8 Пара, звязаная паміж сабой для ўмацавання адносін

У гэтым артыкуле

• Кайф ад пагоні
• Прыгатуйце сэрца
• Выйдзі з хаты
• Завяршыце праект разам
• Выключыце свае тэлефоны
• Валанцёрства разам
• Правядзіце час паасобку
• Погляд у будучыню

Магчыма, ваш партнёр прывітаўся з вамі, але праз гады ваш партнёр усё яшчэ вас дапаўняе?

Лёгка адпусціць паўсядзённае жыццё ад самых рэчаў, якія звязваюць вас як пару.

Калі вы разышліся ці проста адчуваеце сябе адзінокім, вы можаце зрабіць крокі і выбраць пара, каб вярнуць азарт вашым адносінам. Вось восем дзіўных сувязяў пары.

1. Кайф ад пагоні

Памятаеце, калі вы ўпершыню пачалі сустракацца? Кайф ад пагоні?

Хоць мы зараз і не рэкамендуем гуляць з вашым партнёрам, аднак пагоня за вострымі адчуваннямі можа стаць ідэяй для пар. Гэта можа азначаць сумесны скачок з парашутам альбо завяршэнне палявання на сметніка, у залежнасці ад вашай талерантнасці да пошукаў вострых адчуванняў.

Дзейнасць паравых сувязяў стварае адчуванне дабрабыту з-за рызыкі ці нявызначанасці, якімі яна прасякнута.

2. Прымусьце сэрца напампаваць

ДА нядаўняе апытанне выявіў, што каньён бягуна - гэта таксама натуральны ўключэнне. Адпрацоўка можна лічыць прыгод для пар. Ён вылучае эндарфіны, натуральнае хімічнае рэчыва, якое прымушае вас адчуваць сябе добра.

Незалежна ад таго, ці будзе гэта прабежка вакол будынка альбо спатканне ў трэнажорнай зале, трэніроўкі могуць прывесці вас дваіх да поту зараз, а потым - падміргваць, падміргваць.

3. Выйдзі з хаты

У гэтым годзе мы ўсе шмат часу праводзілі дома. А ў некаторых раёнах краіны абмежаванні вакол пандэміі COVID-19 не дазволяць нам пабываць дома ў агляднай будучыні.

Вось чаму проста выхад з дому разам з прыгажуняй таксама можна разглядаць як адно з мерапрыемстваў пары. Адпраўляйцеся ў паход на прыроду альбо ў доўгую паездку на машыне па горадзе.

Пакіньце стрэс ад таго, як вас чакаюць ззаду, і вы будзеце здзіўлены, наколькі гэты просты трук ператворыцца ў забаўныя рэчы для пар і дапаможа вам наладзіць сувязь з партнёрам.

4. Завяршыце праект разам

ДА адпачынак пра экзатычную мясцовасць, па меншай меры, пакуль гаворка не ідзе. Але замест эпічнага ўцёкаў прысядзьце са сваім каханым і сплануйце праект па пандэміі, які трэба будзе зрабіць разам у рамках пары, звязанай паміж сабой. .

Магчыма, вы ўжо асвоілі ідэальны каравай з квашанага хлеба і ўзяліся за гітару, але калі вы хочаце злучыцца ў пары, сумесны праект - адказ. Вы можаце нарэшце высадзіць сад разам, перафарбаваць спальню альбо выбіць што-небудзь у вашым сумесным спісе спраў, да якога вы ніколі не даходзілі.

Ці вы можаце паспрабаваць што-небудзь новае - напрыклад, навучыцца варыць піва разам альбо загружаць дадатак 5K разам. Абмен новымі інтарэсамівызваляе нейрамедыятар задавальнення дофаміна. Гэта той самы хімічны сродак для мозгу, які прымусіў вас спяшацца, калі вы ўпершыню закахаліся.

5. Выключыце свае тэлефоны

Спатканне ночыіх складаней знайсці, бо блакаванне, спыненне бізнесу і патэнцыяльная страта працоўных месцаў абцяжарваюць бюджэт . Але выключэнне тэлефона і вячэра ў адзіноце могуць стаць адным з відаў жыцця дома.

Спыніце пракручваць сацыяльныя сеткі альбо пісаць паведамленні сябрам - і засяродзьцеся на размове са сваім партнёрам. Калі вы арыентуецеся на мужа і жонку, умацаваць сваю сувязь значна прасцей, чым калі вас адцягвае тэлефон.

6. Валанцёрства разам

Засяроджванне ўвагі на чымсьці іншым, чым адзін на адным, можа здацца неразумным, але калі вы абодва добраахвотна пойдзеце на нешта, чым захапляецеся, вы падзеліцеся пачуццямі дасягнення і шчодрасці.

Вы можаце дапамагчы сартаваць ежу ў мясцовым харчовым банку, выхаваць бяздомных жывёл альбо пасадзіць дрэвы і кветкі ўздоўж сцежкі. Проста пераканайцеся, што гэта справа, якую вы можаце як адстаць, так і адчуць згуртаванасць.

7. Правядзіце час паасобку

Гэты дзіўны савет разлічаны на пары, якія праводзяць час у замкнёным рэжыме. Ёсць такое паняцце, як занадта шмат добрага, і некаторыя пары могуць выйсці з каранціну, адчуваючы сябе задушанымі.

Няхай ваш партнёр аддаецца цішыні пустога дома, пакуль вы разам з дзецьмі будзеце клапаціцца пра свае справы.

Ушануйце жаданне партнёра правесці некалькі гадзін у гаражы, заняцца доўгай працай або пагуляць у відэагульні, не зарэгістраваўшыся ў іх. Акрамя таго, важна ўстрымацца ад падрыхтоўкі спіса мядовых спраў, калі яны вернуцца.

У сваю чаргу,знайдзіце час на сябетаксама. Гэта можа азначаць працяглую паездку на ровары альбо паход альбо час адпачынку на канапе і прагляду таго, што вы хочаце, на Netflix.

У відэа ніжэй разглядаюцца інструменты, калі вам патрэбна месца, каб правесці час з сабой. Адносіны квітнеюць толькі тады, калі мы час ад часу робім крок назад, каб паразважаць над імі.

8. Позірк у будучыню

Замест таго, каб скардзіцца на сучаснасць, вы і ваш муж можаце сядзець разам, каб выпісаць планы на будучыню як адно з мерапрыемстваў, звязаных з парай. Гэта можа азначаць адпачынак у 2021 годзе, альбо вы можаце дайсці да планавання пяцігадовага плана.

Правядзіце вечар, праглядаючы падарожныя брашуры. Сумесныя мэты ствараюць сапраўдную сувязь, бо вы абодва даяце сабе нешта, над чым трэба працаваць. Гэта адна з магутных сувязяў пары, якую вы і ваш партнёр можаце чакаць на працягу некалькіх месяцаў ці гадоў.

Універсальнага рэцэпту склейвання не існуеразам у пары- гэта залежыць ад таго, хто вы і ваш партнёр.

Але калі вам сумна, вы можаце шукаць сумесных вострых адчуванняў. Калі вы адчуваеце сябе задушана, вы можаце паглядзець на чалавека ў адзіночку, а калі вы проста адчуваеце сябе ў тупіку, ну, магчыма, пара паглядзець у будучыню.

Апошняя парада: Заставайцеся гнуткімі, калі вы выпрабоўваеце сувязь. Што б ні здарылася, вы можаце выявіць, што толькі спроба чагосьці зблізіць вас дваіх.

Частка: