10 парадаў для адносін на адлегласці

У гэтым артыкуле

• Перш чым гэта нават пачнецца, прыміцеся, што гэта будзе няпроста
• Прывыкайце да запланаванага кантакту
• Ваша эмацыйная сувязь будзе пакутаваць
• Пазбягайце пісьмовай камунікацыі, калі гэта не зусім неабходна
• Не сумуйце адзін па адным
• Зніміце ціск і абавязак заставацца ў адносінах
• Працягвайце засяроджвацца на тым, каб адпусціць кантроль
• Заўсёды вызначайце дату, калі вы ў наступны раз убачыцеся
• Засяродзьцеся на сваёй місіі
• Прыгатуйцеся да вяртання разам у рэальным жыцці, каб быць дзіўным

Адносіны на адлегласці - гэта тое, з чым у мяне ёсць некаторы досвед, і я не магу паверыць, што я так доўга размаўляў, таму што гэта такая складаная рэч. Я хачу дапамагчы некаторым людзям пераадолець тыя ж перашкоды, праз якія давялося прайсці мне і маёй абранніцы.

У мяне ёсць дзесяць галоўных саветаў, якія я паспрабую апрацаваць як мага хутчэй:

1. Перш чым гэта нават пачнецца, прыміце, што гэта будзе няпроста

Было дзіўна, наколькі гэта было цяжка не толькі з пункту гледжання эмацыйнага і падтрымання адносін, але і з лагістычнага планавання і арганізацыі. Гэта было даволі складана.

Вы павінны сапраўды хацець быць з кімсьці, каб зрабіцьстасункі на адлегласці працуюць здаровым чынам.

2. Прывыкнуць да запланаванага кантакту

Калі вы знаходзіцеся ў нармальных адносінах - напрыклад, у блізкім і фізічным кантакце адзін з адным - вы можаце проста спантанна размаўляць, а потым праводзіць час паасобку і хадзіць туды-сюды ў такім выглядзе.

У стасунках на адлегласці вам трэба будзе планаваць і структураваць свае размовы і свае сувязі адзін з адным.

Гэта можа быць крыху няёмка. Гэта можа быць лагістычная боль у шыі.

Мы з маёй дзяўчынай былі супрацьлеглымі бакамі свету, таму кіраваць гадзінным поясам было кашмарам. Але вам проста трэба гэта зрабіць. І пераканайцеся, што вы робіце гэта з дапамогай - калі магчыма - відэазванкоў. Відэазванкі лепш, чым любая іншая форма кантакту.

Вы захочаце наладзіць камеру так, нібы вы глядзіце адзін на аднаго, таму што я думаю, што адсутнасць глядзельнага кантакту наносіць яшчэ больш шкоду, чымадсутнасць дотыкуу стасунках на адлегласці. Вы павінны мець магчымасць бачыць адзін аднаго вочы ў вочы, калі вы можаце.

Вы павінны выглядаць так, быццам вы глядзіце адзін аднаму ў вочы, інакш гэты відэаэфект пачне ствараць разрыў сувязі.

Калі чалавек, з якім вы размаўляеце, заўсёды размаўляе з вамі, гледзячы ўніз, гэта дзіўна.

3. Ваша эмацыйная сувязь будзе пакутаваць

Адлегласць сапраўды мае розніцу. Але гэта не павінна быць шкодным. Вам давядзецца вельмі пастарацца, каб быць сумленным, быць дакладным з інфармацыяй, быць спагадлівым, уразлівым і цярплівым.

Вам давядзецца прыкласці больш намаганняў, чым звычайна, асабліва таму, што ўсе вашы кантакты будуць спланаваны. У некаторай ступені часам гэта будзе адчувацца крыху вымушаным.

Маўчанне павінна быць у парадку. Вам не трэба гаварыць толькі таму, што гэта ваш адведзены час для размовы. Памятаеце, што гэта адзін з самых карысныхпарады для адносін на адлегласці. Зрабіце так, што вы проста будзеце разам. Калі камусьці з вас хочацца маўчаць, то маўчыце, гэта добра.

Вы нават можаце разам глядзець тэлеперадачу, знаходзячыся ў Інтэрнэце.

Вам не трэба прымушаць размову. Як толькі вас прымушаюць, ён пачынае атрымліваць падробку. Як толькі гэта становіцца фальшывым, ваша эмацыйная сувязь пачынае марнець. Так што, калі званок не ідзе добра, вы можаце яго скончыць. Калі нехта не хоча гаварыць, ён не павінен.

Маўчанне павінна быць у парадку, і, калі вы размаўляеце, пазбягайце размоў і імкнення быць павярхоўнымі. Скажыце што-небудзь толькі ў тым выпадку, калі вам ёсць што сказаць.

4. Пазбягайце пісьмовых зносін, калі гэта не зусім неабходна

Адпраўка тэкставых паведамленняў і ўсе падобныя рэчы павінны быць толькі для арганізацыі званкоў.

Я думаю, што ў наш час людзі сапраўды перабольшваюць пісьмовых зносін, і гэта жахліва для сувязяў. 90% вашыхсувязь страчанакалі вы пішаце гэта. Вы гэтага не чуеце, не бачыце і не адчуваеце.

І гэта так лёгка - асабліва калі вы ўжо эмацыйна напружаны ад таго, што не разлучаецеся - няправільна інтэрпрэтаваць і ўступаць у спрэчкі і наўмысна не разумець адзін аднаго.

Такім чынам, уся пісьмовая камунікацыя павінна быць толькі матэрыяльна-тэхнічнай – Калі мы будзем гаварыць? ці вось што я збіраюся адправіць вам.

Ёсць некаторыя выключэнні: вы можаце адпраўляць адзін аднаму відэа, калі вы проста не можаце знайсці час для сустрэчы. Запішыце сябе; практычна любы Wi-Fi можа справіцца, калі вы робіце гэта, усе праграмы, якія вам патрэбныя, бясплатныя.

Запішыце для іх невялікае прыемнае відэа, проста расказваючы ім пра свой дзень. Адпраўце гэта ім - яны могуць даслаць вам відэаадказ. Гэта значна лепш, чым пісаць рэчы, асабліва ў тэкставым стылі з эмодзі і дзярмом.

Вы можаце адпраўляць маленькія малюнкі адзін аднаму. Вы можаце паказаць адзін аднаму свой дзень - маленькія відэаролікі, калі вы ідзяце. Дзяліцеся як мага больш і адкажыце ўзаемнасцю, таму што вы звычайна праводзіце шмат часу разам, і цяпер вам давядзецца рабіць гэта іншымі сродкамі.

5. Не сумуйце адзін па адным

Ідзіце і жывіце багатым і змястоўным жыццём. Рабіце тое актыўнае, што звычайна робіце. Не адмаўляйцеся ад сваіх хобі і сваіх мэтаў толькі таму, што вам трэба ўпісацца ў гэты званок позна ўвечары.

Пераканайцеся, што ў вас абодвух ёсць сапраўднае жыццё вакол гэтай справы. Пераканайцеся, што ў вас ёсць пра што пагаварыць. Калі вам давядзецца прымусіць размаўляць, гэта будзе нашмат цяжэй, калі ў вас няма чаго сказаць новага, таму што вы проста сядзелі і чакалі з моманту апошняга званка.

Майце сапраўднае жыццё, якім вы можаце падзяліцца адзін з адным, і гэта таксама дапаможа пазбавіцца ад гэтага пачуцця.

6. Зніміце ціск і абавязак заставацца ў адносінах

Гэта нейкае неразумнае.

Гэта сапраўды важна. Мы з маёй дзяўчынай дамовіліся, што ніхто з нас не павінен працягваць гэта, таму што мы не былі ўпэўненыя, ці ўбачымся ў рэальным жыцці. Мы правялі тры-чатыры месяцы паасобку на іншых канцах свету, і мы не маглі быць упэўнены, што насамрэч зноў будзем разам.

Такім чынам, кожны раз, калі мы размаўлялі, у нас было такое правіла: ці хочам мы бачыць адзін аднаго зноў?

І калі адказ будзе так, то мы замаўляем яшчэ адзін званок, і мы ніколі не заглядвалі далей за гэта, таму што, калі вы паспрабуеце сказаць: «Мы павінны быць разам назаўжды», вы акажаце вялікі ціск на тое, што ўжо ёсць высокі ціск і цяжкая сітуацыя.

Так што ўвесь час абмяркоўвайце, ці ўсё ў парадку ў вас абодвух? Ці можаце вы абодва справіцца з гэтым яшчэ адзін дзень?

Дазвольце сабе свабоду не затрымацца на гэтай справе. Калі гэта ціск паменшыцца, вы на самой справе будзеце адчуваць сябе нашмат больш спакойна, калі працягваць яго. Калі вы адчуваеце, што павінны прымусіць гэта працаваць, гэта ўсё сапсуе.

7. Працягвайце засяроджвацца на тым, каб адпусціць кантроль

Гэта вялікі.

Ёсць так шмат элементаў, якія вы не можаце кантраляваць, калі адносіны ідуць на вялікія адлегласці, асабліва са зрухам гадзіннага пояса. Часам вы проста не зможаце іх дастаць; часам вы не ведаеце, што яны робяць. І асабліва ў маім выпадку; іншыя людзі могуць паспрабаваць умяшацца ў гэта.

Будуць людзі, якія скажуць і вашаму партнёру, і вам, што вы не павінны гэтым займацца, што вы не павінны гэтага рабіць. Знойдуцца людзі, якія спрабуюць падмануць гэтую рэч.Вы зможаце ўсталяваць межы- і вы павінны з людзьмі на вашым баку - але вы не зможаце кантраляваць людзей на іх баку.

Вы проста павінны працягваць засяроджвацца на тым, каб адпусціць кантроль. Працягвайце кажыце сабе: паглядзі, яны не павінны быць са мной, і калі яны хочуць быць са мной, усё атрымаецца. Калі яны гэтага не зробяць, то я нічога не губляю, я буду жыць далей.

Проста працягвайце адпускаць іх, каб не чапляцца і не стаць патрабуючымі, што на самай справе проста адгоніць іх.

8. Заўсёды вызначайце дату, калі вы ў наступны раз убачыцеся

Ёсць чаго чакаць.

Гэта было тое, чаго мы не рабілі на працягу даволі доўгага часу, і гэта было разбуральна для мяне. Я нават не ведаю, ці ёсць у мяне адносіны, таму што калі мы больш ніколі не будзем бачыць адзін аднаго, я не хачу працягваць гэта рабіць.

Але, магчыма, заўсёды было так.

Калі б я павінен быў зрабіць гэта яшчэ раз, я б сказаў: «Паглядзі, давайце прызначым гэтую дату, і нам не трэба будзе прытрымлівацца яе. Калі мы прыходзім на спатканне, і хто-небудзь з нас або адзін з нас не жадае быць там, так і будзе, але давайце проста мець на ўвазе гэтую дату. Гэта тое, чаго трэба чакаць.

Такім чынам, вы атрымалі ўсталяваную дату, але не абавязаны выконваць.

9. Засяродзьцеся на сваёй місіі

Гэта было асабліва актуальна для мяне. У мяне была ўся гэтая нявыкарыстаная энергія, якую я не мог укласці ў адносіны, асабліва сэксуальнае расчараванне. Я любіў дотык і прыхільнасць - усё, што знікла.

У мяне была ўся гэтая назапашаная энергія, таму я ператварыў яе ў сваю справу. Я кінуў гэта ў свой коучінг, я кінуў гэта ў сваё стварэнне кантэнту. Я выкарыстаў гэтую энергію, наколькі мог.

Пазбягайце спакусы пераядання, порна і іншых мыліц. Гэта будзе значна больш здаровым, калі вы нагадаеце сабе, што, нягледзячы на ​​тое, што гэтыя адносіны ў значнай ступені знаходзяцца па-за вашым кантролем, ёсць яшчэ шмат рэчаў, якія знаходзяцца пад вашым кантролем, і вы павінны засяродзіць сваю энергію на іх.

10. Падрыхтуйцеся да таго, што зноўку ў рэальным жыцці вы будзеце дзіўныя

Калі я нарэшце пабачыў яе асабіста, я быў вельмі ўсхваляваны. У нас было два моманты, два разы на далёкай дыстанцыі, і другі раз, калі я паехаў забраць яе ў аэрапорце, я быў вельмі ўсхваляваны. Потым яна прыходзіць, і я кажу: «О, гэта па-чартоўску няёмка, я нервуюся!

І я проста не бачыў гэтага, не бачыў іх прыходу. Я не думаў, што буду нервавацца і дзіўна, убачыўшы яе. Я думаў, што буду проста ўсхваляваны і шчаслівы, і я адчуваў, што яна нервуецца і дзіўна. Гэта было занадта раскручаным, гэта быў занадта высокі ціск.

Але мы гэта абгаварылі. І вы проста павінны пагаварыць пра гэта; незалежна ад таго, што вы адчуваеце, падчас далёкай дыстанцыі або калі вы зноў разам. Будзьце адкрытымі і сумленнымі. Не забывайце аб гэтым, не хавайце. Выкіньце ўсё, вычысціце такую ​​атруту.

І тады вы ў рэшце рэшт вернецеся ў сваю канаўку.

Такім чынам, гэта мае 10 галоўных саветаў. Напэўна, я мог бы прыдумаць шмат іншых. Гэты спіс проста ў галаве.

Адносіны на адлегласці - гэта цяжка. Паспрабуйце прытрымлівацца гэтых галоўных парад для адносін на адлегласці, і калі вы хочаце, каб прайсці праз іх. Звяжыцеся са мной, калі ў вас ёсць дадатковыя пытанні або вы хочаце атрымаць падтрымку.

Частка: