6 Укладчыкі адносін, калі вы затрымаліся ў руіне

6 Укладчыкі адносін, калі вы затрымаліся ў руіне

У гэтым артыкуле

Вашы адносіны загразлі?

Ніхто не любіць у гэтым прызнавацца, але праўда ў тым, што так бывае.

На самай справе, гэта даволі часта. У пэўным сэнсе гэта абсалютна нармальна і на самой справе здарова для пар, калі да гэтага звяртаюцца ў станоўчым ключы.

Забіванне ў каляіне можа быць сімптомам гэтых праблем

  1. Гэта можа сведчыць пра нешта такое простае адзін або абодва партнёры ўпалі ў самазадаволенасць .
  2. Гэта можа быць прыкметай таго, што хтосьці адчувае стрэс і прыгнечанасць , магчыма, з працы ці дзяцей альбо з іншага жыццёвага пытання, і гэта так прымушаючы іх сысці.
  3. Гэта можа быць нават указанне на больш глыбокую асабістую праблему што патрабуе падтрымкі.

Калі вы падазраяце, што вашы адносіны загразлі, спытаеце сябе наступнае:

Ці вядуцца вялікія бойкі за дробязі?

Шчаслівыя пары коцяцца ўдарамі і лёгка адаптуюцца, здарова і сумесна.

Калі бойкі ўзнікаюць з-за дробязяў, гэта прыкмета, што ёсць больш сур'ёзныя праблемы.

Трава зялёнейшая?

Калі вы думаеце, што ўсе астатнія больш шчаслівыя і ўсе адносіны больш гладкія, то ёсць праблема. Акрамя таго, памятайце, што гэтыя думкі - памылка, бо ніякія адносіны не ідэальныя.

Бываюць нязручныя маўчанні?

Адносіны будуюцца на зносінах. Такім чынам калі ёсць недахоп у супрацоўніцтве, вырашэнні праблем, (здаровым) выдаленні паветра і смеху, нешта не так.

Паспрабуйце гэтыя верныя стратэгіі разбурэння каляіны

Добрая навіна заключаецца ў тым, што вы заўсёды можаце вырвацца з каляіны.

Яшчэ лепшая навіна заключаецца ў тым, што, робячы гэта, вы часта ўмацоўваеце свае адносіны на працяглы перыяд. Паспрабуйце гэтыя шэсць стратэгій, каб успыхнуць іскра вашых адносін.

1. Звярніце ўвагу

Звяртаць увагу

Ці можаце вы назваць новыя рэчы, якія вы даведаліся пра свайго партнёра за апошні год?

Гэта паказчык здаровых адносін, як лічыць эксперт Харвіл Хендрыкс , і ўсё пачынаецца з звяртаючы больш пільную ўвагу на тое, што яны кажуць (альбо не кажуць) і робяць.

Робячы гэта, таксама варта спытаць сябе, чаму вы перасталі звяртаць увагу.

Гэта можа быць проста ці глыбей, але адказ будзе важны для паляпшэння вашых адносін.

2. Плануйце час на непасрэднасць

Планаванне непасрэднасці - гэта не самаадвольная прапанова.

Гэта дае вам прастору і дазвол быць спантанным. Гэта можа быць паездка ў любімы B&B на выхадныя без зададзеных планаў альбо выбар выпадковага рэстарана, каб паспрабаваць ноч няні.

Ідэя ў тым, каб вытрасці з руціны і чаканняў , і, робячы гэта, вы ствараеце новыя ўражанні, якія могуць прывесці да адчування прыгод і весялосці.

3. Займіцеся хобі пары

Ці ёсць нешта, што вы заўсёды хацелі паспрабаваць? Затым падбярыце яго ў пары і рэгулярна па чарзе выбірайце, хто паспрабуе выбраць новую рэч.

Сумеснае адкрыццё новага хобі стварае выдатны спосаб выпрабаваць новае падарожжа ў пары.

Гэта можа быць што заўгодна, ад спорту да некалькіх заняткаў. Магчыма, вам спадабаецца, а можа і не, але галоўнае - паспрабаваць новую дзейнасць разам.

Таксама глядзіце:

4. Звяжыцеся са сваім племем

Звяжыцеся са сваім племем

Звычайная пастка, якую адчуваюць многія пары, адчувае, што адносіны растварылі нашу ідэнтычнасць і наступную крыўду.

Супрацьстаяць гэтаму проста: знайсці час, каб сабрацца з сябрамі і папоўніць калодзеж у адносінах па-за партнёрам.

Калі вы робіце гэта ў адзіноце альбо ў пары, гэта здаровая практыка - людзі з'яўляюцца сацыяльнымі істотамі і моцныя адносіны паляпшаюць наша самаадчуванне.

5. Расставіць прыярытэты па доглядзе за сабой

Адносіны - гэта двухбаковая вуліца, што азначае, што абодва бакі даюць і атрымліваюць адначасова.

Але атрыманне ўвагі, клопату і ўдзелу з боку іншага чалавека неабавязкова тое ж самае, што і пра сябе.

  1. Што вы трэба зарадзіцца?
  2. Вы даяце сабе дазвол патураць гэтаму?
  3. Што яшчэ больш важна, ваш партнёр?

Здаровыя адносіны дазваляюць абодвум людзям прызнаць неабходнасць зараджацца як чалавек , і нават заахвочвае гэта.

Ланцуг настолькі добры, наколькі яго асобныя звёны, а самаабслугоўванне азначае ўмацаванне як асобы, так і адзінкі.

6. Зрабіце спатканне на сэкс

Калі вы загразлі ў руіне, хутчэй за ўсё, усе формы блізкасці былі па-за ўвагай - ад эмацыянальнай сувязі да сэксу.

Аднаўляючы асновы вышэй, пары будуць адчуваць сябе бліжэй і больш прыцягнуты адзін да аднаго. Што цяпер з гэтым рабіць?

Сучаснае жыццё забітае, асабліва калі працоўныя месцы патрабуюць паездак альбо калі ў гэтым удзельнічаюць дзеці.

Рашэнне - запланаваць спатканне менавіта вакол сэксу.

Гэта не павінна пазбаўляць задавальнення; на самай справе, гэта можа прывесці да рознага роду задавальненняў і планавання пабудовы чакання.

Памятайце толькі: калі вы атрымліваеце настрой, дасылаючы адзін аднаму рызыкоўныя фатаграфіі, дайце справядлівае папярэджанне, перш чым ваш муж адкрые яго на сустрэчы!

Падрыхтуйцеся да вяртання каляін

Амаль кожныя адносіны будуць адчуваць разлад, незалежна ад прычыны.

Але, размаўляючы пра прычыны, чаму і разам працаваць над тым, каб вырвацца з іх, вы і ваш партнёр адновяць вашы адносіны да больш трывалай сувязі.

Руты - гэта натуральна, і яны адбудуцца, і пакуль камунікацыя застаецца адкрытай і найлепшыя інтарэсы стаяць на першым плане, яны ніколі не стануць пастаяннай праблемай.

Частка: