Зразумейце рысы саматычнага нарцыса да таго, як вы сустрэнецеся
Псіхічнае Здароўе / 2025
У паўсядзённым жыцці мы часта блытаем нашу асабістую перспектыву з рэальнасцю. У гэтыя моманты мы верым, што наша перспектыва - гэта рэальнасць, але ці заўсёды так? Што магло б быць па-іншаму ў вашым жыцці, калі б вы маглі бачыць, што ўсе пункты гледжання захоўваюць доля праўды?
У гэтым артыкуле
Падумайце на імгненне пра тое, калі ў вас быў апошні развялікая спрэчка з вашым мужам. Якім быў ваш настрой? Вы мелі рацыю, а ваш муж памыліўся? Няўжо так рэзалі і высахлі?
Давайце даследуем прыняцце перспектывы і як гэта можа дапамагчы вашым адносінам квітнець.
Ёсць шмат вясёлых выразаў на гэтую тэму. Самае простае - гэта мая перспектыва - мая рэальнасць. Аднак вы павінны разумець розніцу паміж імі.
Перспектывы - гэта тое, як мы бачым свет як асобы. Гэта ваша асабістая кропка гледжання і, сярод іншага, яна зыходзіць з розных рэчаў, такіх як ваш жыццёвы вопыт і каштоўнасці, ваш бягучы стан душы, здагадкі і багаж, які вы ўносіце ў сітуацыю.
Рэальнасць адрозніваецца, таму што мы падзяляем яе з іншымі людзьмі. Вы калі-небудзь заўважалі, што чым больш мы разглядаем сітуацыю, тым больш мы набліжаемся да рэальнасці?
Замест таго, каб тлумачыць гэта, давайце зробім нешта іншае. Вярніцеся на момант да апошняй спрэчкі з мужам. Знайдзіце момант, каб паспрабаваць убачыць іх пункт гледжання ў гэтым аргументе.
Дзеля забавы паспрабуйце адказаць на гэтыя пытанні - што спрабаваў сказаць вам ваш муж? Як гэта можа быць праўдай з іх пункту гледжання?
Гэтыя два асноўныя пытанні ляжаць у аснове разгляду перспектывы. Калі вы думаеце, што ваша перспектыва рэальнасць, вы часта забываеце гэтыя пытанні. У адносінах гэта можа стварыцьнездаровыя размовыякія выглядаюць так:
Вы і ваш муж і жонка слухаеце сварку замест таго, каб слухаць, каб зразумець. Ні вы, ні ваш муж не адчуваеце сябе пачутым. Унутраныя расчараванні растуць для вас абодвух, і многае застаецца невыказаным
1. Навучыцеся прымаць тое, што вы і ваш муж і жонка кажаце з'яўляецца вашым асабістым пунктам гледжання. Вы абодва можаце мець рацыю і абодва памыляцца, але справа не ў гэтым. Гэта аб тым, каб слухаць адзін аднаго і працаваць праз гэта.
2. Цікавіцеся пунктам гледжання вашага мужа і жонкі і паспрабуйце ўбачыць свет яго вачыма. Задайце ўдакладняючыя пытанні, калі вам трэба.
3. Адкажыце мужу і жонцы так, каб яны маглі бачыць і адчуваць, што вы можаце ўбачыць іх пункт гледжання ў дыскусіі.
4. Вызначце адрозненні ў вашых пунктах гледжання і назавіце іх у размове. Гэта можа даць вашаму мужу неабходную інфармацыю, каб лепш вас слухаць.
5. Не асуджайце і не адхіляйце перспектывы вашага мужа і жонкі. Памятайце, што, хоць вы не думаеце, што робіце гэта, ваш муж можа адчуваць сябе такім чынам.
Размаўляць цяжка, таму што ўсе мы людзі з рознымі патрэбамі. Вы таксама можаце асцерагацца канфліктаў, і часам можа здацца, што іх прасцей наогул пазбегнуць.
Авалоданне мастацтвам разгляду перспектывы зробіць вашыя размовы прасцей. Прыгажосць гэтага ў тым, што вы можаце ўбачыць вынікі са сваім мужам і жонкай, калі гэта актыўна робіць адзін чалавек.Не спрабуйце змяніць мужа і жонку, замест гэтага зменіце спосаб абмеркавання і паглядзіце, што адбудзецца.
Як вы будзеце прымяняць больш перспектывы ў сваім жыцці? Наколькі іншымі маглі б быць вашы адносіны, калі б вы навучыліся гэтым новым навыкам?
Частка: