MFT тэрапія: шлюбная і сямейная тэрапія

Псіхолаг і шчаслівая пара ў офісе, якія кансультуюцца

У гэтым артыкуле

Здаровыя адносіны паміж параміспрыяюць здароваму грамадству, але калі ўзнікаюць шлюбныя і сямейныя канфлікты, тэрапія і кансультаванне служаць вельмі неабходнай перадышкай, каб дапамагчы парам вырашаць шырокі спектр праблем. Гэтыя праблемы могуць уключаць у сябе нешта такое простае, як прабелы ў зносінах, да такога складанага, як праблемы з псіхічным здароўем.

Што такое шлюбна-сямейная тэрапія?

Па вызначэнні, шлюбна-сямейная тэрапія (МФТ) - гэта форма псіхатэрапіі, якая разглядае паводзіны ўсіх членаў сям'і і тое, як гэтыя паводзіны ўплываюць не толькі на асобных членаў сям'і, але і на адносіны паміж членамі сям'і і сям'ёй у цэлым.

Гісторыя шлюбу і сямейная тэрапія

Кансультаванне або тэрапія па шлюбе і сям'і - гэта практыка, якая існуе з 1930-х гадоў, але з гадамі перайшла ад індывідуальнай тэрапіі з кожным членам пары/сям'і да сумесных сеансаў, дзе ў цэнтры тэрапіі становяцца адносіны ў цэлым.

Для поўнага вырашэння праблем, якія ўзнікаюць у адносінах, MFT будзе сканцэнтраваны на індывідуальнай, парнай і сямейнай тэрапіі, можна выкарыстоўваць адзін або ўсе тыпы сеансаў для поўнага вырашэння ўсіх патрэб і праблем і дасягнення прагрэсу. Асноўная перадумова заключаецца ў тым, што адносіны на працы - гэта ідэнтыфікаваны кліент, якога лечаць.

Віды шлюбна-сямейнай тэрапіі

MFT - гэта сістэмны тэарэтычны падыход да тэрапіі. Сям'я і пара працуюць як сістэма, і ўзаемадзеянне паміж членамі гэтай сістэмы стварае здаровыя ці не вельмі здаровыя адносіны.

У цэнтры ўвагі тэрапіі з'яўляецца праца над стварэннем здаровых узаемадзеянняў паміж членамі пары і / або сям'і для таго, кабздаровыя шлюбыі сем'і павінны быць створаны.

Ёсць шмат розных тыпаў тэарэтычных падыходаў MFT, якія могуць быць рэалізаваны ў тэрапіі, у залежнасці ад выяўленай праблемы. Вось некалькі прыкладаў розных падыходаў, якія звычайна выкарыстоўваюцца:

  • Структурная сямейная тэрапія: У SFT тэрапеўт засяроджваецца на праблемах функцыянавання як адзінкі сям'і і нябачных правілах, якія кіруюць сям'ёй. Theтэрапеўтспробы ўвайсці ў сям'ю, каб цалкам зразумець устаноўленыя сямейныя мадэлі і кінуць выклік гэтым негатыўным мадэлям, каб унесці станоўчыя змены.

Гэта, у сваю чаргу, вядзе да больш здаровых звычак у розных адносінах у сям'і, што стварае больш моцную сямейную адзінку, якая рухаецца наперад.

  • Стратэгічная тэрапія: Стратэгічная тэрапія з'яўляецца мэтанакіраванай з падрабязнымі канкрэтнымі задачамі ў цэнтры ўвагі падчас і па-за сеансамі. Гэты тып тэрапіі прызначаны для вырашэння праблем неадкладнай неабходнасці і хуткага і эфектыўнага пошуку рашэнняў.

Замест таго, каб турбавацца аб асноўных прычынах праблем, тэрапеўты засяроджваюцца на праблеме і спосабах яе вырашэння, каб палепшыць сямейную адзінку.

  • Міланская сямейная тэрапія: Ён прызначаны для раскрыцця гульняў, у якія сем'і гуляюць на невербальным і несвядомым узроўнях, надаючы значэнне сямейным сістэмам і паводзінам. Пасля ідэнтыфікацыі тэрапеўты дапамагаюць у кіраванні канфрантацыямі і пераадоленні ўзнікаючых з іх праблем.

  • Скіраваная на рашэнне (кароткая) тэрапія: Засяроджаны на пошуку рашэння, яго ўвага засяроджана на сучаснасці і будучыні, нават калі згадваюцца мінулыя падзеі, каб можна было атрымаць чулую гісторыю. Ён не абапіраецца на канфрантацыю або інтэрпрэтацыі, а схіляецца да выкарыстання канкрэтных пытанняў для пошуку адпаведных рашэнняў.

  • Наратыўная тэрапія: У наратыўнай тэрапіі тэрапеўт дапамагае кліентам распрацаваць новую гісторыю або апавяданне пра сябе, каб зразумець і вызначыць каштоўнасці і навыкі. Пасля ідэнтыфікацыі гэтыя каштоўнасці і навыкі могуць быць выкарыстаны ў тым, як яны жывуць сваім жыццём, рухаючыся наперад паасобку, як пара, так і сям'я.

  • Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): Кароткатэрміновы, мэтанакіраваны тэрапеўтычны падыход да вырашэння праблем, CBT факусуюць на дапамозе кліентам вызначыць, што іх думкі і пачуцці ўплываюць на тое, як яны паводзяць сябе. Калі гэтыя думкі і пачуцці можна змяніць, у выніку паводзіны зменяцца і ў кожным члене пары/сям'і.

  • Кантэкстная сямейная тэрапія: Кантэкстная сямейная тэрапія аб'ядноўвае ў тэрапію наступныя індывідуальныя і сямейныя аспекты:

    • псіхалагічная

    • міжасобасных

    • экзістэнцыяльны

    • сістэмны

    • паміж пакаленнямі

Такія тэрапеўты па шлюбе і сям'і прызнаюць, што сямейныя праблемы могуць быць выкліканыя дысбалансам наступнага:

  • права і выкананне

  • даваць і браць

  • клопат і адказнасць

  • Сямейная тэрапія Боуэна: Гэты тып тэрапіі накіраваны набаланс адзінства і індывідуальнасці ў сям'і. Пасля таго, як гэтыя дзве сілы збалансаваны, сям'я будзе функцыянаваць у больш здаровай дынаміцы. У сямейнай тэрапіі Боуэн тэрапеўт засяродзіць увагу на праблемах некалькіх пакаленняў, такіх як трыангуляцыя, праекцыя і дыферэнцыяцыя сябе.

  • Псіхадынамічная сямейная (аб'ектныя адносіны) тэрапія: Гэты падыход працуе па прынцыпе, што людзі маюць патрэбу фармаваць адносіны з іншымі, што іх матывуе. Гэтыя MFT сканцэнтраваны на бягучых праблемах з перакананнем, што яны з'яўляюцца вынікам ранніх ментальных вобразаў.

  • Эксперыментальная тэрапія: Выкарыстанне ролевых гульняў, кіраваныя вобразы і рэквізіт, гэты тып тэрапіі распаўсюджваецца на

    • конская тэрапія

    • тэрапія ў пустыні

    • музычная тэрапія

Вопыт, які прадстаўляецца ў тэрапіі вопыту, дапамагае кліентам унесці пазітыўныя змены і павысіць самаацэнку ў асоб у сямейнай групе і ў пары. Гэта расце форма тэрапіі, якая ў апошні час становіцца ўсё больш распаўсюджанай.

  • Эмацыянальна-арыентаваная тэрапія (EFT): Гэта кароткатэрміновы падыход, які можа дапамагчы людзям рэгуляваць міжасобасныя эмоцыі. Затым такія тэрапеўты просяць сваіх кліентаў прапанаваць камфорт і падтрымку іншым.

  • Парная тэрапія па метаду Готмана: Тэрапія пар па метаду Готмана працуе па прынцыпе, што пары павінны быць гатовыя

    • падтрымлівайце адзін аднаго

    • быць сябрамі

    • працаваць праз канфлікт

MFT, якія практыкуюць гэты падыход, засяроджваюцца на дзевяці кампанентах, якія робяць адносіны здаровымі, і называюцца Домам добрых адносін.

Як працуе тэрапія шлюбу і сям'і

Шлюбная тэрапія дапамагае парам і сем'ям вызначыць і пераадолець любыя паводніцкія праблемы, якія ўплываюць на тое, як функцыянуе шлюб або сямейная адзінка.

Яны могуць ўключаць у сябе такія падзеі, як:

  • развод

  • смерць і/або

  • праблемы сувязі

  • праблемы з псіхічным здароўем

Такія тэрапеўты дапамагаюць парам вызначыць пачуцці, якія стаяць за шкоднымі паводзінамі і эмацыйнымі праблемамі, каб распрацаваць стратэгіі ўпаляпшэнне іх камунікацыіі адносіны ў цэлым.

MFT таксама можа засяродзіцца на праблемах выхавання, калі ў сям'і ёсць дзеці, і ў прыватнасці, калі праблемы ў шлюбе з'яўляюцца прамым вынікам канфлікту ў стылях выхавання (гэта адно з розных даследаванняў, якія даследуюць гэтую ўзаемасувязь). Гэта звычайная барацьба сярод пар, якая разглядаецца ў MFT.

Выкарыстанне шлюбнай і сямейнай тэрапіі

Шлюбна-сямейная тэрапія - гэта ў пэўным сэнсе універсальны тып тэрапіі. Гэта можа быць выкарыстана ў розных праблемах, з якімі можа сутыкнуцца чалавек, пара ці сям'я.

Спектр фізічных і псіхалагічных праблем, якія лечаць MFT, уключае:

  • шлюбны і парны канфлікт

  • канфлікт бацькоў і дзяцей

  • злоўжыванне алкаголем і наркотыкамі

  • палавая дысфункцыя

  • гора

  • бедства

  • парушэнні харчавання і праблемы з вагой

  • праблемы з паводзінамі дзяцей

  • праблемы з доглядам за пажылымі людзьмі, напрыклад, пераадоленне дэменцыі бацькоў або дзядулі

Практыкуючыя MFT таксама працуюць з праблемамі псіхічнага здароўя, такімі як дэпрэсія, трывожнасць або шызафрэнія ў члена сям'і, і ўплыў гэтых праблем на астатнюю частку сям'і.

Калі пара прыходзіць на сеанс і адзін з мужа і жонкі змагаецца са злоўжываннем наркотыкамі або залежнасцю, MFT можа быць эфектыўным інструментам, каб дапамагчы з гэтай праблемай, якдаследаванніпаказвае. Наркаманія можа быць вынікам мінулых сямейных праблем чалавека, што ўплывае на іх цяперашнія адносіны ў шлюбе і сям'і.

Адным з відаў MFT, які выкарыстоўваецца пры лячэнні залежнасці, з'яўляецца паводніцкая тэрапія пар, даследаванне якой даказала сваю эфектыўнасць у выпраўленні праблемы і нават працуе ў мэтах прадухілення будучых праблем з залежнасцю.

Існуе мноства варыянтаў выкарыстання MFT, і ў залежнасці ад пастаяннага навучання і накіраванасці канкрэтнага тэрапеўта можна сцвярджаць, што тэрапеўт па шлюбе і сям'і - гэта той тэрапеўт, калі праблема, з якой сутыкаецца чалавек, можа непасрэдна ўплываць на іх шлюб або сям'ю.

Асцярогі і абмежаванні шлюбнай і сямейнай тэрапіі

Вядома, як і ва ўсіх тэрапіях, існуюць праблемы і абмежаванні, пра якія трэба думаць, калі чалавек разглядае шлюб і сямейную тэрапію.

  • Ёсць некаторыя праблемы, якія лепш задаволіць арозныя віды тэрапіі, напрыклад, пры барацьбе з цяжкай траўмай. Перш чым засяродзіцца на шлюбе або сям'і, спачатку трэба звярнуцца да тэрапеўта-траўматолага і або канкрэтнага тыпу траўматэрапіі.

  • Іншым абмежаваннем, якое варта ўлічваць, будзе асноўнае захворванне або сур'ёзныя псіхіятрычныя праблемы, такія як шызафрэнія, калі чалавек адчувае актыўныя слыхавыя і / або глядзельныя галюцынацыі. Гэта павінна быць вылечана, спачатку наведаць псіхіятра, які мае права абмеркаваць варыянты лекаў, каб дапамагчы.

Пасля медыцынскай стабілізацыі чалавек можа звярнуцца да MFT. Гэта таксама адносіцца да моцнай трывогі і/або дэпрэсіі або біпалярнасці, калі чалавек актыўна знаходзіцца ў стане маніі. Перад тым, як разглядаць праграмы шлюбна-сямейнай тэрапіі, гэтыя праблемы павінны быць вырашаны ў псіхіятра.

Як падрыхтавацца да шлюбнай і сямейнай тэрапіі

Каб падрыхтавацца да шлюбнай і сямейнай тэрапіі, чалавек павінен:

  • Па-першае, атрымайце накіраванне ад каго-небудзь прафесійнага, а часам і асабістага, да адпаведнага тэрапеўта па шлюбе і сям'і.

  • Даследаванне кваліфікацыі тэрапеўта. Шлюбная і сямейная тэрапія прызнана ва ўсіх 50 штатах, і тэрапеўт, які спецыялізуецца на гэтым, будзе мець ліцэнзію штата, неабходную для практыкі і звання ліцэнзаванага тэрапеўта па шлюбе і сям'і (LMFT).

  • Пасля таго, як вы ўсталявалі, тэрапеўт мае ліцэнзію і адпаведную адукацыю і спецыяльныя паслугі, якія вам патрэбныя, каб запісацца на сустрэчу і звязацца са сваёй страхавой кампаніяй, каб пераканацца, што гэтыя паслугі пакрываюцца вашым планам страхавання.

  • Некаторыя страхоўкі могуць не ахопліваць паслугі псіхічнага здароўя, але многія LMFT па ўсёй краіне прапануюць прыватныя стаўкі аплаты і нават зніжаныя стаўкі прыватных аплаты. Таму не забудзьцеся задаць гэтыя пытанні, калі плануеце сустрэчу.

Чаго чакаць ад шлюбнай і сямейнай тэрапіі

  • Шлюбна-сямейная тэрапія лічыцца кароткатэрміновай тэрапіяй, якая звычайна складае каля 12 сеансаў.

  • Аднак гэта можа вар'іравацца ў залежнасці ад прадстаўленай праблемы і ўзроўню сур'ёзнасці праблем, страхавога пакрыцця, а таксама даступнасці і планавання кожнага члена шлюбу і сям'і.

  • У парах або шлюбных кансультацыях тэрапеўт пачне з сустрэчы з абодвума партнёрамі, а затым правядзе некаторы час з кожным чалавекам.

  • У сямейнай тэрапіі тэрапеўт таксама пачынае сустрэчу з усёй сям'ёй, а затым, пры неабходнасці, сустракаецца асобна з асобнымі членамі сям'і.

  • Першы сеанс / сеансы звычайна адпавядаюць наладжванню ўзаемаадносін, апавяданню і назіранню з боку тэрапеўта, каб выявіць праблемы і адзначыць дынаміку, назіраную ў пары / сям'і.

  • Падчас гэтай сесіі будзе разгледжана канфідэнцыяльнасць і будуць вызначаны мэты.

  • Астатняя часткасямейныя кансультацыібудзе заключацца ў рабоце для дасягнення тых мэтаў, якія былі раней пастаўленыя шляхам фарміравання навыкаў,практыкаванні на стварэнне зносін, метады рэлаксацыі, кіраванне стрэсам і выкананне хатніх заданняў для кожнага чалавека, а часам і для пары/сям'і ў цэлым.

Шлюбна-сямейная тэрапія з'яўляецца адной з найбольш прызнаных навукова абгрунтаваных практык у тэрапіі сёння, якая дала шмат станоўчых вынікаў і на працягу многіх гадоў працягвае расці ў эфектыўнасці.

Калі вы ці ваш шлюб/сям'я адчуваеце цяжкасці і адчуваеце, што вам можа прынесці карысць ад MFT, правядзіце даследаванне і знайдзіце адпаведнага тэрапеўта, уключыце працу на сеансах і па-за імі і паверце ў тэрапеўтычны працэс, і вы ўбачыце станоўчы эфект змены ў вашым жыцці і ў іншых членах вашага шлюбу / сям'і.

Частка: