Пляма хатняга гвалту: жыццёва важныя прыкметы кантрольнага спісу хатняга гвалту

У гэтым артыкуле

• Часта бывае цяжка вызначыць, якія аспекты вашых адносін нездаровыя
• Ацэніце нездаровыя аспекты вашых адносін з непрадузятай перспектывы
• Прыкметы кантрольнага спісу хатняга гвалту
• Прыкметы эмацыянальнага гвалту:

Усе адносіны розныя, мы ўсе можам прызнаць і прыняць гэта сцвярджэнне. 'Нармальныя' адносіны - гэта міфалагічная істота напэўна, адносіны бываюць розных формаў і памераў.

Некаторыя адносіны здаровыя, некаторыя нездаровыя, і, на жаль, ёсць і адносіны, якія бываюць жорсткімі і небяспечнымі.

Часта бывае цяжка вызначыць, якія аспекты вашых адносін нездаровыя

Праблема ў тым, што часта цяжка вызначыць, якія аспекты вашых адносін з'яўляюцца нездаровымі, сур'ёзнымі і нават небяспечнымі. Асабліва, калі мы эмацыянальна ўкладваемся ў нашых партнёраў і часта хочам дапамагчы ім якім-небудзь чынам, мы, магчыма, можам.

Гэта праблема складаецца з-за таго, што крыўдзіцель, як правіла, эмацыянальна маніпулюе і часта таленавіты ў распрацоўцы дынамікі адносін, якая гарантуе, што вы, як іх мэта, пашкадуеце іх і хочаце дапамагчы ім у вырашэнні іх праблем.

Вядома, гэты чалавек можа быць псіхічна і эмацыянальна няўстойлівым, і яго патрэба ў дапамозе можа быць рэальнай, але вы не збіраецеся іх мяняць.

Нават калі вы думаеце, што можаце. І ў вас таксама ёсць сваё жыццё, якое трэба весці, і падарожжа, якое трэба прытрымлівацца.

Калі вы калі-небудзь выявіце сябе ў апраўданні паводзін партнёра, таму што ім патрэбна дапамога, то, магчыма, вы захочаце спыніцца і панюхаць каву.

Ацэніце нездаровыя аспекты вашых адносін з непрадузятай перспектывы

Важна, каб вы маглі прызнаць і ацаніць нездаровыя аспекты вашых адносін з непрадузятай пункту гледжання. І каб дапамагчы вам, мы стварылі 'кантрольны спіс прыкмет хатняга гвалту; каб дапамагчы вам на гэтым шляху.

Калі вы распазнаеце любы з гэтых прыкмет альбо адчуваеце сябе небяспечна, вельмі важна неадкладна прыняць меры для сыходу ад сітуацыі і эмацыянальнай, псіхічнай і фізічнай бяспекі.

Важна адзначыць, што нават калі ў гэтым кантрольным спісе вы адчуваеце толькі адзін ці два прыкметы хатняга гвалту, дастаткова лічыць адносіны абразлівымі.

Перш чым прачытаць прыкметы кантрольнага спісу хатняга абыходжання, спытаеце сябе, калі ваш партнёр калі-небудзь прымушаў вас адчуваць што-небудзь з наступнага, і калі яны адчуваюць, гэта відавочны знак таго, што вам трэба звярнуць увагу на кантрольны спіс хатняга гвалту, адчуваць відавочныя сімптомы хатняга гвалту.

• Калі вы адчуваеце занепакоенасць, запалохванне ці страх перад тым, як будзе дзейнічаць ваш партнёр?
• Вы заўсёды апраўдваецеся за паводзіны партнёра - перад сабой і іншымі?
• Калі вы верыце, што можаце дапамагчы партнёру змяніцца - змяніўшы сябе альбо выліўшы на яго любоў і прыхільнасць, нягледзячы на ​​тое, што нічога не атрымаеце назад.
• Калі вы пастаянна ходзіце па яечнай шкарлупіне, імкнучыся не рабіць нічога, што раззлавала б вашага партнёра.
• Каб захаваць мір, вы заўсёды робіце тое, што ад вас хоча зрабіць ваш партнёр, а не тое, што вы хочаце.
• Калі вы застаецеся са сваім партнёрам, бо баіцеся таго, што ваш партнёр можа зрабіць з вамі, вашымі дзецьмі ці імі, калі вы рассталіся.

Прыкметы кантрольнага спісу хатняга гвалту

Насілле ў сям'і не павінна быць у форме фізічнага гвалту; гэта таксама можа быць вынесена ў выглядзе эмацыянальнага альбо псіхічнага гвалту.

Калі вы выпрабавалі што-небудзь з наступнага, прыйшоў час выбрацца.

Калі ваш партнёр;

• Вымусіў вас займацца сэксам.
• Схапіў вас з непавагай альбо адмовіўся адпускаць вас.
• Ён усклаў на вас рукі альбо дазволіў любому іншаму агрэсіўна, без вашай згоды.
• Агрэсіўна цягнуў за валасы.
• Ачмурыў вачыма.
• Пакінуў на вас сінякі альбо сляды агрэсіі.
• Знішчыў свае рэчы.
• Прымусіў вас прымаць наркотыкі альбо ўжываць усё, што вы не хочаце.
• Кінуў у вас прадметы.
• Агрэсіўны, калі вы займаецеся сэксам пасля таго, як вы заявілі, што вам не падабаецца.

Прыкметы эмацыянальнага гвалту:

Калі ваш партнёр;

• Пагражаў прычыніць вам боль альбо забіць.
• Пагражае нашкодзіць альбо забраць дзяцей.
• Пагражае пазбавіць іх жыцця, калі вы з'едзеце.
• Рэгулярна паказвае на свае недахопы і памылкі.
• Абвінавачвае вас у рэчах, якія, як вы ведаеце, не адпавядаюць рэчаіснасці.
• Вінаваціць вас у іх праблемах.
• Вінаваціць тое, што яны ставяцца да вас са сваімі жыццёвымі цяжкасцямі ці праблемамі.
• Рабіць тонкія пагрозы альбо негатыўныя заўвагі з мэтай напалохаць вас ці кантраляваць вас.
• Ігнаруе вашыя патрэбы.
• Выкарыстоўвае сарказм або 'дражніць', каб пасадзіць вас.
• Абвінавачвае вас у тым, што вы 'занадта адчувальныя', каб яны маглі адхіліць свае абразлівыя паводзіны.
• Спрабуе кіраваць вамі.
• Змагае вас.
• Апраўдваецца сваімі паводзінамі.
• Ніколі не праяўляе спагады і суперажывання.
• Выпраўляе ці карае вас за свае паводзіны.
• Вымушае вас атрымаць дазвол прымаць рашэнні альбо куды-небудзь выходзіць (альбо прымушае адчуваць сябе так, як трэба).
• Кантралюе свае фінансы.
• Зніжае і баналізуе вас,
• Атрымлівае задавальненне ад таго, што вы адчуваеце, што заўсёды памыляецеся.
• Кідае вам непрыхільныя альбо грэблівыя погляды, якія выклікаюць у вас сорам і няёмкасць.
• З'яўляецца эмацыянальна далёкай альбо эмацыянальна недаступнай большую частку часу.
• Мае няздольнасць пасмяяцца з сябе.
• Нецярпімы да любога, здавалася б, 'недахопу павагі'.
• Неаднаразова пераходзіць вашы межы і ігнаруе вашы запыты.
• Называе вас імёнамі, непрыемнымі ярлыкамі альбо робіць пад нос рэзкія заўвагі.
• Не праяўляе да вас суперажывання і спагады.
• Іграе ахвяру і, хутчэй за ўсё, пазбегне асабістай адказнасці, абвінаваціўшы вас.
• Грэбуе пакараннем альбо адмаўляецца ад вас, каб сцвердзіць іх волю.
• Не клапоціцца пра свае пачуцці.
• Разглядае вас як іх уласнасць.
• Выкарыстоўвае сэкс як спосаб маніпуляцыі, пакарання і кантролю.
• Абменьваецца асабістай і прыватнай інфармацыяй пра вас з іншымі людзьмі.
• Адмаўляе эмацыянальнае гвалт пры сутыкненні.

Упакоўка

Аднак вы выпрабоўваеце злоўжыванні ў сям'і, гэта няправільна, і вам трэба прыняць меры зараз!

Частка: