9 прычын, па якіх адносіны не атрымліваюцца
Парады Па Адносінах / 2025
У гэтым артыкуле
Усе адносіны праходзяць праз няпростыя плямы, і ў некаторых выпадках неабходна прафесійнае ўмяшанне. Тым не менш, калі ўсё было не так ідэальна на некаторы час, вам можа быць цікава, ці не позна для парнай тэрапіі?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што наведванне парнай тэрапіі - гэта варыянт, які можа дапамагчы, калі вы і ваш другі чалавек не можаце самастойна вырашыць вашыя рознагалоссі. Працягвайце чытаць гэты артыкул, каб даведацца, як гэта можа дапамагчы вам, асноўную мэту кансультавання і важныя рэчы, якія вы павінны ўлічваць, спрабуючы выратаваць вашыя адносіны.
Калі вашы адносіны складаныя, паравая тэрапія можа дапамагчы вам захавайце свой шлюб некалькімі спосабамі:
Тэрапеўт пары можа дапамагчы вам палепшыць вашу камунікацыю для эфектыўнага вырашэння канфлікту, які ўзнікае ў шлюбе. Тэрапеўты могуць адкрыць шляхі зносін, дзе ваганне бярэ верх, і дапамогуць вам актыўна слухаць адзін аднаго, каб палепшыць разуменне.
|_+_|У парнай тэрапіі вы і ваш партнёр падзяліцеся сваімі глыбокімі эмоцыямі, збліжаючы вас.
Калі вы ідзяце на тэрапію для пары, вы можаце ўвайсці ў яе, думаючы, што ў адносінах усё не так. Тэрапеўт дапаможа вам абапірацца на вашыя моцныя бакі, каб вы зразумелі, што ў шлюбе не ўсё так дрэнна.
Пасля таго, як вы пройдзеце тэрапію для пары, вы будзеце мець лепшае зносіны, палепшаныя навыкі дазволу канфліктаў і а больш моцная сувязь адзін з адным. Вы можаце выкарыстоўваць моцныя бакі, выпрацаваныя ў тэрапіі, каб выхоўваць свой шлюб.
Ці можа кансультацыя выратаваць шлюб? Ці эфектыўна гэта? Ёсць, вядома, некаторыя перавагі звязана з кансультаваннем пар. Напрыклад, пары, якія знаходзяць свае адносіны ў цяжкім стане, часта выпрацоўваюць мадэлі паводзінаў, якія прыводзяць да пастаяннага канфлікту.
Пры кансультаванні кваліфікаваны тэрапеўт можа дапамагчы парам вызначыць і выправіць гэтыя заканамернасці.
На шчасце, даследаванні паказваюць, што адказ на пытанне: ці можа кансультаванне пар выратаваць адносіны? рашучае так.
А агляд з дзевяці розных даследаванняў выявілі, што тып кансультавання называецца эмацыйна сканцэнтраваная тэрапія пар паляпшае задаволенасць шлюбам, і перавагі гэтай парнай тэрапіі працяглыя.
Гэта азначае, што пары, якія ходзяць на кансультацыю, палепшылі адносіны, якія захоўваюцца з цягам часу. Калі вы і ваш партнёр адчуваеце моцныя канфлікты і абодва гатовыя працаваць над гэтым пытаннем, тэрапія для пар - гэта жыццяздольнае рашэнне.
Існуюць розныя школы думкі адносна таго, калі ісці на тэрапію для пары. Напрыклад, некаторыя людзі ідуць на тэрапію для пары перад шлюбам, нават калі ў іх няма ніякіх канфліктаў, каб даведацца аб інструментах, якія яны могуць выкарыстоўваць дляздаровы шлюб.
З іншага боку, некаторыя людзі чакаюць, пакуль канфлікт не дасягне гістарычнага максімуму або адносіны набліжаюцца да канца. Калі ўжо занадта позна для тэрапіі пары, гэта, верагодна, не лепшы час для пачатку кансультавання.
Для пар, якія шукаюць кансультацыю, каб справіцца з канфліктам, некаторыя з наступных сцэнарыяў з'яўляюцца прыкметамі таго, што настаў час пайсці на тэрапію для пары:
Вышэйпералічаныя прычыны для паходу на тэрапію - гэта толькі прыклады таго, што можа прымусіць пару звярнуцца па кансультацыю. Вядома, існуе мноства праблем у адносінах, якія могуць сведчыць аб тым, што прыйшоў час кансультацыі.
Самае галоўнае, што вы шукаеце ўмяшання звонку, як толькі вы разумееце, што праблема больш, чым тое, што вы і ваш партнёр можаце вырашыць самастойна, замест таго, каб чакаць, пакуль адносіны сапсуюцца настолькі, што вы не можаце вылечыць іх.
Адказ на гэтае пытанне залежыць ад вашай сітуацыі. Напрыклад, некаторыя шлюбы могуць быць захаваны пасля разбуральнай падзеі, напрыклад, у аднаго партнёра раман, а ў іншых нельга.
Хоць сітуацыя ва ўсіх розная, некаторыя агульныя сцэнары мяркуюць, што для кансультацыі па шлюбе можа быць занадта позна:
Калі ў аднаго з партнёраў былі паўторныя раманы, гэта сведчыць аб тым, што яны не спрабуюць аднавіць шлюб.
Даследаванне паказвае, што такія фактары, як адкрытае зносіны і прыхільнасць да вылячэння карысныя і могуць дазволіць парам акрыяць ад рамана; аднак паўторныя справы сведчаць аб тым, што адзін з партнёраў не імкнецца да вылячэння.
Пасля таго, як адносіны дасягнулі стану паўторных спраў, коучінг пар наўрад ці дапаможа.
Калі вашы адносіны звязаны з гвалтам або гвалт у сям'і любога роду, ваш прыярытэт - забеспячэнне ўласнай эмацыйнай і фізічнай бяспекі.
Пастаяннае злоўжыванне можа сведчыць аб тым, што адносіны не падлягаюць выратаванню, і вы маеце права рабіць усё неабходнае, каб абараніць сябе, у тым ліку скласці план выхаду.
|_+_|Многія шлюбы або доўгатэрміновыя адносіны варта эканоміць, калі ўзнікаюць праблемы, але калі вы зрабілі некалькі спроб вылечыць адносіны , і тыя ж праблемы прысутнічаюць, можа быць занадта позна для кансультавання пар.
Усе робяць памылкі ў адносінах. Калі вы або ваш партнёр не ў стане дараваць памылкі іншага, нягледзячы на раскаянне і змененыя паводзіны, кансультаванне наўрад ці будзе эфектыўным.
Сапраўднае вылячэнне патрабуе прабачэння, і калі вы не можаце гэтага зрабіць, наведванне парнай тэрапіі не можа выратаваць адносіны.
|_+_|Яшчэ адзін адказ, які ўзнікае, калі хтосьці пытаецца: «Калі ўжо позна для кансультацыі па шлюбе?» заключаецца ў тым, што можа быць занадта позна, калі адзін чалавек не жадае мяняць або працаваць над адносінамі.
Магчыма, вы дасягнулі кропкі пералому, і вы больш не можаце цярпець паводзіны свайго партнёра. Ці, магчыма, ваш партнёр не жадае ісці на кансультацыю і хоча спыніць адносіны. У гэтым выпадку, верагодна, занадта позна для кансультацыі.
Калі вы сутыкнуліся з апісанымі вышэй сцэнарамі, можа быць занадта позна для парнай тэрапіі. З іншага боку, калі вы і ваш партнёр па-сапраўднаму адданыя барацьбе з рознагалоссямі і аздараўленні адносін, тэрапеўт можа вам дапамагчы.
Калі вы спытаеце сябе, ці не позна для парнай тэрапіі? улічвайце наступныя 10 рэчаў, якія маюць надзвычай важнае значэнне, калі вы спрабуеце захаваць адносіны:
Калі ты хочаш захаваць адносіны , вы павінны прабачыць. Вы не можаце трымацца за мінулыя крыўды і правіны і чакаць, што адносіны будуць працаваць.
Няздольнасць дараваць прыводзіць да крыўды і пагарды да партнёра. Калі вы можаце дараваць, вы рухаецеся ў правільным кірунку.
Калі два чалавекі пастаянна рэагуюць гневам, канфлікт будзе працягвацца. Пад любой злосцю, якую вы маеце на партнёра, можа быць пачуццё смутку, крыўды або трывогі.
Каб захаваць адносіны, вы павінны быць гатовыя рэагаваць чымсьці іншым, чым гневам, і выказваць свае асноўныя пачуцці.
Гэта відэа кансультанта пар Сьюзан Адлер можа дапамагчы вам зразумець сакрэты больш шчаслівых адносін:
Вы і ваш партнёр павінны быць гатовыя быць празрыстымі і надзейнымі, калі хочаце, каб адносіны зажылі. Магчыма, адзін або абодва здраджвалі давер адзін аднаму ў мінулым.
Вы можаце вырашыць гэта ў кансультацыі, але вы павінны быць гатовыя пабудаваць даверлівыя адносіны.
|_+_|Мы ўсе казалі тое, чаго не мелі на ўвазе падчас сваркі, але калі вы і ваш партнёр пастаянна размаўляеце і непаважліва ўзаемадзейнічаеце адзін з адным, кансультаванне не будзе паспяховым.
Калі вы спрабуеце захаваць адносіны, пакуль не стала занадта позна, вы павінны паважаць адзін аднаго сваімі словамі і дзеяннямі.
|_+_|Калі вы пачалі думаць пра тое, каб паспрабаваць кансультаванне, але ўсё яшчэ сумняваецеся, зноў і зноў запытваючы сябе, ці не позна для парнай тэрапіі, вы можаце затрымацца ў шаблоне, калі заўсёды робіце адно і тое ж.
Каб дасягнуць прагрэсу, вы павінны быць гатовыя паспрабаваць новыя спосабы ліквідацыі пашкоджанняў у адносінах.
Каб паравая тэрапія была эфектыўнай, абодва бакі павінны быць гатовыя ўдзельнічаць і ўносіць змены, каб палепшыць адносіны.
Верагодна, гэта не будзе эфектыўным, калі адзін з бакоў не будзе матываваны лячыць адносіны з дапамогай тэрапіі.
Час мае значэнне, калі вы і ваш партнёр хочаце захаваць адносіны. Можа быць занадта позна, калі вы чакаеце, пакуль шлюб або партнёрства поўніцца напружанасцю і канфліктамі.
Па гэтай прычыне вельмі карысна, каб вы і ваш партнёр пагадзіліся звярнуцца па кансультацыю, як толькі праблемы ў адносінах стануць дастаткова прыкметнымі, каб умяшацца ў паўсядзённае жыццё.
Дазволіць праблемам нагнойвацца і пагаршацца толькі ўскладняе выратаванне адносін.
Часам пары ідуць на кансультацыю з надзеяй убачыць неадкладныя змены, але гэта нерэальна. Не здавайцеся, калі вы не бачыце паляпшэння пасля аднаго-двух сеансаў.
Каб змяніць старыя мадэлі паводзін і па-сапраўднаму рухацца наперад, патрабуецца час. Часам вы можаце зрабіць некалькі крокаў наперад, а потым яшчэ адзін крок назад.
Хутчэй за ўсё, калі вы і ваш партнёр вырашылі, што прыйшоў час прайсці паравую тэрапію, паміж вамі двума адбыліся перабоі ў зносінах.
Тэрапія можа дапамагчы вам палепшыць зносіны, але вы павінны быць гатовыя над гэтым працаваць. Перастаньце трымаць пачуцці ўнутры або меркаваць, што ваш партнёр ведае, пра што вы думаеце.
|_+_|Адна памылка, якую здзяйсняюць людзі, калі кансультуюць пары, - мяркуюць, што ва ўсіх праблемах у адносінах вінаваты іх партнёр і што кансультант выправіць іншага чалавека. Так не працуе шлюбная тэрапія.
Калі ў адносінах працягваецца канфлікт, абодва бакі гуляюць пэўную ролю, і абодва павінны быць гатовыя несці адказнасць за ўнясенне змяненняў, каб адносіны квітнелі.
Як адзначалася вышэй, ст мэта кансультавання ў адносінах не для тэрапеўта, каб выправіць адзін чалавек, які вінаваты ва ўсіх праблемах у адносінах.
Замест пары кансультаванне накіравана на тое, каб дапамагчы парам вызначыць асноўныя праблемы якія выклікаюць засмучэнне ў адносінах і працуюць над вырашэннем гэтых праблем.
Кансультант пар - гэта падрыхтаваны спецыяліст, які будзе слухайце вашыя праблемы без асуджэння і прапануем вам новы погляд каб дапамагчы вам дабрацца да вытокаў вашых праблем у адносінах.
Дарадца можа разглядаць шлюбны канфлікт больш аб'ектыўна, будучы нейтральнай трэцяй асобай.
У кансультаванні па адносінах вы і ваш тэрапеўт будзеце працаваць разам, каб вызначыць праблемныя вобласці і стварыць план лячэння звяртацца да іх.
Як пара, вы будзеце палепшыць зносіны, аднавіць эмацыйную сувязь, і навучыцца вырашаць праблемы адносін рэалістычна.
Ці не позна для парнай тэрапіі? Калі вы і ваш партнёр матываваныя вырашаць праблемы ў вашых адносінах, і вы не дасягнулі кропкі пералому, калі вы гатовыя здацца, верагодна, яшчэ не позна.
Кваліфікаваны тэрапеўт можа правесці вас праз кансультацыйныя мерапрыемствы для пар, каб вы маглі палепшыць свае зносіны, вырашыць бягучы канфлікт і працаваць над аднаўленнем вашых адносін.
Пры гатоўнасці абодвух бакоў пабудаваць давер і практыкаваць прабачэнне, аднаўленне адносін магчыма. Калі вы заўважылі пастаянныя праблемы ў вашых адносінах, паход на тэрапію для пары раней, чым пазней, хутчэй за ўсё, павялічыць вашы шанцы на поспех.
Частка: