Як зламаць шаблон аддаленасці пераследніка ў вашых адносінах

Рамантычная пара разам смяецца

У гэтым артыкуле

Аўтаномнасць і сувязь - гэта два найбольш важныя аспекты, якія складаюць аснову рамантычных адносін, якія з'яўляюцца паўнавартаснымі і бяспечнымі.

Як можна быць аўтаномным і мець добрыя сувязі са сваім партнёрам? Праз баланс.

Усталяванне тонкага балансу паміж аўтаномнасцю і падключэннем - гэта спосаб мець бяспеку рамантычныя адносіны .

Праблема ўзнікае, калі існуе дысбаланс у сувязі і аўтаноміі. Вось чаму вельмі важна даведацца аб спосабах зламаць шаблон дыстанцыі пераследніка.

Калі вы маеце справу з аддаленымі адносінамі пераследніка, вам пашанцавала! Вашы праблемы і пытанні будуць разгледжаны тут! Чытайце далей!

Значэнне шаблону дыстанцыйнага пераследніка ў адносінах

Неабходна даведацца пра дынаміку дыстанцыйнага пераследніка, перш чым даведацца пра розныя спосабы зламаць шаблон дыстанцыі пераследніка.

Каб раз і назаўжды зламаць шаблон дыстанцыі пераследніка, давайце даведаемся пра значэнне шаблона дыстанцыі пераследніка ў каханне .

Вы адчуваеце, што аддаляецеся ад каханага? Вам здаецца, што вашы рамантычныя адносіны не збалансаваныя? Ці адчуваеце вы, што адзін з вас прыкладае занадта шмат намаганняў, а другі ўвогуле не працуе над раманам?

Усё гэта сведчыць аб тым, што вашы адносіны, магчыма, трапілі ў цыкл аддаленасці пераследніка.

На жаль, даследаванні паказвае, што гэтая праблема з'яўляецца галоўнай прычынай або фактарам, які спрыяе разводам ва ўсім свеце. Часцей за ўсё ў гетэрасэксуальных адносінах жонка з'яўляецца пераследнікам, а муж - аддаленым.

Тым не менш, гэта таксама даволі часта, калі хлопец або муж з'яўляецца пераследнікам, а сяброўка або жонка - дыстанцыяй.

У адносінах аддаленасці адзін партнёр у канчатковым выніку патрабуе або пераследуе прыхільнасці і ўвагі, а другі партнёр імкнецца да сваёй прасторы і незалежнасць.

Як бачыце, пераследнік шукае сувязі, а той, хто дыстанцыруе, шукае аўтаноміі.

Вось як паводзіць сябе пераследнік у адносінах -

  • Гэты чалавек схільны рухацца да свайго каханага, калі барацьба са стрэсам у адносінах .
  • Абмеркаванне, адзінства, зносіны і выказванне - гэта асноўныя патрэбы пераследнікаў.
  • Яны імкнуцца выправіць (нават калі іх дапамога не патрэбна і не патрабуецца) праблемы свайго партнёра.
  • Яны схільныя адчуваць трывогу з-за таго, што каханы іх недастаткова любіць, і хвалююцца за іх адмова партнёра .
  • Яны баяцца заканчэння рамантычных адносін.
  • Яны могуць занадта часта крытыкаваць свайго каханага за тое, што ён эмацыйна аддалены або адлучаны.

Пара абдымаецца адзін з адным

Вось як паводзіць сябе дыстанцыя ў адносінах -

  • Іх рэакцыя на стрэс у адносінах - адысці ад каханага.
  • Яны барацьба з уразлівасцю .
  • Яны імкнуцца да аўтаноміі, асабістай прасторы і дыстанцыі.
  • Яны самастойныя і прыватныя асобы.
  • Яны адчуваюць сябе даступнымі і даступнымі, калі іх не пераследуюць, не ціснуць і не штурхаюць.
  • Яны могуць выглядаць халоднымі, недаступнымі, зачыненымі і недаступнымі асобамі.

Што адбудзецца, калі пераследнік перастане пераследваць

Цяпер, калі вы добра ведаеце пра пераследніка і дыстанцыйнага, давайце паглядзім, што можа здарыцца, калі пераследнік у адносінах перастане пераследваць яго.

Ідэнтыфікацыя з'яўляецца асноватворнай перад тым, як вы пачнеце рэалізоўваць спосабы зламаць шаблон дыстанцыйнага пераследніка, незалежна ад таго, з'яўляецеся вы дыстанцыярам або пераследнікам у адносінах.

Вы ведаеце, што асноўныя патрэбы пераследніка - гэта сувязь, прыхільнасць і ўразлівасць з боку партнёра. Яны могуць выглядаць назойлівымі, таму што яны спрабуюць задаволіць гэтыя патрэбы, згаданыя вышэй.

Важна ведаць, што пераследнікі паводзяць сябе такім чынам, таму што яны моцна баяцца быць пакінутымі і адносіны скончацца, калі яны спыняць пераслед. Маючы гэта на ўвазе, будзе лёгка пазбегнуць шаблону дыстанцыйнага пераследніка у рамантычных адносінах.

|_+_|

Пара абдымаецца адзін з адным

Пераследнікі лічаць, што іх паводзіны падтрымлівае іх рамантычныя адносіны.

Але праўда ў тым, што калі пераследнік спыняе гэты шаблон пераследу, той, хто дыстанцыруецца, можа адчуваць сябе вальней быць уразлівым! Як ужо згадвалася, дыстанцыяры праяўляюць сябе найлепш, калі іх не пераследуюць!

Такім чынам, калі вы з'яўляецеся пераследнікам, які шукае спосабы зламаць шаблон дыстанцыі пераследніка, магчыма, варта падумаць, што ваша паводзіны ў адносінах да каханага можа адштурхнуць іх далей ад вас.

Ці ёсць ва ўсіх рамантычных адносінах пераследнік?

Яшчэ адна важная рэч, пра якую трэба даведацца, перш чым рэалізоўваць розныя спосабы разлучэння шаблону дыстанцыйнага пераследніка, - гэта тое, ці з'яўляецца гэты шаблон адносін адыходу пераследніка агульным.

Праўда ў тым, што такое дыстанцыяванне ў адносінах шырока распаўсюджана. Многія рамантычныя адносіны і шлюбы маюць выразнага пераследніка і дыстанцыйнага.

Чаму?

Гэта таму, што пераследнікаў прыцягваюць дыстанцыі і наадварот. Пераследнікі ўспрымаюць аддаленых асоб самастойны , упэўнены і спакойны.

Дыстанцыйныя лічаць пераследнікаў амбіцыйнымі, гарачымі і прамымі. Дыстанцыяры адчуваюць, што пераследнікі маюць тое, чаго ім не хапае, і наадварот. Адсюль і прывабнасць!

Некалькі эфектыўных спосабаў разарваць схему пераследнік-дыстанцыя

Такім чынам, чаму важна навучыцца ламаць шаблон пераследніка на дыстанцыі ў адносінах? Гэта таму, што гэты дысбаланс у рамантыцы можа прывесці да таго шлюбныя зрывы .

Такім чынам, калі вы ідэнтыфікавалі сябе ў сваіх адносінах або як дыстанцыятар, ці то як пераследнік, варта рэалізаваць спосабы разарваць шаблон дыстанцыі пераследніка. Іх можна падзяліць на стратэгіі, якія могуць рэалізоўвацца асобна дыстанцыйнымі і пераследнікамі.

Для пераследніка -

1. Адклікаць пагоню

У шлюбных адносінах, якія аддаляюцца ад пераследніка, калі вы пераследнік, вы павінны разумець, што ваш партнёр можа жадаць аддаляцца ад вас, таму што адчувае, што яго аўтаномія знаходзіцца пад пагрозай.

Калі вы спыніце пагоню, вы можаце ўбачыць, што ваш партнёр больш адкрыты да эмацыйнай, сэксуальнай і фізічнай сувязі з вамі. Гэта робіць яго эфектыўным спосабам зламаць шаблон аддалення пераследніка ў вашых адносінах.

Падобнае чытанне: Фізічныя або эмацыйныя адносіны: што важней

Паглядзіце гэта відэа, дзе абмяркоўваецца, што вы можаце зрабіць замест таго, каб гнацца за сваім партнёрам:

2. Задаволіць свае патрэбы і інтарэсы

Яшчэ адзін вялікі крок у вывучэнні таго, як перастаць быць пераследнікам, - гэта пераследваць свае патрэбы. Як пераследнік, верагоднасць таго, што вы занадта засяроджаны на патрэбах каханага і вырашэнні іх праблем, нават не звяртаючыся да вас па дапамогу.

Такім чынам, гэта добрая ідэя, каб выкарыстоўваць гэтую энергію, каб засяродзіцца на сваіх патрэбах і эфектыўна разарваць шаблон дыстанцыйнага пераследніка.

Дыстанцыйны шануе амбіцыі. Памятайце пра гэта. Калі вы амбіцыйныя адносна сваёй кар'еры і інтарэсаў, гэта будзе прывабна і для вашага партнёра.

|_+_|

Шчаслівая жанчына-пакупнік

Калі вы будзеце прытрымлівацца сваіх інтарэсаў, вы атрымаеце час, каб разарваць кола рэчаў. Ваш мозг і час будуць заняты іншымі заняткамі, якія вам падабаюцца, што дапаможа.

3. Падаруйце каханай асабістай прасторы

Вы павінны разумець, што самастойнасць - гэта фундаментальная патрэба вашага каханага. Такім чынам, калі яны прама ці ўскосна шукаюць прастору або адзін час, дайце ім гэта.

Гэта не значыць, што яны губляюць да вас пачуцці. Гэта проста азначае, што яны хочуць, каб гэты час засяродзіцца на сабе.

|_+_|

4. Звязвайцеся з блізкімі людзьмі

Выдаткуйце частку сваёй энергіі на далейшыя адносіны, акрамя адносін з каханым. Укладвайце свой час на зносіны з іншымі важнымі людзьмі ў вашым жыцці, такімі як сябры, сваякі і бацькі.

Для дыстанцыі -

1. Пачатак эмацыйнай блізкасці

Калі ваш партнёр разумее і выконвае вашу патрэбу ў аўтаноміі і прасторы, важна дазволіць сабе быць уразлівымі перад каханым, ініцыяваць эмацыйная блізкасць з імі.

Ваш партнёр мае моцнае жаданне пазнаёміцца ​​з вамі і зразумець, што ў вас на галаве! Важна рэгулярна перадаваць партнёру свае думкі, пачуцці і ідэі.

2. Інтымная палавая, а таксама фізічная блізкасць

Акрамя эмацыйнай сувязі, ваш партнёр таксама вельмі цаніў прыязнасць. Значыць, важна быць фізічна інтымны і сэксуальна інтымныя з імі.

3. Плануйце якасны час з каханым

Яшчэ адзін выдатны спосаб выказаць сваю любоў і клопат пра каханага - ініцыяваць, планаваць і выконваць ночы спатканняў і іншыя спосабы якасна (рэгулярна) праводзіць з імі час.

4. Вызначце патрэбы вашага партнёра

Верагодна, гэта праўда, што ваш партнёр круціцца вакол вас, каб вызначыць і задаволіць вашыя патрэбы. Такім чынам, вы можаце паказаць, наколькі вы клапоціцеся пра свайго партнёра, засяродзіўшыся на некаторых з іх патрэбаў!

Як вы можаце пазбегнуць шаблону пераследнік-дыстанцыя ў каханні

Дыстанцыя пераследніка можа быць шкоднай для абодвух бакоў і адносін, паколькі яна ніколі не дазваляе вам быць самім сабой у канчатковым рахунку. Давайце разгледзім, як перастаць гнацца за аддаленым і пазбегнуць гэтай нездаровай мадэлі кахання.

● Вызначце свой стыль далучэння

Самасвядомасць з'яўляецца фундаментальнай для бяспечных і паўнавартасных адносін. Вызначце, ці схільныя вы быць дыстанцыйнымі або пераследнікамі ў адносінах.

Падумайце аб вашай дынаміцы з бацькамі і іншымі блізкімі, каб высветліць сваю стыль мацавання бо гэта вызначае характар ​​вашай сувязі з вашым партнёрам.

● Звярніце ўвагу на прыкметы нездаровай прыхільнасці ў каханага

Для ідэнтыфікацыі звярніцеся да прыведзенага вышэй спісу характарыстык пераследніка і дыстанцыі нездаровая прыхільнасць ўзоры ў вашай каханай. Гэта дапаможа вам вызначыць мадэлі прыхільнасці вашага партнёра і, такім чынам, вы зможаце пазбегнуць шлюбу на адлегласці.

● Звярніцеся да псіхатэрапіі або кансультацыі

Адзін з лепшых спосабаў зламаць шаблон дыстанцыйнага пераследніка - гэта па шукае прафесійнай дапамогі з вашымі рамантычнымі адносінамі. Падумайце пра псіхатэрапію і кансультаванне пары або нават прайдзіце курс з каханым, каб наогул пазбегнуць гэтай мадэлі!

Заключэнне

Цяпер, калі вы добра знаёмыя са спосабамі разарваць шаблон дыстанцыі пераследніка ў рамантычных адносінах, проста памятайце, што занадта шмат націсканняў (з боку пераследніка) і празмернае аддаленне (ад пераследніка) могуць паставіць пад пагрозу вашу магчымасць спазнаць сапраўднае каханне.

Частка: