15 прыкмет рэўнасці ў адносінах
Як правіла, людзі лічаць выпадковыя прыкметы рэўнасці ў адносінах бяскрыўднымі, таму што большасць людзей не любяць мець справу з пагрозай для сваіх адносін.
У той час як прыкметы рэўнасці ў адносінах першапачаткова не з'яўляюцца вялікай праблемай, вельмі важна звярнуць увагу на крайнюю рэўнасць у адносінах. Вы можаце паказаць сваю незадаволенасць, калі ваш партнёр аддае перавагу быць з іншымі людзьмі, нават калі вы побач або калі яны цэняць іх больш.
Аднак нездаровая рэўнасць па дробязях недапушчальная, бо можа разбурыць вашыя адносіны. Паводле а вывучэнне , рэўнасць - адна з вядучых прыкметы хатняга гвалту . Хоць гэта не азначае, што рэўнасць у адносінах заўсёды небяспечная, гэта азначае, што крайняя рэўнасць можа пакласці канец вашым адносінам.
Такім чынам, што значыць рэўнасць у адносінах?
Значэнне рэўнасці
Рэўнасць - гэта а пачуццё гневу або крыўда, калі хтосьці думае, што іншы чалавек спрабуе прыцягнуць увагу свайго каханага або партнёра. Людзі выкарыстоўваюць рэўнасць і зайздрасць як ўзаемазаменныя, каб азначаць моцнае жаданне чалавека валодаць тым, што ёсць у іншага чалавека. Аднак гэтыя два тэрміны адрозніваюцца.
Зайздрасць - гэта пачуццё крыўда які нарастае, калі вы хочаце атрымаць маёмасць або якасці іншага чалавека. У адрозненне ад гэтага, рэўнасць - гэта кантроль, які вы хочаце мець над чымсьці або кімсьці, што ўжо належыць вам. Гэта сродак абароны вашай прыхільнасці або паказу абсалюту панаванне над кім-н ці нешта такое.
Псіхолагі маюць вывучаў розніца паміж прыкметамі зайздрасці і рэўнасці, каб адрозніць іх прычыны і тое, як яны ўплываюць на паводзіны. Зайздрасць прымушае людзей жадаць чужых рэчаў і якасцяў. Аднак іх прымушае рэўнасць няўпэўнены пра тое, што ўжо ёсць у іх жыцці.
|_+_|15 прыкмет рэўнасці ў адносінах
Калі чалавек знаходзіцца ў адносінах, можа быць цяжка сказаць, ці стала рэўнасць сферай турботы.
Калі вы падазраяце прыкметы рэўнасці ў адносінах, у якіх знаходзіцеся, і хочаце ведаць, як іх выявіць, праверце гэтыя 15 прыкмет рэўнасці ў адносінах:
1. Правяраць вас неаднаразова
Вы можаце зразумець, ці зайздросціць хтосьці, паназіраючы, як часта яны правяраюць вас. Атрыманне некалькіх тэкставых паведамленняў або званкоў азначае, што ваш партнёр клапоціцца аб вашым дабрабыце. Але калі ваш партнёр неаднаразова тэлефануе, асабліва калі вы з сябрамі, гэта прыкмета рэўнасці ў адносінах.
Зносіны маюць вырашальнае значэнне ў любых адносінах, але даследаванні паказалі, што выкарыстанне тэхналогій для пастаяннага злучэння з вашым партнёрам можа зменшыцца задаволенасць адносінамі значна.
2. За табой вакол
Сачыць за сваім партнёрам на падзеі - выдатны спосаб пабудаваць больш трывалую сувязь.
Аднак калі ваш партнёр адчувае патрэбу паўсюль ісці за вамі або злуецца, калі вы кажаце яму застацца, гэта прыкмета рэўнасці ў адносінах. Пары выйграюць ад даючы адзін аднаму прастору , бо гэта дапамагае ім пазбегнуць губляюць сябе ў адносінах .
3. У лютасці, калі ты робіш нешта без іх
Правядзенне значнага часу са сваім партнёрам - гэта сродак умацаванне вашых адносін і будаваць сяброўства. Калі вы адлучаецеся ад іх, вы можаце адчуваць, што чагосьці не хапае, што нармальна. Але калі ваш партнёр злуецца, калі вы робіце што-небудзь без іх, гэта сведчыць аб крайняй рэўнасці.
У пары сапраўды ёсць асобныя хобі, дзе яны любяць час. Гэта спрыяе а шчаслівыя і здаровыя адносіны . Калі ваш партнёр вырашыў павесяліцца са сваімі сябрамі ці ў іншым месцы, выяўляе прыкметы раўнівасці.
4. Умяшанне ў ваш круг зносін
Адным з прыкмет рэўнасці ў адносінах з'яўляецца тое, што ваш партнёр пастаянна ўрываецца на вашы грамадскія сустрэчы без паведамлення.
Напрыклад, ваш партнёр можа раптам з'явіцца на вечарыне вашага сябра, і ўсё ў імя праверкі вас. Яны таксама могуць спыніцца на вашым месцы працы, калі вы знаходзіцеся на сустрэчы.
5. Паставіць пад сумнеў ваша сяброўства з іншымі людзьмі
Задаваць пытанні аб людзях у жыцці вашага партнёра - гэта нармальна, бо гэта спосаб лепш іх пазнаць.
Аднак, калі ваш партнёр хоча ведаць усё аб вашых адносінах з іншымі людзьмі, гэта трывожны прыкмета рэўнасці. Не здзіўляйцеся, калі яны пытаюцца пацвердзіць усё, што вы ім сказалі.
7. Кажу вам, як апранацца
Калі ваш партнёр цвёрда настойвае на тым, што вы павінны надзець пэўную сукенку або прычоску, гэта прыкмета рэўнасці ў адносінах.
У людзей ёсць карціна таго, як яны хочуць, каб іх партнёр выглядаў, але яны не могуць быць патрабавальнымі. Ведаючы, дзе намаляваць лініі а здаровыя адносіны .
8. Не бачу ў вас добрага
Адзін з прыкмет рэўнасці ў адносінах - гэта калі ваш партнёр падрывае вас і прымушае адчуваць сябе маленькім.
Замест таго, каб заахвочваць і падтрымліваць вас, яны пераконваюць вас пакінуць праект і прапануюць вам паспрабаваць ніжэйшую канцэпцыю.
9. Сачыць за вамі
Яшчэ адна прыкмета рэўнасці ў адносінах - гэта калі ваш партнёр пераследуе вас, калі вы выходзіце на вуліцу або знаходзіцеся ў сваіх акаўнтах у сацыяльных сетках.
Яны могуць нават наняць каго-небудзь, каб сачыць за вамі, узламаць ваш уліковы запіс або патрабаваць ведаць, чаму вы вядзеце пэўныя размовы. Калі вы заўважылі пераслед, гэта нездаровая рэўнасць.
Паглядзіце гэта відэа, якое дапаможа вам вызначыць прыкметы пераследу:
10. Успыхвае, калі вы згадваеце іншага чалавека
Калі б вы спыталі сябе: што такое рэўнасць? паглядзіце, як ваш партнёр рэагуе, калі вы выпадкова згадваеце імя іншага чалавека.
Яны могуць раззлавацца або распытваць вас, каб даведацца вашыя адносіны з гэтым чалавекам, нават калі іншы чалавек з'яўляецца вашым сябрам або калегам па працы.
11. Абвінавачванне вас у падмане
Неправамернае абвінавачванне ў здрадзе - гэта кульмінацыя ўсіх іншых прыкмет рэўнасці ў адносінах.
Сапраўды, гэта тыповае абвінавачанне ад кагосьці з надзвычайнай рэўнасцю. Жартаваць з партнёрам - гэта нармальна, але калі кожная размова круціцца вакол вас падману, калі гэта не так, вы павінны быць асабліва пільнымі.
|_+_|12. Адбіваць жаданне выходзіць на вуліцу
Надзвычайная рэўнасць выяўляецца, калі ваш партнёр перашкаджае вам выходзіць.
Рэўнівы партнёр хоча ўвесь час бачыць вас побач, і кожны раз, калі ў вас ёсць выхад на прагулку, яны выбіраюць дробную бойку. Аргумент з'яўляецца прамым вынікам іх рэўнасці, заснаванай на няўпэўненым настроі.
13. Кантралюйце свае паводзіны
Калі ваш партнёр патрабуе ад вас дзейнічаць пэўным чынам, гэта з'яўляецца адным з прыкмет рэўнасці ў адносінах. Напрыклад, калі ваш партнёр кажа вам рабіць ім кампліменты ў сацыяльных сетках або кажа вам сядзець за ім, пакуль яны вырашаюць вашыя праблемы, гэта відавочны маркер кантролю паводзін.
Тэрапеўт Камалін Каўр заўважыў, што кіраванне паводзінамі ў адносінах пашкоджвае ўпэўненасць падкантрольнага чалавека і агульнае эмацыйнае самаадчуванне. У інтарэсах кожнага трымацца далей ад такіх адносін.
|_+_|14. Прымушаць вас тлумачыць сябе
Яшчэ адзін спосаб выявіць рэўнасць - калі ваш партнёр патрабуе падрабязную інфармацыю пра ўсё, што вы робіце, і пра людзей, з якімі вы сустракаецеся.
Псіхатэрапеўт Шэрон Марцін падрабязна распавядае пра тое, як апраўдванне, спрэчка, абарона і тлумачэнне сябе (JADE) адзначаюць нездаровыя мадэлі зносін у адносінах, якія негатыўна ўплываюць на чалавека і адносіны.
15. Злавацца, калі робіш кампліменты іншым
Калі вы хочаце праверыць, раўнуе ваш партнёр ці не, звярніце ўвагу на іх рэакцыю, калі вы робіце навакольным простыя кампліменты.
Цаніць іншых, нават калі вы знаходзіцеся ў адносінах, не азначае, што вы падманваеце. Калі вашы партнёры кідаюць істэрыку з-за бяскрыўдных кампліментаў, яны няўпэўненыя ў сабе, дэманструючы прыкметы раўнівасці.
16. Жаданне ведаць пра сваё мінулае
Нягледзячы на тое, што вашы папярэднія адносіны больш не маюць значэння, партнёр з прыкметамі рэўнасці хоча ведаць кожную дэталь. А калі скажаш не, яны раззлуюцца. Іх няўпэўненасць кіруе іх пастаянна расце жаданнем пастаянна даведвацца больш аб вашым мінулым.
|_+_|5 крокаў, калі супрацьстаяць вашым раўнівым партнёрам
Калі ў вас яшчэ ёсць жаданне зрабіць вашыя адносіны працаваць , вы можаце ініцыяваць змены, накіраваныя на гэтыя прыкметы рэўнасці ў адносінах.
Праверце наступныя крокі, каб паведаміць са сваім партнёрам аб іх бачнай рэўнасці:
1. Пачніце размову спакойна
Пераканайцеся, што вам не здаецца, што ў іх ёсць праблемы.
Замест гэтага прадставіце гэта як праблему, якую вы хацелі б вырашыць разам, каб прасунуць адносіны наперад. Гэта дапамагло б, бо пазбавіць вашага партнёра ад пачуцця загнання ў кут, што можа зрабіць яго больш адкрытым для размовы.
|_+_|2. Выкажыце, што вы адчуваеце
Выказвайце свае пачуцці шчыра і сумленна. Паспрабуйце не шкадаваць пра тое, як іх паводзіны выклікае ў вас пачуццё.
Выразна выказаць сваё разуменне а здаровыя адносіны гэта і тое, што вашы чаканні рухаюцца наперад. Будзьце напорыстыя і не прабачце, бо вы маеце права быць у адносінах, якія задавальняюць вашым патрэбам.
|_+_|3. Папытаеце, каб яны змяніліся
Дайце ім зразумець, што вам трэба, каб яны змянілі свае дзеянні або тое, як яны з вамі размаўляюць.
Прасіць пазітыўных змен, якія прынясуць карысць вашым адносінам, не з'яўляецца эгаістычным. Рашучая просьба аб пераменах данясе вашаму партнёру сур'ёзнасць справы.
|_+_|4. Дайце ім магчымасць пагаварыць
Лепш за ўсё слухаць да іх тлумачэння таксама.
Паспрабуйце не захапляцца сваімі крыўдамі, каб забыцца даць ім магчымасць паразмаўляць. Выслуханне іх дапаможа вам лепш зразумець рэчы і спланаваць свае дзеянні адпаведна.
5. Пацвердзіце іх адказ або сыходзьце
На гэтым этапе рэакцыя вашага партнёра будзе вызначаць, куды ідуць адносіны.
Калі яны змрочныя і прымаюць свае памылкі, вы можаце сказаць ім, што шануеце іх сумленнасць і плануеце, каб усё атрымалася. Аднак, калі яны не бачаць нічога дрэннага ў сваіх дзеяннях, магчыма, прыйшоў час перагледзець сваю пазіцыю і сысці.
|_+_|Заключэнне
Адносіны прыходзяць са сваімі рысамі, уключаючы прыкметы рэўнасці ў адносінах.
Выпадковая рэўнасць - гэта нармальна, але крайняя рэўнасць можа быць катастрафічна для ўсіх удзельнікаў. Калі вы падазраяце, што ваш партнёр мае схільнасць да раўнівасці, і хочаце ведаць, як іх выявіць, звярніце ўвагу на прыкметы, пералічаныя ў гэтым артыкуле.
Частка:
