Як абдымацца: пазіцыі для абдымкаў, перавагі і многае іншае
У гэтым артыкуле
- Вызначэнне абдымкаў
- Якая навука стаіць за абдымкамі?
- Як можна абдымацца
- 3 прычыны, чаму людзі абдымаюцца
- 5 лепшых рамантычных пазіцый для абдымкаў - спосабы абдымацца
- 5 рэчаў, якія можна атрымаць ад абдымкаў
Абдымкі, бясспрэчна, адзін з самых цікавых аспектаў у адносінах, рамантычных ці не! У вас ёсць раскоша загарнуць са сваім каханым чалавекам, каб атрымаць вышэйшы камфорт сярод іншых пераваг.
Важна тое, што вам не трэба быць майстрам, каб ведаць, як абдымацца. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта прызнаць патрэбу ў блізкасці, прыхільнасці і адзінстве і дазволіць прыродзе ісці сваім шляхам.
Аднак гэта не адмяняе таго факту, што ёсць некаторыя цікавыя пазіцыі для абдымкаў, пра якія вы, магчыма, і не чулі.
Паколькі даследаванне з'яўляецца адной з неад'емных асаблівасцяў адносін, зрабіць гэта на крок далей, апрабаваўшы розныя пазіцыі абдымкаў, каб дасягнуць аптымальнага камфорту абдымкаў, не пашкодзіць.
Таму, калі вы калі-небудзь пыталіся, што такое абдымкі? Вось частка, якая вучыць усё, што вам трэба ведаць, пачынаючы ад навукі да розных пазіцый абдымкаў, пераваг і г.д.
Вызначэнне абдымкаў
Каб ведаць, як эфектыўна абдымацца, важна разумець, што гэта значыць. Абдымкі - гэта працэс трымання каго-небудзь побач з любоўю, пяшчотай і ласкай. Абдымкі могуць быць паміж маці і дзіцем, двума і больш рамантычнымі партнёрамі або вельмі добрымі сябрамі.
Асноўнае паняцце абдымкаў азначае блізкасць і каханне. Хоць і рэдка, але двух незнаёмых людзей нельга сустрэць абдымкамі, таму што паміж імі няма эмацыйнай або псіхалагічнай сувязі.
Якая навука стаіць за абдымкамі?
Навука аб абдымках зыходзіць у першую чаргу ад дотыку. Дотык з'яўляецца магутным мова спачування, якая прыносіць некаторыя перавагі для здароўя і эмацыйнасці, пра якія многія людзі не ведаюць.
Пасля нараджэння дзяцей дотык з'яўляецца адным з першых органаў пачуццяў, якія развіваюцца. І звычайна бацькі матываваныя мець шырокі кантакт са сваімі дзецьмі, каб гарантаваць блізкасць і любоў.
Гэта таму, што дотык адыгрывае ключавую ролю, калі справа даходзіць да паводніцкага і кагнітыўнага развіцця.
У абдымках дотык выклікае актывацыю гармона Аксытацын, вядомага як гармон пачуцця або кахання.
Паводле даследаванняў, узровень аксітацыну павышаецца падчас такіх заняткаў, як абдымкі і абдымкі. Гармон Аксытацын выпрацоўваецца ў гіпаталамусе, размешчаным у пярэднім мозгу.
Гэта прыносіць фізічныя і псіхалагічныя перавагі, якія станоўча ўплываюць на эмоцыі і сацыяльныя паводзіны.
Так як абдымкі папярэднічаюць большасці сэксуальныя дзеянні , было ўстаноўлена, што ён спрыяе вызваленню гармона абдымкаў Аксытацын, які таксама дапамагае дасягнуць эрэкцыі і аргазму.
Акрамя таго, было ўстаноўлена, што абдымкі зніжаюць актыўнасць гармону стрэсу. Гармон стрэсу, таксама званы кортізолом, з'яўляецца гармонам, які адказвае за трывожнасць, зніжаючы нашы кагнітыўныя функцыі.
Але калі вы часцей абдымаецеся, асабліва пасля напружанага перыяду, узровень кортізола падае.
|_+_|Як можна абдымацца
Калі справа даходзіць да таго, як абдымацца вашага партнёра, мадальнасці гэтай дзейнасці спецыфічныя для кожнага адносіны. Гэта азначае, што, нягледзячы на тое, што існуюць розныя спосабы абдымкаў, вы павінны рабіць тое, што працуе для вашых адносін.
Калі вы не ведаеце, з чаго пачаць, вось некалькі саветаў, якія дапамогуць вам.
1. Стварыце мову цела абдымацца
Гэта азначае размяшчэнне сябе так, каб вас абдымалі. Вы можаце дасягнуць гэтага ў залежнасці ад таго, як вы стасуецеся са сваім партнёрам у адносінах.
Вашы абдымкі мова цела можна гаварыць або дзейнічаць у залежнасці ад таго, што можа працаваць лепш для вас.
2. Дамагайцеся згоды вашага партнёра
Часам вы жадаеце абдымацца ў гэты момант, але ваш партнёр не паказвае прыкмет таго, што ён гэтага хоча.
Замест таго, каб прымушаць іх уступаць у настрой абдымкаў, скажыце, што вы хочаце, і паглядзіце, пойдуць яны іх прыкладу ці не.
3. Пачніце павольна
Калі вы хочаце прытуліцца да свайго партнёра, вам не трэба прыспешваць гэты працэс. У залежнасці ад таго, якую пазіцыю абдымкаў вы і ваш партнёр аддаеце перавагу, заходзьце ў яе павольна.
Няма нічога шкоднага ў тым, каб выдаткаваць некалькі хвілін, спрабуючы знайсці зручнае месца для вас і вашага партнёра, каб атрымаць асалоду ад прысутнасці адзін аднаго.
|_+_|3 прычыны, чаму людзі абдымаюцца
У першую чаргу, людзі абдымаюцца, таму што ёсць інтымныя адносіны паміж імі. Аднак ёсць і іншыя мэты абдымкаў, якіх людзі з нецярпеннем чакаюць, калі хочуць абдымацца са сваімі партнёрамі.
1. Сэкс
Звычайна, калі рамантычныя партнёры хочуць абдымацца, ёсць верагоднасць, што гэта прывядзе да інтэнсіўнай сэксуальнай актыўнасці.
У гэтым выпадку, калі абодва партнёра ўмеюць правільна абдымацца, сэксуальнае напружанне пачынае падымацца паміж імі, і яны дрэйфуюць у займацца каханнем .
Акрамя таго, калі некаторыя пары заканчваюць каханне, яны некаторы час абдымаюцца, у залежнасці ад ўзроўню блізкасці паміж імі.
2. Лепшыя зносіны
Паводле даследаванняў, дотык - гэта глыбокі спосаб перадачы такіх эмоцый, як сімпатыя, каханне і г.д., паміж двума закаханымі. Акрамя таго, такімі эмоцыямі, як смутак і шчасце, можна падзяліцца з дапамогай дотыку.
Такім чынам, калі вы задаволены сваім партнёрам або адчуваеце сябе прыгнечаным і хочаце, каб ён ведаў, вы можаце абдымацца з ім і падзяліцеся сваімі пачуццямі .
Акрамя таго, калі вы знаходзіцеся з незнаёмцам, дотык можа палепшыць эмацыйныя зносіны, каб вы абодва лепш звязваліся.
Даследаванне Мэцью Дж. Гертэнштэйна і інш. дае разуменне зносіны праз дотык з незнаёмымі людзьмі. Даследаванне таксама паказвае вынік, які паказвае, што людзі могуць інтэрпрэтаваць эмоцыі толькі навобмацак.
3. Адчуйце цеплыню вашага партнёра
Часам хочацца правесці дастаткова часу ў абдымках партнёра і адчуць яго цяпло. Гэта адзін з самых важных момантаў знаходжання ў рамантычных адносінах, калі ў вас ёсць партнёр, які дапамагае зняць стрэс, проста абдымаючыся з імі.
Важна адзначыць, што абдымкі прыходзяць з тэрапеўтычным дотыкам, якое можа паменшыць боль. Такім чынам, правядзенне дастатковай колькасці часу ў абдымках са сваім партнёрам можа дапамагчы палегчыць любы дыскамфорт, які вы адчуваеце - фізічны і псіхалагічны.
|_+_|5 лепшых рамантычных пазіцый для абдымкаў - спосабы абдымацца
Абдымкі - гэта неверагодны спосаб палепшыць блізкасць з партнёрам сярод іншых пераваг. Калі вы не ведаеце, як абдымацца, вось некалькі рамантычных пазіцый для абдымкаў, якія вы можаце хутка навучыцца.
1. Становішча лыжкі
Лыжка - гэта, напэўна, самая звыклая пазіцыя абдымкаў, якая падабаецца многім партнёрам / парам. Такое становішча можа лёгка прывесці да прыемнага сэксу паміж абодвума бакамі. У лыжцы ёсць вялікая лыжка і маленькая лыжка.
Вялікая лыжка звычайна з'яўляецца дамінуючым і вялікім партнёрам, а маленькая лыжка - пакорлівым і меншым партнёрам.
Вялікая лыжка абгортваецца вакол маленькай лыжкі, калі яны ляжаць на баках, пры гэтым жывот вялікай лыжкі цесна датыкаецца з часткай спінкі лыжкі.
2. Пазыцыя абдымкаў для мядовага месяца
Калі вы не ведаеце, як абдымацца, гэта, верагодна, адзін з першых тыпаў абдымкаў, якія вы несвядома зробіце. Гэта абдымкі каханне звычайная падчас фаза мядовага месяца для большасці пар, дзе абодва партнёра жадаюць захлынуцца ў прысутнасці і любові адзін аднаго.
Мядовы месяц абдымкі патрабуе, каб вы і ваш партнёр ляжалі на баку адзін да аднаго і абхапілі канечнасці. Гэтая пазіцыя вельмі набліжае вас да партнёра, каб вы адчувалі пах яго дыхання.
3. Становішча выцяжкі рукі
Адзін з відаў абдымкаў, які можна паспрабаваць са сваім партнёрам, калі вы хочаце паразмаўляць какетліва, - гэта накідка на руку. У гэтай позе вы з партнёрам ляжыце на баку адзін да аднаго, паклаўшы рукі адзін на аднаго.
Гэтая пазіцыя ставіць вас у позу галава да галавы з вашым партнёрам, што робіць атмасферу рамантычнай.
Акрамя таго, калі вы хочаце спаць, гэта не для вас становішча, таму што вы будзеце адчуваць на сабе чыйсьці погляд.
|_+_|4. Становішча шчокі да шчакі
Адным з дзіўных, але цікавых спосабаў абдымацца з'яўляецца метад прыклада, таксама званы шчака да шчакі.
Вы і ваш партнёр ляжыце на баку ў процілеглых баках, пры гэтым вашыя шчокі і ніжняя частка спіны датыкаюцца адзін з адным.
Вы можаце сагнуць калені або выцягнуць любую нагу, каб пагуляць. Гэтая пазіцыя дапамагае вам дасягнуць любога ўзроўню сувязі або блізкасці з вашым партнёрам.
Аднак заснуць у такім становішчы лёгка.
5. Палажэнне калыскі каханай
Калі вы хочаце, каб вас песцілі і песцілі, гэта тэрапія абдымкамі, якая вам можа спатрэбіцца. У гэтым становішчы вы ляжыце на спіну і трымаеце партнёра так, як яго галава ляжыць на вашых грудзях.
Гэтую пазіцыю можна змяняць у залежнасці ад пераваг пары. У такім становішчы час абдымкаў можа працягвацца на працягу доўгага перыяду з-за камфорту, які атрымліваецца ад знаходжання ў абдымках адзін аднаго.
Кніга Роба Грэйдэра пад назвай The Cuddle Sutra раскрывае 50 пазіцый абдымкаў якія спрыяюць блізкасці і праяўленню прыхільнасці. Такім чынам, калі вам не хапае пазіцый для абдымкаў, гэта выдатнае месца для праверкі
|_+_|5 рэчаў, якія можна атрымаць ад абдымкаў
Правесці моманты, адчуваючы камфорт у абдымках вашага партнёра, - гэта адна з самых прыгожых рэчаў, якія з намі адбываюцца.
Абдымкі - гэта адзін са спосабаў, якім мы выказваем сваю клопат і любоў адзін да аднаго.
І было б цікава адзначыць, што ў абдымках ёсць некалькі пераваг, пра якія вы, магчыма, не ведаеце.
Паколькі вы ўжо ведаеце, як абдымацца, вось некалькі рэчаў, якія можна атрымаць ад абдымкаў і прыцісканняў.
1. Ён вылучае гармон Аксытацын (гармон добрага самаадчування)
Калі вам цікава, ці добра для вас абдымкі? Вам будзе цікава ведаць, што, калі вы абдымаецеся, вылучаецца гармон Аксытацын. Гэты гармон супрацьстаіць усім негатыўным эмоцыям, назапашаным у вас, прымушаючы вас адчуваць сябе ў міры з сабой і іншымі. Калі вы абдымаецеся са сваім партнёрам, залоза, якая вылучае гармон, спрацоўвае амаль адразу.
Такім чынам, калі вам дрэнна, вы можаце абдымацца і цалаваць свайго партнёра, каб адчуваць сябе лепш.
Гэты часопіс Пуджа Пармар і Шамса Маліка падрабязна абмяркоўвае Аксытацын, які таксама называюць гармонам абдымкаў або гармонам кахання . Гэта даследаванне паказвае ўсё, што ўключае ў сябе Аксытацын.
2. Гэта дапамагае вам лепш звязвацца
У нашы дні звычайна людзі ў адносінах хаваюцца ў такія аспекты свайго жыцця, як кар'ера, не звяртаючы належнай увагі на свае адносіны.
Гэта адна з прычын, чаму адносіны праз некаторы час астываюць. Калі вы з нецярпеннем чакаеце адраджэння вашых адносін на фоне вашага напружанага графіка, абдымкі будуць вельмі важны.
Калі вы ведаеце, як правільна абдымацца, рабіць гэта на працягу дваццаці хвілін кожны дзень будзе карысна. Гэта дапаможа вам глыбей засяродзіцца на сваім партнёры і выказаць тое, што вы да яго адчуваеце, праз дотык.
3. Гэта павышае вашу імунную сістэму
Адна з дзіўных пераваг абдымкаў для здароўя - гэта станоўчае ўздзеянне на вашу імунную сістэму. Калі падчас абдымкаў вылучаецца Аксытацын, вы пачынаеце адчуваць сябе магутным і недатыкальным.
Гэта аказвае псіхалагічны ўплыў на ваша цела, дазваляючы гармонам, якія змагаюцца з інфекцыяй, працаваць звышурочна.
Такім чынам, вы павышаеце сваю імунную сістэму ў працэсе абдымкаў, таму што адчуваеце сябе здаровым і моцным, каб не захварэць.
4. Гэта дапамагае паменшыць стрэс і рызыку сардэчных захворванняў
Яшчэ адна перавага камфорту пры абдымках - гэта памяншэнне стрэсу і верагоднасці ўзнікнення праблем з сэрцам. Акрамя вядомых псіхалагічных пераваг Аксытацын, ён адказвае за зніжэнне артэрыяльнага ціску і зніжэнне стрэсу.
У любой з рамантычных пазіцый абдымкаў хімічная рэакцыя зніжае крывяны ціск, што дапамагае паменшыць перспектывы праблем з сэрцам.
Калі вылучанага Аксытацыну недастаткова, выпрацоўваецца іншы гармон, серотонін. Серотонін - гэта гармон шчасця, які дае цудоўныя вынікі ў спалучэнні з гармонам Аксытацын.
Такім чынам, кожны раз, калі вы адчуваеце стрэс, адно з самых бяспечных месцаў знаходзіцца ў абдымках вашага партнёра.
5. Лёгка заснуць
Калі вы ўмееце абдымацца, заснуць будзе не так складана, як раней. Акрамя таго, калі вы змагаліся з парушэннямі сну, такімі як бессань, абдымкі будуць эфектыўнымі, каб дапамагчы вам лепш заснуць.
Гармон, які адказвае за гэта, - Аксытацын. Так як Аксытацын дапамагае вам адчуваць сябе шчаслівымі і спакойнымі, вы хутка заснеце.
Ваша цела будзе расслабленым, а паколькі вы знаходзіцеся ў абдымках партнёра ці наадварот, вам будзе забяспечаны высокі камфорт, які робіць сон лёгкім.
|_+_|Заключэнне
Прачытаўшы гэты артыкул, вы зразумееце, што гэта не зводзіцца да таго, як абдымацца ў адзіноце; не менш важна ведаць яго перавагі.
Гэтыя веды дапамогуць вам ацаніць моманты, праведзеныя ў абдымках з партнёрам. Для рамантычных партнёраў, якія разыходзяцца і хочуць захаваць свае адносіны, абдымкі - адзін са спосабаў пачаць.
Каб даведацца больш аб абдымках, вы можаце паглядзець гэта відэа:
Частка:
