Пакласці канец канфлікту ў адносінах - Вырашэнне канфлікту 101

Пакласці канец канфлікту ў адносінах - Вырашэнне канфлікту 101

У гэтым артыкуле

Адпачынак канфлікту ў адносінах - адна з самых вялікіх праблем, з якімі трэба змагацца.

Калі канфлікты застаюцца невырашанымі, яны ствараюць і нарошчваюць напружанасць паміж мужам і жонкай. Зацяжныя канфлікты таксама адштурхоўваюць двух людзей далей адзін ад аднаго. Па гэтай прычыне спыняць канфлікты ў адносінах ніколі не бывае добрай ідэяй.

Калі вы не спыніце канфлікт у адносінах, гэта можа прывесці да крыўды і стаць яшчэ большай праблемай, чым тая, з якой вы ўжо сутыкнуліся.

Такім чынам, як можна паспяхова вырашыць такі канфлікт у вашых адносінах? Адзін выдатны спосаб, які вы можаце зрабіць, - гэта выкарыстоўваць пастаўкуканфлікт у адносінахпарады адпачыць.

Спосаб адпачынку - лепшы спосаб дасягнуць шлюбны канфлікт дазвол. Такім чынам, давайце пагаворым аб гэтым метадзе падрабязна.

Метад адпачынак

Метад REST ўключае ў сябе чатыры розныя крокі. Да іх адносяцца:

R-Разгляд праблемы

І-Ацэнка варыянтаў

S-Рашэнне праблемы

Т-Адсочванне прагрэсу

1. Разгляд задачы

Шмат разоў пары робяць памылку, забягаючы наперад, каб вырашыць праблему, нават да таго, як яны змогуць вызначыць, у чым галоўная праблема.

Пры гэтым яны ствараюць праблемы, якіх нават не было. Па гэтай прычыне вы павінны пасядзець са сваім другім чалавекам і высветліць дакладную праблему.

Як толькі вы вызначыце галоўную праблему, перайсці да наступнага кроку стане вельмі лёгка. Акрамя таго, робячы гэта, вы можаце выкарыстоўваць праходны метадзносінытаксама.

Гэты метад працуе аналагічна таму, як працуе праходнае акно.

Адзін чалавек павінен гаварыць за раз, а потым другі павінен паўтарыць тое, што ён чуў і як пачуў.

Яшчэ варта мець на ўвазе, што вам трэба засяродзіцца на тым, каб прытрымлівацца Я як мага больш, а не нагуляць у гульню абвінавачанняі ідзе на цябе.

Пераканайцеся, што вы кажаце пра тое, што вы адчуваеце, замест таго, каб абвінавачваць іншага чалавека. Паспрабуйце абмяркоўваць пачуцці замест фактаў і пазбягайце выказвання свайго меркавання або выказвання здагадак, што адчувае іншы чалавек.

Таксама глядзіце: Што такое канфлікт у адносінах?

2. Ацаніце варыянты

Цяпер, калі вы высветлілі сапраўдную праблему, абмяркуйце розныя варыянты, якія вы павінны прытрымлівацца, каб вырашыць яе.

Гэта можа стаць пачаткам таго, што вы спыніце канфлікт у адносінах.

Зноў жа, вы павінны выкарыстоўваць метад камунікацыі праезду. Пераканайцеся, што вы не крытыкуеце варыянты, адразу адкідаючы іх або кажучы такія рэчы, як так, правільна ці гэта ніколі не спрацуе.

Будзьце настолькі канкрэтнымі, колькі хочаце, але не проста кажыце рэчы, напрыклад, марнаваць менш грошай, але прыдумайце рашэнні, якія не шкодзяць і паддаюцца вымярэнню.

Паспрабуйце зрабіць гэты занятак як мазгавы штурм, дзе вы можаце запісаць любое рашэнне, якое прыйдзе вам у галаву. Абмяркуйце і абмяркуйце кожны варыянт, і вы можаце прачытаць добры.

3. Рашы задачу

Вырашыце праблему

Гэта крок у спыненні канфлікту ў адносінах, дзе вы павінны выбраць адзін варыянт, а затым прывесці яго ў дзеянне.

Падчас гэтага працэсу пераканайцеся, што вы адкрыты для кампрамісу; таксама майце на ўвазе, што калі ўсё не атрымліваецца, вы можаце лёгка перагледзець варыянты і праблему пазней.

Акрамя таго, з-за мазгавога штурму ў вас з'явіцца шмат іншых жыццяздольных варыянтаў.

4. Адсочванне прагрэсу

Гэта неверагодна важны крок, і яго нельга прапускаць.

Вызначце пэўны час, калі вы можаце сесці і абмеркаваць, як рашэнне працуе для вас. Гэта адсочванне павінна быць зроблена на працягу трох дзён ці нават двух тыдняў пасля таго, як вы нанеслі раствор. Не рабіце гэта даўжэй.

Зноў жа, вы павінны выкарыстоўваць метад камунікацыі праз праезд.

Паглядзіце на абраныя вамі варыянты і паглядзіце, ці выконваліся яны. Затым паглядзіце на рашэнне і як яно аказалася; вырашыла гэта праблема ці не. Не адчайвайцеся, калі справы ідуць не ідэальна.

Зразумейце, што гэта працэс, і вам дазволена ўносіць карэктывы. Вы нават можаце вярнуцца да першага кроку і выбраць іншы варыянт вырашэння праблемы, калі першы не працуе.

З дапамогай прыведзеных вышэй рэкамендацый спыненне канфлікту ў вашых адносінах можа стаць ідэальным парадам падчас праблем у шлюбе. Гэты савет дапамагае партнёрам дыхаць, а затым вырашыць іх праблемы.

Частка: