Аднаўленне ад эмацыйнага рамана? Выконвайце гэтыя парады

У гэтым артыкуле

• Эмацыйныя справы разбураюць адносіны гэтак жа, як і фізічныя
• Людзі эмацыйна збіваюцца з месца, калі адчуваюць пустату ў існуючых адносінах
• Вы альбо сумленныя і надзейныя, альбо не
• Заблакуйце іх усімі магчымымі спосабамі
• Што рабіць, калі вы знаходзіцеся па той бок агароджы
• Акрамя таго, самаацаніце тое, што вы зрабілі, што дапамагло выпхнуць іх за дзверы
• Канчатковы вынос - рухацца далей зойме час

Але я ніколі не займаўся з ім сэксам, так, мы размаўлялі, так, мы пісалі за тваёй спіной, але я нават не цалавала яго. Гэта звычайная фраза, якую даюць людзі, якія былі ў кароткатэрміновай або доўгатэрміновай эмацыйнай сувязі.

І гэтыя эмацыйныя справы, дзе не было фізічнага дотыку, так жа шкодзяць адносінам або шлюбу, як і фізічныя.

Эмацыйныя справы разбураюць адносіны гэтак жа, як і а фізічная справа

Ніжэй Дэвід дае свае парады і распавядае пра шкоду, якую эмацыйныя адносіны наносяць адносінам, і як іх вылечыць цяпер. Гэта так звычайна, калі хтосьці, які трапіў у эмацыйную інтрыгу, пераходзіць у абарону. З выказваннямі накшталт: Але я нават не цалавала яго, ніколі не займалася з ім сэксам, чаму ты так засмучаны? І партнёр гэтай жанчыны павінен быць засмучаны. Ён павінен быць раззлаваны. Чаму? Таму што яна разбурыла давер. Яна здрадзіла яму. І розніца паміж эмацыйным раманам і фізічным у маёй кнізе роўная нулю.

Дык што такое эмацыянальны раман? Калі вы ідзяце за спіну свайго партнёра, перапісваецеся з прадстаўніком супрацьлеглага полу, і вы ведаеце, што калі ён ці яна даведаецца, што вы вядзеце такую ​​перапіску, у вас будуць праблемы - гэта эмацыйная справа.

Калі вы размаўляеце з кімсьці супрацьлеглага полу, але калі ваш партнёр стаяў там, вы б не падзяліліся той жа інфармацыяй - гэта эмацыйная справа. Калі вы размаўляеце з кімсьці з супрацьлеглага полу за спіной вашага партнёра і дзеліцеся інфармацыяй пра тое, як вашы адносіны адстойныя, ваш партнёр ніколі не робіць таго, што вы хочаце, ваш партнёр злы. Што б гэта ні было, гэта эмацыйная справа.

Людзі эмацыйна збіваюцца з месца, калі адчуваюць пустату ў існуючых адносінах

І чаму людзі звяртаюцца да прадстаўнікоў супрацьлеглага полу, нават калі вы знаходзіцеся ў адносінах, каб падзяліцца сваімі крыўдамі, сваімі марамі, жаданнямі і іншым? Адказ даволі відавочны. Дома яны адчуваюць пустату. Яны адчуваюць, што чагосьці не хапае. І замест таго, каб прыкладаць усе намаганні, каб выратаваць адносіны, замест таго, каб ісці ў кансультацыю, каб пераканацца, што вы робіце ўсё магчымае, каб вярнуць вашыя адносіны ў ранейшы лад, мы збіваемся. Эмацыйна заблудзіцца.

Вы альбо сумленныя і надзейныя, альбо не

На працягу многіх гадоў я працаваў з многімі парамі, дзе гэта здаралася. А той, хто падмануў эмацыйна, праз эмацыйную сувязь, у 99% часу мае абарончы характар. Яны хочуць апраўдацца, чаму яны звярнуліся да кагосьці іншага, а не да свайго партнёра. Але гэтаму няма апраўдання, ва ўсякім выпадку, не ў маёй кнізе. Вы альбо сумленныя і надзейныя, альбо не.

Заблакуйце іх усімі магчымымі спосабамі

Так што, калі вы зараз чытаеце гэта, хто ў эмацыйным рамане, вось што вы робіце: спыніце гэта. Цяпер. Адпраўце тэкст або электроннае паведамленне чалавеку, з якім вы перадаеце занадта шмат інфармацыі, і скажыце, што вы больш не можаце з ім мець зносіны. Не як сябры. Не ў якасці патэнцыйных палюбоўнікаў. Таму што вы фактычна падманваеце свайго партнёра праз такую ​​перапіску.

А калі яны не хочуць вас адпускаць? Блакаваць іх. Блакаваць іх усімі магчымымі спосабамі. А потым пайсці ў кансультацыю. Самастойна спачатку і паспрабуй разабрацца ў прычынах, чаму ты зблытала, здрадзіўшы партнёру. Якія патрэбы не задавальняюцца? Якія ў вас расчараванні? Якія ў вас крыўды, якія трэба ачысціць?

Што рабіць, калі вы знаходзіцеся па той бок агароджы

Калі вы можаце зрабіць гэта самастойна, я заклікаю вас зрабіць гэта неадкладна. Калі вам трэба ўцягнуць свайго партнёра так, нібы вы патрапілі ў эмацыйную інтрыгу, уключыце свайго партнёра таксама ў свет кансультавання. А што, калі вы партнёр, якога пакінулі, што рабіць, калі вы партнёр, які выявіў, што ваш палюбоўнік эмацыйна здраджвае?

Вы павінны прыцягнуць вас абодвух у кансультацыю. Я не вялікі прыхільнік кансультавання пар, акрамя аднаго сеанса, дзе я працую з парамі разам, але я хачу працаваць з асобамі паасобку, каб дапамагчы ім разабрацца ў сутнасці таго, чаму яны эмацыйна здраджвалі, або калі вы знаходзіцеся па той бок плота, як дараваць партнёру, які здрадзіў эмацыйна.

Акрамя таго, самаацаніце тое, што вы зрабілі, што дапамагло выпхнуць іх за дзверы

Калі ваш партнёр здрадзіў, вы маеце поўнае права сказаць ім адправіць электроннае паведамленне або тэкст, які спыняе эмацыйныя адносіны з гэтым чалавекам, каб вы маглі пераканацца, што ён быў адпраўлены, і што яны блакіруюць іх на усе сацыяльныя сеткі, тэкст і электронная пошта. Так, вы маеце права на гэта як партнёр, якому эмацыйна падманулі. Але вы таксама абавязаны бачыць, што вы робіце ў адносінах, што, магчыма, дапамагло ім высунуць дзверы.

Я ведаю, што вы не хацелі гэта чытаць, але гэта праўда.

Рэдка, за апошнія 28 гадоў у маёй працы кансультантам і лайф-трэнерам, я бачыў эмацыйны раман, і поўная адказнасць ляжыць на чалавеку, які падмануў. У адносінах звычайна назіраецца дысфункцыя, якая прымушае аднаго з партнёраў шукаць задаволенасці або дапамагае яму шукаць задавальненне. Прыведзеныя вышэй крокі працуюць. 100% часу. Але вы абодва павінны прымірыцца, шукаць прычыны таго, што гэта адбылося, каб вылечыцца і рухацца далей.

Канчатковы вынос - рухацца далей зойме час

Гэта не так проста, як спыненне зносін, каб вылечыць вашыя адносіны. Вам трэба спыніць зносіны і адначасна вылечыць адносіны, што можа заняць некалькі месяцаў, каб вярнуць давер вашага партнёра. Давайце пачнем прама зараз.

Частка: