16 Прынцыпаў эфектыўнага зносін у шлюбе

Прынцыпы эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе

Зносіны - частая тэма маёй практыкі кансультавання з парамі. Добрае зносіны ў шлюбе - краевугольны камень для любых шчаслівых і насычаных адносін. Аднак эфектыўнае зносіны ў шлюбе часта застаецца няўлоўным.

Пары паведамляюць, што ў іх узнікаюць праблемы ў зносінах са сваёй значнай асобай практычна пра ўсё: дом; грошы, выхаванне дзяцей, драма матулі, сваякі і не толькі. Гэтыя праблемы ў зносінах часта нарастаюць і могуць стаць аргументамі, якія паступова вычэрпваюць любоў.

Адсутнасць эфектыўнай камунікацыі з мужам і жонкай шкодзіць шлюбу

Калі іх не ўтрымліваць, адсутнасць эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе і спрэчкі могуць узмацняцца з кожным выпадкам і могуць прывесці да фізічных разладаў, расстання і нават разводу. Відавочна, што наяўнасць праблем з дзецьмі, сватоў і грошай можа быць прадметам аргументацыі, аднак немагчымасць наладзіць эфектыўныя зносіны ў шлюбе можа перашкодзіць магчымасці вырашаць любыя праблемы.

Калі вы шукаеце дакладнае рашэнне 'як мець зносіны з мужам, не змагаючыся?', Вось збор 16 прынцыпаў, якія дапамогуць вам пабудаваць і прымяніць эфектыўныя камунікацыйныя стратэгіі ў шлюбе.

Якія прынцыпы эфектыўнай камунікацыі

Аўтар Гэры Колінз у сваёй кнізе 'Хрысціянскія кансультацыі' прапануе 16 прынцыпаў эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе:

Пазбягайце падвойных паведамленняў: нешта казаць і супярэчыць гэтаму невербальна. Мы маем зносіны са словамі, тонам, мімікай, жэстамі і мовай цела.
Рабіце гэта зараз: затрымкі могуць ствараць слаі негатыўных эмоцый.
Міжкультурныя адносіны: зразумець, што людзі з розных культур могуць надаваць розны сэнс пэўным жэстам.
Заўсёды выказвайце павагу: за каштоўнасць вашага партнёра як чалавека.
Прыміце, што праблемы можна праглядаць адназначна: Не мяркуйце, што ваша перспектыва адзіная альбо сапраўдная.
Фокус на бягучым выпуску: Камунікацыя затуманьваецца, калі мінулае трапляе ў размову. Разумна пазбягаць падачы на стол не звязаных з імі крыўд, скаргаў і мінулых грахоў. «Да лепшага ці горшага» - гэта абяцанне прабачэння і шлях да эфектыўнага зносін у шлюбе.
Кірмаш барацьбы !: Супрацьстаяць пошуку няспраўнасцей, перабольшанню, паніжэнню, абзыванню, абвінавачванню, абразам, сарказму і абсалютам & hellip; ' Вы заўсёды '& hellip;' Вы ніколі '. Пажадана пазбягаць 'Вы павінны' ці 'Вы не павінны'. Гэтая несправядлівая слоўная зброя толькі ўзмацняе спрэчку з-за атакуючага характару і звычайна прыводзіць да таго, што іншы чалавек прымае абарончую позу.
Будзьце ясныя : Будзьце кароткія і канкрэтныя са сваімі словамі.
Будзьце сумленныя ў сваіх пачуццях : супраціў 'Ты прымусіў мяне адчуваць сябе'. Адданне асабістай сілы - апраўданне дрэнных паводзін. Заявы 'Я' больш лаканічныя & hellip; ' Мне было дрэнна, калі вы сказалі & hellip; '
Будзьце сумленныя, але будзьце чулымі : Будзьце ў курсе пачуццяў мужа і жонкі. Мы ведаем словы, якія баляць; наўмыснае ўжыванне крыўдных слоў сабатаваць і наносіць шкоду любым адносінам.
Пазбягайце занадта хуткіх апраўданняў: Чалавек да вашых дзеянняў, правільных ці няправільных.
Слухайце: асцярожна, з павагай і ветліва, БЕЗ перапыненняў і крытыкі.
Задайце пытанні для нагляднасці: і будзьце гатовыя адказаць на любыя пытанні, каб дапамагчы вашаму мужу атрымаць важкае разуменне.
Будзьце ў курсе таго, як вы кажаце: Ідзіце добрай, мяккай і ветлівай дарогай, каб данесці ваша паведамленне. Крык стымулюе неабходнасць быць пачутым і з'яўляецца рухаючай негатыўнай энергіяй аргументацыі. Эмоцыі выклікаюць рознагалоссі паміж абодвума бакамі спрэчкі. 'Далікатны адказ адхіляе гнеў, але рэзкія словы выклікаюць гнеў'. (Пр. 15: 1)
Станоўчыя выказванні і гумар: дапамагае трымаць дзверы эфектыўных зносін у шлюбе адчыненымі.
Вазьміце звычку дарыць дар жыцця, пазітыўныя словы і словы, якія любяць: такія як кампліменты, заахвочвальныя словы, поўнае праслухоўванне ўвагі, пошук добрага і ўчынкі дабрыні. (Колінз, 1980)

Прынцып, які я з павагай дадаю ў спіс эфектыўных зносін у шлюбе Коліна, - гэта разуменне. Супраціўляйцеся навядзенню ў вашых адносінах нерэальных і негалосных чаканняў. Калі ваш партнёр не чытае розумы, гэта катастрофа. Чакаць, што ваш партнёр выкажа, скажа ці выканае пэўныя ролі альбо абавязкі ў сувязі з падлогай, узростам ці традыцыяй, - гэта невыказанае несправядлівае патрабаванне, якое павышае вашы шанцы на пабудову эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе. 'Выносіць смецце - гэта праца мужчыны' 'Засцілаць ложак ці рыхтаваць працу жанчыны'.

Атрымайце разуменне важнасці зносін у шлюбе і працуйце разам, каб ваш шлюб працаваў. «Мудрасць - галоўнае; таму набірайцеся мудрасці; і з усім атрыманым атрымаеце разуменне '. (Пр. 4: 7)

Я выкарыстоўваю гэтыя прынцыпы, дапамагаючы парам арыентавацца ў эфектыўных зносінах у шлюбе. Прынцыпы эфектыўнай камунікацыі паміж парамі ў значнай ступені вырашаюць любыя пачынаючыя і глыбокія крыўды ў шлюбе. Аднак гэта добрая практыка - заправіць усе гэтыя цудоўныя прынцыпы прынцыпам, які зблізіў іх у самым пачатку & hellip; LOVE.

Каханне - гэта слова дзеяння, якое паказвае любоў абдымкамі, асабістай удумлівасцю і любоўю. Разам з каханнем паспрабуйце практыкаванні на шлюбныя зносіны, такія як тры і тры, дзе абодва партнёра пералічаць, якія тры рысы ім падабаюцца і не падабаюцца адзін у аднаго.

У дотыку і пяшчоце ёсць сіла, гэта невербальны спосаб зносін, які можа пакінуць партнёра ў вашых руках і зрабіць шлях для працяглага эфектыўнага зносін у шлюбе. Прытрымліванне гэтых прынцыпаў зносін паглыбіць вашу любоў, суперажыванне і спачуванне адно да аднаго.