Як аднавіць адносіны пасля разрыву адносін

Аднавіце адносіны пасля разрыву адносін

У гэтым артыкуле

Адносіны надзвычай далікатныя і могуць разарвацца з-за нерэальных чаканняў, простых непаразуменняў і нязначных праблем. Як выратаваць свае адносіны ад разрыву адносін? Калі вы са сваім мужам авалодваеце мастацтвам мірнага развязання канфліктаў і вырашэння праблем у шлюбе, то вашы адносіны не дацягнуць да разрыву.

Аднак, як толькі адносіны разрываюцца, задача іх аднавіць вельмі складаная. Часам перапынак у адносінах можа дапамагчы вам атрымаць перспектыву і вырашыць, як паспяхова сабрацца пасля разрыву адносін. Такім чынам, як зрабіць адносіны больш моцнымі пасля разрыву адносін?

Спроба вярнуць такую ​​ж інтэнсіўнасць прыхільнасці, як і раней, не толькі цяжкая, але патрабуе шмат часу, паслядоўнасці і цярпення. Разрывы могуць быць выкліканыя мноствам прычын, у тым ліку разрывам у зносінах, непаразуменнем, а таксама адсутнасцю навыкаў адносін.

Незалежна ад прычыны; што вы можаце зрабіць, каб аднавіць свае адносіны пасля растання? Чытайце далей, каб даведацца эфектыўныя спосабы аднаўлення адносін.

Зразумець прычыны

Як сабрацца пасля растання?

Каб вы маглі вырашыць любую праблему, зразумець яе прычыны - гэта першая важная задача і першы крок у вашай заяўцы на аднаўленне адносін. Не ведаючы, што гэта выклікала, вы не будзеце ведаць, што рабіць у наступны раз. Адпаведна, разрыў нельга пераадолець і аднавіць адносіны. Уважліва прааналізуйце кожны этап вашых адносін і высветліце, дзе што пайшло не так.

На думку экспертаў, працэс вызначэння прычын разрыву можа стаць больш эфектыўным, калі абодва будуць працаваць сумесна, дапамагаючы адзін аднаму зразумець праблему і рашэнне.

Прабач, каб вылечыць

Няма простага адказу на пытанне: 'праз колькі часу пасля разрыву зноў сабрацца?' але перш чым жадаць аднавіць адносіны, трэба быць гатовым дараваць.

Пасля таго, як праблемы будуць выдзелены, абодва партнёры павінны зрабіць пазітыўныя крокі, каб дараваць памылкі адзін аднаго. Калі вы працягваеце трымацца на сваіх памылках, вы ніколі не зможаце аднавіць свае адносіны. Калі вы хочаце падняць адносіны на новыя вышыні, даруйце адзін аднаму, адпусціце і рухайцеся далей.

Такім чынам, як аднавіць сапсаваныя адносіны?

Дэзманд Туту напісаў у сваёй кнізе, Кніга прабачэння: Чатырохкропны шлях вылячэння «Мы не нясем адказнасці за тое, што нас ламае, але мы можам несці адказнасць за тое, што нас зноў аб'ядноўвае. Прызначэнне крыўды - гэта тое, як мы пачынаем рамантаваць зламаныя дэталі ».

Сардэчна запрашаем у новыя адносіны

Што рабіць пасля разрыву з партнёрам і як выправіць сапсаваныя адносіны пасля разрыву адносін? Аднаўленне пасля разрыву - гэта цяжкая задача.

Многія пары пасля разрыву хочуць аднавіць старую форму адносін з аднолькавым запалам, драматызмам, дынамікай і г. д. Часам гэта можна зрабіць, але часцей за ўсё, асабліва пасля няслушнасці, здрады альбо траўмы, 'Новая' сувязь прыводзіць да новых вымярэнняў і новых спосабаў погляду на рэчы. Гэта можа быць менш нявінны спосаб паглядзець на адносіны альбо спелы спосаб бачыць свайго партнёра.

Як бы там ні было, важна прыняць новыя адносіны і змены, якія разам з імі адбываюцца.

Калі вы настойваеце на мінулым, гэта дазволіць вам канцэнтравацца на страчаным. Хоць, прыняўшы сучаснасць, вы зможаце перарасці ў новую сувязь у будучыні, адначасова ацэньваючы яе. Гэта таксама адказвае на пытанне, як вырашыць праблемы ў адносінах, не распадаючыся.

Новыя адносіны

Аднавіце сваё імкненне аднавіць адносіны

Як захаваць адносіны пасля разрыву адносін? Галоўнае заключаецца ў тым, каб усталяваць у камень новыя асноўныя правілы, якія будуць спрыяць вашаму сямейнаму шчасцю.

Наступны крок - аднавіць свае абавязацельствы і паведаміць другой палове новыя рашэнні і пастановы. Пасля таго, як вы даверыцеся свайму партнёру, што будзеце рабіць добра, з усіх сіл і будзеце старацца пазбягаць памылак, пераканайцеся, што вы выконваеце свае абавязацельствы.

Як аднавіць адносіны?

Калі вы хочаце аднавіць адносіны, усвядоміце свае мінулыя памылкі і пераканайцеся, што ў будучыні вы іх больш не паўторыце.

Часта здараецца, што партнёры здзяйсняюць адно аднаму абавязак, але неўзабаве забываюць пра гэта. Гэта адна з прычын, па якой шмат каму пасля разрыву не ўдаецца вярнуцца да паспяховых адносін. Прыхільнасць - неабходнасць падтрымліваць адносіны цёплымі і працяглымі. Правільна, калі яны кажуць, што вы не можаце змяніць мінулае, але ў вас ёсць магчымасць змяніць будучыню.

Зменіце сябе

Як сабрацца разам пасля разрыву натуральным шляхам? Ну, змяніць сябе - гэта першы крок, каб мець магчымасць аднавіць адносіны.

Разрыў адносін балючы. Магчыма, вы не зможаце паўплываць і ўнесці змены ў партнёра, але вы, вядома, можаце змяніць сябе. Змяніць сябе - гэта, напэўна, найбольш эфектыўны спосаб вырашэння праблем. Гэтыя змены могуць выглядаць больш прынятымі і прывабнымі для партнёра.

Як быць з перапынкам у адносінах? Знішчыце свае старыя звычкі.

Пасля таго, як вы змянілі свае шкодныя звычкі і навучыліся кантраляваць свае імпульсныя рэакцыі, магчыма, вы захочаце паспрабаваць унесці пэўныя змены ў партнёра, калі яны захочуць.

Гэта, аднак, не азначае, што вы становіцеся занадта пакорлівымі да партнёра, але гаворка ідзе пра тое, каб наладзіць сябе на больш задавальняючыя і бесканфліктныя адносіны.

Прыміце каханне як аднаўляльную энергію

Каханне можна вызначыць па-рознаму, але я аднойчы прачытаў, што каханне - гэта пазітыўная энергія, якая ствараецца пры адбываюцца тры трывала пераплеценыя падзеі:

  • Абмен момантам станоўчых эмоцый паміж вамі і вашым партнёрам;
  • Гармонія і сінэргія паміж біяхіміяй і паводзінамі вашага і вашага партнёра;
  • Узаемнае жаданне ўкладваць грошы адзін у аднаго і клапаціцца адзін пра аднаго.

Гэта таксама адкажа на ваша пытанне: 'Як вярнуць запал у адносіны?'

Прыведзеныя вышэй пункты азначаюць, што каханне - гэта пастаянныя намаганні, якія неабходна стварыць абодвум партнёрам. Абодва партнёры павінны ўзаемадзейнічаць фізічна альбо эмацыянальна, каб усталяваць гэтыя моманты любові і сувязі. Тым не менш, таксама было б натуральна, калі бывалі часы без любові, але іх заўсёды можна стварыць, бо гэта аднаўляльны рэсурс. Чым больш вы будзеце займацца стварэннем любові, тым больш вы і ваш партнёр будзеце матываваны ствараць яшчэ большую любоў.

Прыміце каханне як аднаўляльную энергію

Вярніце запал у вашы адносіны

Калі вы хочаце аднавіць адносіны, зноўку запаліцеся. Для аднаўлення адносін пасля растання страсць - гэта сакрэтны соус.

Уключыце запал і сэкс у свой прыярытэтны спіс. Часта пары робяць памылку, калі па якіх-небудзь прычынах (немаўляты, праца, стрэс, руціна і г.д.) перастаюць быць сябрамі і каханкамі.

Як выправіць адносіны пасля растання альбо калі вы ўпершыню пачынаеце заўважаць зморшчыны ў інакш гладкіх адносінах? Зрабіце інтымныя адносіны прыярытэтам і вылучыце неабходны час і намаганні, каб унесці ў вашы адносіны і спальню хваляванне, навізну і запал.

Цалуйцеся і абдымайце адзін аднаго, бясплатныя тэкставыя паведамленні партнёру, арганізоўвайце спатканні, наведвайце цікавыя рэстараны, мерапрыемствы і мерапрыемствы. Справа тут у тым, каб унесці ў вашы рамантычныя адносіны іскрынку і разнастайнасць, каб вы маглі аднавіць адносіны, у якія вы столькі ўклалі.

Зносіны - гэта ключавое значэнне для аднаўлення адносін

Ці могуць адносіны працаваць пасля разрыву адносін? Людзі часта задаюцца пытаннем, ці могуць адносіны атрымацца пасля некалькіх разрываў адносін? Ці дастаткова любові, каб дапамагчы ім азірнуцца на прычыны, якія напружваюць іх адносіны?

Большасць разрываў адбываецца з-за недахопу сувязі паміж двума партнёрамі. Лёгкае непаразуменне, няправільны тон ці, магчыма, дрэнны тэрмін - вось некаторыя з тых дробязяў, якія могуць прывесці да чагосьці такога рэзкага, як разрыў. Збірацца пасля разрыву - загад вялікі.

Як вырашыць праблемы ў адносінах, не распадаючыся? Пераканайцеся, што вы павышаеце свае навыкі зносін і працуеце разам са сваім партнёрам, каб развіць больш зразумелыя, добра наладжаныя адносіны.

Калі вы ўсё яшчэ пытаецеся: 'Ці можа разрыў быць добрым для адносін?' адказ просты.

Калі гэта таксічныя адносіны, то разрыў - гэта вельмі неабходнае вызваленне ад кайданоў таксічнасці. У такім выпадку, як аднавіцца пасля растання? Вы павінны разумець, што кожны канец - гэта новы пачатак. Выкарыстоўвайце адзін час пасля разрыву ў самаабслугоўванні і ўваскрасіце сваю ўпэўненасць. Важна, каб вы навучыліся спачатку адчуваць сябе цэласна і не залежаць ад партнёра, які завершыць вас як асобу. На самай справе тэрапія пасля растання можа даць вам бясцэнныя інструменты, каб аднавіць пачуццё ўласнай годнасці і стаць пазітыўным.

Аднак, калі адносіны не ўяўляюць пагрозы для вашага дабрабыту, то разрыў можа дапамагчы вам падумаць, падумаць, расставіць прыярытэты і прыняць плённае рашэнне для сябе і ходу вашых адносін. Такім чынам, што адказвае на пытанне, разрыў можа выратаваць адносіны.

Частка: