8 прыкмет таго, што вы выпрабоўваеце эмацыянальнае і псіхічнае гвалт

Прызнанне эмацыянальнага і псіхічнага гвалту

У гэтым артыкуле

Дзве найтонкія формы жорсткага абыходжання ў адносінах - гэта эмацыянальнае і псіхічнае. Насуперак фізічнаму гвалту, які лягчэй убачыць і вызначыць, эмацыянальнае і псіхічнае гвалт у шлюбе можа быць цяжка распазнаць як для ахвяры, так і для навакольных. Калі вы думаеце, што пакутуеце ад псіхічнага і эмацыянальнага гвалту ў адносінах, але не зусім упэўнены, чытайце далей.

Пачатак: каго схільны прыцягваць эмацыянальны і псіхічны крыўдзіцель?

Ніхто свядома не імкнецца ўваліцца каханне з эмацыянальным і псіхічным крыўдзіцелем, але пэўныя людзі (часцей за ўсё жанчыны) могуць апынуцца ў такіх адносінах.

Калі вы паходзілі з сям'я там, дзе бацькі ўзаемадзейнічалі з вамі псіхічна абразліва, вы падумаеце, што каханне выглядае так і прыміце такі тып паводзін ад партнёра .

Калі ў вас нізкая самаацэнка альбо вы ўступілі ў адносіны, не маючы цвёрдага ўяўлення пра тое, хто вы ёсць, вы можаце стаць ахвярай таго, хто злоўжывае вам эмацыянальна і разумова.

Жанчыны, якія не маюць цвёрдага пачуцця любові да сябе і павагі да сябе, схільныя выбіраць і заставацца з крыўдзіцелямі. Ім не хапае канфрантацыі, таму яны не будуць супрацьстаяць крыўдзіцелю.

Яны ніколі не навучыліся ўсталёўваць асабістыя межы, альбо калі яны спрабуюць, крыўдзіцель здзекуецца над імі, і яны хутка адступаюць.

Вось як вы можаце распазнаць, калі вы выпрабоўваеце сімптомы эмацыянальнага і псіхічнага гвалту:

1. У вашага крыўдзіцеля паводзіны заблытанае

У вашага крыўдзіцеля могуць быць моманты любові і добразычлівасці да вас, што бянтэжыць вас ёсць абразлівыя, таму вы можаце імкнуцца дараваць абразлівае паводзіны, таму што 'акрамя гэтага, ён выдатны хлопец!'

2. Большасць псіхічнага і эмацыянальнага гвалту адбываецца ў доме

Вашых сяброў і сям'і няма, каб пацвердзіць, што вы на самой справе выпрабоўваеце жорсткае абыходжанне з вашым партнёрам.

Калі ён здзекуецца над вамі на публіцы, напрыклад, робіць прыніжальнае выказванне перад вамі перад сябрамі, ён заўсёды скажа, што 'проста жартаваў', або скажа ўсім, што ў вас 'няма пачуцця гумару', калі вы агучваеце сябе балюча ад таго, што ён сказаў.

Затым ён можа сачыць за гэтым, хутка абдымаючы ці цалуючы ўсіх на вачах, каб людзі не разумелі, наколькі жорсткія паводзіны.

3. Ваш крыўдзіцель вінаваціць вас у тым, што вы крыніца яго злоўжыванняў

Ён сфарміраваў ваш псіхічны стан, каб паверыць, што тое, што ён кажа, праўдзівы, і ён вінаваціць вас як прычыну сваіх гнеўных прыступаў. Злачынец абвінавачвае ахвяру ў эмацыянальным гвалце.

4. Зламыснікі імкнуцца кантраляваць і дамінаваць над партнёрамі

У адрозненне ад крыўдзіцеляў, якія патураюць гвалт у сям'і , эмацыянальныя і псіхічныя крыўдзіцелі асцярожна, каб не пакінуць на іх фізічных слядоў; яны не ўчыняюць гвалту. Іх злоўжыванні носяць выключна псіхічны характар, але гэтак жа шкодзяць, як і фізічнае гвалт.

Заўвага: Фізічнае гвалт часта пачынаецца з псіхічнага і эмацыянальнага гвалту, але не ўсе эмацыянальныя і псіхічныя гвалтаўцы становяцца фізічна жорсткімі.

5. Псіхічны і эмацыянальны крыўдзіцель - нарцыс

Свет круціцца вакол яго. У яго няма цярплівасці, прад'яўляюцца неабгрунтаваныя патрабаванні, неадчувальны, імкнецца заўсёды вінаваціць іншых, нават калі вінаваты менавіта ён.

Ім не хапае суперажывання, яны не могуць сабе ўявіць і не цікавяцца, што можа адчуваць іншы чалавек. Зламыснікі не маюць здаровае пачуццё самаацэнкі і як такія раўнуюць, не давяраюць і павінны ўвесь час ведаць, дзе ты і з кім ты.

Таксама глядзіце:

Нарцысічны партнёр

6. Яны хочуць сфармаваць ваш псіхічны стан так, каб вы спадзяваліся толькі на іх

Яны паспрабуюць ізаляваць вас ад вашых сяброў і сям'і, пераканаўшы ў тым, што гэтыя 'староннія' не лічаць вашых інтарэсаў глыбінёй.

У рэчаіснасці яны раўнуюць вашу любоў да каго-небудзь, акрамя сябе, і не хочуць, каб староннія людзі заўважалі, што над вамі злоўжываюць, каб яны не паспрабавалі прымусіць вас разарваць адносіны.

7. Псіхічныя і эмацыянальныя крыўдзіцелі прыналежныя

У іх назіраюцца вялізныя перапады настрою, якія пераходзяць ад узбуджаных прыпадкаў, выліванняў любові і любові да вас, да глыбокіх мінімумаў, якія ўключаюць гнеў, крыкі, маўклівае абыходжанне і слоўныя абразы (афанацыя, вульгарная лексіка).

Вы пачнеце адчуваць гэтыя настроі і зразумець, калі гэта будзе 'добры дзень' (калі ён смяецца, сыходзіць і маніякальны ў сваёй любові да вас і свету) і 'дрэнны дзень', (калі ўсе вы хочаце зрабіць, гэта пазбягаць яго шляху, каб не стаць аб'ектам яго злоўжыванняў).

Вы будзеце спрабаваць трымаць яго ў стане, адцягваючы яго ў спробе змякчыць дрэнны настрой, які, як вы ведаеце, набліжаецца.

Ваша жыццё становіцца падобным на праходжанне па мінным полі, якое адпавядае яго настрою, імкненне не 'засмучаць' яго і выклікаць яго лютасць.

Вы жывяце з эмацыянальным і псіхічным крыўдзіцелем, калі ён выкарыстоўвае мову, якая зневажае, кантралюе, карае альбо маніпулюе. Крыўдзіцель хлусіць. Ён вінаваціць вас у неразуменні альбо кажа, што вы занадта адчувальныя і вам трэба вырасціць больш цвёрдую скуру. Ён скажа вам, што дражніцца толькі тады, калі вы клічаце яго на тое, што вам падаецца абразлівым.

Калі вы паспрабуеце паспрачацца з ім, ён будзе настойваць, што ён мае рацыю і што гэта яго шлях альбо шаша. Ён выкарыстоўвае пагрозы, каб кіраваць вамі , кажучы, што ён пакіне вас, калі вы будзеце працягваць зносіны з сям'ёй ці сябрамі, напрыклад.

Ён дасць вам маўклівае лячэнне, часта на працягу некалькіх дзён, каб паказаць вам, наколькі ён магутны, калі вы робіце тое, што яму не падабаецца.

Злоўжывыя партнёры капрызныя

Выснова

Распазнаць эмацыянальнае гвалт нескладана. Калі вы распазнаеце любы з гэтых прыкмет у сваіх адносінах, вы зможаце зразумець, ці эмацыянальна вы, альбо вас злоўжывалі.

Калі вы падвергнуліся гвалту, вы абавязаны зрабіць крокі, каб пакінуць яго. Рэдка калі эмацыянальны і псіхічны крыўдзіцель змяняецца, і вы не павінны верыць, што ваш уплыў зменіць яго.

Звярніцеся да тэрапеўта за дапамогай і пачніце вяртаць сабе каштоўнае жыццё. Поспехаў!

Частка: