8 парад па паляпшэнню зносін у вашых адносінах і садзейнічанні задавальненню адносін

У гэтым артыкуле

• Разбурыць камунікацыйныя бар'еры
• Заставайцеся ў сучаснасці
• Слухайце больш, чым размаўляеце
• Сачыце за невербальнымі прыкметамі
• Ніколі не недаацэньвайце ўплыў сумленнасці
• Тэрміны - гэта ўсё
• Заўсёды размаўляйце тварам у твар
• Пачакай дзень-два

Чаму зносіны важныя ў адносінах? Здаровае зносіны ў адносінах стварае аснову трывалага даверу, рэалізацыі і адкрытасці паміж парамі. Зносіны - адзін з ключавых інгрэдыентаў здаровых адносін.

У пэўны момант вы і ваш партнёр сутыкнецеся з праблемамі зносін.

З часам у людзей узнікаюць цяжкасці ў зносінах адзін з адным. Эмоцыі перашкаджаюць, разрыў выклікае расчараванне, бар'еры ў зносінах узрастаюць, і перш чым вы гэта зразумееце, вы дасягнеце пункту, дзе вы хутчэй не будзеце размаўляць.

На шчасце, сувязь даволі простая, але патрабуе часу.

Паколькі зносіны ў адносінах - гэта велізарная частка нашага паўсядзённага жыцця, у адносінах гэта сапраўды важна. Вось парады па паляпшэнні зносін у адносінах.

1. Разбурыць камунікацыйныя бар'еры

Там няма месца для бар'ераў, калі гаворка ідзе пра зносіны ў адносінах.

Добрае зносіны патрабуе адкрытасці. Справа ў тым, што бар'еры не парушаюцца толькі таму, што вы хочаце, каб яны сышлі. Яны не знікаюць, калі вы скажаце каму-небудзь: 'Я хачу разбурыць нашы камунікацыйныя бар'еры'.

Бар'еры руйнуюцца паступовымі зменамі.

Калі гаворка ідзе пра камунікацыйныя бар'еры ў адносінах, пачніце з таго, каб пазбавіцца крытыкі, віны і / або абароны ад вербальных узаемадзеянняў.

Адкрытасць узнікае толькі тады, калі абодва ўдзельнікі адчуваюць сябе камфортна і ў бяспецы.

Спосабы ўсталяваць, што камфорт і бяспека - гэта пазбяганне пачынаць прапановы з вельмі абвінаваўчага 'ты', пачынаць выказваць пачуцці з 'я адчуваю' ці 'я' і рабіць запыты, вядучы з 'ці можаце вы', альбо я быў бы ўдзячны . '

2. Заставайцеся ў сучаснасці

Адзін надзейны спосаб засмуціць кагосьці - узняць мінулае.

Калі нешта выклікае адмоўны адказ, гэта знак спыніць. Камунікацыя ў адносінах павінна заставацца ў сучаснасці, таму што жыццё ў мінулым негатыўна ўплывае на сучаснасць.

Захоўвайце любую размову, нават непрыемную, спакойнай і паважлівай, канцэнтруючыся на разгляданай тэме.

Спасылка на мінулае хутка ператварае невялікія рознагалоссі ў велізарныя аргументы. Перш чым вы гэта ведаеце, кажуць аб зусім непатрэбных рэчах, і адносіны набываюць удар.

Няма ніякіх прычын для эскалацыі чагосьці дробнага.

3. Слухайце больш, чым размаўляеце

Іншы спосаб палепшыць зносіны і даведацца важнасць зносін у адносінах - гэта больш слухаць, чым размаўляць.

Калі вы знойдзеце час, каб пачуць і апрацаваць тое, што кажа іншы чалавек, вы лепш зразумееце яго бок, і яны зразумеюць вас, зрабіўшы тое самае.

У самым разгары мы схільныя ўлоўліваць дробязі таго, што хтосьці кажа, але цалкам прапускаем поўную карціну. Гэта прычына таго, што людзі адчуваюць сябе непаразуменнем, і, як мы ведаем, непаразуменне прыводзіць да расчаравання і стварае бар'еры, якія цяжка пераадолець.

Каб рэалізаваць гэты савет, надайце размовам большую структуру, не перарываючы і больш засяроджваючыся на тым, што кажа чалавек, а не на тым, што вы плануеце сказаць далей.

4. Сачыце за невербальнымі прыкметамі

Невербальнае зносіны не менш важнае, чым нават не маўленчае.

Мова нашага цела і жэсты кажуць усё.

Некалькі прыкладаў - гэта скрыжаванне рук, паказчык закрытасці альбо адчування нападу, пазіцыянавання цела, паказчык абарончых магчымасцей і адсутнасць глядзельнай сувязі, прыкмета альбо несумленнасці, альбо незацікаўленасці.

Надасце пільную ўвагу чалавеку, з якім размаўляеце.

Добрае зносіны падобна на танец, які патрабуе ад абодвух бакоў адзін аднаго. Калі ў вас узнікае адчуванне, што вам трэба адступіць альбо накіраваць размову ў іншае месца, вазьміце рэпліку.

Калі два чалавекі могуць чытаць адзін аднаго, яны становяцца бліжэй, таму што ўсталёўваецца ўзаемаразуменне межаў.

Акрамя таго, паглядзіце гэта відэа, якое дапаможа вам развіць здаровыя навыкі зносін:

5. Ніколі не недаацэньвайце ўплыў сумленнасці

Зносіны ў адносінах шмат у чым залежаць ад сумленнасці. Адным з навыкаў зносін у адносінах, якое трэба выхоўваць, з'яўляецца захаванне сумленнасці ў зносінах у адносінах.

Сумленнасць азначае не толькі гаварыць праўду. Гэта таксама азначае быць сумленным перад сабой у адносінах да сваіх пачуццяў і поглядаў. Адзін са спосабаў палепшыць зносіны - заставацца сапраўдным. Пабудуйце адносіны, пры якіх зносіны не з'яўляюцца праблемай, і абодва партнёры працуюць над тым, каб выкарыстоўваць эфектыўныя спосабы лепшага зносін.

6. Тэрміны - гэта ўсё

Разам з укараненнем парад і метадаў, як лепш мець зносіны ў адносінах, не забывайце і пра час. Час адыгрывае жыццёва важную ролю ў палягчэнні здаровага зносін у адносінах, бо несвоечасовая размова і неналежны тон могуць нанесці хаос шлюбным асалодам.

Калі вы хочаце весці размову, не пачынайце проста таму, што хочаце пагаварыць. Не перапыняйце партнёра і не чакайце, што ён адмовіцца ад бягучай задачы, каб мець зносіны.

Хутчэй спытайцеся, ці ёсць у іх момант, ці вы ўдваіх можаце пагаварыць пазней. Пачатак размовы з перапыненнем дадае непатрэбны раздражняльнік з самага пачатку.

7. Заўсёды размаўляйце тварам у твар

Нават тэмы, якія з'яўляюцца аддалена важнымі, неабходна абмяркоўваць асабіста. Вочная размова - адзін з найбольш эфектыўных спосабаў зносін у адносінах.

Тэлефонныя званкі, тэкставыя паведамленні і паведамленні электроннай пошты застаюцца толькі недарэчнымі, бо часам яны могуць быць незразумелымі. Лёгка зразумець, што хтосьці кажа, асабліва ў тэкстах і электронных лістах. Гэтыя формы зносін маюць мэту, але значныя размовы - не адна з іх.

8. Пачакайце дзень-два

Калі вас нешта засмучае, вядома, вы хочаце даць зразумець свае пачуцці. Такім чынам, як лепш размаўляць пра разлад альбо разлад у адносінах з мужам? Ну, безумоўна, зрабіце гэта, але знайдзіце адзін-два дні, каб супакоіцца і прадумаць сітуацыю.

Цалкам натуральна, калі вы хочаце абмеркаваць пытанне, калі гэта адбудзецца, але вам патрэбны час для паляпшэння плённых зносін у адносінах.

Такім чынам, як эфектыўна мець зносіны ў адносінах?

Нават калі жаданне моцнае, пачакайце. Вы хочаце, каб вы размаўлялі не вы, а не ваш гнеў. Гнеў у адносінах цягне за сабой толькі негатыўную і абвінаваўчую мову. Спосабы палепшыць зносіны ў адносінах ўключаюць практыкаванне 24-гадзіннага правіла.

Вось хуткі і просты падказку пра майстэрства зносін у адносінах. Калі нагляд з боку вашага палюбоўніка не будзе мець значэння праз 24 гадзіны, то адмова ад агучвання скаргаў - лепшы шлях да паляпшэння зносін у адносінах.

Практыка эфектыўнага зносін у адносінах спрыяе ўмацаванню любоўнай сувязі, даверу і суперажывання ў адносінах.

Частка: