11 спосабаў мець справу з эгаістычным партнёрам у адносінах

Няшчасныя афраамерыканцы, муж і жонка, сядзяць убаку і не размаўляюць пасля бойкі Незалежна ад таго, наколькі моцна вы маглі б палюбіць сваю другую палоўку, часам гэтага недастаткова, каб ён на хвілінку задумаўся аб вашых пачуццях у канкрэтнай сітуацыі. У нейкі момант вам давядзецца мець справу з эгаістычным партнёрам, няхай гэта будзе наўмысна або выпадкова.

У гэтым артыкуле

Гэта не азначае, што яны прама эгаістычныя - вялікая верагоднасць, што ваша лепшая палова часцей за ўсё робіць прадуманыя і клапатлівыя рэчы. Тым не менш, час ад часу, яны будуць падсоўвацца, калі справа даходзіць да клопату аб вашых патрэбах.

Хутчэй за ўсё, існуюць нейкія эгаістычныя схільнасці, з якімі вы б хацелі, каб вашы другія пагадзіліся — напрыклад, заўсёды чакаючы, што вы прыгатуеце вячэру, нават калі вы працуеце дапазна, ці ўвогуле не звяртаеце ўвагі, калі на нешта скардзіцца.

На шчасце, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палепшыць таго, каго вы любіце. Перш чым ісці далей, важна адзначыць, што мэта тут не ў тым, каб цалкам змяніць гэтага чалавека, бо вы ніколі не павінны імкнуцца змяніць людзей, якіх вы любіце, каб яны адпавядалі вашаму бачанню іх - гэта ніколі не скончыцца добра. Справа тут у тым, каб паспрабаваць палепшыць вашыя адносіны.

А не проста крычаць на іх і, пачынаючы спрэчку, ёсць лепшыя і больш эфектыўныя спосабы выказвання далікатнай просьбы. Ніжэй прыведзены 11 спосабаў як мець справу з эгаістамі, асабліва калі гэта ваш партнёр.

1. Надавайце сабе тую ўвагу, якую вы ім надзялялі

Самы час адцягнуць лішнюю любоў і ўвагу, якія вы надаеце свайму эгаістычнаму партнёру, на сябе. Калі вы ігнаруеце свае патрэбы і ўкладваеце ўсю сваю ўвагу і энергію ў чалавека, пагружанага ў сябе, замест таго, каб ён быў дабрадзейным, гэта толькі пашкодзіць вам і эмацыйна знясіліць.

Чаму б проста не праявіць да сябе любоў, запасіцца час для самаабслугоўвання , займайцеся хобі, надавайце больш увагі ўласным патрэбам і пакідайце іх на другі план.

2. Растлумачце перавагі змены

Замест таго, каб проста выкрыкваць нешта накшталт Вам трэба змяніць як мага хутчэй на іх, вы павінны выкласці перавагі прыкладанне пэўных намаганняў, каб змяніць.

Такім чынам, яны змогуць зразумець, наколькі ўсё можа быць лепш. Варта зрабіць акцэнт на перавагі змены . Гэта дапаможа стварыць у іх уяўленне пра сябе як пра лепшага.

Дапамагаючы ім убачыць, наколькі невялікая змена можа зрабіць вас шчаслівым і ўмацаваць вашу сувязь, гэта будзе матываваць іх на змены.

3. Зразумейце, чаму гэта адбываецца

Злы тысячагадовы мужчына сядзіць на канапе, не гледзячы на ​​каханую жанчыну, губляецца ў думках Часам вы выявіце, што людзі дзейнічаюць пэўным чынам з-за пэўнага мінулага вопыту. Такім чынам, перш чым цалкам адмовіцца ад свайго эгаістычнага партнёра, вам трэба зразумець, што прымушае яго паводзіць сябе такім чынам.

Такім чынам, як быць з эгаістам у адносінах?

Дабіраючыся да вытокаў паводзінаў і да таго, што іх выклікае, вы будзеце ў лепшым становішчы, каб справіцца з ім такім чынам, што дапаможа паменшыць яго. Калі іх ігнаравалі або грэбавалі ў мінулым, гэта можа паўплываць на іх цяперашнія паводзіны. Іх паводзіны таксама можа быць адказам на тое, што вы робіце. Гэта дапаможа высветліць, што можа быць прычынай праблемы.

4. Усталяваць паварот

Вам будзе больш выгадна расказаць аб праблеме з рашэннем, якое ўжо ёсць. Такім чынам, калі вы падымаеце пытанне іх эгаізму , прапануйце паваротную ідэю.

Вы павінны паспрабаваць «паваротны» эксперымент, калі кожны з вас па чарзе размаўляе, слухае і аказвае паслугі. Зрабіце гэта ўмовай вашых адносін і ацаніце, як усё складваецца. Хоць гэта можа здацца, што ўсё наладжана, гэта дапаможа ім зразумець, чаго вы ад іх чакаеце.

5. Звязацца са сваёй каштоўнасцю

Часам мы дазваляем эгаістам у адносінах пераступаць праз нас, бо не ў поўнай меры цэнім сваю каштоўнасць. Каб зразумець, што вы не заслугоўваеце такога абыходжання з вамі, вам трэба аднавіць сваю каштоўнасць.

Аднаўленне сувязі са сваёй каштоўнасцю можа запатрабаваць менш часу праводзіць з эгаістычным партнёрам. Займайцеся хобі і клапаціцеся пра свае інтарэсы. Праводзіце больш часу з людзьмі, якіх вы шануеце і якія робяць вас шчаслівымі. Вы таксама можаце выкарыстоўваць аффірмацыі, такія як

«Я дзіўны чалавек, які не супраць раздаць апошні кавалачак піцы. Ва ўсякім разе, жартую.

Такім чынам, вам будзе лягчэй папракнуць свайго партнёра за эгаізм.

6. Выхоўвайце мінулыя поспехі

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах больш за два месяцы, то вельмі верагодна, што вам і вашым партнёрам прыйшлося працаваць разам, каб вырашыць нашы праблемы, каб прыйсці да кампрамісу. Калі казаць пра адносіны з эгаістычным партнёрам і іх эгацэнтрычнасцю, гэта дапамагае падняць мінулыя поспехі.

Як паступіць у такой сітуацыі з эгаістычным партнёрам?

Вы павінны казаць пра тое, чаго абодвум удалося дасягнуць у плане росту і зменаў, незалежна ад таго, наколькі яны малыя. Вы павінны трымацца далей ад абвінавачваюць адзін аднаго . Гэта дапаможа ім запомніць, як гэта добра, і заахвоціцца да гэтага.

7. Вызначце, з чым вы гатовыя мець справу

Раздражнёная засмучаная пара ігнаруе адзін аднаго на кухні Як жыць з карыслівым мужам?

Калі той, каго вы любіце, паводзіць сябе эгаістычна, вам варта прыдумаць межы. Высветліце, што вы можаце ігнараваць, і тое, на што вам трэба надаваць належную ўвагу. Вы павінны высветліць, якія аспекты вашага жыцця вы больш не можаце ісці на кампраміс і пабудаваць вакол іх плот.

Нягледзячы на ​​тое, што ваш эгаістычны партнёр заўсёды з'ядае апошні кавалачак піцы, можа быць вельмі раздражняльным, гэта не парушае здзелку. Аднак, калі яны па-ранейшаму ігнаруюць вас, калі ў вас ёсць праблема, каб яны маглі гаварыць пра сябе, гэта можа парушаць здзелку.

8. Выказвайце сябе

Часам мець справу з эгаістычнымі людзьмі бывае складана, таму што людзі не разумеюць, што яны дзейнічаюць эгаістычна, пакуль нехта не пакажа на гэта. Такім чынам, было б лепш, калі б вы выказаліся. Аднак было б лепш, калі б вы былі асцярожныя і ўважлівыя да таго, як вы гэта робіце, каб не развязаць бойку з эгаістычным мужам.

Замест таго, каб крычаць і кідацца ў істэрыку і казаць нешта накшталт

«Вы ніколі не слухаеце мяне; ты заўсёды ўсё робіш пра сябе,

Вы павінны паспрабаваць сказаць нешта накшталт,

Мне трэба пагаварыць з кімсьці аб праблеме, якая мяне хвалюе. Вы б гатовыя мяне выслухаць?

Вельмі верагодна, што яны будуць гатовы выслухаць вам, і, такім чынам, вы абодва зможаце мець зносіны вашыя патрэбы і вобласці для працы.

У відэа ніжэй Стэйсі Роклейн распавядае пра тое, каб падзяліцца праблемай з блізкімі і зразумець, што менавіта ад іх трэба.

9. Рабіце перапынкі і растлумачце, чаму

У выпадку, калі ваш эгаістычны партнёр выключна эгаістычны на пэўным тыдні, вам варта падумаць аб тым, каб зрабіць перапынак, каб засяродзіцца на сабе. Праз некалькі дзён, калі вы не пачулі, яны паспрабуюць высветліць, ці ёсць нешта не так.

Тут вы можаце растлумачыць ім, чаму робячы перапынак ад іх, як гэта важна для вашага здароўя. Гэта можа быць намёкам, які ім патрэбны, каб пачаць змены. Хаця сказаць свайму партнёру, што вам трэба адпачыць ад яго, можа апынуцца гэтак жа жорстка, бо яны вас знемагаюць, і яны могуць не зразумець, гэта можа апынуцца важным урокам.

10. Пакажыце, калі яны вам патрэбныя

Вялікая верагоднасць, што вам прыйдзецца шмат разоў нагадваць свайму эгаістычнаму партнёру пра яго эгаізм, перш чым ён зможа цалкам адмовіцца ад гэтай звычкі. Таму трэба набрацца цярпення. Аднак, будучы вельмі ясна, што вам трэба на дадзены момант гэта выдатны спосаб гарантаваць, што вы атрымаеце патрэбную любоў, калі яна вам патрэбна.

Замест таго, каб выходзіць з сябе і казаць, што ўсё заўсёды пра іх, вы павінны паспрабаваць папрасіць іх выслухаць вас. Скажыце ім, што ў вас ёсць праблемы або цяжкі дзень, і спытайце іх, ці гатовыя яны выслухаць.

11. Вырашыце, ці варта заставацца з імі

Часам людзі не змяняцца, і ў такіх выпадках трэба вызначыцца, ці варта рухацца далей. У выпадку, калі вы прыклалі ўсе магчымыя намаганні, каб яны зразумелі, як іх эгаізм ўплывае на вас, і яны ўсё яшчэ не могуць змяніцца, далей можа быць бессэнсоўна працягваць.

Акрамя таго, гэта можа аказаць на іх станоўчы ўплыў. Не церпіўшы больш дрэннага стаўлення, вы дапамагаеце навучыць іншых быць добрымі. Адыход ад вашага эгаістычнага партнёра можа прымусіць яго працаваць над сабой.

Такім чынам, у наступны раз, калі ваш партнёр будзе дзейнічаць эгаістычна, вы павінны паспрабаваць гэтыя парады, каб вызначыць, ці можаце вы палепшыць сітуацыю.

Частка: