Надзейная камунікацыя - ключавы элемент любых адносін

Надзейная камунікацыя - ключавы элемент любых адносін

У гэтым артыкуле

Шмат хто ведае, што цвёрдыя зносіны з'яўляюцца ключавым элементам любых адносін, але не кожны знаходзіць час, каб даведацца, што патрэбна партнёру эмацыянальна і фізічна. Неразуменне партнёра і стрымліванне рэчаў адзін у аднаго могуць прывесці да крыўды і агульнага заклінання няшчасця ў вашых адносінах. Вось чаму навучыцца чытаць адзін аднаго так важна для падтрымання шчаслівага, здаровага саюза.

Цвёрдая камунікацыя ахоплівае ўсе асновы: эмацыянальную бяспеку, вербальную і невербальную камунікацыю і фізічную блізкасць. Усё гэта неабходна для падтрымання працяглага шлюбу. Вось асноўныя і недапушчальныя моманты для стварэння надзейнай камунікацыі з вашым партнёрам і прычыны, па якіх разуменне адзін аднаго прынясе вам карысць у доўгатэрміновай перспектыве.

ДУ: Умацуйце давер шляхам зносін

Давер - адзін з самых важных аспектаў адносін. Гэта фарміруе лаяльнасць і робіць вашага партнёра больш надзейнай лініяй падтрымкі. Адзін са спосабаў умацаваць давер - рэгулярныя зносіны.

Калі вы ніколі не спытаеце, вы ніколі не даведаецеся. Выкарыстоўвайце гэты дэвіз, каб нагадаць сабе, каб зарэгістравацца з партнёрам пра іх думкі, праблемы і пачуцці наконт таго, як ідуць адносіны. Зносіны са сваім партнёрам пра праблемы, думкі, страхі і страсці дазволіць вам аказваць і атрымліваць эмацыянальную падтрымку, якая спрыяе даверу і бяспецы. Пасля таго, як вы зможаце пра ўсё паразмаўляць са сваім партнёрам, тым мацней будзе ваша сувязь з гэтым чалавекам. Так што, размаўляйце!

НЕ ТРЭБІЦЦА: баіцеся размаўляць на важныя тэмы

Надзейная камунікацыя ў адносінах азначае адкрытасць і сумленнасць у адносінах да сэксуальнага жыцця. Сэкс - гэта важная частка любых адносін, і, пазбягаючы гэтай тэмы, многія шлюбы могуць быць разбураныя. Шмат каму парам карысна шчыра абмеркаваць пытанне аб тым, як часта яны хацелі б быць інтымнымі разам, а таксама пра тое, што робіць гэты досвед найбольш прыемным для іх. Вы ніколі не павінны саромецца абмеркаваць з партнёрам іншыя важныя тэмы, напрыклад, будучыя планы стварыць сям'ю альбо вашы фінансавыя праблемы.

ДУ: Звярніце ўвагу на невербальныя сігналы

Наяўнасць выдатных зносін з партнёрам азначае больш, чым размова. Гэта азначае звярнуць увагу на невербальныя сігналы і мову цела. Звярніце ўвагу на такія прыкметы, як эмацыйная адлегласць, скласці рукі, адсутнасць кантакту з вачыма, агульны стрэс альбо раздражнёныя выразы і жэсты. Вывучэнне невербальных рэплік вашага партнёра можа заняць некаторы час, але чым больш вы падключаецеся, тым лягчэй будзе іх вызначыць і тым лепш стане ваша здольнасць мець зносіны.

НЕ: Абмяркоўвайце важныя рэчы над тэкстам

Зносіны - выдатны інструмент для здаровых адносін, але вы павінны рабіць гэта правільна. Напрыклад, тэкставыя паведамленні - гэта выдатны спосаб зразумець, што вы абодва адчуваеце за вячэрай альбо які фільм можна злавіць у гэтую пятніцу ўвечары, але ён ніколі не павінен быць сродкам для абмеркавання сур'ёзных праблем. Гэта трэба рабіць асабіста.

Перадача сваіх думак і пачуццяў можа выглядаць менш палохалай над тэкстам, бо ён больш безасабовы. Але, чытаючы словы на экране, вы губляеце тон і кантэкст у некаторых размовах. Гэта можа прывесці да непаразуменняў і спрэчак, якіх інакш можна было б пазбегнуць простым тэлефонным званком альбо асабістай размовай.

ДУ: Ведай, як спрачацца

Наяўнасць аргументаў можа быць карысным для пар, пакуль вы правільна да іх ставіцеся. Выдатная камунікацыя ў адносінах азначае ведаць, як і калі спрачацца. Ведаць, калі спрачацца, азначае знаходзіць час, каб пабыць сам-насам, калі абодва бакі маюць дастаткова часу, каб прысвяціць разглядаемай праблеме.

Ведаць, як спрачацца, азначае ніколі не ісці за яремную. Спрачацца не пра тое, каб пасадзіць партнёра, а таксама не для спорту. Замест таго, каб атакаваць адзін аднаго, прыміце спрэчку з мэтай ліквідацыі праблемы. Заўсёды падыходзіце да праблемы з канструктыўнага боку і з павагай выказвайце сваё меркаванне, не крычачы і не робячы стрэлаў у партнёра.

НЕ: Забудзьцеся слухаць

Ніхто не любіць адчуваць, што іх думкі і праблемы застаюцца нечуванымі. Адной з неад'емных частак трывалага зносін у адносінах з'яўляецца навучанне, калі гаварыць, а калі слухаць. Выслухайце праблемы вашага партнёра і даведайцеся іх погляды на тэмы і рашэнні, перш чым спяшацца судзіць. Знайдзіце час, каб выслухаць, гэта дапаможа прадухіліць непаразуменне ці ўкладванне слоў у рот партнёру.

ДУ: Заставайцеся пазітыўным

Камунікацыя ўзмацняецца, калі партнёры падыходзяць да сур'ёзных ці звычайных тэм з пазітыўным настроем. Памятаеце, што нават самыя шчаслівыя пары перажываюць узлёты і падзенні. Адносіны падобныя на амерыканскія горкі: часам яны палохаюць, часам узбуджаюць.

Трымайце адносін на пазітыўным узроўні, маючы пачуццё гумару, праяўляючы міласць і ўдзячнасць партнёру, святкуючы дасягненні адзін аднаго і прапаноўваючы эмацыянальную падтрымку па магчымасці.

НЕ: Хлусня

Будзьце сумленныя адзін з адным. Без сумленнасці зносіны неэфектыўна ў адносінах. Быць сумленным - значыць быць надзейным, надзейным і пагаджацца быць праўдзівым у тым, што працуе, а што не ў адносінах. Вядома, сумленнасць часам можа нашкодзіць, але чым хутчэй вы адкрыеце любыя сумневы, якія адбываюцца ў адносінах, тым хутчэй вы зможаце паправіць сітуацыю.

Сумленнасць - заўсёды лепшая палітыка. Шчыра кажучы адзін з адным, вы паказваеце, што на вас можна разлічваць, што вы зробіце правільна.

ДУ: Займайцеся ўсімі формамі зносін

Зносіны - гэта не толькі штотыднёвыя рэгістрацыі і глыбокія размовы. Гэта азначае, што вы дзеліцеся сваім жыццём вусна і іншым чынам. Тэхналогіі дазваляюць мець зносіны паслядоўна на працягу дня. Пакажыце партнёру, што вам неабыякавы, адправіўшы мілае ці смешнае тэкставае паведамленне, FaceTime або электронную пошту.

Не забывайце, што дзеянні кажуць гучней, чым словы. Часам умацаванне зносін у адносінах азначае фізічную ласку. Майце зносіны фізічна, уступаючы ў інтымнае паводзіны ў спальні і за яе межамі. Узяўшыся за рукі, абдымаючы і цалуючы усе выдатныя спосабы ўмацаваць вашу невербальную камунікацыю.

Частка: