12 прыкмет здаровага шлюбу

Псіхічнае здароўе шлюбу

У гэтым артыкуле

Як даведацца, ці добра ў вашым шлюбе здароўе? Гэта пытанне, які, безумоўна, варта вывучыць, асабліва калі вы задаваліся гэтым пытаннем.

Падобна таму, як добра рэгулярна ісці на фізічны агляд да ўрача, так таксама добра час ад часу праводзіць агляд стану адносін, каб вызначыць, ці можна гэта лічыць добрым шлюбам.

Вы можаце быць вельмі здзіўлены ці ўзрушаны, калі пачуеце, які паказчык крывянага ціску і халестэрыну, нават калі вы і не падазравалі, што нешта не так.

Падобна таму, калі вы больш уважліва паглядзіце на здароўе шлюбу, вас могуць чакаць некалькі сюрпрызаў.

Як выглядае здаровы шлюб

Каб мець шчаслівы і здаровы шлюб, трэба шмат.

Сакрэт крыецца ў здаровых звычках у адносінах, а не ў вялікіх рамантычных жэстах.

Правёўшы агляд прыкмет шчаслівага шлюбу, вы зможаце прайсці дакладны тэст на здароўе ў шлюбе, выратаваць шлюб ад звычак, якія пазбаўляюць голаду шчасця, і надаць адносінам трываласць.

Калі вы ў пары на працягу доўгага часу, вы павінны прайсці рэгістрацыю шлюбу з адпаведнымі пытаннямі накшталт: 'Што робіць добры шлюб?' 'Ці ёсць відавочныя прыкметы добрых адносін?'

Наступныя прыкметы здаровага шлюбу дадуць вам зразумець, падабаецца вам моцны шлюб ці не.

1. Яны выхоўваюць здаровае самапрыманне

Адным з ключавых прыкмет добрага шлюбу з

Першы крок да таго, каб стаць добрым мужам ці жонкай, - гэта прыняць сябе. Адным з ключавых прыкмет добрага шлюбу з'яўляецца выхаванне здаровага самапрымання.

Калі вы абавязваецеся ацаніць і цалкам прыняць сябе разам са сваімі моцнымі і слабымі бакамі, гэта ідэальны шлюбны знак. Гэта таксама тое, што робіць здаровы шлюб, бо прыняцце сябе паляпшае нашы адносіны.

У прынцыпе, вы павінны мець добрыя адносіны з сабой, перш чым можна чакаць добрых адносін з кімсьці іншым.

На самай справе гэта тычыцца ўсіх адносін, але асабліва ў шлюбе. Калі вы дрэнна адчуваеце сябе і чакаеце, што муж і жонка задаволяць усе вашыя эмацыянальныя патрэбы і патрэбу ў самаацэнцы, гэта стварае неразумную і нерэальную нагрузку на вашага мужа.

Рана ці позна вы будзеце расчараваныя, і тады вы будзеце адчуваць сябе яшчэ горш. Калі вы прымеце сябе такім, якім вы ёсць, як незавершанай працай, ваша матывацыя будзе хутчэй аддаваць, чым атрымліваць, любіць і дапамагаць, а не хацець і мець патрэбу.

Дзіўнае, што з такім стаўленнем вы, як правіла, атрымліваеце блаславенне ў адказ, якое перавышае вашы чаканні.

2. Яны бяруць на сябе поўную адказнасць за ўласныя эмоцыі

Эмоцыі гуляюць такую ​​жыццёва важную ролю ў нашым жыцці кожны дзень. Яны дадаюць колер у нашы адносіны - як яркія, так і змрочныя колеры, станоўчыя і адмоўныя.

Здаровы спосаб выпрабаваць эмоцыі ў шлюбе - гэта калі абодва партнёры бяруць на сябе поўную адказнасць за ўласныя эмоцыі, не абвінавачваючы адзін аднаго, і патрабуючы, каб партнёр задавальняў іх эмацыянальныя патрэбы.

Абвінавачванне - гэта любімая тактыка тых, хто злоўжывае, і часта кажуць: 'Ты прымусіў мяне гэта зрабіць & hellip;' Небяспечна ігнараваць пачуцці і набіваць іх, а не сутыкацца з імі і мець справу з імі адкрыта.

Адмоўныя пачуцці, набітыя ў склеп нашых сэрцаў, магічным чынам не знікаюць - яны нагнятаюцца і нават могуць прывесці да 'выбухаў', якія выклікаюць пакуты і душэўны боль, часам на доўгія гады.

Людзі спрабуюць усялякія рэчы, каб супрацьстаяць сваім негатыўным эмоцыям, часта прыводзячы да залежнасці і прымусу. У здаровым шлюбе эмоцыі выяўляюцца адкрыта і свабодна, як і калі яны ўзнікаюць.

Адзін з прыкмет вашага шлюбу будзе доўжыцца - распаўсюджанасць адкрытых, сумленных і празрыстых зносін у вашых адносінах.

3. Яны ўсталёўваюць і падтрымліваюць здаровыя межы

Наяўнасць непарушных і дагледжаных межаў з'яўляецца адным з прыкмет станоўчай прыдатнасці да шлюбу.

Першы крок да здаровых межаў - высветліць, якія менавіта вашыя межы.

Гэта розна для кожнага чалавека і ў шлюбе, кожны з мужа і жонкі павінен ведаць свае асабістыя межы, а таксама агульныя межы ў пары.

Гэта ахоплівае любую сферу - ад грошай да асабістай прасторы, харчавання і маёмасці. Граніцы таксама трэба вельмі дакладна паведамляць зацікаўленаму, і пры ўзнікненні парушэнняў вам трэба будзе прыняць адпаведныя меры.

Напрыклад, калі вы пазычыце каму-небудзь грошы, заявіўшы, што хочаце, каб іх вярнулі на працягу месяца, калі гэтага не адбудзецца, вы ведаеце, што больш не пазычаць таму чалавеку.

4. Яны вырашаюць канфлікты ў камандзе

Яны вырашаюць канфлікты ў камандзе

Так, можна мець здаровыя канфлікты! Калі хтосьці скажа: 'У нас у шлюбе няма канфліктаў', гэта выклікае сур'ёзную занепакоенасць і сумнеў у псіхічным здароўі шлюбу.

У такім выпадку назіраецца альбо поўная апатыя, альбо адзін партнёр цалкам пакорлівы і пакорлівы дамінуючаму. Канфлікт непазбежны, калі два зусім розныя і асобныя чалавекі вырашаюць весці сваё жыццё ў непасрэднай блізкасці і блізкасці.

Здаровы канфлікт узнікае пры вырашэнні пытанняў без нападаў на чалавека і характар ​​вашага каханага.

У здаровых канфліктах асноўная ўвага надаецца вырашэнню праблемы і выпраўленню адносін.

Справа не ў перамозе ў спрэчцы або наборы ачкоў. Гаворка ідзе пра пераадоленне перашкоды, каб вы маглі стаць яшчэ бліжэй адзін да аднаго, чым былі раней.

Лепшы прыкмета здаровых адносін - ваша здольнасць у пары вырашаць праблемы ў камандзе.

Вы можаце ўспрымаць сітуацыю па-рознаму, але калі вы бачыце і чуеце пункт гледжання вашага партнёра, вы гатовыя прайсці гэту лішнюю мілю і сустрэцца з залатой сярэдзінай.

вы

5. Ім весела разам

Шлюб здаровы, калі вы можаце весела правесці час разам, і вы з нецярпеннем чакаеце магчымасці быць са сваім мужам і рабіць тое, што вам падабаецца адзін аднаму.

Часам сямейнае жыццё можа стаць настолькі напружаным і настолькі поўным стрэсаў і напружання, што элемент весялосці губляецца.

Гэта трагічная страта, і трэба прыкласці максімум намаганняў, каб вярнуць сабе частку гуллівасці і легкадумнага задавальнення, якія, магчыма, спадабаліся вам у пачатку вашых адносін.

Запішыцеся разам на заняткі альбо пакатайцеся на каньках альбо разам паглядзіце камедыю і ўнясіце ў свой шлюб здаровую забаву.

6. Яны падтрымліваюць адзін аднаго

Што робіць выдатны шлюб?

У здаровым шлюбе пару падтрымлівае партнёр, які слухае, паважае, дзеліцца і практыкуе адкрытае і сумленнае зносіны. Яны праяўляюць гатоўнасць ісці на кампрамісы і адкрыты для канструктыўнай крытыкі.

У здаровым шлюбе пара адчувае сябе шчаслівай і бяспечнай са сваім мужам.

Наяўнасць добрай структуры падтрымкі ў шлюбе неабходна для здаровых адносін. Калі муж і жонка становяцца астраўкамі і ізаляваны настолькі, што ў іх мала знешніх сувязяў, гэта нездаровы прыкмета.

Абразлівыя адносіны амаль заўсёды характарызуюцца ізаляцыяй. Злачынец ізалюе жонку так, што яна адчувае, што ёй 'няма да каго'.

У здаровым шлюбе абодва партнёры атрымліваюць мноства разнастайных сяброўскіх адносін з людзьмі, няхай гэта будзе члены сям'і, сябры царквы альбо калегі па працы і сябры.

7. Яны не мяркуюць, пра што думае іх партнёр

Устрымайцеся ад поспехаў у высновах або прадуманых уяўленняў пра тое, што думае ці адчувае ваш партнёр.

Вазьміце на сябе ініцыятыву даведацца пра сітуацыю, улічыць усе бакі і не мяркуйце, што ваш партнёр адчувае цярпеннем, слухаючы іх без аніякіх меркаванняў.

Як пара, засяродзьцеся на кантэксце аргументацыі, трымайцеся далей ад шырокіх абагульненняў.

8. Яны маюць на ўвазе, калі кажуць 'прабачце'

Пажылыя пары здольныя распазнаць сваю ролю ў болі партнёра.

Яны не робяць паўпечанай спробы прасіць прабачэння, кажучы: 'Прабачце, вы так сябе адчуваеце'.

Іх прабачэнні выказваюць суперажыванне і спагаду да партнёра, адлюстроўваюць раскаянне ў правінах і паказваюць, што яны гатовы паправіць шкоду.

Яны прымаюць меры па выпраўленні, каб пераканацца, што гэта не паўторыцца.

9. Яны адчуваюць, быццам іх партнёр з'яўляецца іх сеткай бяспекі

Жыццё кідае крывыя шары ва ўсе часы. Адно з самых вялікіх плюсаў здаровага шлюбу - гэта грэцца камфортам, калі ведаеш, што хтосьці там сочыць за тваёй спіной.

У здаровых шлюбах паспяховыя пары імкнуцца паменшыць цяжар, ​​а не павялічыць яго. Ваш шлюб знаходзіцца не ў добрым месцы, калі ўсё, што робіць ваш муж - гэта дадасць вам бяды альбо ўскладняе і без таго складаную для вас сітуацыю.

Яны прымушаюць партнёра смяяцца над дробязнымі праблемамі і разглядаць складаную сітуацыю з нахіленай лінзы павелічальнага шкла, каб рассеяць яе вялізнасць.

У шчаслівых адносінах партнёры прыходзяць да адзінага меркавання, каб знайсці рашэнне праблемы, а не пагаршаць яе. Яны не прымаюць партнёра як належнае і аказваюць эмацыянальную бяспеку сужэнцу.

10. Іх сэксуальнае жыццё квітнее

Іх сэксуальнае жыццё квітнее

Гэта адзін не мазга. Сэкс мае значэнне, характэрны і веселы - усё гэта і многае іншае, калі пара атрымлівае асалоду ад здаровага шлюбу.

Мы не кажам, што сэкс - гэта ўсё, і нават тое, што ён завышаны. Але недаацэнка сэксу ў шлюбе не з'яўляецца прыкметай здаровага шлюбу.

Калі абодва партнёры дагаджаюцца ў бясполым шлюбе, гэта не выклікае вялікай заклапочанасці, аднак, калі хто-небудзь з партнёраў адчувае расчараванне ў сувязі з адсутнасцю блізкасці ў шлюбе, ён можа з'есці сілу шлюбу і нават прывесці да нявернасці.

Сэкс спрыяе развіццю блізкасці і з'яўляецца найбольш інтымным фізічным актам, які вы і ваш партнёр можаце адчуць на сувязі.

11. Іх дом кішыць пазітыўнай энергіяй

Здаровы дом заўсёды кіпіць энергіяй. Заўсёды шуміць якасная размова альбо вясёлыя сцёбкі, якія здараюцца туды-сюды.

Вы знойдзеце спосаб звязацца з мужам па мностве тэм. Вы падзяляеце цудоўныя размовы ад душы да душы, і ёсць моцная прысутнасць эмацыянальнай сувязі і бадзёрасці.

І наадварот, маўклівы дом з маўклівым шлюбам - дрэнны саюз. Калі смяротнае маўчанне разбэшчвае ваш шлюб, знайдзіце спосаб звязацца са сваім другім.

Задавайце пытанні, узаемадзейнічайце па актуальных пытаннях, канікулах, дзецям, паўсядзённым праблемах ці нават абменьвайцеся водгукам пра фільм, калі хочаце захаваць яго. Вось некалькі пачаткоўцаў размоў для пар, каб аднавіць сувязь.

12. Яны не трымаюцца на крыўду

Адно, што адрознівае здаровы шлюб ад нездаровага, - гэта здольнасць пары адмаўляцца ад дробязных пытанняў.

Памылкі і бойкі не з'яўляюцца выключнымі для любога шлюбу. Гэта адпавядае курсу, але не менш важна не дапусціць, каб крыўда нарадзілася.

Устрымайцеся ад ганьбы партнёра за недагляд, і хай вашы ўчынкі дэманструюць вашу любоў і разуменне. Уменне адпусціць мінулыя правіны - адметная рыса сталай пары.

Не будзьце зборшчыкам скаргаў і ўладай. Паспяховыя пары пераадольваюць свае рознагалоссі і рухаюцца наперад, атрымаўшы ўрокі.

Самыя здаровыя пары нацэлены на ўважлівую размову, дзе яны выказваюць сваё цяжкае становішча, рашэнне не паўтараць памылку, прыняць прабачэнне і адпусціць, каб працягваць жыць у сучаснасці.

Калі вы выявіце, што гэтыя важныя паказчыкі здаровага шлюбу ў вашых адносінах адсутнічаюць у вялікай ступені, калі ласка, не ігнаруйце чырвоныя сцягі, якія вы бачыце, і не саромейцеся звяртацца па дапамогу да спецыялістаў.

Калі вы ўсё яшчэ не ўпэўнены, ці патрэбна вам дапамога, вы можаце пашукаць у Інтэрнэце тэст пра здароўе шлюбу, які дасць вам дадатковыя водгукі. Даступная дапамога, і няма неабходнасці пагаджацца на меншае, калі вы можаце атрымаць лепшае.

Частка: