7 спосабаў мець лепшыя адносіны ў вашым жыцці

Як стварыць свае лепшыя адносіны

У гэтым артыкуле

Дазвольце здагадацца. У мінулым у вас была вялікая доля дрэнных адносін, і вы тут, каб зразумець, як гэта змяніць. Вы хочаце знайсці і стварыць лепшыя адносіны, якія ў вас калі-небудзь былі, але вы не ведаеце, з чаго пачаць.

Я быў блізкі?

Што ж, менавіта гэты артыкул будзе добрым месцам для пачатку, калі вы хочаце палепшыць свае шанцы на стварэнне дзіўных адносін.

Выконвайце гэтым парадам, і вы ўбачыце, што ваша ўдача зменіцца да лепшага.

1. Выбар - гэта ключ

Як бы я не хацеў сказаць, што ў вас могуць быць дзіўныя адносіны з кім вы выбіраеце, вы проста не можаце. Тыпы асобы могуць сутыкнуцца,люблю мовыможа пайсці няправільна, і, не па вашай віне, вы і гэты ідэальны хлопец ці дзяўчына кідаеце гэта. Першы крок у пошуку неверагодных адносін - гэта проста выбраць лепшых партнёраў.

Калі ў вашым мінулым назапашваецца мноства адмарозкаў або значных іншых асоб, прыйшоў час правесці інвентарызацыю.

Вазьміце ручку, паперу і, верагодна, ваш любімы напой для дарослых. Гэта не можа быць прыгожа, але гэта неабходна. Запішыце ўсіх людзей, якіх вы ўпусцілі ў сваё жыццё на працягу значнай колькасці часу. Хутчэй за ўсё, вы знойдзеце агульную тэму сярод гучных імёнаў у вашым спісе. Магчыма, вы не бачылі гэтую тэму раней, але цяпер, калі ў вас ёсць нейкая перспектыва і кантэкст адначасовага разгляду гэтых імёнаў, вы можаце бачыць гэта ясна як дзень.

Магчыма, з'явіцца хлопец у тэме гурта. Магчыма, вы захапляліся даволі паталагічнымі хлусамі. Што б ні было для вас і вашага звыклага выбару партнёра, напішыце некаторы час і напішыце, як можа выглядаць чалавек з супрацьлеглымі рысамі. Не сказаць, што вам трэба сустракацца з кімсьці, што з'яўляецца поўнай супрацьлегласцю, але, стварыўшы вобраз чалавека, які знаходзіцца так далёка за межамі вашай зоны камфорту Амура, вы пачнеце адцягваць сваю ўвагу ад таго, да чаго звычайна імкнецеся.

Гэта практыкаванне звязана з парушэннем шаблонаў. Зразумела, што калі вы не ўдзельнічаецешчаслівыя і здаровыя адносіны, у вас ёсць некаторыя дрэнныя шаблоны, калі справа даходзіць да выбару патрэбнага чалавека. Ператрасіце рэчы і паглядзіце за межы свайго пузыра нормы. Вы, верагодна, выявіце, што чалавек, які не ваш тып, - гэта менавіта тое, што вам трэба.

2. Будзьце лепшым партнёрам

Выбар патрэбнага чалавекаправодзіць час з імі - гэта шлях да выдатных адносін, але як толькі вы ўцягнуліся, вы таксама павінны свядома і паслядоўна паказваць, каб гэты чалавек быў побач.

Памятаеце, што я казаў раней пра парушэнне шаблонаў? Пасля таго, як вы парушылі свае шаблоны для Сусветная арганізацыя па ахове здароўя з якім вы пачынаеце адносіны, важна ўважліва прыгледзецца як вы як партнёр.

Калі ў вас былі цяжкія адносіны ў мінулым, вялікая верагоднасць, што гэта была не зусім віна іншага чалавека. У цябе ёсць што зрабіць, мой сябар.

Спадзяюся, вы не прыбралі ручку і паперу. Акрамя таго, я спадзяюся, што ў вас ёсць яшчэ адзін з гэтых напояў на палубе і вы гатовыя выпіць гэтае нязручнае невялікае практыкаванне. Нязручна, але так важна.

З кожным чалавекам, з якім вы не змаглі знайсці шчасце, запішыце, як вы адыгралі ролю ў скасаванні адносін. Магчыма, вы падманулі. Магчыма, ты быў чапляны. Магчыма, вы былі недастаткова цікавыя.

Ёсць а тон рэчаў, якія вы маглі б зрабіць інакш, незалежна ад таго, лічыце вы вінаватымі ці не. Калі вы хочаце жыць у адмаўленні аб сваёй недасканаласці як партнёра, гэта нармальна. Проста будзьце гатовыя паўтарыць працэс грубых адносін, ад якіх вы спрабуеце адарвацца.

Падобна да запісу вашых мінулых партнёраў і пошуку таго, што звязвала іх усіх, перспектыва, атрыманая ад запісу вашых слабых бакоў, дасць зразумець, над чым вам трэба працаваць.

Паўтаруся, не ўступайце ў іншыя адносіны, пакуль не выдзяліце час на сябе і не папрацуеце над тым, што бачыце перад сабой. Ідзізвярнуцца да тэрапеўтаі пагаворыце, калі вам трэба. Найміце трэнера па жыцці, калі гэта ваша справа. Прачытайце некалькі кніг, якія дадуць вам некаторае ўяўленне аб тых галінах, дзе вы маглі б выкарыстоўваць пэўны рост. Вылечваючы сябе і некаторыя праблемы, за якія вы, магчыма, трымаліся падсвядома, вы зможаце з большай гатоўнасцю стаць прадуктыўным партнёрам таго, хто хоча вас любіць.

3. Не ладзіць шоу

Адна з галоўных прычын таго, што фаза мядовага месяца - гэта проста фаза, заключаецца ў тым, як большасць людзей уступаюць у адносіны.

Мы прыкладаем усе намаганні, каб вырабіць ўражанне і заляцацца за нашым новым партнёрам, але пры гэтым мы часта не паказваем шмат пробліскаў нашага сапраўднага я.

Мы ўсміхаемся, нават калі не задаволеныя імі.

Мы смяемся з іх жартаў, нават калі яны не смешныя.

Мы ставім спектакль.

Фасад, які абодва бакі прыўносяць у адносіны, робіць яго вельмі цяжкім для разрастання заляцанні. Калі кожны прапануе занадта дасканалую версію сябе, іх недахопы ў канчатковым выніку выйдуць на свет.

Каб пазбегнуць канчатковага разбурэння гэтых ідэальных адносін, паказвайцеся як мага больш сапраўдная версія сябе. Будзь тым чалавекам, які робіць цябе самым шчаслівым.

Калі гэта азначае чытаць Гары Потэра і цытаваць Сяброў, калі толькі можна, зрабіце гэта!

Калі гэта азначае, што вы не ранішні чалавек і ненавідзіце ўсё, што ёсць, валодайце гэтым!

Чым больш вы робіце перад, тым шырэй будзе разрыў, калі вы, нарэшце, раскрыеце адзін аднаму, хто вы ёсць на самай справе. Будучы рэальны з 1-га дня вы знойдзеце сабе лепшае супадзенне І, верагодна, будзеце мець больш працяглыя, больш насычаныя адносіны.

Не ладзіць шоу

4. Будзьце лепшым слухачом: зносіны пойдзе далей

Калі вы шукаеце і ўступаеце ў вашыя наступныя адносіны,практыкаваць свае навыкі слуханняу першую чаргу. Перастаньце проста чуць свайго партнёра і сапраўды слухайце.

Многія людзі кажуць, што зносіны з'яўляецца галоўным ключом да якасных адносін - і гэта так, - але калі вам трэба засяродзіцца на адным з іх аспектаў, прымусьце яго слухаць.

Многія з нас памыляюцца на баку ўласнага эга і не марнуюць час на суперажыванне партнёру, калі ўзнікае канфлікт. Зрабіце ўсё магчымае, каб слухаць, што яны кажуць, як яны гэта гавораць, і іх мову цела, пакуль гэта выходзіць з іх вуснаў. Не чакайце сваёй чаргі гаварыць, выкарыстоўвайце гэта з розумам!

Стаўшы лепшым слухачом, вы будзеце ўлоўліваць тонкія сігналы і словы, якія вы маглі б прапусціць, калі б вы не слухалі так уважліва. Гэта ў канчатковым рахунку падыме планку вашага зносін, зробіць вашы адносіны самымі моцнымі, якія калі-небудзь былі.

5. Будзьце сапраўдным: мінулае скончылася, будучыня можа пачакаць

Гэты маленькі самародак можна было б перавесці ў сацыяльныя і культурныя дэбаты самі па сабе, але для мэт гэтага артыкула давайце засяродзімся на адносінах.

Вы сустракаеце каго-небудзь, яны дораць вам матылькоў, і ваш розум пачынае ствараць раман вашай гісторыі кахання.

Наадварот, вы сустракаеце кагосьці новага, яны прымушаюць вас усміхацца, але яны таксама нагадваюць вам былога, якога вы яшчэ не адпусцілі.

У любым выпадку вы недастаткова прысутнічаеце, каб адчуваць і атрымліваць асалоду ад адносін, якія сядзяць прама перад вамі.

Замест таго, каб дэкламаваць сваёвясельныя клятвыу вашай галаве, проста атрымлівайце асалоду ад кожным момантам вашага 3-га спаткання.

Замест таго, каб праводзіць увесь вечар, заўважаючы, наколькі падобная ваша новая жанчына ў параўнанні з вашай былой жонкай, будзьце прысутныя і атрымлівайце асалоду ад зносін з гэтым зусім іншым чалавекам.

Чым больш вы зможаце вярнуцца да прысутнасці, наколькі гэта магчыма, тым больш будуць квітнець вашы адносіны.

Забудзьцеся пра вясельныя планы, пакуль не даведаецеся, што вы б выйшлі за іх заўтра, калі б маглі.

Адпусціце сваё мінулае і ступіце ў тут і цяпер.

Зніміце ціск з дзіўнай будучыні, якую вы стварылі, ізняць стрэс ад мінулага, які прычыніў вам боль.

Акуніцеся ў моманты, у якіх вы зараз знаходзіцеся. Вы абавязкова атрымаеце іх больш, чым больш вы шануеце кожны з іх.

6. Будзьце эгаістам

Цяпер ёсць парады, якія вы, напэўна, не бачыце кожны дзень.

Многія эксперты пра любоўныя песні і адносіны скажуць вам, што вы павінны аддаць сябе свайму партнёру. Увогуле, гэта нядрэнная ідэя. Чым больш вы адкрыты, сумленны і любіць, тым лепш. У такім выпадку цалкам аддайцеся мужу ці жонцы.

АЛЕ ... і гэта вялікае але, таму вялікія літары ... не аддавайце сябе так шмат, каб забыць, хто вы як асоба.

Нягледзячы на ​​тое, што кожны партнёр у адносінах павінен быць адданы адзін аднаму, яны таксама павінны быць адданыя вызваленню месца для сябе.

Ключ да лепшых адносін - гэта адносіны, якія ў вас ёсць з самім сабой. Калі вы, як чалавек, зніклі і сталі жонкай Джона або мужам Мэры, прыйшоў час, каб вы сталі крыху больш эгаістычнымі.

Гэта не азначае, што вы павінны адмовіцца ад шлюбу ці не паважаць свайго мужа і жонкі якім-небудзь чынам, але вы павінны хаця б стварыць прастору на некаторы час.

Схадзіце ў кафэ і пачытайце добрую кнігу за кубкам гарачай кавы.

Далучайцеся да фантастычнай футбольнай лігі са сваімі сябрамі.

Вазьміце заняткі.

Вывучыце новы навык.

Знайдзіце тое, што можа быць цалкам твой .

Знайшоўшы час і прастору, каб паклапаціцца пра сябе, вы зможаце праявіць сябе больш насычанымі ў адносінах. Калі вы ўвесь час жывяце на службе або ў абавязку перад мужам ці жонкай, вы ўбачыце, што ваша асоба пачынае выслізгваць.

Зрабіце вам і вашаму партнёру паслугу і стварыце прастору, каб зноў звязацца з тым, кім вы ёсць. Будзь эгаістам.

Будзь эгаістам

7. Трохі павесяліцеся

Пасля таго, як вы выканаеце цяжкую працу, расслабцеся і павесяліцеся з людзьмі, з якімі вы далучаецеся. Занадта часта я бачу, як людзі аказваюць непатрэбны ціск на сябе ці на свайго партнёра з-за ціску грамадства або чаканняў.

Не думайце, калі вы выйдзеце замуж. Не турбуйцеся аб тым, з колькімі хлопцамі яна спала. Не дазваляйце дзіцячым гадзіннікам пачынаць цікаць, калі вы сустракаецеся толькі 3 месяцы.

Будзьце прысутныя і атрымлівайце асалоду ад кожнага моманту адзін з адным. Астатняе стане на свае месцы ў адпаведны час. Фарсіраванне пытання толькі створыць напружанасць, якая прывядзе да спадальнай спіралі крыўды і спрэчак.

Адпачніце, расслабцеся і атрымлівайце асалоду ад паездкі.

Немагчыма мець такі фільм, як рамантыка, але можа здацца, што гэта так, калі вы не хочаце глядзець на працу, якая патрэбна для стварэння такіх адносін. Выбар правільнага партнёра - гэта ключ, але і магчымасць даць гэтаму партнёру ўсё, што ён заслугоўвае. Спачатку папрацуйце над сабой, а потым адпраўляйцеся ў свет і давайце любоў, якую вы гатовыя распаўсюджваць.

Як толькі вы гэта зразумееце, хай усё стане на свае месцы. Вы не можаце змагацца з прыродай, таму проста атрымлівайце асалоду ад момантаў, калі вы іх ствараеце.

Частка: