Як сказаць мужу / жонцы, што вы хочаце расстацца

Калі вы абмяркоўваеце разлучэнне са сваім мужам, вы, напэўна, спалохаліся не толькі слоў.

У рэшце рэшт, гэта крок ад страшнага разводу, так? Аднак гэта не павінна быць. Наадварот, перыяд разлукі можа нават дапамагчы пары аднавіць шлюб і вярнуцца разам значна здаравей.

Такім чынам, як максімальна выкарыстоўваць гэтае рашэнне і што рабіць, калі яно ўсё яшчэ не працуе? Гэты артыкул дапаможа вам арыентавацца ў працэсе.

Разлука - як вы ўвогуле патрапілі туды

Самае першае, на чым вы павінны засяродзіць сваю ўвагу ў гэты момант шлюбу, - гэта ўрок, які трэба атрымаць з гэтай сітуацыі.

І гэта - чаму вы ў гэтым у першую чаргу. Так, вы, напэўна, увесь свой час думаеце пра ўсё гэта, але тое, што вам зараз трэба зрабіць, гэта дэканструяваць вашы адносіны і назіраць за імі з аналітычнага пункту гледжання.

Іншымі словамі, зараз вы павінны адпусціць мінулае, бясконцыя сваркі і спрэчкі, крыўду і боль. Таму што менавіта гэта прывяло вас сюды.

Вам трэба цалкам адкалібраваць свой погляд і навучыцца падыходзіць да старых праблем са свежым розумам. Гэта вельмі важна, калі вы збіраецеся зрабіць лепшае з падзелу.

Але, нават калі ў вас усё не атрымліваецца, непрадузятае меркаванне пра ваш шлюб будзе мець вырашальнае значэнне для вашага будучага жыцця.

Чаго вы дасягнеце гэтым адрывам ад мінулых крыўд - гэта падысці да ўважлівасці ў вашых адносінах.

Замест таго, каб затрымацца ў мінулым ці быць страшным перад будучыняй, вы навучыцеся ацэньваць свайго партнёра і вашы адносіны ў сапраўдны момант без асуджэння.

І даследаванні паказвае, што ўважлівасць, па ўсёй бачнасці, звязана з задавальненнем у шлюбе, чым з многімі іншымі фактарамі, уключаючы падабенства сужэнцаў!

Акрамя таго, што навучыцца быць у вашых адносінах з адкрытым сэрцам і свежым розумам, незалежна ад таго, як яно будзе развівацца ў будучыні, разлука можа таксама дапамагчы падкрэсліць, што вам самім трэба змяніць.

Сужэнцы, якія разлучаюцца, часта перакананыя, што вінаваты другі. Але праз некаторы час, калі ніхто не глядзіць, вы можаце шчыра прызнаць свае слабыя бакі. Гэта важны элемент вашага ўласнага развіцця і росту вас як пары.

Што карыснага прыносіць расстанне (і як)?

Такім чынам, мы ўбачылі, што вам трэба задаць сабе шмат цяжкіх пытанняў, пераацаніць сябе і свой шлюб, таксама адпусціць крыўду і чаканні і навучыцца жыць у сапраўдны момант.

Шмат зрабіць.

Але гэта толькі першы крок. Неабходная ўмова для працы самой сепарацыі. Цяпер вам трэба адкрыцца на ўсё добрае, што разлука можа прынесці вам і вашым адносінам, і ісці па плыні.

Падзел можа быць і часта выкарыстоўваецца ў якасці тэрапеўтычнага метаду для пары, якая занадта глыбока ўцягнула ў свае праблемы, таму што не можа проста пераадолець іх самастойна. Але гэта трэба рабіць правільна, каб яно прыносіла плён.

Перш за ўсё, калі паміж вамі ўзнікае вялікая напружанасць, не саромейцеся, каб дапамагчы вам бесстаронні старонні чалавек (лепшым выбарам будзе тэрапеўт ці духавенства).

Акрамя таго, вы павінны дакладна ведаць свае чаканні і канчатковую мэту.

Магчыма, у гэты момант вы не згодныя з гэтым. Пагаворыце пра гэта напорыста, выкажыце, калі вы хочаце падтрымліваць рэгулярны кантакт і пра тое, што дазволена, а што не, і не проста пакідайце гэта на волю выпадку. Акрамя таго, калі вы спадзяецеся прымірыцца, скажыце гэта ўслых. Непаразуменне можа выклікаць больш праблем, чым карысці.

Што рабіць, калі гэта ўсё яшчэ не працуе?

Зразумела, ёсць і гэты варыянт. Некаторыя шлюбы сапраўды не падлягаюць рамонту. Калі аказалася, што расстанне не зрабіла цуду для вашых адносін, проста будзьце шчырыя і прыміце. Павага - гэта галоўны складнік здаровых адносін, няхай гэта будзе з мужам / жонкай альбо з былым былым.

Замест таго, каб рабіць якія-небудзь далейшыя марныя спробы, выкарыстоўвайце ідэі, атрыманыя вамі пры расставанні, для паляпшэння ўласнага жыцця і новых адносін.

Вы больш не будзеце мужам і жонкай, але гэта не значыць, што ў вас наогул няма сувязі, асабліва калі ў гэтым ёсць дзеці. Такім чынам, вазьміце тое, што вы даведаліся пра сябе і свой шлюб, і ператварыце гэта ў паважлівыя і добрыя адносіны з былым мужам.

Частка: