Справа з Gaslighting - Як справіцца з Gaslighting за 6 простых крокаў

У гэтым артыкуле

• Прычыны, па якіх партнёр у адносінах звяртаецца да асвятлення
• Праверце іх інфармацыю ў прыватным парадку
• Не спрачайцеся ў адказ
• Зазямліцеся
• Як мець справу з мужам і жонкай

Газавае асвятленне - адзін з інструментаў, які сацыяпат выкарыстоўвае для кіравання іншымі людзьмі, асабліва іх інтымнымі партнёрамі, і фарміраваннем іх у чалавека, якога яны жадаюць. Яны робяць гэта, павольна маніпулюючы сваім мысленнем і інфармацыяй, якую атрымліваюць. Гэта прапагандысцкая машына аднаго чалавека.

Справа з газавай падсветкай не простая - як справіцца з падсветкай, гэта, несумненна, працэс, які трэба зразумець, калі ваш партнёр часта звяртаецца да падсветкі падчас якіх-небудзь спрэчак у вашых адносінах.

Як і ўсе прапагандысцкія машыны, гэта старанна спланаваны напад на псіхіку, каб стварыць бяздумныя аўтаматы.

Газістынг у адносінах робіцца ў меншым маштабе, каб стварыць паслухмянага і паслухмянага партнёра.

Прычыны, па якіх партнёр у адносінах звяртаецца да асвятлення

Паколькі здаровыя адносіны спадзяюцца адзін на аднаго, нядзіўна, што яны прытрымліваюцца парад адзін аднаго. Яны супрацоўнічаюць над сваімі мэтамі і аб'ядноўваюць свае рэсурсы.

Большасць людзей верыць у тое, каб дапамагаць адзін аднаму, і калі гэта занадта немэтазгодна, мы павінны па крайняй меры дапамагчы блізкім. Улічваючы гэта, не трэба падманваць, каб хтосьці з блізкіх рабіў нам ласку. Але некаторыя людзі ўсё ж звяртаюцца да газавага асвятлення і іншых спосабаў кантролю.

Такія ўмовы абцяжарваюць партнёра, які прымае, умела змагацца з газавым асвятленнем - як змагацца з газавым асвятленнем; таму патрабуе парады эксперта.

Здаровыя адносіны даюць кожнаму партнёру права сказаць 'не'.

Гэта права безумоўнае, без прывязкі радкоў. Gaslights хочуць захаваць гэта права, але не хочуць, каб у іх быў такі партнёр. Вы можаце падумаць, што гэта не гучыць справядліва, ну гэта не так, у гэтым справа.

Gaslighting - метад, якім маніпулятыўныя партнёры кіруюць адносінамі. Ёсць людзі з нізкім узроўнем, якія не хочуць роўных адносін са сваімі партнёрамі. Такім чынам, ад партнёра, які прымае, залежыць, як даведацца, як змагацца з падсветкай у адносінах.

У той момант, калі вы зразумееце, што знаходзіцеся ў блізкім кантакце з патэнцыяльнай газавай машынай, але хочаце захаваць адносіны, вось парада, як змагацца са злоўжываннем.

1. Прыватна праверце іх інфармацыю

Газавыя фары - гэта паталагічныя хлусы.

Яны будуць нахабна ляжаць вам у твар, не міргаючы вачыма. Калі яны сутыкнуцца з імі, яны будуць бурна рэагаваць, таму лепш правесці ўласнае меркаванне падчас праверкі інфармацыі.

2. Не спрачайцеся ў адказ

Газавыя лямпы выдатна рацыяналізуюць.

Яны з'яўляюцца экспертамі ў выкарыстанні аргументаваныя памылкі і ніколі не дасць вам апошняга слова. У адрозненне ад залы суда, дзе ёсць два супрацьлеглыя адвакаты і нейтральны суддзя, гэта проста паміж вамі і дасведчаным хлусам.

Няма добрага канца спрачацца з газавай запальнічкай. Такім чынам, лепш даведацца, як справіцца з асвятленнем мужа / жонкі ўмела.

3. Заземліцеся

Адна з самых важных абароны таго, як змагацца з асвятленнем у адносінах, - захаваць сваю індывідуальнасць.

Газалёр паспрабуе разбурыць ваша ўспрыманне і свет, які вы пабудавалі для сябе.

Яны будуць выкарыстоўваць намёкі, сумневы і плёткі, каб разбурыць вашыя асновы. Захоўванне важных для вас рэчаў па-за вашымі адносінамі, але блізка і абаронена, перашкаджае газавай машыне дасягнуць сваёй мэты.

Газавае асвятленне - гэта проста сродак для дасягнення мэты.

Сужэнцы і партнёры, якія звяртаюцца да газавага асвятлення, проста выкарыстоўваюць адзін з мноства інструментаў у сваім арсенале, каб кантраляваць свае адносіны. Ёсць толькі адна прычына, па якой хто-небудзь захоча гэта зрабіць, - улада. Яны прагныя сволачы, якія заўсёды хочуць большага, чым тое, што могуць даць людзі.

Як мець справу з мужам і жонкай

Шмат людзей сустракалася на працягу кароткага часу, перш чым ажаніцца. Каханне, рамантыка і шмат іншых прычын прымушалі пары скакаць з-пад стрэльбы, і часам гэта правільны выбар.

Але часам гэта не так, вы недастаткова ведаеце пра чалавека, перш чым уступіць у шлюб, і ў выніку вы сужыце з кантралюючым сацыяпатам.

Розніца паміж газавым асвятленнем і іншымі недасканалымі метадамі кіравання складаецца ў тым, што ранейшы працэс ідзе павольна і тонка. Падрыхтоўка раслін сумняваецца ў вашых асноўных перакананнях і дазваляе яму расці. Яны павольна разбураюць асновы вашай індывідуальнасці, каб ператварыць вас у раба, які належыць на іх ва ўсіх здольнасцях прыняцця рашэнняў.

Калі вы разглядаеце ваенную падрыхтоўку як прамую атаку на псіхіку чалавека, каб стварыць худую, подлую машыну для забойства, падсвятленне - гэта больш тонкая яе версія.

Ёсць мноства прычын, па якіх вайскоўцы гэта робяць, і прычын, якія мы тут не будзем абмяркоўваць, каб не адхіляцца ад гэтай тэмы. Газлітэры робяць гэта, каб яны маглі кантраляваць жыццё людзей і выкарыстоўваць іх з уласных матываў.

Справа з імі - гэта хітрая справа , Першая і самая складаная частка - гэта ўсведамленне таго, што ваш партнёр вас асвятляе. Паколькі гэты канкрэтны метад павольны і тонкі, большасць людзей не заўважае гэтага.

Праблема ў тым, што чым даўжэй вы гэтага не заўважаеце, тым больш шкоды наносіцца вашай псіхіцы. Вы хочаце мець справу з газавай падсветкай - як справіцца з падсветкай, не наносячы шкоды ўласнаму самаадчуванню?

Вы можаце праігнараваць свайго партнёра па газавай лямпе. Але, калі вы падбярыце яго рана, вось крокі, якія вы павінны зрабіць у барацьбе з адным.

• У прыватным парадку спраўдзіце яго інфармацыю - Газлітэры - прыроджаныя ашуканцы. Пераканайцеся, што чалавек, з якім вы выйшлі замуж, сапраўды той, кім яны кажуць.
• Самастойна ацаніце ўласную індывідуальнасць - Падсветка павольна мяняе вашу мараль у адпаведнасці з патрэбамі вашага мужа. Пераканайцеся, што вы не пайшлі на вялікія кампрамісы дзеля падтрымання адносін.
• Звяжыцеся з сябрамі і сям'ёй - Не расказвайце ім пра сваю сітуацыю, але важна падтрымліваць сувязь з людзьмі, якія будуць побач з вамі, калі справы пойдуць дрэнна. Яны таксама людзі з падобным мысленнем, як вы, яны заўважаць, калі вы змяніліся.
• Спакойна скажыце 'Не' - Калі вы адчуваеце, што вас прымушаюць прыняць рашэнне, якое супярэчыць вашым прынцыпам, навучыцеся адмаўляць. Чакайце, што ваш муж паспрабуе розныя метады, каб перадумаць.
• Абгрунтуйце сваё рашэнне - Магчыма, вы занадта моцна рэагуеце, а ваш муж проста спрабуе дапамагчы вам стаць лепшым чалавекам. Калі яны гатовыя выслухаць і наладзіць вас, магчыма, вы проста паранаікальныя і ўяўляеце, што ваш муж напальвае вас. Аднак калі яны адмовяцца згубіць спрэчку і стануць фізічнымі, усё пачне станавіцца небяспечным.
• Парайцеся са спецыялістам - Пасля перасячэння лініі хатняга гвалту гэта зробіцца толькі пагаршацца адтуль . Аднак пераход да праваахоўных органаў можа пагоршыць сітуацыю, асабліва калі гэта адбылося толькі адзін раз. Пракансультуйцеся з тэрапеўтам або кансультантам, як змагацца з мужам, які займаецца газамі, з жорсткімі схільнасцямі.

Мала сітуацый, якія незваротныя, і мала партнёраў можна наладзіць

Няпроста, як змагацца з падсветкай.

Большасць сітуацый незваротныя, і калі ваш партнёр не гатовы змяніцца дзеля вас, з цягам часу гэта будзе толькі пагаршацца. Пераканайцеся, што вы ўважліва ставіцеся да сябе, абараняйце дзяцей, калі такія маюцца, і, спадзяюся, газавая лямпа не настроіла іх супраць вас.

Большасць людзей з усіх сіл паспрабуе выратаваць адносіны, але памятайце, што гэта атрымаецца толькі ў тым выпадку, калі абодва партнёра гатовыя змяніць таксічны характар. У адваротным выпадку вы проста зацягваеце непазбежнае.

Частка: