Дар забыцця дрэнных успамінаў

Дар забыцця дрэнных успамінаў

Аднойчы я прачытаў міф пра тое, што рыба мае тры секунды памяці. Хоць гэтую інфармацыю нельга пацвердзіць, здаецца, рыба даволі радасна плавае, не памятаючы аб траўмах. Залатую рыбку альбо трапічную рыбку перамяшчаюць з ёмістасці ў краме рыбы, у поліэтыленавы пакет, у новую ёмістасць з новай вадой пры новай тэмпературы. Для жаберных водных істот гэта вялікі шок для сістэмы. Не кажучы ўжо пра тое, каб жыць у школе з іншымі новымі рыбамі, якія не заўсёды ладзяць, альбо гаспадаром, які можа забываць карміць іх раз-пораз. Але, памятаючы тры секунды, рыба не можа ўтрымаць любога болю і крыўдзіцца на мінулае. Ён спакойна плавае.



Што рабіць, калі б вы жылі кожную хвіліну так, быццам сустракаліся з кожным чалавекам упершыню?




вызначэнне

Што рабіць, калі ў вас не было крыўды, злосці, смутку і негатыўнай памяці пра вашы адносіны? Першы раз, калі мы сустракаемся з кімсьці, у нас няма памяці пра мінулае. Няма за што ўтрымацца. Наша памяць пустая, талерка чакае напаўнення. Аднак нашы пачуцці не нейтральныя.

Упершыню мы сустракаемся з кімсьці, ёсць пазітыўныя думкі з мэтай добрай сувязі. У значным свеце вы ніколі не пачнеце быць нейтральнымі з незнаёмцам. Вы б любілі незнаёмца, як любіце сябе. Вы хацелі б выказаць дабрыню і падтрымку і, вядома, усталяваць межы, каб абараніць сябе, калі гэта неабходна. Вашай мэтай было б злучыцца праз дарэнне і атрыманне любові.



Уявіце момант, калі ваш муж ці жонка прагуляць у пакоі.

У той момант, калі вы бачыце свайго мужа і жонку, вы не толькі бачыце чалавека ў гэты момант, але і бачыце свайго мужа праз успаміны з гадзіны таму, мінулыя дні, мінулыя дні і мінулыя гады. Цалкам магчыма, што вы трымаеце боль, крыўду ці ўспаміны пра балючыя сітуацыі з мужам. Гэтыя ўспаміны выліваюцца ў энергію, якую вы даяце мужу і жонцы. Яны могуць выйсці ў тон, выраз твару альбо словы, якія з'яўляюцца рэакцыяй на мінулую памяць.

Цяжка забыць эмацыянальна складаныя часы ў вашых адносінах.



Эмацыйныя адказы ўкараняюцца ў наш псіхалагічны склад. Часта гэта можа быць карысна для прадухілення далейшага шкоды альбо ўдзелу ў гэтай акалічнасці зноў. Часам гэта можа быць карысна для выжывання. Аднак ідэя дараваць, але не забываць - гэта клішэ, прызначанае абараніць сябе. Гэта ніколі не задумвалася як пагроза, калі хтосьці ведае, што вы ніколі не дазволіце «ім» забыцца, што яны зрабілі.


напружаныя адносіны з дачкой маці

У рэшце рэшт, многія з паводзін нашага мужа і жонкі з'яўляюцца выпадковымі, засвоенымі мадэлямі паводзін, паводзінамі, якія яшчэ не вывучаны, альбо аўтаматычнай рэакцыяй. Шмат разоў паводзіны вашага мужа не з мэтай прычыніць вам боль, нават калі часам гэта стварае боль. Зразумела, што людзі робяць памылкі і робяць усё магчымае, каб іх выправіць. У рэшце рэшт, у нас ёсць спіс памылак, і, на шчасце, у нас ёсць бясконцыя магчымасці змяняць свае паводзіны, раз за разам.

Нават самы справядлівы чалавек падае некалькі разоў і кожны раз устае.

Мы не толькі не ідэальныя, мы нават не падыходзім блізка, вось чаму гэта настолькі дзіўная рэальнасць, што мы зноў і зноў спрабуем зрабіць лепшы выбар. Хоць кожная памылка можа прынесці боль, большасць памылак рухаецца ў часе і пачынаецца нанова. Даць яшчэ адзін шанец - адзін з мноства дароў быць на зямлі. Гэты падарунак для вас, і гэты для вашага мужа.

Піша Джошуа Фоер, неўрапатолаг :

«Успаміны не статычныя. Неяк па меры старэння ўспамінаў іх колер асобы мяняецца. Кожны раз, калі мы задумваемся пра памяць, мы глыбей інтэгруем яе ў нашу сетку іншых успамінаў і, такім чынам, робім яе больш стабільнай і менш верагоднай для яе зрушэння. Але ў працэсе мы таксама трансфармуем памяць і перапрафілюем яе - часам да такой ступені, што нашы ўспаміны пра падзеі маюць толькі кароткае падабенства з тым, што адбылося на самой справе '.

Пачатковы розум адлюстроўвае думку пра тое, што занадта часта мы дазваляем сабе думаць і верыць у тое, што мы ведаем, перашкаджаюць нам бачыць рэчы такімі, якія яны ёсць на самой справе.

Уявіце, што вы бачыце свайго мужа / жонку так, быццам бачыце іх упершыню.

Пачніце развіваць гэтую практыку ў сваім паўсядзённым жыцці. У наступны раз, калі вы ўбачыце каго-небудзь з знаёмых, спытаеце сябе, ці бачыце вы гэтага чалавека ўпершыню са свежымі вачыма, такім, якім ён ёсць, альбо бачыце толькі адлюстраванне ўласных думак наконт гэтага чалавек.

Практыка. Паспрабуйце паглядзець на свайго мужа свежымі вачыма і назіраць, як разгортваецца прыгожы момант. У наступны раз, калі ваш муж заходзіць у пакой, зрабіце выгляд, што сустракаліся з ім упершыню. Падарыце падарунак незнаёмцу, які з'яўляецца цёплым прывітаннем, якое асвятляе радасць, усмешку, поціск рукі ці абдымкі. Магчыма, заўважыце што-небудзь прыемнае ў вашай жонкі і падзяліцеся гэтым услых. Хай гэта будзе пачута. Тады назірайце за рэакцыяй у вас абодвух.


7 спосабаў выратаваць шлюб

Будзь як рыба. Купайцеся ў міры.