4 найбольш важныя ключы, каб вярнуць агонь у сэксуальным жыцці

Ключы, каб вярнуць агонь у вашай сэксуальнай жыцця

У гэтым артыкуле

Чатыры самыя важныя клавішы для таго, каб атрымаць адказ у вашай сэксуальнай жыцця!

Вы калі-небудзь даходзілі да таго, каб сумаваць па сэксуальным жыцці са сваім партнёрам? Вашы патрэбы не задаволены? Ці змяніліся вашы гармоны? Адсутнасць сэксуальнага цягі рассоўвае вашага партнёра і вас усё далей і далей?

Вышэйапісаныя пытанні з'яўляюцца нармальнай часткай практычна ўсіх адносін. Мільёны амерыканцаў сёння ў адносінах змагаюцца са сваёй сэксуальнасцю, уласнымі жаданнямі і ім вельмі цяжка данесці гэта да сваіх партнёраў.

Але гэта не павінна быць! Я ўвесь час здзіўляюся і часам нават засмучаюся, калі працую з людзьмі ці парамі, якія змагаюцца ў адносінах, бо іх інтымныя і / або сэксуальныя патрэбы не задавальняюцца. Перамагчы незадавальненне ў звычайным сэксуальным рэжыме прасцей, чым вы думаеце.

Ёсць чатыры важныя ключы да падтрымання здаровай, яркай сэксуальнай жыцця незалежна ад таго, якога ўзросту вы маглі б быць. Давайце зараз паглядзім на гэтыя ключавыя крокі, каб вярнуць агонь у сваё інтымнае і сэксуальнае жыццё:

1. Размова пра сэкс

Размовы пра сэкс - адна з самых страшных спраў для многіх пар. Дык што нам рабіць? Мы хаваем свае пачуцці. Мы хаваем свае патрэбы. Мы хаваем свае патрэбы адносна сэксу. І мы спадзяемся, што наш партнёр альбо прачытае нашы думкі, і дасць нам тое, што нам трэба, альбо, магчыма, у рэшце рэшт мы знойдзем кагосьці, хто зможа зрабіць гэта за нас. Абодва гэтыя ўнутраныя рашэнні не прынясуць нам нічога, акрамя пекла, і могуць прывесці да канчатковага канца адносін.

Адказ? Гэта даволі відавочна, але большасць з нас занадта баіцца размаўляць пра сэкс са сваімі партнёрамі. Мы баімся, што нас асудзяць, адхіляць ці яшчэ горш пакідаюць. Мы баімся, што нашы сэксуальныя жаданні могуць апынуцца дзіўнымі і непрыемнымі. Або калі ваша лібіда нізкае, вы можаце баяцца за іх шукаць новага партнёра для выканання іх жаданняў.

Але самае галоўнае - зразумець, што для вас не працуе ў адносінах. Як вы гэта робіце? Ну, як дарадца, я адразу скажу вам, што трэба бегчы да бліжэйшага дарадцы. Але перш чым зрабіць гэта, я хачу, каб вы запісалі, што не працуе ў вашым сэксуальным, інтымным жыцці. Ці не хапае сэксу? Гэта занадта груба? Ці занадта часта? Іншымі словамі, мы павінны дакладна зразумець, у чым праблема, перш чым мы зможам абмеркаваць яе з партнёрам альбо прафесіяналам. (Калі вы бачыце, што ваша асабістае сэксуальнае жаданне альбо сэксуальнае цяга ўпалі рамантычна, гэта выдатны час, каб прайсці абследаванне ў спецыяліста па гармонах, каб пераканацца, што ваш тэстастэрон / эстраген і г.д. працуюць з аптымальным патэнцыялам для ваш узрост і пол.)

2. Падзяліцеся са сваім партнёрам спісам праблем, якія выклікаюць сэксуальнае жыццё

Пасля таго, як вы запішаце праблемы ў сэксуальным жыцці і як вы да гэтага ставіцеся, падзяліцеся гэтым спісам са сваімі. Незалежна ад таго, наколькі нязручна гэта становіцца, вы павінны паведаміць партнёру, як гэтая сітуацыя ўплывае на вас. Пераканайцеся, што гэтая размова вядзецца за межамі спальні. Ніколі не размаўляйце пра сэксуальнасць і блізкасць у спальні. Акрамя таго, пераканайцеся, што вы даслалі ім свой спіс праблем, перш чым пачаць размову. Ніхто не любіць, каб яго асляплялі. Гэта проста не сумленна.

3. Стварыце спіс рэчаў, якія вам падабаюцца ў вашым партнёры

Сэкс мае вырашальнае значэнне ў рамантычных адносінах, але гэта не адзінае, што мае значэнне. У партнёра павінны быць іншыя атрыбуты, якія вам падабаюцца. Стварыце іх спіс. Вам падабаецца іх гатоўнасць пасмяяцца? Каб даследаваць нязведаную тэрыторыю ў дарозе? Вам падабаецца, што вы абодва любіце тэніс? Тэатр? Фільмы?

Што б вы ні выявілі, што вам сапраўды падабаецца ў вашым партнёры, складзіце спіс і падзяліцеся ім з вашым партнёрам. Калі вы не можаце прыдумаць больш чым адно-два рэчы, якія вам спадабаліся ў цяперашні час, звярніцеся па дапамогу да кансультанта. Гэта азначае, што ёсць сур'ёзны падсвядомы блок, які перашкаджае вам ацаніць тое, што ваш партнёр можа прынесці за стол. Або & hellip; Магчыма, вашы адносіны ў горшым стане, чым вы думалі.

Занадта шмат пар робяць памылку, калі застаюцца разам, калі іх адносіны мёртвыя, альбо застаюцца разам толькі таму, што маюць дзяцей разам. Але падчас свайго знаходжання альбо яны адносяцца адзін да аднаго, як дрэнь, альбо ігнаруюць адзін аднаго. Гэта не адносіны. Гэта называецца турэмным зняволеннем. Не дазваляйце сабе туды дабрацца, але калі вы гэта зробіце, неадкладна звярніцеся па дапамогу.

У сваёй прафесійнай практыцы я працаваў з сотнямі пар за апошнія некалькі гадоў, якія лічылі, што іх адносіны мёртвыя. Не ўдалося захаваць. Але прыклаўшы намаганні і падсправаздачнасць, яны змаглі гэта пераламіць. Вы таксама можаце. Але калі вы па нейкіх прычынах не можаце, лепш для вас абодвух будзеце паасобку, чым штодня цягнуць адзін аднаго ў пекла, застаючыся разам.

4. Плануйце даты!

Пасля таго, як вы паклапаціліся пра вышэйпералічаныя тры этапы, настаў час атрымліваць задавальненне. Назначце даты толькі для блізкасці. Набярыце няню, калі ў вас ёсць дзеці, і ідзіце здымаць нумар у гасцініцы на тры-чатыры гадзіны. Я сур'ёзна!

Пракат відэа пра сэксуальнасць, блізкасць, адукацыйныя відэа могуць выклікаць захапленне, даючы вам усё больш і больш ідэй, як стварыць здаровыя сэксуальныя адносіны з партнёрам.

Звярніцеся ў майстэрню інтымнай блізкасці, якая працягваецца на працягу выходных, каб вы маглі вярнуць інфармацыю, якую вы даведаліся, у пакой і практыкаваць іх разам з партнёрам.

Будзьце цярплівыя. Я збіраюся паўтарыць гэта. Будзьце цярплівыя. Не патрабуйце, каб ваш партнёр стаў сэксуальнай суперзоркай у спальні, бо вы абодва дайшлі да таго, што казалі пра неабходнасць змяніць сваю сэксуальнасць. Не здаровы ход. І памятайце, ва ўсіх адносінах звычайна адзін лідэр. Калі вы лідэр, які чытае гэта, прымайце меры. Не чакайце і кажыце: 'Ну, калі мой партнёр хацеў бы змяніць нашы адносіны, яны павінны прыйсці да мяне'.

Не, яны не павінны. Ва ўсіх адносінах ёсць адзін чалавек, які ўстае і бярэ на сябе ініцыятыву. Калі вы чытаеце гэта, маю лепшую здагадку - гэта вы.

Частка: