Вашы адносіны абразлівыя? Пытанні, якія трэба задаць сабе
Існуе мноства розных формаў злоўжыванняў, уключаючы (але не толькі) фізічныя, эмацыйныя, вусныя, фінансавыя, лічбавыя і пераслед. Часам бывае складана даведацца, ці ёсць у вас жорсткія адносіны.
Вы запытваецеся: 'Я ў жорсткіх адносінах?', Каб толькі хутка адмахнуцца ад гэтага. Нярэдкія выпадкі, калі ахвяра псіхалагічнага гвалту бянтэжыць адносіны і нежаданне прызнаць, што яны ў пакамечаных адносінах.
Y. трэба звярнуць увагу нават на самыя тонкія прыкметы жорсткіх адносін.
Крытэрыі жорсткіх адносін
Калі ў вас ёсць нават невялікая думка пра тое, што вас злоўжываюць, прачытайце гэтыя пытанні, каб дапамагчы вам вызначыць, ці не сутыкаецеся вы з прыкметамі жорсткага абыходжання ў шлюбе альбо ў інтымных адносінах.
Ніжэй прыведзены анкета, якая дапаможа вам прыняць рашэнне аб статусе вашых адносін.
- Ці пагражае вам калі-небудзь ваш другі другі?
- Ці падказвае вам ваш другі знаёмы, хто можа быць вашым сябрам?
- Ваш другі знаёмы прымушае вас адчуваць сябе несапраўдным?
- Ці маеце вы роўны кантроль у сваіх фінансах?
- Вы баіцеся ўступаць у спрэчкі са сваім знаёмым?
- Ці можаце вы сказаць адмоўнаму чалавеку?
- Ці адчуваеце вы ціск на тое, што вы не хочаце рабіць?
- Ваш другі знаёмы калі-небудзь наўмысна прычыніў вам шкоду?
- Вашы іншыя значныя месцы размяшчаюць паролі на розных прыладах / уліковых запісах і адмаўляюць вам у доступе?
- Ваша другая асоба вінаваціць вас пасля нанясення шкоды альбо збянтэжанасці?
- Ваша другая асоба баналізуе ваш боль?
- Ці адчуваеце вы сябе больш камфортна, калі вы не са сваёй другой палоўкай?
- Ці можаце вы насіць тое, што аддаеце перавагу?
- Ці чакаюць ад вас пэўных рэчаў, ад якіх вам няёмка?
- Ці адчуваеце вы сябе так, быццам бы па вашай віне з вамі абыходзіліся?
Калі вы адказалі станоўча на адно або некалькі з гэтых пытанняў, пара прызнаць, што вы знаходзіцеся ў псіхічна жорсткіх адносінах.
Акрамя таго, што, калі вы жорсткі партнёр у адносінах? Вось як сказаць. Паспрабуйце, я эмацыянальна абразлівы, каб вызначыць, ці з'яўляецеся вы эмацыянальным крыўдзіцелем.
Апроч гэтага, вось апытальнік аб хатнім гвалце, каштоўны рэсурс, які адказвае на пытанні аб хатнім гвалце і дапамагае вызначыць, што рабіць, калі вы пакутуеце ад злоўжыванняў.
Абразлівыя мадэлі адносін
Нягледзячы на відавочныя прыкметы абразлівых адносін, нярэдкія выпадкі, калі ахвяра працягвае жыць з партнёрам-гвалтоўнікам, жадаючы цуду любові, каб ператварыць злачынцу. Важна перайсці да здаровага асяроддзя і папрацаваць над вылячэннем сябе.
Разуменне абразлівых узаемаадносін можа дапамагчы вам выйсці са свайго эмацыянальнага мучаніцтва і даць сабе магчымасць жыць лепш.
- Супруг, які перажывае злоўжыванне, будзе пастаянна спрабаваць аднавіць свайго мужа. У таксічных адносінах заўсёды ідзе нездаровая барацьба за ўладу.
- Эмацыянальна жорсткія партнёры кантралююць і кантралююць узаемадзеянне свайго партнёра з сябрамі, сям'ёй, калегамі і іншымі людзьмі ў большай сацыяльнай сетцы і прымусіць іх трымацца далей ад іх і заставацца ў ізаляцыі.
- Сужэнцы-злоўжывальнікі прымушаюць сваіх нічога не падазраючых партнёраў лічыць, што злоўжыванне апраўдана а ахвяра - крыўдзіцель.
- Злачынцы даюць абяцанні толькі парушыць іх. Іх словы не супадаюць з іх дзеяннямі. Яны не выконваюць свае абяцанні і абавязацельствы.
- Яны пагражаюць сваім ахвярам жорсткімі паводзінамі , жудасныя наступствы, абразы і рэзкія выказванні. Яны могуць не біць партнёра, але палохаць, выкрываючы гнеў на нежывыя прадметы.
- Зламыснікі схільныя караць сваіх ахвяр , у выглядзе ўтрымання сэксу, адмовы ад асноўных патрабаванняў, стварэння для іх непатрэбных ускладненняў і перашкоды важным для ахвяры задачам.
- Патрывожаны, Партнёры, якія жорстка абыходзяцца, таксама могуць прымусіць сябе сужэнцаў сэксуальна , альбо прымусіць іх да прагляду жорсткага порна і тыражавання відавочных актаў.
- Зласліўцы часта бываюць з жорсткімі паводзінамі з іншымі , у мінулых адносінах альбо папярэдніх асацыяцыях, у выглядзе славесных альбо фізічных злачынстваў.
Як выйсці з жорсткіх адносін
Вы знаходзіцеся ў жорсткіх адносінах, дзе сур'ёзна пацярпелі ваша пачуццё ўласнай годнасці і самаацэнкі? Не заставайцеся ў пастцы і не сляпымі да эпідэміі злоўжывання адносінамі.
Таксама глядзіце:
Першым крокам у вызваленні ад такіх таксічных адносін з'яўляецца зварот да сябра, члена сям'і, настаўніка ці кансультанта. Гэтыя людзі звычайна могуць даць вам разуменне, якое вы можаце не ўбачыць з-за блізкасці вашых адносін
Проста памятай, у выпадках злоўжывання ахвяра ніколі не вінаватая . Зусім неабходна выйсці з жорсткай сітуацыі і звярнуцца да патрэбнай дапамогі ў адносінах да жорсткіх адносін.
Калі вы альбо хто-небудзь з вашых знаёмых падвяргаецца фізічным і / або сэксуальным гвалту, патэлефануйце ў міліцыю альбо на гарачую лінію, якая датычыцца жорсткіх адносін, і знайдзіце дапамогу, каб выйсці з гэтай сітуацыі.
Вы каштуеце значна больш, чым быць чыёй-небудзь анучавай лялькай альбо пакутаваць ад злоўжыванняў у адносінах ; вы зроблены адназначна і цудоўна. Вы такія дарагія. Калі ласка, ведайце, якое значэнне мае ваша жыццё, і вазьміце пад свой кантроль, разарваўшы ўсе сувязі з мужам ці жонкай.
Памятаеце, калі вы спадзяецеся, што знаходжанне ў жорсткіх адносінах - гэта часовая фаза, і ваш партнёр зменіцца, гэтага наўрад ці атрымаецца.
Прымаючы неаднаразовае гвалт і ігнаруючы прыкметы злоўжывання ў адносінах, вы становіцеся актывістам, які ўзмацняе жорсткае паводзіны і працягвае агонію жыцця ў нездаровай сітуацыі.
Частка: