Чаму і калі сысці з шлюбу - правільнае рашэнне

мужчына і жанчына ў чорных куртках тварам адзін ад аднаго

У гэтым артыкуле

Каханне - крыніца ўсяго добрага і дрэннага. Гэта можа стаць прычынай таго, што вы зробіце каго-небудзь пастаяннай часткай свайго жыцця, а таксама можа быць прычынай, па якой вы не можаце адпусціць гэтага чалавека. Каліадносіны становяцца таксічнымі, каханне можа стаць крыніцай вашых пакут.

Гэта як атрымацьзалежнасць ад рэчывы. Як бы дрэнна гэта ні было для вас, вы ўжо сталі залежнымі ад гэтага, што адмовіцца - гэта няпросты варыянт. Дрэнны шлюб можа нанесці вам столькі ж шкоды, колькі сінтэтычныя наркотыкі для тых, хто злоўжывае. І гэтак жа, як і рэабілітацыя, могуць спатрэбіцца гады, перш чым вы зможаце пазбавіцца ад яе са сваёй сістэмы.

Барацьба за прыняцце рэальнасці

Кожны чалавек, які быў у працяглых адносінах, асабліва той, хто ажаніўся, ведае гэтую барацьбу: ці застаешся ты ўдрэнныя адносіны, ці вы карыстаецеся сваім шанцам?

Гэта пытанне, на якое павінна быць лёгка адказаць, таму што людзі ўвесь час адыходзяць ад людзей. Але ўлічваючы тое, што вы абодва ўклалі гады ў адносіны, перш чым вы зможаце цалкам прыняць рашэнне, спатрэбіцца шмат разваротаў.

Спадзяюся на добрыя часы

Калі вы думаеце, што вы хочаце сысці, гэта ўсё роўна будзе няпроста. Кожны раз, калі вы думаеце, што гатовыя, вы ўспамінаеце і спадзяецеся, што добрыя часы вернуцца. Яшчэ цяжэй, калі ў вас ёсць сям'я, таму што вы хочаце, каб яны раслі з неабходнай падтрымкай, якой бывае цяжка дасягнуцькалі абодва бацькі разведзеныя.

Ёсць і больш практычныя рэчы. Фінансавыя наступствы будуць няпростымі, і спатрэбіцца некаторы час, перш чым вы цалкам адаптуецеся да новай сітуацыі.

Усё гэта выклікае ў чалавека страх, які прымушае яго баяцца таго, што будзе пасля шлюбу. Нават калі шлюб больш не працуе, значна прасцей трымацца за што-небудзь, чым не скарыстаць свой шанец.

Ваш дрэнны шлюб шкодны для вас

Цяжка зразумець, што ваш шлюб ці ваш муж і жонка шкодзяць вам знутры. У рэшце рэшт, вы ўсё яшчэ бачыце лепшы варыянт чалавека, на якім вы ажаніліся. Але ёсць прыкметы таго, што ваш шлюб проста дрэнны для вас.

Калі вы хлусіць пра свае адносіны, гэта ўжо адзін важны момант. Калі вы робіце іншыя рэчы, напрыклад, думаеце толькі пра іх шчасце, вырашаеце ўсе праблемы або ўвесь час адчуваеце сябе няшчасным, гэта азначае, што ў адносінах нешта не так. Больш за тое,калі іншы чалавек занадта кантралюе, парады, якія вы разрываеце сувязі з людзьмі, прымушаюць вас адчуваць сябе дрэнна або ўспрымаюць гэта як належнае, калі яны вас засмучаюць, гэта больш не добра.

Вы не вар'яты, каб падумаць аб сыходзе

Калі вы думаеце пра шлюб як пра інвестыцыю, чаму вы аддалі гады свайго жыцця, іншыя людзі могуць падумаць, што вы вар'ят, каб падумаць аб сыходзе. Але ўсё па-іншаму, калі ты ведаеш гэта знутры, ведаць, што вяртанне толькі пацягне цябе ўніз і зробіць цынічным.

Больш за тое, ёсць рэчы, якія адбываюцца ўнутры, якія пакажуць, што вы не з глузду сысці. Калі вамі маніпулююць, адчуваеце гэта наватразглядаючы разводускладзеце віну на вас, ці магчымая помста, вам лепш у любы час сутак.

Бывае і з хлопцамі

Усе мужчыны чулі ў сваім жыцці ітэрацыі Трымайцеся далей ад вар'ятаў. Часам бывае позна, і яны ажаніліся. Гэта тая ж гісторыя маніпуляцый, помсты і няшчасця, што здараецца з жанчынамі ў дрэнным шлюбе, але многія думаюць, што мужчыны проста вытрымліваюць гэта. Яны таксама пакутуюць, як і жанчыны.

Бываюць і выпадкі, якія часцей сустракаюцца ў мужчын у дрэнных шлюбах. Яны пачынаюць думаць, што яны вар'яты, каб пазбягацьускладанне віны на іншы бок, які з'яўляецца крыніцай нестабільнасці ў адносінах. У некаторых мужчын таксама ёсць мужыкі, якія рэгулярна абвінавачваюць іх у рэчах, якіх яны не рабілі, гэта высільвае ў вас энергію, заўсёды спрабуючы даказаць, што яны памыляюцца, калі вы нічога не зрабілі.

Але адна рэч, якую большасць хлопцаў не прызнаюць, - гэта тое, што яны адчуваюць сябе лепш, калі застаюцца ў дысфункцыянальных адносінах. Іх дзеянні могуць быць не такімі шкоднымі, як іх партнёры, але заставацца і падабаецца адчуваць, што ваш партнёр не паспявае ў адносінах, пакуль вы трымаеце свае ўласныя, гэта не добра. Наколькі вы думаеце, што вы тамзахаваць шлюб, вы там толькі таму, што патураеце пачуццю праведнасці. Вы не толькі не ў стане супрацьстаяць сваім недахопам, маральны аўтарытэт, які вы займаеце, можа прывесці толькі да дрэнных рэчаў.

Робім нарыхтоўкі

Як жанаты чалавек, ніколі не будзе лёгка сысці. Вось чаму рыхтавацца — гэта разумна, каб у вас было ўсё неабходнае, каб вы сказалі людзям, што вы павінны расказаць, і псіхічна падрыхтавацца да таго, што вас чакае.

Паведаміце сваім блізкім - у гэты момант вы павінны паведаміць людзям, праз што вы перажываеце. Выслухоўванне іх думак і іх падтрымка могуць прынесці вам маральнае карысць. Таксама значна лепш, калі вам не прыйдзецца перажываць разлуку ў адзіноце. У большасці выпадкаў прысутнасць сям'і і сяброў з'яўляецца самым важным у гэты цяжкі перыяд.

Стварыце сетку бяспекі - па большай частцы вы збіраецеся навучыцца быць незалежнымі. Так што доўга думайце аб тым, што вам трэба мець, калі вы абодва вырашылі расстацца. Пераканайцеся, што вы ведаеце, дзе вы будзеце жыць, што вам трэба ўзяць з сабой і гэтак далей. Калі вы, нарэшце, зробіце свае адкрыцці, вам не трэба заставацца на тым жа месцы, што і ваш муж.

Звярніцеся па дапамогу да спецыялістаў - Нават калі вы вырашылі пакінуць, таму штоадносіны таксічныя, гэта не значыць, што вы не без недахопаў. Верагодна, у вас ёсць недахопы, якія адыгралі пэўную ролю ў пагаршэнні адносін, таму не ўступайце ў наступную фазу, думаючы, што вы выйшлі непашкоджанымі. У вас таксама ёсць над чым працаваць.

Ад гэтага залежыць ваша здароўе

Шлюб можа быць самай радаснай справай, якую вы калі-небудзь рабілі, але калі яна пойдзе не так, яна можа вас загубіць. У большасці выпадкаў гэта разбурае чыёсьці ўяўленне пра каханне і адносіны, але даследаванне, апублікаванае ў American Psychologist, кажа, што ёсць істотныя доказы таго, што дрэнныя адносіны могуць пагоршыць такія хваробы, як хвароба сэрца. Людзі ў дрэнных шлюбах развіваюць разбуральныя звычкі, такія як курэнне, п'янства або павелічэнне вагі, што ўсё можа быць дрэнна ў спалучэнні з ужо існуючымі сардэчна-сасудзістымі захворваннямі.

|_+_|

Заставацца не значыць здаровым

Ёсць важкія апраўданні для таго, каб застацца ў дрэнным шлюбе. Дзеці, напрыклад, могуць аказаць моцны ўплыў на жыццё бацькоў. Толькі яны могуць пераканаць бацькоў цярпець шкодныя адносіны бясконца, але бацькі ў гэтай сітуацыі знаходзяцца ў групе рызыкі.

Як бы здаровым ні здавалася, дрэнны шлюб можа падштурхнуць вас да таго, што цалкам разбурыць вашу сувязь з мужам. Крыніцай можа стаць знаходжанненявернасць, пагардлівыя паводзіны, гвалтоўныя паводзіны, ужыванне наркотыкаў і мноства іншых дэструктыўных пазіцый. Вы не толькі губіце сябе, але і закранаеце сваю сям'ю.

Рухаемся наперад

Калі ўсё сказана і зроблена, адзін фактар, які вылечыць усё, - гэта час. Важна аднавіцца, таму што як бы шкодныя ні былі дрэнныя адносіны, смутак і віна, якія прыходзяць пасля, таксама з'яўляюцца сур'ёзнымі перашкодамі. Кансультацыя дапаможа, але абавязковазнайдзіце час для сябе. Апрацуйце разрыў, атрымайце погляд на рэчы і даведайцеся, якую ролю вы адыгралі ў захапленні.

Вы выстаялі даўжэй, чым трэба, і вы перажывеце больш, перш чым трапіце да месца, дзе вы будзеце спакойныя з тым, што адбылося. Людзі, якія перажылі тое ж самае, кажуць, што гэта як шок. Вось чаму важны пераходны перыяд, каб вы маглі аднавіць і аднавіць тое, што было страчана, калі вы спрабавалі выратаваць які тоне карабель. Гэта патрабуе ад вас значна больш, чым вы думаеце.

Неяк вар'яцтва, што расстанне - гэта першы крок, але, як і кожны новы пачатак, яно павінна аднекуль прыйсці. Цяжкая дарога адсюль, але без багажу гэта будзе нашмат менш, як уцёкі з канавы, а больш як падняцца па лесвіцы.

|_+_|

Частка: