Мае бацькі развяліся! Як з гэтым змагацца?

Бацькі развяліся! Як змагацца з гэтым

У гэтым артыкуле

Калі вашы бацькі нядаўна развяліся, то вас чакае шэраг змен. Гэта стане паваротным момантам у вашым жыцці. Першае пытанне, якое ўзнікне ў вашай галаве, - чаму мае бацькі разводзяцца?

Бацькі разводзяцца па многіх прычынах, напрыклад, яны больш не могуць жыць разам з-за пастаянных спрэчак і сварак, а часам і таму, што каханне, якое ў іх было раней, згасла. Развод таксама можа адбыцца, калі адзін з бацькоў закахаўся ў іншага або ў іх сур'ёзныя праблемы з алкаголем.

Ва ўсіх такіх выпадках вы павінны разумець, як справіцца з сітуацыяй. Калі вы хочаце даведацца, як зразумець развод вашых бацькоў і справіцца з ім, працягвайце чытаць!

1. Прызнаць развод

Калі вы толькі што даведаліся, што маці і бацька разводзяцца, то пачнеце адчуваць страту. Страта правядзення сумесных пікнікоў вашай сям'і, страта дома і нават страта бяспекі. Усе гэтыя думкі цалкам натуральныя, але пазбягайце доўга трымацца за гэтыя пачуцці.

Абавязкова размаўляйце з бацькамі і пытайцеся ў іх, як яны будуць спраўляцца пасля разводу.

Гэта дасць вам ясную карціну ў галаве і дапаможа паменшыць гора.

2. Будзьце справядлівымі

Замест таго, каб выбіраць бакі ў гэты адказны час, паспрабуйце заставацца нейтральнымі і справядлівымі. Вы павінны пагутарыць з абодвума бацькамі і мець магчымасць перадаць ім тое, што ў вас на сэрцы, без таго, каб другі не адчуваў рэўнасці, шаленства і крыўды.

Калі вы выбіраеце бакі, то можаце страціць сувязь з другім бацькам.

Не турбуйцеся аб тым, што бацькі ўпадаюць у дэпрэсію і балюча; гэта іх клопат, а не ваша, і яны могуць звярнуцца па дапамогу да тэрапеўта. Заставайцеся нейтральнай трэцяй асобай і праводзіце час з абодвума бацькамі, калі вы хочаце, гэта дапаможа вам рухацца далей.

3. Падтрымлівайце сувязь

Хадзіць туды-сюды з аднаго месца ў іншае можа быць вельмі цяжка, асабліва калі вашы бацькі жывуць занадта далёка адзін ад аднаго.

Замест гэтага вы можаце паспрабаваць пагутарыць з бацькам, з якім вы менш кантактуеце, праз тэлефон або Skype.

Нават адпраўка ім простага ліста з паведамленнем, што я сумую па табе, дапаможа палегчыць адчуванне, што ты не можаш іх часта бачыць.

Паспрабуйце прыкласці як мага больш намаганняў, каб заставацца і ў курсе штодзённай дзейнасці.

Заставайцеся на сувязі

4. Адпрацоўка падзей

Вы можаце захацець, каб абодва бацькі прыходзілі на вашы гульні, спектаклі, канцэрты і іншыя асаблівыя мерапрыемствы. Але бываюць выпадкі, калі аднаму з бацькоў можа быць няёмка з-за наведвання іншага.

Пагаворыце з абодвума сваімі бацькамі і дапамажыце ім зразумець, чаму гэта падзея асаблівае для вас і як вы хочаце, каб яны абодва прыйшлі.

Гэта таксама дапаможа ў стварэнні і планаванні сямейнага адпачынку і пікнікоў.

5. Абмяркуйце сваю будучыню

Большасць дзяцей з разведзенымі бацькамі па-ранейшаму заклапочаныя сваёй будучыняй. Іх хвалююць юрыдычныя выдаткі і выдаткі, якія нясуць дзве хатнія гаспадаркі. Гэта азначае, што іх мары паступіць у каледж могуць разбіцца.

Замест таго, каб турбавацца аб гэтым, паспрабуйце сесці і пагаварыць з бацькамі аб тым, як гэты развод можа паўплываць на вас.

Выберыце зручны час для размовы, а затым растлумачце свае праблемы; не турбуйцеся аб стрэсе на сваіх бацькоў і выказвайце свае праблемы адкрыта.

Таксама глядзіце: 7 самых распаўсюджаных прычын для разводу

6. Знайдзі свае сілы

Як вы спраўляецеся з траўмай; вы пускаеце істэрыку ці слухаеце музыку? Такі працэс, як развод, можа быць вельмі цяжкім і змяніць жыццё для вас.

Тым не менш, гэта можа дапамагчы вам кантраляваць свае моцныя бакі і дапамагчы вам справіцца з іншымі праблемамі ў жыцці.

Дзіця ніколі не нясе адказнасці за развод бацькоў

Развод можа быць неверагодна цяжкім для дзіцяці, аднак важна, каб вы пражылі сваё жыццё. Ні ў якім разе вы не павінны вінаваціць сябе ў тым, што вашы бацькі не ўладкавалі шлюб. Калі вы сапраўды хочаце на іх раззлавацца, замест таго, каб крычаць на іх, паспрабуйце звярнуцца да тэрапеўта і раскажыце тое, што ў вас на сэрцы. Паспрабуйце працягваць сваё жыццё так, як вы былі да таго, як пачулі пра развод.

Праводзіце час са сваімі сябрамі і, калі справы становяцца цяжкімі, адпраўляйцеся з імі ў падарожжа. Што тычыцца бацькоў, то важна, каб яны лёгка паведамлялі дзецям гэтую навіну і не ўцягвалі іх у бязладную сітуацыю, бо ім можа быць цяжка справіцца.

Частка: