Што трэба, каб захаваць шлюб?

Што трэба, каб захаваць шлюб

У гэтым артыкуле

Мы ўлюбляемся. Мы планаваць прыгожую вяселле і сумеснае жыццё. Мы жэнімся.

Але ў нейкі момант мы сутыкаемся з праблемамі.

Тое, што пачыналася прыгожым, становіцца заплямленым. Раптам выратаваць ваш шлюб здаецца цяжкім.

  1. Спрачаемся ці змагаемся
  2. Мы перастаем размаўляць
  3. Мы адцягваемся адзін ад аднаго эмацыйна і фізічна

Як вярнуць бляск нашым шлюбам? Куды шукаць параду «выратаваць мой шлюб»?

Калі вы знойдзеце ў сваім сэрцы і розуме правільныя прычыны, каб выратаваць шлюб, не шукайце далей. У артыкуле асвятляюцца важныя крокі для захавання вашага шлюбу.

Таксама глядзіце:

Каб выратаваць шлюб, у першую чаргу вырашыце гэтыя праблемы

Давайце спачатку разгледзім некаторыя з значных праблем, якія могуць узнікнуць, а потым разгледзім іх больш глыбока.

Каб выратаваць свой шлюб, вам трэба будзе разгледзець кожны з іх, перш чым паглыбляцца ў тое, што трэба зрабіць, каб выратаваць шлюб.

  1. Мы не ведаю, як мець зносіны.
  2. Адзін ці абодва з нас ўдзел у крытыцы, пагардзе, абароне або замаху. (Гэта называецца Чатыры вершніка апакаліпсісу Готмана таму што ён выкарыстоўвае іх, каб прадказаць развод)
  3. Мы зачапіліся барацьба за сімптом праблемы , а не разумець, што актывізуе наш канфлікт.
  4. Мы не адчуваць сябе эмацыйна ў бяспецы , і, такім чынам, мы не можам злучыцца .

Мы не ўмеем мець зносіны

Камунікацыя - гэта складаны навык. Гэта ўключае ў сябе доступ да многіх аспектаў нас саміх.

Напрыклад, той, хто мае зносіны як юрыст, можа здацца выдатным камунікатарам.

Тым не менш, у кантэксце шлюбу яны атрымліваюць доступ да свайго сэрца. Дык вось сама камунікацыя - гэта праблема . Я бачыў, як пары змагаюцца, калі адзін член павінен быць правільным, і кожнае зносіны, хоць і яснае, падобнае на ўдар нажа. Не маючы доступу да нашых сэрцаў і ўразлівасці, мы не можа мець зносіны такім чынам, што дапамагае нашаму шлюбу .

Удзельнічанне ў крытыцы, пагардзе, абароне або замаху

Гэта зноў жа паказвае на зносіны.

Выкарыстанне крытыкі прымушае нашых партнёраў адчуваць сябе жудасна, менш чым і здзекуюцца.

Пагарда яшчэ горш за спробы пагарды прымусіць нашых партнёраў адчуць сорам і як быццам сама іх істота мае недахопы.

Калі чалавек абараняецца , яны маюць рэпліку за ўсё, што вы кажаце.

Яны не будуць глядзець на сябе. Зноў блакіруюць сувязь.

Каменная сцяна азначае, што мы адыходзім ад узаемадзеяння. Нас там проста няма. Замест гэтага мы можам адлучыцца, адключыць партнёра або нават уступіць у такія паводзіны, як залежнасць.

Няма адносін, калі адзін чалавек адсутнічае, мэтанакіравана ці не.

Барацьба над сімптомам праблемы

Барацьба над сімптомам праблемы

Зачапіцца за сімптом лёгка.

Так, напрыклад, вы хочаце правесці адпачынак у доме вашых бацькоў, а ваш муж хоча застацца дома на святы.

Здаецца, што б’ешся, дзе правесці свята. Вы сапраўды змагаецеся за тое, ці клапоціцеся вам пра тое, чаго я хачу? ці я важны для вас? Вы абодва адчуваеце, што іншы не клапоціцца пра тое, што вы хочаце ці маеце патрэбу.

Навучыцца гаварыць аб патрэбах прыхільнасці - гэта ключ

Патрэбы прыхільнасці можна растлумачыць тым, што млекакормячыя павінны адчуваць сябе ў бяспецы і звязаны.

І яны асабліва важныя ў адносінах.

Вось некалькі прыкладаў патрэбаў прыхільнасці, якія вы павінны разумець, каб выратаваць шлюб.

  1. Мы павінны ведаць, што наш партнёр мае спіну і хоча лепшага для нас.
  2. Мы павінны ведаць, што мы для іх важныя , і яны клапоцяцца.
  3. Мы павінны ведаць, што мы дастаткова добрыя , што яны шануюць нас.
  4. Мы павінны гэта ведаць нашы партнёры даступныя, чуйныя і ўзаемадзейнічаюць з намі.
  5. Мы павінны ведаць тое, пра што мы клапоцімся, мае значэнне для нашых партнёраў.
  6. Мы не адчуваем сябе эмацыйна ў бяспецы і не можам звязацца

Эмацыйная бяспека зыходзіць ад розных паводзінаў, у тым ліку здольнасці быць уразлівымі.

Гэта адбываецца з адпаведнай камунікацыі.

Гэта адбываецца з размовы пра нашы глыбокія патрэбы. І гэта вынікае з таго, што мы ведаем, што ў нашым партнёры найлепшыя інтарэсы.

Без эмацыйнай бяспекі мы не можам па-сапраўднаму адпусціць. Мы не цалкам давяраем. Мы, напэўна, не будзем дзяліцца сваімі глыбокімі страхамі і жаданнямі.

Эмацыйная бяспека - аснова па-сапраўднаму звязаных адносін.

Калі вы чыталі гэты артыкул пра парады па захаванні шлюбу, ці ўзгадалі вы што-небудзь з іх? З якімі праблемамі вы атаясамліваліся? Якія пазітывы ў адносінах дзейнічаюць у вашым шлюбе?

Выратаваць шлюб і зрабіць яго выдатным - гэта як любое падарожжа майстэрства. Гэтак жа, як і навучанне любым іншым новым навыкам, гэта патрабуе часу і ўвагі.

А паколькі гэта працаёмкі працэс захавання шлюбу, і зноў звязацца са сваім мужам , цярпенне і настойлівасць - гэта ключ.

Вы пачалі шлях, каб зрабіць вашыя адносіны лепшымі? Магчыма, прыйшоў час пачаць. У нас ёсць доступ да вялікай колькасці інфармацыі. Нямапрычына задаволіцца на менш чым выдатны шлюб.

Каб прачытаць гісторыю пра пару, якая вучыцца звязвацца, прачытайце гэта артыкул , Рэальныя адносіны: распрацоўка.

Частка: