Выкідак і шлюб - 4 агульныя наступствы

Уплыў выкідка на шлюб дваякае. Наступствы выкідка або зблізяць вас, або разарвуць.

У гэтым артыкуле

• Вы можаце быць разарванымі ў вашых адносінах
• Вы можаце адчуваць, што не хочаце мець яшчэ аднаго дзіцяці
• Пачасціліся бойкі з партнёрам
• Вы не хочаце быць моцнымі для свайго партнёра

Калі хтосьці не прайшоў гэтае цяжкае выпрабаванне, ён не можа ў поўнай меры зразумець цяжар гэтага душэўнага спалучэння - выкідка і шлюбу.

Важна памятаць, што смутак па пераадоленні выкідка - гэта асабісты вопыт. Нягледзячы на ​​​​выкідыш і праблемы з шлюбам, вы можаце выкарыстоўваць перыяд смутку, каб звязацца са сваім партнёрам.

Ваш шлюбны партнёр - адзіны самы блізкі чалавек, з якім вы можаце пагаварыць пра тое, што вы перажываеце, змагаючыся з выкідкам.

Калі ласка, не дазваляйце страты цяжарнасці ўбіць клін паміж вамі і вашым партнёрам; замест гэтага хай гэта будзе цэментуючым фактарам у вашых адносінах.

Вазьміце працэс смутку гэта час, каб наблізіць вас адзін да аднаго і лепш зразумець адзін аднаго. Няхай у канцы перыяду смутку скажуць, што выкідак зблізіў вас, чым разлучыў.

Выкідкі адбываюцца па розных прычынах. І ніхто не хоча рабіць выкідак. Але калі гэта адбудзецца, не вінаваціце сябе ў гэтым, а галоўнае, дазвольце сабе смуткаваць аб страце.

Дазвольце выказацца ўсім сваім эмоцыям з нагоды выкідка і шлюбу. Гэта вельмі важна, таму што калі вы закрыеце свае пачуцці, вы затрымаецеся ў гэтым на доўгі час.

Але цяпер галоўнае пытанне: як выкідак паўплывае на вашы адносіны з партнёрам? Вось чатыры асноўных спосабу таго, як выкідак можа паўплываць на ваш шлюб.

1. Вы можаце быць разарванымі ў вашых адносінах

Адным з пабочных эфектаў выкідка ў шлюбе з'яўляецца тое, што вы можаце аддаляцца адзін ад аднаго. Гэта можа адбыцца не адразу, і вы ніколі не будзеце планаваць, што гэта адбудзецца.

У вас можа ўзнікнуць адчуванне, што вы самі вінаватыя ў страце. Часам вы можаце нават не ведаць, што вы павінны рабіць.

Большасць партнёраў аказваюцца ў такой сітуацыі выкідка і шлюбу. Такім чынам, вы не самотныя.

Паводле даследаванняў , было выяўлена, што пара, якая аддаляецца пасля выкідка, таму што яны не патрабуюць часу казаць пра свае пачуцці .

Калі вы не кажаце пра свае пачуцці, вы будзеце трымацца далей ад партнёра. І калі дазволіць гэтаму працягвацца на працягу доўгага часу, вы ўпадаеце ў дэпрэсію.

Такім чынам, як толькі вы перажылі выкідак, пераканайцеся, што вы адкрыта выказваеце свайму партнёру тое, што вы ставіце да гэтага.

Акрамя таго, вы можаце пагаварыць з членамі вашай сям'і або сябрамі пра свае пачуцці. Калі вам цяжка размаўляць з навакольнымі, вы можаце пагаварыць з а прафесійны кансультант . Размова дапаможа вам справіцца са стратай.

2. Вы можаце адчуваць, што не хочаце мець яшчэ аднаго дзіцяці.

Пасля выкідка вы можаце адчуваць сябе падведзенымі, падманутымі і сумнымі. І гэта нармальна. Але ніхто не можа прадказаць, што будзе.

Таму галоўнае, каб вы дайце сабе час, каб вылечыцца , фізічна, а таксама эмацыйна. Вы перажылі вялікае выпрабаванне, і вам трэба адпачыць.

Падчас гаення вылучыце час, каб рабіць тое, што вам падабаецца. Напрыклад, адправіцеся на выходныя, сыдзіце са сваім партнёрам або нават прыміце доўгую ванну з пенамі.

Адпачынак дапаможа вам вылечыць параненыя эмоцыі.

Акрамя таго, гэта будзе выдатны час, каб зноў звязацца са сваім партнёрам. Не менш важна пераканайцеся, што вы атрымліваеце ўсю медыцынскую дапамогу, якая можа спатрэбіцца вам у гэты час.

Вы выявіце, што праз некаторы час ваша стаўленне да жыцця палепшылася.

Калі вы адчуеце, што вылечыліся і станеце моцнымі як эмацыйна, так і фізічна, вы можаце зноў зацяжарыць.

Вы не самотныя, многія пары перажылі выкідкі, і яны пайшлі наперад, каб мець здаровых і шчаслівых дзяцей.

3. Узмацненне сутычак з партнёрам

Пасля страты ненароджанага дзіцяці вы можаце адчуць выбух гневу з-за дробных праблем.

Вы выявіце, што злуецеся з-за кожнай дробязі, якую робіць ваш партнёр. З партнёрам стане немагчыма ні аб чым дамовіцца.

Калі вы пачынаеце адчуваць гэта, гэта відавочная прыкмета таго, што вы не ў стане справіцца з пачуццём страты.

Вось чаму вельмі важна прызнаць, што вы страцілі свайго будучага дзіцяці. Акрамя таго, вельмі важна дазволіць сабе смуткаваць.

На самай справе, гнеў - гэта эмацыйны этап смутку аб вашай страце. І гэта цалкам нармальна.

Самае важнае, што трэба зрабіць, - гэта навучыцца не выліваць свой гнеў на партнёра.

Лепш было б распазнаць, чаму вы злуецеся, і навучыцца як лепш справіцца са сваёй лютасцю . Здаравей, калі дазваляеш сабе перыяд смутку.

Гэты перыяд дапаможа вам адчуць усе вашыя перажыванні з нагоды выкідка і шлюбу, і гэта дапаможа вам кіраваць сваімі эмоцыямі лепшым чынам.

І адзін з лепшых спосабаў кіраваць сваім гневам - гэта рэагаваць, а не рэагаваць.

4. Вы не хочаце быць моцнымі для свайго партнёра.

У вас і вашага партнёра ёсць розныя спосабы барацьбы з стратай.

Не існуе двух аднолькавых людзей. Такім чынам, спосаб, як вы ставіцеся да страты, адрозніваецца ад вашага партнёра.

Напрыклад, ваш мужачок можа жадаць, каб вы былі моцнымі, але вы яшчэ не гатовыя. Тое, як мы спраўляемся са стратай, вызначаецца мноствам фактараў, унікальных для кожнага чалавека.

Зноў жа, вось дзе адкрытая размова з вашым партнёрам аб вашых пачуццях мае вырашальнае значэнне.

Вельмі натуральна мець розныя спосабы барацьбы з стратай. І па гэтай прычыне адзін партнёр можа хутчэй змірыцца з стратай, чым іншы.

Такім чынам, вам вельмі важна сказаць свайму партнёру, што вы адчуваеце. Вы можаце папрасіць іх, напрыклад, даць вам больш часу для апрацоўкі страты.

Не менш важна, папытаеце партнёра падтрымаць вас стаць моцным. Калі вы побач адзін з адным, вы можаце апрацаваць страту хутчэй і эфектыўна.

Заключэнне

Самае галоўнае, што варта памятаць, калі адбываецца выкідак, гэта тое, што выкідак адбыўся з вамі і вашым партнёрам, а не толькі з вамі.

Таму знайдзіце час, каб адшліфаваць свае камунікатыўныя навыкі з партнёрам і прыдумаць механізмы, як лепш з гэтым змагацца.

Калі вы перанеслі выкідак, хай гэта будзе працэс, які зробіць вас мацней і наблізіць адзін да аднаго.

Таксама глядзіце:

Частка: