40 Папераджальныя прыкметы таксічных адносін

Папераджальныя прыкметы таксічных адносін

У гэтым артыкуле

Што такое таксічныя адносіны?

Таксічныя адносіны - гэта адносіны, якія ўключаюць у сябе паводзіны таксічнага партнёра, якія шкодзяць эмацыянальна і фізічна альбо шкодзяць партнёру.

Гэта не азначае, што таксічныя асобы, якія знаходзяцца ў таксічных адносінах, непасрэдна фізічна шкодзяць і пагражаюць жыццю і здароўю іншага партнёра.

Але гэта можа быць проста так другі партнёр адчувае страх, пагрозу і страх падзяліцца сваімі меркаваннямі, таму што ён нервуецца і баіцца эмацыйных рэакцый таксічнага чалавека.

Вось некалькі папераджальных прыкмет таго, што вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах.

1. Адмоўная энергія

У таксічных адносінах, вы становіцеся настолькі напружанымі, злымі і лютымі вакол партнёра, што назапашвае негатыўную энергію ў вашым целе што пазней прыводзіць да нянавісці адзін да аднаго.

Адмоўнасць можа зліць вас ва ўсіх аспектах вашага жыцця. Адмоўнасць цягне вас разумова, фізічна і эмацыянальна. Мы вымушаны змагацца з гэтым негатывам, але вашы адносіны павінны быць адмоўлены ад такога тыпу стрэсу.

2. Вы, здаецца, нічога не робіце правільна

Вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах, калі, здаецца, нічога не робіце правільна, як бы вы ні стараліся зрабіць гэта дасканала.

У той момант, калі вы дабярэцеся да гэтага моманту там, дзе вы адчуваеце, што ўсё, што вы робіце, іх засмучае альбо раздражняе, вам няёмка рабіць рэчы вакол партнёра і вы на дыбачках вашы ў адносінах, вы павінны разумець, што праблема не ў вас.

У большасці выпадкаў ёсць нешта, з чым ваш партнёр не задаволены, і яны вам гэтага не сказалі. Пакуль яны не будуць сумленнымі, чаму яны расчараваныя і няшчасныя, нічога, што вы робіце, не будзе здавацца правільным.

Ці можна выправіць таксічныя адносіны? Гарантыі няма, аднак шанцы значна ўзрастаюць, калі чалавек гатовы змяніцца.

3. Вы проста ўжо не задаволены

Вы проста ўжо не рады

Мы ўсе ведаем, што не магчыма быць шчаслівым у любы момант вашых адносін, але ў цэлым, ваш партнёр павінен зрабіць вас больш шчаслівым .

Яны павінны прымусіць вас адчуваць сябе падтрыманымі, зацікаўленымі, радаснымі і здольнымі рабіць усё, што хочаце. Яны павінны дапамагчы вам рэканструяваць і даць вам надзею, што ўсё можа быць такім, як вы думаеце, што павінна зрабіць вас шчаслівым.

Як толькі вы не адчуваеце сябе шчаслівым вакол партнёра, гэта з'яўляецца папераджальным знакам таго, што вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах.

4. Усё так драматычна заўсёды

' Многія пары квітнеюць высокай тэатральнасцю —Крыкі, абвінавачванні, рукі і словы ляцяць ', - кажа псіхіятр Скот Гальцман, доктар медыцынскіх навук , аўтар кнігі Сакрэты перажытай нявернасці.

Кожны раз адбываюцца гарачыя спрэчкі, драматызм і абмен гарачымі словамі, ад чаго вам становіцца няёмка разумець адзін аднаго кожны раз . Магчыма, гэта не фізічны напад, а іх паводзіны. Гэта лічыцца адным з прыкмет таксічных адносін.

Паглядзіце гэта глыбокае відэа пра тое, як пазбегнуць непатрэбных адносін:

5. Кожная рознагалоссе - гэта шанец набраць ачкі

карта адносін развіваецца з цягам часу, таму што адзін з партнёраў альбо абодва партнёра ў адносінах выкарыстоўваюць мінулыя правіны, каб паспрабаваць апраўдаць цяперашнюю праведнасць.

Вы не толькі адцягваецеся ад бягучай праблемы, але і выхоўваеце з мінулага пачуццё віны і горычы, каб маніпуляваць сваім партнёрам так, што ён адчувае сябе няправільна пры любых цяперашніх спрэчках і рознагалоссях. Гэта расцэньваецца як адзін з самых нездаровых прыкмет адносін.

6. Вы не кажаце пра тое, каб рухацца наперад у адносінах

Партнёры павінны паразмаўляць і выпрасаваць шмат важных рэчаў у адносінах, а не толькі набыць сушы ці піцу на вынос альбо нарад.

Калі ваш партнёр адмаўляецца размаўляць на важныя тэмы адносін, напрыклад, калі нараджаць дзіця ці купляць дом, ці нават калі выходзіць замуж, вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах.

Калі адзінае, пра што размаўляе ваш партнёр, - гэта стымулы, якія не будуць садзейнічаць росту адносін, то ваш партнёр замураваў вас што сведчыць пра таксічныя адносіны.

7. Вы не маеце эфектыўнага зносін

ДА таксічны партнёр хочуць, каб вы аўтаматычна чыталі іх думкі, каб зразумець, што яны хочуць.

Таксічны партнёр будзе чакаць, што вы зможаце прадбачыць, калі ім спатрэбяцца абдымкі ці чат; калі яны хочуць чырвоны, а не белы; калі яны хочуць так, а не не.

Гэта адзін з прыкмет нездаровых адносін, які выклікае значны стрэс з-за пастаянная неабходнасць прадбачыць і правільна здагадацца.

8. Вы пачынаеце губляць сяброў

Таксічныя адносіны забруджваюць вас.

Пакуль вы ўсё яшчэ спрабуеце высветліць і выправіць, што не так у вашых таксічных адносінах, вашы сябры занятыя пытаннем, што з вамі не так.

Калі вашы адносіны змяняюць вас, гэта павінна зрабіць вам толькі лепшую версію таго, хто вы ёсць.

Калі вы адчуваеце, што губляеце сябе і сваіх сяброў ці ўжо не прызнаеце, хто вы, гэта папераджальны знак таксічных адносін.

Калі вы назіраеце вышэйапісаныя прыкметы ў вашых адносінах, то вашы адносіны таксічныя і могуць нанесці шкоду вам у эмацыйным, фізічным і псіхічным плане.

9. Няма ўзаемнасці і ўраўнаважанасці ў адносінах

Няма ўзаемнасці і ўраўнаважанасці ў адносінах

Каб узаемнасць спрацавала, абодва партнёры павінны супрацоўнічаць, разумець і прымаць узаемазалежнасць у адносінах.

Узаемнасць ніколі не спрацуе ў адносінах, калі адзін з партнёраў лічыць, што яны пераўзыходзяць ці кантралююць. Высокаканкурэнтны партнёр будзе мець праблемы з разуменнем і стварэннем узаемнасці. Шукайце і іншыя прыкметы таксічнага шлюбу.

10. Пастаянная крытыка

Джон Готман вызначыў звыклую крытыку як адзін з таксічных прыкмет адносін і галоўны прадказальнік разводу або растання. Гэта, вядома, не азначае, што вы павінны прыняць усе рысы і звычкі партнёра, якія вы ўспрымаеце як адмоўныя.

У цэнтры ўвагі - як гэтыя скаргі агучаны.

Калі ваш партнёр пастаянна крытыкуе вас, а не думае пра тое, як супрацоўнічаць, паразмаўляйце з імі і прапануеце альтэрнатыўны падыход.

Папытаеце іх памятаць, як яны размаўляюць з вамі. Замест таго, каб сказаць: «Вы заўсёды пакідаеце беспарадак, які мне трэба прыбраць пасля. Вы неакуратныя, лянівыя і нядбайныя '. Спытаеце, ці могуць яны замяніць слова' Для мяне гэта вельмі шмат значыла б, калі б вы змаглі прыбраць пасля таго, як скончыце. Я магу зрабіць гэта / я раблю гэта са свайго канца '.

Калі вы заўважылі гэты прыкмета, падумайце, калі і як выйсці з таксічных адносін, перш чым ваша ўпэўненасць у сабе будзе разбурана з-за вялікай колькасці негатыўных дадзеных.

11. Варожая атмасфера

Варожасць у той ці іншай форме знаёмая большасці з нас.

Гэта можа паўстаць з іншых месцаў, а не толькі з партнёрскіх адносін. Стрэс, праблемы на працы, праблемы з дзіцем, фінансавыя праблемы і праблемы са здароўем могуць быць знешнімі фактарамі, якія ўплываюць на партнёраў, каб адлюстраваць гнеў адзін на аднаго. Пасля таго, як ён абвастрыцца, можа ўзнікнуць складанасць у прымірэнні, вырашэнні спрэчкі і руху далей.

У таксічных адносінах партнёры не вырашаюць праблему альбо проста ўтойваюць яе з пагадненнем на паверхні.

Гэта выклікае далейшую крыўду і эскалацыю варожасці.

Варожасць застаецца там, чакаючы ўспышкі, выклікаючы з'яву халоднай вайны і таксічны шлюб.

12. Адсутнасць надзейнасці

Надзейнасць - гэта аснова стабільнасці адносін. Спазняцца на сустрэчы, не адказваць на тэлефонныя званкі і тэксты - гэта толькі некаторыя з прыкрых мадэляў паводзін. Іншае паводзіны можа прывесці да адчування, што вы наогул не можаце спадзявацца на свайго партнёра.

Надзейны партнёр выкрыкне вас, адмовіцца ад размовы і штурмуе пакой, пакінуўшы вас спраўляцца з пачуццём пакінутасці.

Ненадзейнасць можа выяўляцца і ў выглядзе непрадказальнасці. Невядомасць таго, як ваш партнёр будзе рэагаваць у розных сітуацыях, выкліча жаданне адцягнуцца і абараніць сябе. Звярніце ўвагу на таксічныя рысы асобы, якія могуць прымусіць вас адчуваць сябе больш сам-насам з партнёрам, чым адзінокасць.

13. Узаемнае пазбяганне і раздражненне

Часта, адсутнасць эфектыўнай камунікацыі прыводзіць да раздражнення і пазбягання. Калі вы не ведаеце, як усё перадаць словамі, значна прасцей ігнараваць прадмет ці партнёра.

Адсутнасць эфектыўнай камунікацыі можа прымусіць вас думаць, што ваш партнёр не хоча разумець, праз што вы перажываеце. Далей гэта можа прывесці да раздражнення, якое паступова перарастае ў крыўду. Як выправіць таксічныя адносіны? Адзін за крок, пачынаючы са зносін .

14. Адсутнасць узаемнай падтрымкі

Як мяркуецца, адным з самых важных пераваг знаходжання ў адносінах з'яўляецца карыстанне падтрымкай партнёра.

Такой падтрымкі нельга атрымаць нідзе, бо сябры, сям'я і калегі не могуць быць з вамі так блізка, як ваш партнёр. Ваш партнёр узбадзёрыць вас, калі вы не ў стане, выслухайце свае праблемы і прапануйце шляхі іх вырашэння.

Гэта вельмі значная частка любых здаровых адносін. Вам шмат чаго не хапае, калі ваш партнёр больш не спачувае, і вы не адчуваеце, што можаце давяраць або звярнуцца па дапамогу . Калі гэта прайшло дастаткова доўга і ніякіх зменаў не адбылося, гэтая сітуацыя можа прымусіць вас падумаць, што вы не вартыя такой падтрымкі і клопату.

15. Адчуванне непаўнавартаснасці

Асобы з нарцысічнымі схільнасцямі лічаць, што яны пераўзыходзяць іншых і часта цалкам адкідаюць пачуцці іншых людзей. Калі вы знаходзіцеся з нарцыстам, можа здацца, што адносіны значна аднабаковыя.

За адлюстраваннем даверу і перавагі ў нарцысаў уразлівая самаацэнка і крытыка прыводзіць да негатыўных і зменлівых рэакцый. Калі вы ўвесь час адчуваеце сябе ўхіляючыся ад абмену негатыўнымі водгукамі, магчыма, вы знаходзіцеся ў нездаровых адносінах.

16. Адчуванне нявартасці

Адчуваю сябе нявартым

Калі ваш партнёр адчувае, што вам трэба маўчаць і пагаджацца, пастаянна ставячы іх патрэбы на першае месца - вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах. Калі нашымі патрэбамі і жаданнямі грэбуюць дастаткова доўга, мы пачынаем адчуваць, што зусім не маем права гэтага хацець.

Калі вы занадта доўга знаходзіцеся ў таксічных адносінах, вы пачынаеце задумвацца, ці заслугоўваеце вы большага і ці вартыя вы любові. Магчыма, вы чапляецеся за гэтыя адносіны, думаючы, што ніхто іншы нават не захоча быць з вамі.

Падумайце яшчэ раз!

Гэта толькі эфект пазбаўлення і недаацэнкі чалавекам, меркаванне якога для вас вельмі важна. Як пакінуць таксічныя адносіны?

Успомніце, як вы былі да гэтых адносін і як вы маглі б думаць пра сябе праз 5 гадоў.

17. Увязванне адносін

У большасці выпадкаў , пачуццё замкнёнасці ў адносінах абумоўленаузаемазалежнасць паміж партнёрамі. Магчыма, адзін з вас мае медыцынскія праблемы і залежыць ад іншага?

Думкі пра сыход могуць выклікаць шмат віны, якая ўтрымлівае нас у палоне адносін.

Магчыма, вы апынуліся ў фінансавым стаўленні адзін да аднаго. Некаторыя людзі аддадуць перавагу жыць у непрыемным партнёрстве, чым страціць усе грошы. Калі мы застаемся толькі дзеля фінансавай стабільнасці, мы можам адчуваць, быццам бы і наша свабода была скрадзена разам з нашай асобай.

18. Няшчырыя эмоцыі

Шчырасць - адзін са слупоў здаровых адносін.

Без безумоўнай і сапраўднай любові адносіны становяцца гандлем. Рэчы становяцца ўмоўнымі - я не магу даць вам, калі вы не дасце мне нешта наўзамен. Партнёрства становіцца эканамічным адзінствам двух асоб, якія жадаюць перш за ўсё задаволіць іх патрэбы.

19. Дысбаланс аўтаноміі

Калі партнёры становяцца занадта напружанымі з-за страху страціць іншага, яны могуць патрабаваць большай часткі сваёй свабоды.

Часам, няма сэнсу быць сабой, знаходзячыся з кімсьці . Такое адчуванне, што вы ўвесь час змагаецеся за подых свабоды альбо пастаянна просіце аб яднанні.

Гэты дысбаланс прыводзіць да незадаволенасць, якая назапашваецца аж да вывяржэння .

20. Прыняцце некалі непрымальных стандартаў

Змены і кампрамісы адбываюцца ў любых адносінах.

Аднак, калі яна становіцца шырокай, і мы ідзём на кампраміс з асноўнымі каштоўнасцямі і перакананнямі, мы становімся тым, каго не любім альбо нават пазнаем у люстэрку.

Гэта змяненне магло стаць рашэннем альбо абаронай ад партнёра, які абразіў нас, альбо мы адмаўляемся прызнаць яго такім.

Адмаўленне таго, што мы сталі чалавекам, які будзе разам з абразлівым партнёрам, перашкаджае нам выказацца і рухацца далей . Калі мы не чалавек, які знаходзіцца з гвалтоўным партнёрам, злоўжыванняў не адбываецца. Калі гэта адбываецца, мы павінны прызнаць непрыемную праўду пра сябе і свой выбар, якая можа быць такой жа шкоднай, як і сама злоўжыванне.

21. Вывядзенне горшага адзін у аднаго

Адным з прыкмет таксічных адносін з'яўляецца выяўленне горшага адзін у аднаго і немагчымасць прайсці міма яго.

Вы заўважаеце страту ці пастаянную крытыку, калі побач адзін з адным, маючы цярпенне да калег і сяброў?

Вы пачалі не любіць таго, хто вы ёсць, калі знаходзіцеся са сваім партнёрам?

Калі вы не можаце пазнаць людзей, якімі вы сталі, і нічога не паляпшаецца, магчыма, пара задаць сабе пытанне: 'Якія яшчэ ёсць варыянты'? Кансультаванне напэўна - патэнцыйнае рашэнне. Гэта можа дапамагчы вам вырашыць праблему, альбо высветліць, што вы не ў стане. У любым выпадку, вы атрымаеце больш дакладную карціну і лепшыя рэкамендацыі для дзеянняў.

22. Ніколі не апраўдваючы іх чаканняў

Ці выкарыстоўвае ваш партнёр моманты вашай нізкай самаацэнкі і выкарыстоўвае магчымасці прынізіць вас, вашы намаганні, знешні выгляд і поспех? Ваш партнёр падкрэслівае, што без іх вы былі б нічым? У гэтым выпадку вы знаходзіцеся ў маніпулятыўных і шкодных адносінах.

У партнёрстве, дзе працуе адзін з бакоў маніпуляцыі і эмацыянальны шантаж , другі з часам адчуе сябе менш вартым любові і ўвагі. Адпусканне таксічных адносіндапаможа вам усвядоміць і ацаніць сваю незалежнасць і сілу.

23. Паталагічная рэўнасць

Паталагічная рэўнасць

Рэўнасць гэта натуральная і здаровая рэакцыя, прызначаная абараняць людзей, якіх мы любім, ад патэнцыйных падлых супернікаў.

Звычайна рэўнасць уяўляе сабой імгненную рэакцыю, якую можна зняць, разважаючы з намі.

Экстрэмальная рэўнасць не мае межаў і з ёй нельга разважаць. З-за асабістай няўпэўненасці альбо непаўнавартаснасці чалавек будзе прымаць любыя меры, каб трымаць вас побач. Гэтыя пачуцці, якія падсілкоўваюцца страхам страціць каханага, могуць прывесці партнёра да таго, каб стаць агрэсіўным і небяспечным.

На гэты момант выхад з таксічных адносін будзе самым бяспечным выбарам.

24. Адсутнасць павагі

Непавага бывае ў розных формах. Ён можа выявіць сябе як выкладванне сваіх і ігнараванне вашых пачуццяў і патрэб. Напрыклад, адмахвацца ад сваіх думак і меркаванняў - адзін з прыкмет непавагі ў адносінах.

Забыццё важных дамоўленасцей альбо пастаяннае спазненне паказвае, наколькі яны клапоцяцца пра ўзятыя на сябе абавязацельствы. Калі яны ўварваюцца ў вашу прастору і прымушаюць вас адчуваць сябе маленькімі, не падманвайце сябе.

Калі вам даводзіцца пастаянна задавацца пытаннем: 'Гэта я ці гэта непавага?' у вас ёсць свой адказ.

25. Шкодныя фінансавыя паводзіны

Шкодныя фінансавыя паводзіны могуць адрознівацца па інтэнсіўнасці і цяжару. Гэта можа вар'іравацца ад няўважлівасці і прыёму ўмераных грошай без кансультацый, да зняцця значных сум і да адмовы ў доступе да сумесных фондаў.

Наяўнасць марнатраўца для партнёра, які не клапоціцца пра наступствы іх фінансавага выбару, - просты спосаб распазнаць таксічныя адносіны.

26. Невыкананне абяцанняў аб змене

Надзея памірае апошняй. Калі вы выявіце, што знаходзіцеся ў вечнай надзеі, якая абгрунтоўвае, чаму ваш партнёр зноў не змог зрабіць тое, што яны абяцалі, магчыма, вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах. Нават пасля шматлікіх абяцанняў прыкласці намаганні і змяніцца яны не выканалі.

Мы не можам жыць без надзеі і не толькі на яе. Калі ваш партнёр працягвае паўтараць, што ў наступны раз яны пойдуць лепш і зменяцца, магчыма, пара пачаць задаваць жорсткія пытанні. Як доўга я хачу чакаць, пакуль я пераканаюся, што яны не зменяцца, ці я гатовы працягваць жыць так?

27. Хаджэнне па яечнай шкарлупіне

Калі паводзіны вашага партнёра настолькі нечаканыя і зменлівыя, што кожны дзень вам даводзіцца легка ступаць у 'адносінах з яечнай шкарлупінай'.

Адно дзеянне альбо некалькі слоў, якія выніклі з-за расчаравання альбо гневу, не робяць чалавека таксічным. Аднак паслядоўнае праяўленне дэструктыўнага і раздражняльнага паводзін сведчыць пра тое, што вы знаходзіцеся ў адносінах з таксічным чалавекам.

28. Ігнараванне вашых патрэбаў

Гаворачы пра адносіны, непазбежна казаць пра індывідуальныя патрэбы і чаканні. Трэба было б, каб іх партнёр пасмяяўся альбо быў давераным дарадцам. Іншыя будуць прасіць свайго партнёра аказаць падтрымку і супакаенне.

Хоць вы не павінны чакаць, што яны задаволяць усе эмацыянальныя патрэбы, некаторыя з іх неабходна задаволіць, каб адносіны захаваліся. У нездаровых адносінах партнёр адмаўляецца быць побач з вамі і не прапануе месца для кампрамісаў.

29. Непрымальны здзек

Канфлікт - гэта нармальна і чакана ў любых адносінах. Гэта, аднак, не азначае, што ваш партнёр можа здзекавацца з вас, называць імёны, прыніжаць і зневажаць.

Асабліва, калі ёсць нехта іншы, які зараз прысутнічае. Сюды ўваходзіць любое абзыванне, якое можа прымусіць вас адчуваць сябе непраўдападобна і звольненым.

30. Феномен па-за полем зроку

Эмацыйная прыхільнасць да нашага партнёра ў ідэале азначала б, што якая склалася сувязь застанецца цэлай, пакуль партнёр фізічна адсутнічае.

Адсутнасць не павінна азначаць пакінутасць альбо незацікаўленасць. Адсутнасць з'яўляецца прыкметай здаровых адносін, пакуль гэта прыносіць карысць абодвум бакам і не з'яўляецца вынікам адсутнасці клопату адно пра аднаго.

Калі ваш партнёр знікае на працяглы час, і ў вас няма зацікаўленасці ў паўторным падключэнні або рэгістрацыі, гэта можа быць паказчыкам занадта вялікай эмацыянальнай дыстанцыі.

31. Адсутнасць ацэнкі

Ваш партнёр не праяўляе цікавасці да вашых праектаў, хобі ці іншай важнай дзейнасці?

Магчыма, яны выносяць меркаванне пра важнасць вашай дзейнасці і ўкладу на падставе сваіх крытэрыяў, не зважаючы на ​​тое, наколькі яны важныя для вас.

Некаторыя прыклады могуць ўключаць у сябе: 'Ваша хобі з керамікай - гэта проста марнаванне часу!' альбо 'Ну і што, калі вы замянілі счапленне на машыне? Вы, напэўна, проста змарнавалі грошы '.

Іх успрыманне энергетычных інвестыцый, каб зрабіць нешта для абодвух, вельмі скажона, услаўляе іх намаганні і прымушае адчуваць сябе недаацэненым і недастаткова ўносіць свой уклад.

32. Адсутнасць часу сумеснага выкарыстання і месцазнаходжання

Ці не могуць яны з'явіцца, калі чакаецца, і не могуць альбо не дадуць тлумачэння затрымкі?

Ці адмяняюць яны ў апошнюю хвіліну і будуюць планы з іншымі людзьмі, якія, здаецца, менш даступныя і складаней арганізаваць?

Час, праведзены разам, становіцца менш значным у параўнанні з адзіночным часам альбо часам з іншымі людзьмі. Акрамя таго, яны не жадаюць паведамляць падрабязнасці пра адсутнасць.

33. Упартасць і адхіленне водгукаў

Упартасць і адхіленне водгукаў

Упартасць - вельмі разбуральная рыса, якая прывяла шмат адносін да краху. Упарты чалавек, верагодна, не дапусціць ніякага ўнясення, альбо ён будзе выкарыстаны, каб выказаць сваё меркаванне.

Упарты партнёр будзе мець каментарый і абвяржэнне практычна любой дыскусіі ці прапановы . Заканчэнне таксічных адносін часта з'яўляецца адзіным спосабам прымусіць партнёра прызнаць свае правіны.

34. Неспрыяльныя параўнанні

Ці часта ваш партнёр параўноўвае вас з іншымі людзьмі, падкрэсліваючы іх перавагу над вамі ў некаторых якасцях?

Некаторыя партнёры з цяжкасцю дапаўняюць вашы якасці і працягваюць падкрэсліваць тыя сферы, якія вам трэба ўдасканаліць . Прызнанне рысы, якую яны лічаць прывабнай для іншых людзей, аўтаматычна прымушае іх каментаваць вашу адсутнасць.

Гэта часта прыводзіць да прымушаючы партнёра адчуваць сябе менш годным альбо непажаданым.

35. Прымусовы палавы акт

Сэксуальны прымус любы тып нефізічнага ціску, які прымушае вас удзельнічаць у любых сэксуальных дзеяннях.

Калі вы адчуваеце і ясна заяўляеце, што ў вас няма настрою, а ваш партнёр усё яшчэ настойлівы, гэта чырвоны сцяг адносін, якія становяцца пагранічнымі. 'Калі б вы мяне любілі, вы б гэта зрабілі' - адно з распаўсюджаных адкрыццяў, якое спрабуе прымусіць вас паверыць, што вы не прыдатны партнёр, калі адмаўляецеся.

Выйсце з таксічных адносін павінна стаць вашым галоўным выбарам, калі камунікацыя і ўстаноўка межаў нікуды не дзенуць.

36. Страх перад фізічнай агрэсіяй

Страх перад фізічнай агрэсіяй

Расчараваны партнёр, які больш не мае іншых спосабаў навязаць сваю волю, можа звярнуцца да праява фізічнай агрэсіі, каб сцвярджаць дамінаванне і прымушаць да таргоў.

На жаль, гэта не абмяжоўваецца падлогай агрэсара. Калі вы заўважылі, што не выказваеце сваё меркаванне, баючыся іх рэакцыі, самы час паклапаціцца пра сваю бяспеку і пакінуць таксічныя адносіны.

37. Недарэчны жарт пра пералюб альбо адмову

Для большасці шлюбная здрада і адмова - гэта некаторыя з апошніх здрад і страхаў. Жарты на гэтыя тэмы могуць мець змяншальны эфект для вашай будучыні ў пары.

Калі ваш партнёр працягвае рабіць крыўду пасля таго, як вы растлумачылі, як гэта ўплывае на вас, самы час спытаць, чаму яны наўмысна вырашылі прычыніць вам шкоду? Гэта можа быць жартам для іх, але не для вас.

Веданне, што вашы эмоцыі траўмаваны і не спыняючыся з пагібельным паводзінамі, кажа пра іх успрыманне і гатоўнасць да змен.

38. Ліквідацыя прыватнасці

Мы ўсе заслугоўваем некаторага ўзроўню прыватнасці і ў здаровых адносінах гэтым не будзе злоўжываць .

Калі ваш партнёр пастаянна правярае, дзе вы знаходзіцеся, праглядае ваш тэлефон і асабістыя рэчы, значыць, ваш партнёр перайшоў межы і ўварваўся ў вашу асабістую прастору.

39. Пазбяганне часу з сябрамі і сям'ёй

Кахаючы партнёр часам прымае рэчы, якія для вас важныя, хоць яны аддадуць перавагу рабіць штосьці іншае.

Калі ваш партнёр настойліва пазбягае бавіць час з вашымі людзьмі, не саромейцеся пытацца, чаму. Адказы на гэтае пытанне могуць падказаць вам, калі вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах ці не.

Выбар не рабіць гэтага проста з-за нязручнасцяў, ведаючы, колькі гэта значыць для вас, дэманструе гатоўнасць укладваць грошы ў рэчы, якія для вас важныя.

40. Размаўляем з вамі на публіцы

Адно з самых эфектыўных месцаў для праяўлення перавагі над партнёрам - перад іншымі людзьмі. Гэта можа нашкодзіць найбольш і прымушае вас саромецца і саромецца.

Таксічныя адносіны, як правіла, будуюцца на тым, што адзін з партнёраў заяўляе пра сябе як пра дамінуючага і 'вышэйшага' партнёра і выкарыстоўвае любую магчымасць, каб прадэманстраваць гэта, у тым ліку размаўляць з вамі на публіцы.

Частка: