7 спосабаў вылечыць таксічныя адносіны

7 спосабаў вылечыць таксічныя адносіны

У гэтым артыкуле

Падтрыманне здаровых адносін патрабуе шмат свядомасці, усвядомленасці, клопату, зносіны навыкі, час і намаганні. І нават калі вы наладжваеце вельмі функцыянальныя адносіны са сваім партнёрам, ёсць верагоднасць, што ваша каханне будзе сутыкацца з праблемамі, у тым ліку калісьці шчаслівыя адносіны ператвараюцца ў таксічныя адносіны.

Вы ніколі не можаце быць упэўнены, што вашы адносіны непераможныя, бо час ад часу яны непазбежна праходзяць праз некалькі грубых плям.

Не існуе дасканалых супадзенняў альбо пар, якія беспамылкова звязаны - гэта таму, што мы, як людзі, не ідэальныя і таму не маем магчымасці стварыць дасканаласць у каханні.

Таксама глядзіце:

Праўда ў тым, што большасць лепшых адносін перажываюць вельмі цяжкія часы. Гэтыя часы служаць нам шанцам выправіць глыбока ўкаранёныя дзяцінства.

Вы адчуваеце грубыя ўзаемаадносіны альбо таксічныя адносіны?

Калі паміж вамі і вашым партнёрам ёсць трэнне, пакута, злоўжыванне і боль, першае, што вам трэба зрабіць, гэта зрабіць вызначыце, перажываюць Ці вашы адносіны грубы ўклад, ці гэта па сутнасці таксічныя адносіны.

Таксічныя адносіны як правіла, высмоктвае вашу энергію, таму што яны вельмі абразлівыя. Яны заснаваны на сумеснай залежнасці, грэбаванні і эмацыянальных маніпуляцыях.

Як правіла, бракуе спагады і разумення паміж партнёрамі. Асноўныя праблемы даверу і немагчымасць стварыць ці захаваць бяспечную прыхільнасць таксама могуць быць часткай такіх адносін.

Ці можаце вы вылечыць таксічныя адносіны?

Ці можаце вы вылечыць таксічныя адносіны

Вылячэнне таксічных адносін патрабуе ўмення мякка працаваць і рабіць спагадліва, разумна і цярпліва.

Калі магчыма вылячэнне , гэта напрамую залежыць ад вашых канкрэтных абставінаў і ад таго, колькі 'шкоды' было нанесена абодвум асобам (у тым ліку іншым заангажаваным людзям, як блізкія сям'я члены, дзеці і г.д.) на працягу перыяду вашай непрыемнай любові.

Калі вашы адносіны прынеслі ў вашым жыцці больш няшчасця, чым асалоды, вам, магчыма, прыйдзецца падумаць, ці правільны гэта выбар для вас, асабліва калі ёсць парушэнні.

Калі вы адчуваеце, што вашы адносіны, нягледзячы на ​​складанасць і складанасць, усё роўна ўзбагачаюць ваша жыццё і прыносяць пазітыў і рост, вам трэба ўзяць на сябе асабістую адказнасць за свой дабрабыт.

Вы таксама павінны навучыцца арыентавацца ў вашай недасканалай любоўнай жыцця, паляпшаючы яе і вылечваючы наяўную таксічнасць.

Пасля таго, як вам атрымаецца вылечыць і пераадолець сваю першапачатковую барацьбу ў адносінах, у вас будзе шанец выпрабаваць больш любові, больш запалу і больш блізкасць .

Вылячэнне вашай любові можа адбыцца толькі вашым свядомым рашэннем, прыхільнасцю і намаганнямі папрацаваць над сабой, і вельмі важна, каб ваш партнёр зрабіў тое самае па-свойму.

Вось асноўныя 7 спосабаў вылечыць таксічныя адносіны

1. Супраціўляйцеся сваім заклікам кантраляваць партнёра

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах, якім не хапае даверу і сапраўднай блізкасці, вельмі лёгка выпрацаваць кантрольнае паводзіны ў адносінах да партнёра.

З-за ўцягнутага страху ў вас можа ўзнікнуць неадольнае жаданне задаць шмат пытанняў пра месцазнаходжанне вашага партнёра альбо іх сяброў, вы можаце нават паўплываць на важныя рашэнні, якія збіраецца прыняць ваш партнёр, альбо наогул вы вельмі стараецеся прымусіць іх паводзіць сябе і думаць такім чынам, як вы хочаце.

Калі вам хочацца кантраляваць гэтыя пазывы, лепш за ўсё супрацьстаяць ім і спытаць сябе - чаго я баюся ў гэтай сітуацыі?

2. Будзь напорыстым

Напорыстасць - гэта выдатны навык зносін, які дапаможа вам кіраваць вашымі адносінамі, якія змагаюцца і ў той жа час дапамагчы вам у паляпшэнні сувязі з самім сабой.

Уменне і рашэнне самасцвярджацца значна больш здаровыя, чым пасіўна-агрэсіўныя паводзіны што звычайна наносіць шмат шкоды паміж вамі - вашым партнёрам. У рэшце рэшт партнёрства ператвараецца ў таксічныя адносіны.

Даведайцеся пра гэта, практыкуйце, дзяліцеся з мужам і паглядзіце, што гэта ўносіць у ваша любоўнае жыццё.

3. Утрымлівайце прастору адзін для аднаго

Пераканайцеся, што вы падтрымліваеце сувязь з партнёрам нават у часы трэнняў і расстройстваў.

Калі вы ізалюеце, ігнаруеце і пазбягаеце такіх абставінаў, разрыў паміж вамі павялічваецца, і становіцца ўсё цяжэй дасягнуць задаволенасці і блізкасці.

4. Падымайцеся над эмацыянальнымі маніпуляцыямі і гульнямі розуму

Вы адзін гуляць у інтэлектуальныя гульні у вашых адносінах ці гэта ваш партнёр? Незалежна ад таго, хто ўводзіць гэтыя таксічныя спробы маніпуляцыі, каб вылечыць таксічныя адносіны, вам трэба будзе супрацьстаяць як ініцыяванню, так і ўдзелу ў гульнях розуму альбо асвятленню адносін.

5. Удзельнічайце ў важных размовах

Удзельнічайце ў важных размовах

З іншага боку ісціны звычайна можна знайсці больш любові, больш запалу і блізкасці. Для таго, каб аднавіць вашу любоў, якая змагаецца, вам неабходна пачаць эмацыянальна рызыкаваць.

Вы можаце пачаць з важнай размовы, выкрыцця ісцін, якія вы ўтойвалі ад партнёра, а потым працягваць дыялог, нават калі гэта няёмка ці страшна.

6. Атрымайце інфармацыю, інструменты, парады і / або прафесійную падтрымку

Большасць людзей проста не ведае, што рабіць. Наша асноўная культура зусім не ведае пра тое, што трэба для стварэння здаровых, эфектыўна працуючых адносін.

Выпраўленне таксічнага шлюбу альбо спыненне таксічных адносін - няпросты подзвіг . Пошук адказу на пытанне, ці можна выправіць таксічныя адносіны, выклікае страх.

Такім чынам, пакідаючы таксічныя адносіны альбо знаходзячы адказ на тое, 'ці можна аднавіць таксічныя адносіны' ці 'як выправіць таксічныя адносіны пасля разрыву адносін', лепш за ўсё рабіць пры прафесійнай падтрымцы, якая можа аснасціць вас інструментамі, як павярнуцца таксічныя адносіны здаровыя.

Кансультаванне па пытаннях шлюбу альбо кансультацыі па адносінах у форме трэцяй асобы, непрадузята, надзейнага эксперта могуць дапамагчы вам распазнаць таксічныя прыкметы адносін, выправіць нездаровыя адносіны, усталяваўшы некаторыя асноўныя правілы адносін, і палегчыць пераход ад таксічных адносін.

Атрыманне некаторай інфармацыі пра тое, як вылечыць таксічныя адносіны, альбо прыцягненне спецыяліста, які дапаможа вам, было б выдатным крокам да выздараўлення пары. ад таксічнага шлюбу альбо пераўтварыць таксічнае паводзіны партнёра.

7. Практыкуйце падзяку

Мы часта прымаем тое, што атрымліваем рэгулярна, як належнае і мы не бачым каштоўнасці і важнасці таго, што ўносяць у наша жыццё партнёры.

Штодзённая ўдзячнасць, напрыклад, дзяленне трыма рэчамі, якія мы цэнім пра партнёра перад сном, можа дапамагчы пераключыць увагу з адмоўнага на пазітыўнае і вылечыць нашы адносіны.

Нарэшце, важна разумець, што тое, што нам не падабаецца партнёру, хутчэй за ўсё, што мы не любім у сабе, таму мы спрабуем кантраляваць, маніпуляваць, пазбягаць, ігнараваць альбо вінаваціць іншых, а не рабіць неабходную 'ўнутраную працу' над сабой.

Не ўсе таксічныя адносіны лёгка вылечыць.

Большая любоў да сябе і прыняцце сябе сапраўды прывядуць да парушэння таксічных звычак адносін і большай любові ў вашых цяперашніх адносінах, працятых часовымі збоямі.

У гэтым паглыбленым артыкуле мы з галавой акунуліся ў тое, як выжыць і вылечыць таксічныя адносіны. Будзем спадзявацца, што наш савет пра тое, як выправіць таксічныя адносіны, дапаможа вам аднавіць шчаслівыя і здаровыя адносіны.

Што рабіць, калі вам сапраўды трэба пакінуць таксічныя адносіны?

Што рабіць, калі вам сапраўды трэба пакінуць таксічныя адносіны

Зараз, слова пра тое, як выйсці з таксічных адносін з чалавекам, які жорстка абыходзіцца, калі вы адчуваеце сябе моцна парушаным, падкантрольным і не можаце знайсці больш сіл, каб выйсці з гэтага заганнага кругазвароту.

Каб выйсці з нездаровых адносін, якія вас знясілілі, і рухацца далей, прытрымлівайцеся гэтых парад, як пакінуць таксічныя адносіны.

  • Выйдзіце з адмаўлення таго, што ваш партнёр працуе, і вы можаце выправіць іх. Не сканчайце сябе, праводзіце з імі час, нягледзячы на ​​адсутнасць сувязі і расчараванне, саступаючы адносінам больш, чым атрымліваеце.
  • Атачэце сябе сябрамі і членамі сям'і, якія падтрымліваюць якія эмацыянальна пацвярджаюць вас і аказваюць вам здаровую падтрымку.
  • Не забывайце і рухайцеся далей. Вядзіце журнал усяго таго, што напакуе вас партнёр, які абразіў вас. Запішыце свае пачуцці, каб атрымаць гэтак неабходную перспектыву і падмацаванне.
  • Паспрабуйце паступова адмовіцца ад зносін ад таксічнага партнёра.
  • Калі вы вырашыце сысці, і калі партнёр, які абразуе, уключыць вадаправод, не паддавайцеся. Пакіньце. Няма разваротаў. Другіх шанцаў няма. Няма віны.
  • Стварыце свае пазітыўныя асноўныя перакананні, якія сцвярджаюць жыццё.
  • Спакойна, адмова ад нездаровых адносін палохае.

Не выпускайце з-пад увагі канчатковую мэту. Вы ўсяго на крок бліжэй да перамяшчэння мінус-негатыўнага вопыту і шчаслівейшыя. Зняць з сябе цяжар. Памятаеце, што справы часта становяцца горшымі, перш чым паправяцца.

Частка: