў жывых

Калі вы шануеце сябе за тое, што ёсць у вашым жыцці, любіце сябе за тое, што вы цудоўныя, і паважаеце сябе, таму што вы аптымісты (якія адпусцілі боль і недавер з мінулага), лягчэй прадбачыць, што вашыя адносіны будуць доўжыцца даўжэй і будуць шчаслівымі.

Цяпер вы можаце зразумець, чаму апытанне паказала, што аптымістычныя адносіны даўжэйшыя і шчаслівыя, ці не так?

Рэзюмэ

Калі параўноўваць адзін з адным, песімістычныя і аптымістычныя адносіны зусім розныя. У той час як аптымізм у адносінах неабходны для захавання кахання і шчаслівых адносін, песімізм хутка забівае адносіны.

З іншага боку, нават калі вы песіміст, у вас ёсць усё, што трэба, каб папрацаваць над сваім тыпам асобы і стаць аптымістам з цягам часу. Валодаючы ўважлівасцю, пастаяннай практыкай і адкрытым на дапамогу, вы павінны перайсці ад песіміста да аптыміста ў рэкордна кароткія тэрміны.

Магчыма, вам прыйдзецца звярнуцца па дапамогу да экспертаў; вы і ваш партнёр.

Частка: