Як мне абараніць сябе пры разводзе? карыснае кіраўніцтва

Як мне абараніць сябе пры разводзе? карыснае кіраўніцтва

У гэтым артыкуле



Ніхто не ідзе ў шлюб, чакаючы разводу. Развод - гэта стрэсавая сітуацыя, нават калі вы пацярпелі ад яго. Гэта ўсяляе ў людзей страх і можа прымусіць іх рабіць неразумныя і нехарактэрныя рэчы. У выпадку, калі вы разбілі развод, у вас можа быць больш часу, каб падрыхтавацца і абараніць сябе.



З іншага боку, калі ваш партнёр падаваў вам дакументы на развод, вы можаце застацца знянацку. У абодвух выпадках вам варта спытаць сябе: 'Як я абараняюся пры разводзе'?

Незалежна ад таго, ці прасілі вы разводу, ці быў ваш муж, вы можаце зрабіць некалькі рэчаў, якія тычацца галаваломкі 'Як я магу абараніць сябе пры разводзе?'



Лінкан аднойчы сказаў: 'Калі б у мяне было пяць хвілін, каб зрубіць дрэва, я б першыя тры выдаткаваў на тое, каб тачыць сякеру'. Калі вы прымяніце гэтую метафару да сітуацыі разводу, як гэта паўплывае на ваш падыход да яе? Працягвайце чытаць, каб пачуць парады, як засцерагчы сябе, і адказаць на пытанне 'Як абараніць сябе пры разводзе'?

Не прымайце ніякіх неабдуманых рашэнняў

Развод - гэта час уразлівасці, пераадолення пачуцця гневу, смутку ці страху, якія могуць паўплываць на ваш працэс мыслення.

Тое, што вы можаце зрабіць падчас разводу, можа істотна адрознівацца ад вашай рэакцыі ў спакойным і задаволеным стане.



Па гэтай прычыне дайце сабе час перапрацаваць эмоцыі перад унясеннем якіх-небудзь істотных змен у сваё жыццё, напрыклад, пераезду ў іншую краіну альбо змены працы. Выкажам здагадку, што вам трэба прыняць хуткія рашэнні, звяжыцеся з сябрамі, каб дапамагчы вам прыняць найлепшае рашэнне з улікам інфармацыі, якая ёсць у вас на дадзены момант.

Не існуе ідэальнага рашэння, ёсць проста дастаткова добрае, заснаванае на ведах, якія вы маеце зараз.

Кожны можа быць разумны ў наступствах, але быць разумным загадзя. Пакладзецеся на важнага чалавека, якому вы давяраеце, які выступіць у якасці вашай гукавой дошкі і дапаможа прыняць лепшае рашэнне для вас і вашых дзяцей.

Будзьце асцярожныя пры стварэнні плана сумеснага выхавання

Акрамя пытання 'Як мне абараніць сябе пры разводзе?' апека над дзецьмі - яшчэ адна галоўная праблема.

Адзін з найбольш важных механізмаў будзе заключацца ў апецы над дзецьмі. Ці падзяляеце вы апеку пароўну, як часта вы будзеце круціць дзяцей, якія застаюцца з кожным з бацькоў, хто атрымлівае адпачынак і г.д.? Ад гэтага можа балець галава і сэрца. Знайдзіце час, каб усё абдумаць, бо гэта будзе адно з самых важных рашэнняў, якое вы прымаеце.

Пагаворыце са сваімі дзецьмі, каб пачуць іх меркаванне, бо гэта пагадненне закране і іх.

Пазбягайце прыдзірацца да свайго былога, бо вы можаце быць былым партнёрам, але ніколі не былым бацькам.

Пастаўце дзяцей на першае месца

Пастаўце дзяцей на першае месца

Акрамя таго, 'Як мне абараніць сябе пры разводзе?' адно з самых першых пытанняў, на якое вам таксама неабходна звярнуцца, - 'Як мне пераканацца, што мае дзеці ў бяспецы і падвяргаюцца як мага меншым эмацыйным прымусам?'

Вы дакладна не фантазіравалі пра тое, каб быць адзінокім бацькам, прымаючы рашэнне завесці дзяцей. Аднак зараз вы збіраецеся пачаць гэтае падарожжа, і вы павінны ведаць, што можаце выхоўваць шчаслівых дзяцей, нягледзячы на ​​развод іх бацькоў.

Хоць развод для іх з'яўляецца стрэсам, вы можаце дапамагчы ім хутчэй вярнуцца назад.

Пагаворыце са сваімі дзецьмі, каб яны зразумелі, што разрыў звязаны з вашымі адносінамі з партнёрам, а не з-за таго, што яны рабілі альбо не рабілі. .

Ім трэба адчуваць, што іх любяць, чуюць і ведаюць, што гэта была не іх віна. Калі вы выявіце, што ў вас няма магчымасці размаўляць з імі ў гэты час, лепш знайсці для іх падтрымку. Гэта можа быць іншы член сям'і ці нават прафесіянал. У вас будзе час пагаварыць з імі, калі вы будзеце гатовыя, і вы зможаце гаварыць з прабачэння, а не з крыўдай.

Гэта адзін са спосабаў абараніць іх і сябе адначасова.

Памятайце пра ўліковыя запісы і паролі

Ці мае ваш партнёр доступ да вашай электроннай пошты, facebook альбо банкаўскіх рахункаў?

Калі адказ станоўчы, вы, магчыма, захочаце падумаць над тым, каб змяніць паролі як мінімум на ўліковыя запісы электроннай пошты і сацыяльных сетак.

Калі вы размаўляеце з іншымі, каб выйсці, некаторыя рэчы, якія вы запісваеце, можна трактаваць як пагрозы і выкарыстоўваць супраць вас.

Нягледзячы на ​​тое, што вы ніколі не мелі намер нанесці шкоду і проста казалі са злосці, суддзя можа не ўспрымаць гэта так альбо вашага былога. Чым менш пагрозы вы ўяўляеце, тым менш верагодна, што ваш партнёр разгледзіць правапарушэнне.

Атачэце сябе падтрымкай

Чым больш у вас сувязі ў гэты перыяд, тым менш у вас застанецца шнараў. Добрыя сябры могуць дапамагчы вам застацца ў здаровым, пазітыўным настроі і знайсці ў гэтай сітуацыі штосьці жартоўнае. Зразумела, вам можа не спадабацца, але калі вы гэта зробіце, яны будуць там.

Яны будуць побач, калі вам таксама захочацца плакаць ці крычаць. Звяртанне дапаможа вам вылечыцца і зразумець, што вы не страцілі кожную эмацыянальную падтрымку. Паслядоўна гэта дапаможа вам зарадзіцца і мець магчымасць быць побач з вашымі дзецьмі альбо, як мінімум, перашкодзіць вам выходзіць на іх.

Aks і слухаць іншых з падобным досведам

У вас ёсць хто-небудзь, хто перажыў развод? Які іх досвед? Што вы можаце даведацца з іх памылак, каб абыйсці іх бокам? Пагаворыце з імі, каб зразумець, якія крокі вы можаце зрабіць, каб адчуваць сябе больш абароненым і бяспечным.


апытальнік для дашлюбных кансультацый

Яны маглі б асвятліць некаторыя праблемы, якіх вы ніколі б не прадбачылі самастойна. У рэшце рэшт, калі вы нікога не ведаеце асабіста, знайдзіце групы ў сацыяльных сетках, якія могуць аказаць падобную падтрымку.

Запасіце грошы

Падчас разводу вашы выдаткі павялічацца, і самы час пачаць уважліва глядзець на свае фінансы.

У гэты час вы хочаце абмежаваць свае выдаткі як мінімум і пазбегнуць неабдуманых выдаткаў велізарных грошай.

Разлічыце свае даходы і выдаткі, каб лепш ацаніць вашу сітуацыю і скласці план на будучыню.

Калі вы падтрымліваеце стабільнае фінансавае становішча, вы можаце расслабіцца і паспрабаваць зэканоміць грошы. Калі вы разумееце, што не можаце фінансаваць свае выдаткі, вам трэба паразважаць, як прадухіліць фінансавы згубу. Магчыма, больш часу на працу альбо продаж некаторых патрэбных вам рэчаў можа прынесці дадатковыя грошы, каб залатаць рэчы падчас разводу.