Як пазабаўляцца новаспечаным бацькам?

Як маладыя бацькі могуць павесяліцца

У гэтым артыкуле

Ваша жыццё, якое калісьці круцілася вакол вас і вашага мужа, стаўшы новым бацькам, адбываецца змена падзей.

З з'яўленнем дзіцяці ў якасці плёну вашага саюза, разам з пачуццём радасці, бацькі або маці спачатку лічаць, што гэта складаны час для сваіх адносін.

Бацькі адчуваюць сябе пакінутымі цяпер, калі большасць засяроджанасці і энергіі прыпадае на дзіця, а маці адчуваюць стрэс з-за дадатковай адказнасці і змяненняў цела ў выніку родаў. Вы чулі прапослеродовая дэпрэсія?

Назіраць за тым, як ваш дзіця дасягае сваіх этапаў, паколькі яны цалкам залежаць ад вас, непазбежна. Тым не менш новаспечаным бацькам неабходна дамовіцца аб найбольш прыдатным часе для зачацця і родаў.

Нягледзячы на ​​тое, што некаторым парам патрабуецца час, у большасці выпадкаў вы самі кантралюеце, калі нараджаць, так што надаеце дзіцяці ўсю сваю ўвагу, не парушаючы вашых адносін.

Гэта важная парада для першых бацькоў не пераставаць атрымліваць асалоду ад сваім жыццём!

Выдатныя спосабы правесці час разам, як маладыя бацькіўключаюць-

1. Калектыўная адказнасць пры абыходжанні з дзіцем

Дзіця - ваш прадукт!

Такім чынам, выхаванне дзіцяці і догляд за ім - гэта калектыўная адказнасць.

Падзяліце нагрузку ў апрацоўцы дзіцяці. Змяніць падгузнікі; складайце кампанію вашай жонцы, калі яна корміць грудзьмі дзіцяці ноччу. Калі ў вас ёсцьколікі ў вашага дзіцяці, а затым па чарзе супакоіць іх спаць. Фактычна, муж цяпер можа ўзяць на сябе ролю, каб дазволіць маці адпачыць.

Не проста сядзіце са сваім тэлефонам, калі ў ракавіне ляжыць посуд. Памятаеце, што дзіця патрабуе ўвагі, калі мама занятая мыццём бялізны. Тое, што вы ўсе ўдзельнічаеце з ранніх стадый росту дзіцяці, ваша жонка адчувае, што вас шануюць і любяць.

2. Выйсці і павесяліцца

Выходзьце і весяліцеся

Без сумневу, быць бацькам цяжка. Затрыманне дома, добрыя бацькі і клопат пра дзяцей могуць знясіліць вас як фізічна, так і разумова.

Якое правіла абвяшчае, што новаспечаныя бацькі не маюць права весяліцца?

Нягледзячы на ​​​​непажаданае, гэта вельмі часта сустракаеццадэпрэсія і выхаванне дзяцейсуіснаваць. Такім чынам, вы не павінны грэбаваць сваім псіхічным здароўем пасля таго, як сталі новым бацькам.

Вам трэба правесці час разам удалечыні ад дзіцяці. Знайдзіце няню або сваяка, каб даглядаць за дзіцем, калі вы адпраўляецеся на выхадныя з горада ўзноў распаліць сваю любоўадзін для аднаго.

Калі гэта бяспечна, набудзьце дзіцячую калыску і прагуляйцеся з дзіцем у кампаніі з мужам. Гэта забівае нуду і аднастайнасць догляду за дзецьмі ў сценах вашага дома.

Так што, калі вы стаміліся ад бацькоўства, паспрабуйце ўсе магчымыя інавацыйныя спосабы якасна правесці час з мужам і жонкай і зрабіць усё, што лепш за ўсё з малым.

3. Няні, калі ваша жонка сустракаецца з сябрамі або робіць макіяж

Маці, як правіла, забываюць, што яны таксама павінны клапаціцца пра сябе. Калі вашай жонцы надакучыць быць бацькам, спансіруйце яе пераўтварэнне, пакуль вы застаецеся няньчыць або даглядаць за дзіцем.

Гэты перапынак можа дапамагчы ёй перажыць бацькоўства і амаладзіць яе, каб прадухіліць послеродовую дэпрэсію. Эмацыйнае напаўненне з-за думкі пра клапатлівага партнёраумацоўвае вашу любоўнягледзячы на ​​новыя ўзоры сям'і.

Ну, вось смешнае відэа, якое прымусіць вас смяяцца ад душы. Акрамя таго, гэтыя ідэі няні могуць дапамагчы вам натхніць!

4. Далучайцеся да інтэрнэт-груп і фізічнай падтрымкі для сілы

Калі вы першы раз з'яўляецеся бацькам, вы можаце задацца пытаннем, што такое бацькоўства і чаму выхаванне дзяцей так цяжка.

Гэтая новая адказнасць звязана са сваёй доляй праблем. Магчыма, вы не ўяўляеце, як з гэтым змагаццаякія ўзнікаюць праблемы.

Добра выкарыстоўвайце платформы сацыяльных сетак і групы падтрымкі новых бацькоў, каб даць вам падказкі аб тым, як іншыя новыя бацькі паводзяць сябе ў сітуацыях. Гэта тэрапеўтычна ведаць, што вы не самотныя ў гэтымшлях бацькоўства.

Неабходна зноў і зноў аднаўляць жыццё новых бацькоў. Бо стомленыя бацькі з малым складаюць смяротную камбінацыю!

5. Прыміце сваю новую ролю і займайцеся ёю з запалам

Прыміце сваю новую ролю і займайцеся ёю з запалам

Прыняцце павінна быць першым крокам да плёну ішчаслівыя адносіныяк новы бацька. Прызнайце, што ўсё больш не будзе ранейшым, але ў вас ёсць сілы, каб зрабіць гэта прыемным, нягледзячы на ​​​​змены.

У вас больш не будзе ранейшых рэжымаў сну, вы не маеце права выходзіць на вуліцу так часта, як хочаце, і ва ўсіх вашых планах ваша дзіця з'яўляецца прыярытэтам.

Відавочна, гэта душыць, але той факт, што вы павінны клапаціцца пра чалавека, дае вам матывацыю ваяваць далей. Думка аб нявінным дзіцяці, якое цалкам залежыць ад вас, дае вам волю даказаць сваю каштоўнасць праз дысцыплінаваны прадукт.

Падзяліцеся сваімі страхамі і сумненнямі са старэйшымі бацькамі, мамай, татам і свёкрам, каб па магчымасці даць вам кірунак.

6. Вазьміце адпачынак на працы, каб засяродзіцца на выхаванні

Ацаніце свае фінансавыя здольнасці, і калі гэта можа задаволіць усе вашыя патрэбы з мінімальнымі скаргамі, то для маці будзе высакароднай ідэяй засяродзіцца на выхаванні.

Абыходжанне з нованароджаным з працоўнымі абавязкамі можа быць вялікай працай для некаторых новаспечаных бацькоў.

Пачуццё віны і страх перад нявызначанасцю зніжае ўзровень вытворчасці. Калі ў вас ёсць з разуменнем працадаўца, то арганізуйце гнуткі графік працы, нават калі гэта азначае зніжэнне заработнай платы, каб не ісці на кампраміс з выхаваннем.

Новаспечаным бацькам патрабуецца падтрымка сяброў і сям'і, каб прайсці праз пачатковую фазу выхавання. Абодва партнёра маюць патрэбу ў пастаяннай падтрымцы адзін аднаго, каб нікога не перагружалі абавязкі новага ўдзельніка ў сям'і.

Ваша жыццё як бацькоў абавязкова зменіцца. Але, нягледзячы на ​​​​ўсе праблемы, пераканайцеся, што вам падабаецца бацькоўства.

Частка: