5 крокаў, якія дапамогуць вам навучыцца любіць сябе

5 крокаў, якія дапамогуць вам навучыцца любіць сябе

У гэтым артыкуле

Многія людзі лічаць, што каханне да сябе раўназначна эгаізму.

Мы ганарымся тым, што мы бескарыслівыя, што мы ставім іншых перад сабой, што мы не думаем аб тым, каб нанесці шкоду іншым шанцам або магчымасцям або жыццю, якое мы не прычыняем або не можам пашкодзіць іншым - эмацыйна ці фізічна.

Як бы гераічна гэта ні гучала, вельмі хутка гэта можа ўкусіць іх у спіну. Існуе тонкая грань паміж бескарыслівасцю і больш, чым неабходна, крытычным стаўленнем да сябе.

Важна быць крытычным і імкнуцца быць лепшым, чым учора; аднак праца ўсяго свету часам заключаецца ў тым, каб судзіць нас і руйнаваць штодня.

Гэта не ідэальна, але яно ёсць.

Навучыцца любіць сябе - самая вялікая любоў з усіх

Любоў да сябе важная для кожнага чалавека.

Навучыцца любіць сябе вельмі важна, нават калі гаворка ідзе пра адносіны. Калі вы былі праз нядаўні разрыў ці нават калі прайшло некаторы час, людзі, як правіла, вінавацяць сябе ў тым, што яны не бачылі, якімі насамрэч былі іх былыя партнёры, або за тое, што паводзілі былыя партнёры. І калі яны спрабуюць адысці ад адносін, яны церпяць няўдачу.

Шмат разоў можна было сустрэць людзей, якія гавораць дзе-то ў такім духу: чаму я заўсёды падаюся на пэўныя віды людзей?

Праблема ўзнікае, калі мы не даем сабе неабходнага перыяду часу, каб смуткаваць.

Мы не разумеем, якія характарыстыкі або звычкі былі ў нашых былых, і мы зноў ідзем па той жа схеме, таму што заўсёды вінавацім сябе ў любым дрэнным выпадку, што адбываецца на шляху.

Дайце сабе адпачыць

Вы павінны разумець, што вы не ідэальныя. Вы павінны спусціцца з пастамента, які вы самі сабе стварылі.

Цяжар усяго свету не ляжыць на вашых плячах, і вы не нясеце адказнасці за любое дрэннае, што адбываецца ў вашым раёне. Людзі самі адказваюць за свае ўчынкі. Калі хто-небудзь з вашых блізкіх аблажыў, гэта не ваша віна. Гэта будзе ваша віна, але калі вы не спыніцеся і не падумаеце, як навучыцца любіць сябе.

Замест таго, каб галадзіць і біць кусты, зразумейце і верце ў сябе. Дайце сабе палову перапынку, які вы даяце іншым, навучыцеся любіць сябе і навучыцеся разумець свае межы.

Ёсць мноства кніг, відэа, як навучыцца любіць сябе. Ёсць заняткі і семінары. Тое, што вы знойдзеце ва ўсіх кнігах пра тое, як навучыцца любіць сябе, - гэта адпачыць - першы крок.

Вось некалькі рэкамендацый, якія дапамогуць вам пачаць доўгі і цяжкі шлях навучання любіць сябе -

1. Даруйце сабе

Як ужо згадвалася, дайце сабе адпачыць. Зразумейце, што ніхто не ідэальны, і кожны робіць памылкі.

У памылках няма шкоды. гэта кажа нам, што мы людзі. Справа ў тым, каб прызнаць, што вы памыліліся, прыняць гэта, смуткаваць, калі трэба, навучыцца з гэтага, і рухацца далей .

2. Пераследуйце свае інтарэсы

Пераследуйце свае інтарэсы

Жыццё заключаецца ў тым, каб паспрабаваць нешта новае, кінуць выклік сабе і жыць сваімі марамі.

Калі вы толькі што выйшлі з адносін або калі вы на некаторы час адкладалі свае мары з-за сваіх абавязкаў, цяпер самы час знайсці час для сябе.

Запішыцеся на рэкалекцыю або паступіце на ступень, якую вы даўно хацелі.

Лечыце сябе, застаючыся самім сабой.

3. Навучыцеся казаць не

Найгоршая рыса характару, якую можна мець, - гэта быць даспадобы людзям.

Для гэтага няма нічога шкоднага; адзіная шкода, якую гэта прычыняе, для самога чалавека. Спрабуючы зрабіць усіх шчаслівымі, людзі, якія падабаюцца людзям, занадта худыя.

Напрыклад, яны кажуць «так» на прагулку з сябрамі, пакуль у іх над галовамі навісае працоўны тэрмін.

4. Вядзіце дзённік вашых штодзённых дасягненняў

Калі ў вас па-ранейшаму ўзнікаюць праблемы з ацэнкай сябе, вядзіце асобны часопіс, каб запісаць свае дасягненні. І не чакайце, пакуль з'явіцца нешта вялікае.

Проста пералічыце невялікія пачынанні, якія адбываюцца штодня. Акрамя таго, дадайце пару матывацыйных і добра выкананых цытат тут і там, каб заключыць здзелку.

Такім чынам, калі гэта шэрае воблака навісае, і вы адчуваеце сябе збянтэжаным і вось-вось разарвецца, проста адкрыйце гэты часопіс і прачытайце яго. Паглядзіце, колькі вы дасягнулі, што ў той час, напэўна, здавалася немагчымым, але вы гэта зрабілі.

Калі вы былі ў стане зрабіць гэтыя рэчы, то вы, вядома, зможаце кіраваць чым-небудзь іншым.

5. Аддайце сабе належнае

Важным крокам з'яўляецца пералік сваіх дасягненняў, але на гэтым праца не спыняецца.

Ваша задача адзначаць вашыя дасягненні, таму што ніхто іншы не будзе. Падзяліцеся сваімі выйгрышамі, пачастуйце сябе, выйшаўшы ў гэта асаблівае месца, нават калі самі; і самае галоўнае, будзьце шчаслівыя за сябе.

Частка: