Як кіраваць напружаным часам нараджэння дзіцяці ў пары

Нараджэнне дзіцяці, мабыць, можа быць адной з самых дзіўных рэчаў, якія адбываюцца з сямейнай парай. Дзіця - гэта дар жыцця, і гэта тое, што многія пары хочуць выпрабаваць, калі нарэшце супакояцца. Вядома, не заўсёды ўсё сонечна і вясёлка, калі справа даходзіць да родаў. Улічваючы дэлікатнасць сітуацыі, пры разглядзе пытання аб зачацці дзіцяці трэба ўлічваць шмат рэчаў. Гэтыя фактары, у тым ліку родавыя траўмы, ежа, жыллё і адзенне, могуць спрыяць моцнаму стрэсу да, падчас або пасля родаў.

На жаль, сам працэс родаў — гэта не прагулка ў парку. Калі вы сямейная пара, вам абодвум можа быць цяжка знайсці спосабы зблізіцца, калі ў вас будзе дзіця, аб якім трэба клапаціцца. Аднак працэс не немагчымы. На самай справе, дзіця можа дапамагчы зрабіць ваш шлюб нашмат мацней, чым калі-небудзь, улічваючы правільны выгляд матывацыі.

Роды - гэта стрэсавая сітуацыя, але яна не заўсёды будзе стрэсам назаўжды. У рэшце рэшт, бачачы ўсмешку дзіцяці можа сагрэць сэрца любога бацькі, а дзіця можа вельмі добра дапамагчы зрабіць вашыя адносіны больш развітымі і выхаванымі.

Вось некалькі спосабаў, як зрабіць ваш шлюб мацней пасля стрэсу пасля родаў.

Дзіця - гэта новае падарожжа

Калі ў вас ёсць дзіця, думайце пра гэта як пра пачатак новага шляху, каб дапамагчы вашаму шлюбу расці і развівацца. Цяпер вы сталі бацькамі і прынеслі ў свет самы вялікі дар: жыццё. Гэта азначае, што зараз вы знаходзіцеся на парозе новага падарожжа, і адсюль яно будзе яшчэ больш цудоўным.

• Старайцеся ўвесь час нагадваць адзін аднаму, чаму вы любіце адзін аднаго і чаму вы вырашылі заставацца адзін з адным даўжэй за ўсё. Кампліменты дапамагаюць нават пасля родаў, бо гэта можа даць вашаму партнёру драйв, які яму неабходны, каб праявіць такую ​​ж любоў да вашага дзіцяці.
• Паспрабуйце быць гатовым прыняць яго ў каманду, асабліва калі вы муж. Ваша жонка толькі што перажыла надзвычай цяжкае выпрабаванне, і ёй трэба будзе аднавіцца, каб аднавіць сілы. Як бацька нованароджанага, цяпер вы павінны пераканацца, што ваша жонка атрымае адпачынак, у якім яна мае патрэбу, а ваш дзіця атрымае клопат, якога ён заслугоўвае.
• Па меры таго, як дзіця расце, пастаянна нагадвайце свайму партнёру, наколькі ваш дзіця дапамог зрабіць вашыя адносіны мацней. Дапамагаць дзіцяці расці - справа няпростая, і дзякуючы абодвум вашым намаганням ваша дзіця вырасце такім выдатным малым, або выдатным падлеткам, або выдатным дарослым. Паспрабуйце не забываць гэтыя намаганні і дзякуйце адзін аднаму за тое, што заўсёды падтрымлівалі адзін аднаго.

Лепш з планам

Гэты савет прыходзіць у апошнюю чаргу, бо гэта патрабуе крыху падрыхтоўкі. Калі вы і ваш партнёр вырашылі завесці дзіцяці, заўсёды лепш быць гатовымі да таго, што адбудзецца далей, каб лепш справіцца з сітуацыяй. Гэта не павінен быць ідэальны план, але план, які, па меншай меры, можа дапамагчы вам накіраваць сябе ў правільным кірунку, маючы на ​​ўвазе стрэс ад родаў.

• Калі вы плануеце зачаць дзіця, паспрабуйце праверыць, ці ёсць у вас сродкі для падрыхтоўкі да з'яўлення дзіцяці. Ці ёсць у вас дома падрыхтаваная пакой для дзіцяці? Вы вызначыліся з размяшчэннем сну, і ці дастаткова ў вас матэрыялаў, каб утрымаць прынамсі некалькі месяцаў ці год сродкаў на ежу, падгузнікі і іншыя прадметы першай неабходнасці?
• Паспрабуйце праверыць, ці можаце вы дамовіцца на працы, каб атрымаць належны водпуск па цяжарнасці і родах. Такім чынам, вы зможаце больш засяродзіцца на доглядзе за сваім дзіцем, а не турбавацца аб тым, як гэта можа паўплываць на працу, калі дзіця ўжо знаходзіцца ў стане. Ранняя падрыхтоўка можа значна дапамагчы вашай сітуацыі.
• Калі ў вас пад рукой ёсць запасныя сродкі, паспрабуйце пракансультавацца ў страхавой кампаніі для вашага дзіцяці ўжо зараз і звярніце ўвагу на магчымыя тарыфы. Калі вы можаце падтрымаць прэмію нават з улікам іншых выдаткаў, вы можаце пракансультавацца з фінансавым спецыялістам і звярнуцца па кансультацыю, калі гэта добры крок для гэтага.
• Нядрэнна спачатку пракансультавацца з тэрапеўтам да або падчас цяжарнасці, каб вы маглі атрымаць больш канкрэтныя парады з улікам вашай сітуацыі. Такім чынам, вы можаце мець больш стратэгічныя метады барацьбы са стрэсам падчас родаў, калі дзіця нарэшце з'явіцца.

Заключэнне

Цуд родаў - гэта толькі адзін крок на працягу вашага сямейнага шляху. Гэта будзе няпроста, і гэта не заўсёды будзе з вясёлкамі і сонцам, але гэта будзе, мабыць, адна з самых радасных частак вашага сямейнага жыцця.

Аднак не заўсёды дрэнна ведаць, калі звяртацца па дапамогу, і сапраўды атрымаць дапамогу, калі гэта неабходна. Калі вы і ваш партнёр адчуваеце, што вам неабходна атрымаць прафесійную дапамогу, вам рэкамендуецца звярнуцца да псіхолага або тэрапеўта, каб даведацца, як вы справіцца і дапамагчы вашаму шлюбу расці пасля стрэсу пасля родаў. Заўсёды лепш мець метады і стратэгіі, якія вы маглі б выкарыстоўваць, каб дапамагчы развіваць нашы адносіны, каб знайсці суцяшэнне ў камфорце кампаніі адзін аднаго.

Частка: