15 спосабаў прымірэння пасля разводу

пара абмяркоўвае адносіны з тэрапеўтам

У гэтым артыкуле

Развод - гэта не тэма, да якой амаль усе ставяцца лёгка. Даследаванне ад CDC паказвае, што сярэдні чалавек марнуе як мінімум два гады, думаючы аб разводзе, перш чым што-небудзь з гэтым рабіць.

Магчыма, развод здаўся адказам на праблемы вашых адносін, але не ўсе пары адчуваюць палёгку ад растання.

Вы можаце быць здзіўлены, калі даведаецеся, што многія пары задумваюцца аб прымірэнні пасля разводу.

Якія шанцы вярнуцца разам пасля разводу? Ці атрымліваецца, калі мірацца разведзеныя пары? Ці можна паўторна выходзіць замуж за былога? Колькі разведзеных пар зноў разам?

Усе гэтыя пытанні з'яўляюцца агульнымі для пар, якія думаюць аб вяртанні разам пасля разводу. Працягвайце чытаць, каб праліць святло на адказы.

Што такое прымірэнне?

Прасцей кажучы, прымірэнне - гэта калі двое былых пасля разводу хочуць вярнуцца разам.

Ёсць шмат прычын, па якіх пары задумваюцца аб прымірэнні пасля разводу.

  • Разводная пара разышлася ў спешцы
  • Ўз'яднанне сям'і
  • Пашкоджаныя пачуцці выклікалі туманнае прыняцце рашэнняў падчас расстання
  • Сапраўдная любоў адзін да аднаго / жаданне выйсці замуж у другі раз
  • Сур'ёзныя праблемы, якія разлучылі пару, цяпер вырашаны

Трыгер разрываў псіхалагічнае засмучэнне і зніжэнне задаволенасці жыццём. Нядзіўна, што некаторыя пары могуць захацець аднавіць некалі шчаслівы шлюб, які яны падзялілі пасля страты сям'і.

Ці можа быць прымірэнне пасля разводу?

Абсалютна - але шанцы на поспех шмат у чым залежаць ад вас.

Калі вяртаецеся разам пасля разводу, памятайце, што вы атрымаеце тое, што ўклалі ў свае адносіны. Абодва партнёра павінны быць гатовыя паставіць намаганні ў аднаўленні што зламалася.

Адказ на гэтае пытанне таксама залежыць ад таго, чаму вы рассталіся ў першую чаргу.

Магчыма, у вас каханы шлюб, які вас падтрымлівае, але адзін акт здрады разарваў вас. У гэтым выпадку можна пераадолець крыўду і прымірыцца.

Калі вашы праблемы ўзнікаюць з-за гвалту або жорсткага абыходжання, і гэтыя праблемы не былі выпраўленыя, было б неразумна заводзіць рамантычныя адносіны.

|_+_|

Якія шанцы вярнуцца разам пасля разводу?

Разважаючы пра тое, каб вярнуцца разам пасля разводу, вы павінны прыняць сваё тыпы асобы і мінулыя праблемы пад увагу.

Найбольш звычайная прычына, па якой людзі разводзяцца часта ўключае ў сябе разрастанне, адсутнасць прыхільнасці, канфлікты і ўжыванне алкаголю або наркотыкаў. Эмацыйная, фізічная і здрада ў Інтэрнэце таксама гуляюць вялікую ролю ў скасаванні шлюбу.

Калі вашы праблемы звяліся да а недахоп зносін або шлюбная нуда, яны лёгка выпраўляюцца, калі прымірыцца пасля разводу з невялікімі намаганнямі.

Аднак, калі ваш развод адбыўся з больш цёмнага месца, шанцы на паспяховае ўз'яднанне з былым, верагодна, меншыя.

Ад таго, ці будзе паспяховым ваша шлюбнае прымірэнне пасля разводу, шмат у чым залежыць:

  • Ваша гатоўнасць прыняць мінулае і рухацца наперад
  • Абодва партнёра жадаюць зноўку вывучыць рамантычныя адносіны
  • Дбайнае планаванне шлюбнага прымірэння
  • Змена таксічных звычак і паводзін
  • Шлюбная тэрапія і зносіны

Пара, якая разводзіцца, шукае магчымасці вярнуцца разам, павінна ведаць, што ўз'яднанне не будзе працаваць, калі вы абодва не ўкланяецеся. Будзьце адданыя выдаткоўваць час і прыкладаць намаганні, каб разам пабудаваць нешта новае і дзіўнае.

Як часта мірацца разведзеныя пары?

Колькі разведзеных пар зноў разам?

Сусветнае даследаванне, апублікаванае ў « Страчаныя і знойдзеныя закаханыя Універсітэт Паўднёвай Каліфорніі выявіў, што з 1000 пар, якія вярнуліся разам з страчаным каханнем, больш чым на 70% паспявалі захаваць каханне.

Больш за тое, з пар, якія ажаніліся і пасля развяліся, 6% шчасліва ўступілі ў паўторны шлюб!

Шанцы на прымірэнне пасля разводу такія ж высокія, як і вы.

Калі справа даходзіць да прымірэння шлюбу пасля разводу, мы лічым, што 70% гучыць як выдатная нагода, каб паспрабаваць вашыя адносіны яшчэ раз.

|_+_|

Рэчы, якія варта ўлічваць, перш чым прыняць рашэнне памірыцца

Пары вяртаюцца разам: якія межы вы будзеце ўсталёўваць, каб гарантаваць, што ваша прымірэнне прайшло гладка?

Межы гучаць не так весела, але гэта тыя ж правілы і правілы, якія вернуць вашыя адносіны разам і мацней, чым калі-небудзь.

Некаторыя межы, якія варта ўлічваць пры прымірэнні пасля разводу:

  • Якія шанцы вярнуцца разам пасля разводу, і ці гатовыя вы прыняць гэтую статыстыку/прымірыцца з тым, што ўсё можа не атрымацца зноў?
  • Ці будзеце вы казаць людзям, што вы зноў сустракаецеся?
  • Якая канчатковая мэта вяртання разам? Вы шукае паўторнага шлюбу з былым ?
  • Вы збіраецеся сустракацца выключна адзін з адным?
  • Ці гатовыя вы ліквідаваць праблемы, якія вас разлучылі (занадта шмат працаваць, фліртаваць з іншымі людзьмі, злоўжываць фінансамі)
  • Што вы плануеце рабіць з таксічным паводзінамі?
  • Вы абодва гатовыя ісці павольна пры ўз'яднанні пасля разводу?
  • Вы будзеце бачыць кансультанта?
  • Колькі часу вы будзеце праводзіць разам кожны тыдзень?
  • Вы зноў збіраецеся разам па правільных прычынах (каханне, прыхільнасць, жаданне быць адзінай адзінкай)?

Гэтыя важныя пытанні трэба абмеркаваць з былым, перш чым акунуцца ў свет шлюбнага прымірэння.

15 спосабаў памірыцца пасля разводу

пара трымаецца за руку

1. Вырашаць быць іншым

Прымірэнне пасля разводу не азначае, што вы працягнеце там, дзе спыніліся ў шлюбе; гэта азначае пачаць спачатку.

Пасля таго, як давер знікае, яго цяжка вярнуць - але гэта варта ўсіх намаганняў.

Адзін даследаванне мяркуе што калі пара можа вылечыцца ад здрады, то давер, які яны будуюць пасля, будзе мацней, чым быў да здрады.

У вашых новых адносінах выбірайце быць іншым. Выберыце быць шчырымі адзін з адным, адкрыта гаварыць пра свае пачуцці і надаваць больш часу адзін аднаму.

2. Не рабіце гэта ў адзіночку

Шанцы вярнуцца разам пасля разводу значна вышэй, калі вы ўключыце шлюбную тэрапію ў свой план лячэння.

Тэрапеўт або кансультант зможа дапамагчы вам правесці працэс вылячэння.

Падчас тэрапіі вы навучыцеся камунікатыўным метадам і навучыцеся вырашаць канфлікты здаровым і прадуктыўным спосабам.

Тэрапеўт таксама можа дапамагчы вам вырашыць, ці будзе здаровым рухацца наперад рамантычна. Яны могуць дакладна вызначыць, ці варта перагледзець шлюб.

Вы можаце лёгка знайсці кансультанта ў вашым раёне інструмент пошуку .

3. Выберыце, што і калі сказаць сваім дзецям (калі такія ёсць)

Вы нервуецеся, каб расказаць сваім дзецям пра прымірэнне пасля разводу?

Гэта натуральна, і, шчыра кажучы, ёсць важкія прычыны трымаць адноўленыя адносіны пры сабе.

Наступствы разводаў на дзяцей былі добра даследаваны.

Даследаванне, апублікаванае Універсітэт Заходняга Вашынгтона выяўлена, што дзеці ў няпоўных сем'ях, якія схільныя шмат рухацца, часцей кідаюць школу і становяцца бацькамі-падлеткамі.

Іншыя наступствы разводу ўключаюць паводніцкія праблемы, зніжэнне паспяховасці і праблемы з дэпрэсіяй.

Перажыўшы такі траўматычны перыяд, вашы дзеці могуць быць далікатнымі.

Не кажыце ім пра сваё прымірэнне, пакуль вы не пераканаецеся, што застаецеся разам.

Калі вы ўсё ж вырашыце расказаць ім, вырашыце разам, што сказаць, і падыдзіце да гэтай тэмы як сям'я.

4. Адкрытае зносіны з'яўляецца ключавым

Адсутнасць зносін з'яўляецца сур'ёзным фактарам разрастання ў шлюбе.

З другога боку, даследаванні паказваюць што пары, якія маюць зносіны, маюць больш шчаслівыя і пазітыўныя адносіны. Гэта павысіць вашыя шанцы вярнуцца разам пасля разводу.

Зносіны дапаможа вам і вашым былым расці і лепш разумець адзін аднаго і спрыяць пазітыўнаму прымірэнню пасля разводу.

Шчырасць у тым, як вы сябе адчуваеце, таксама можа дапамагчы невялікім праблемам выйсці з-пад кантролю.

5. Вызначце, што пайшло не так, і папрацуйце над гэтымі пытаннямі

Ёсць шмат прычын, па якіх ваш шлюб можа скончыцца. Цяпер, калі вы зноў разам, важна звузіць кола пытанняў, якія прывялі да вашага растання.

Глыбока капаць. Нявернасць - звычайная справа прычына распаду пары , але замест таго, каб засяродзіцца на самой справе, разбірайцеся ў тым, чаму вы ці ваш партнёр адчулі неабходнасць выйсці за межы шлюбу.

Толькі калі вы ведаеце сапраўдныя праблемы, якія хвалююць вашыя мінулыя адносіны, вы можаце пачаць ажыццяўляць рэальныя змены.

6. Вазьміце рэчы павольна

Тое, што вы думаеце ўз'яднацца пасля разводу, не азначае, што вам трэба паспяшацца.

Для ўсіх пар, якія зноў збіраюцца разам: рабіце свае крокі асцярожна.

Не адчувайце патрэбы дзяліцца сваімі фінансамі, вяртацца разам ці аб'яўляць свету аб сваім прымірэнні.

Пакуль вы не ведаеце, куды ідуць справы, цалкам прымальна трымаць вашыя адносіны ў прыватным парадку ад сяброў і сям'і.

7. Уладкавайце спатканне

Штотыднёвае спатканне - выдатны спосаб даведацца адзін аднаго з нуля.

The Нацыянальны шлюбны праект вывучыў розныя даследаванні і прыйшоў да высновы, што звычайнае спатканне можа ўзмацніць рамантычнае каханне, узмацніць хваляванне і зрабіць пары больш схільнымі заставацца разам.

Калі вы ідзяце на спатканні, рабіце выгляд, быццам гэта першы раз. Задавайце азнаямленчыя пытанні і паспрабуйце дамагчыся свайго мужа і жонкі, як быццам вы толькі што пазнаёміліся.

8. Думайце нестандартна

Калі вам не зручна хадзіць на тэрапію, але ўсё яшчэ хочаце ўмяшацца ў прымірэнне ў шлюбе

Прымаючы онлайн-курс шлюбу гэта выдатны спосаб аднавіць зносіны з былым і вырашыць праблемы, якія некалі пакутавалі ў вашым шлюбе.

Курс Save My Marriage вырашае такія праблемы, як:

  • Аднаўленне даверу
  • Паляпшэнне шлюбных зносін
  • Прызнанне нездаровага паводзін
  • Паляпшэнне інтымнай блізкасці
  • Паўторнае злучэнне як пара

Ёсць шмат урокаў, якія можна атрымаць з онлайн-курсу па шлюбе, які значна палягчае прымірэнне пасля разводу.

9. Выберыце дараваць

Пры прымірэнні пасля разводу абавязкова ўзнікаюць старыя праблемы. Тое, як вы будзеце вырашаць гэтыя праблемы, будзе вырашаць, ці будзе паспяховым вяртанне разам.

Калі вы адмаўляецеся дараваць свайму партнёру, вы, па сутнасці, ставіце паміж сабой сцяну. Даследаванні паказваюць на няздольнасць дараваць таксама можа спрыяць пагаршэння псіхічнага здароўя.

Прабачэнне патрабуе сілы, і вам спатрэбіцца гэтая сіла, каб аднавіць ваш разбураны шлюб.

10. Шукайце добрае адзін у адным

Паспяховае прымірэнне пасля разводу - гэта рост.

Калі вы думаеце пра тое, што вам падабаецца ў вашым партнёры, не трымайце гэта ў сабе! Даследаванні паказваюць, што бацькі якія выказаць падзяку адчуваць павышэнне задаволенасці адносінамі, узмацненне прыхільнасці і больш інтымнай блізкасці.

|_+_|

11. Вучыцеся навыкам паляпшэння вашых адносін

Падумайце пра тое, што стрымлівала вас у шлюбе. Якія рашэнні вы маглі прыняць, каб змяніць сітуацыю?

Самапашырэнне - выдатны спосаб павысіць сваю самаацэнку і працягваць расці як асоба, партнёр, бацька і сябар.

Таксама глядзіце: Навыкі для здаровых рамантычных адносін.

12. Пакіньце мінулае ззаду

Калі вы хочаце паспяховага прымірэння пры разводзе, гэта важна навучыцца адпускаць .

Пасля таго, як вы папрацавалі над праблемамі, якія прывялі да вашага разводу, паспрабуйце пакінуць мінулае там, дзе яму належыць.

Удаленне старых праблем або выказванне здрады ў мінулыя гады - гэта верны спосаб спыніць любы прагрэс, які вы робіце ў якасці новай пары.

13. Адкладзеце блізкасць

Пары, якія зноў збіраюцца разам, павінны памятаць, што Аксытацын з'яўляецца выдатным узмацняльнікам любові, калі спрабуюць аднавіць сувязь з вашым партнёрам. Аксытацын павышае давер паміж партнёрамі, можа павысіць вернасць у мужчын, і зніжае стрэс .

Але гэта не значыць, што вы павінны скакаць у ложак разам.

Сэкс павінен быць выразам вашай любові і прыхільнасці адзін да аднаго, а не тое, што вы робіце, таму што гэта знаёма або захапляльна.

Аксытацын вылучаецца падчас палавой блізкасці, але гэта не адзіны трыгер для гэтага гармона кахання.

Замест таго, каб быць сэксуальна інтымнай, выбірайце іншыя спосабы блізкасці, якая вылучае аксытацын, напрыклад, трымацца за рукі, абдымаць і прыціскацца адзін да аднаго.

14. Зрабіце нешта новае разам

Шанцы вярнуцца разам пасля разводу будуць вышэй, калі вы надасце якаснае час свайму мужу.

Даследаванні мяркуюць, што сумесныя мерапрыемствы спрыяюць задаволенасці шлюбам. Калі вы зробіце з мужам нешта новае, вашы адносіны будуць больш захапляльнымі і звязаць вас як пару.

Пары, якія рэгулярна правесці час разам таксама больш шчаслівыя і менш адчуваюць стрэс, чым іншыя партнёры.

15. Рабіце гэта па правільных прычынах

Калі вы думаеце вярнуцца з былым мужам пасля разводу, пераканайцеся, што вы робіце гэта па правільных прычынах.

Прымірэнне пасля разводу строга дзеля вашых дзяцей або з-за сумлення не прывядзе да поспеху.

Калі вы хочаце аднавіць рамантычныя адносіны з былым, зрабіце гэта, таму што вы іх любіце, бачыце змены і бачыце сапраўдную будучыню разам.

|_+_|

Забірай

Вы не ўскочылі ў паспешлівы развод, таму не вяртайцеся да адносін з былым, не падумаўшы сур'ёзна.

Ці гатовыя вы да абавязацельстваў, якія вынікаюць з вяртання разам з былым? Вы хочаце павысіць вашыя шанцы вярнуцца разам пасля разводу?

Калі ваша мэта - уз'яднанне пасля разводу, суцяшайцеся тым, што гэта можна зрабіць! Шматлікім парам паспяхова ўдалося прымірэнне шлюбу пасля разводу, і вы таксама можаце гэта зрабіць.

Зносіны - залог паспяховых адносін , таму навучыцеся адкрывацца і выказваць сябе. Асабліва гэта тычыцца мужчын, якія вяртаюцца з былой жонкай пасля разводу.

Калі ў вас ёсць дзеці, пераканайцеся, што вы ўлічыце іх пачуцці, перш чым абвясціць, што вы прымірыцеся пасля разводу.

Праблемы, якія некалі мучылі ваш шлюб, могуць існаваць. Шлюбная тэрапія або онлайн-класы па шлюбе будуць карысныя для таго, каб навучыцца пазбавіцца ад таксічных звычак і навучыцца новым здаровым паводзінам.

Пары, якія зноў збіраюцца разам, могуць паспяхова памірыцца, калі вы абодва гатовыя ўкласці кроў, пот і слёзы - так бы мовіць.

Частка: