20 прыкмет непавагі ў адносінах і як з гэтым змагацца

У гэтым артыкуле

• Што такое непавага ў адносінах?
• Важнасць павагі ў адносінах
• Як непавага можа паўплываць на вашы адносіны?
• Што рабіць з непаважлівымі паводзінамі ў адносінах.

Адносіны могуць вытрымаць амаль любы шторм, працуючы разам як аб'яднаная сіла супраць жыццёвых праблем. Але калі ў адносінах ёсць праблемы, такія як непаважлівыя адносіны, рызыку падвяргаюцца не толькі вашы адносіны, але і ваша самаацэнка, упэўненасць і самапавага.

Часта мы не ўсведамляем, што адчуваем прыкметы непавагі ў адносінах або самі дэманструем адсутнасць павагі ў адносінах. Ніжэй мы разгледзім найбольш распаўсюджаныя прыкметы непавагі ў адносінах, прыклады непаважлівага паводзін у адносінах і што рабіць, калі ў адносінах няма павагі.

Што такое непавага ў адносінах?

Непавага ў адносінах часцей за ўсё выяўляецца як дысбаланс сіл, калі адзін чалавек адчувае сябе недаацэненым або недаацэненым сваім партнёрам. Непавага ў адносінах можа быць у розных формах, такія як разумовыя, эмацыйныя, фізічныя і духоўныя.

З часам непавага можа перарасці ў крыўду і нават злоўжыванне, ствараючы цыкл таксічных паводзін.

Важнасць павагі ў адносінах

Павага важная ва ўсіх адносінах : рамантычны, платанічны або сямейны. Узаемная павага вельмі важная, бо павага таго, хто вас не паважае, толькі негатыўна адаб'ецца на вашай самаацэнцы і псіхічным здароўі.

Калі ў адносінах няма павагі, выказанае каханне наўрад ці будзе доўжыцца даўжэй, чым фаза мядовага месяца, і прывядзе да бязладнага разрыву або пастаяннага таксічнага паводзінаў.

Калі вы і ваш партнёр паважаеце адзін аднаго, вы больш прыстасоўваецеся да жаданняў, патрэбаў і жаданняў адзін аднаго. Памятайце, што адносіны павінны быць накіраваны адзін на аднаго, каб стаць больш дасканалымі асобамі. Знаходзячыся ва ўзаемапаважлівых адносінах, можна захаваць гэты рост на працягу многіх гадоў і дзесяцігоддзяў.

20 прыкмет непавагі ў адносінах

Што лічыцца непаважлівым паводзінамі? Ніжэй прыведзены некаторыя з найбольш распаўсюджаных формаў непавагі ў адносінах. Вы павінны ведаць пра гэтыя прыкметы, як для вас, якія маюць справу з непавагай у адносінах, так і для вашага партнёра, які можа адчуваць непавагу ў адносінах, выкліканую вашым нядбайным паводзінамі. Вось некалькі прыкладаўнепаважлівыя паводзіны ў адносінах.

1. Ігнараванне вольнага часу

Вы павінны быць прыярытэтнымі, калі справа даходзіць да вольнага часу вашага партнёра. Непаважлівасць у адносінах можа ўключаць у сябе марнаванне празмернай колькасці часу з іншымі людзьмі, чым вашым партнёрам.

Прыняцце як належнае можа паўплываць на вашапачуццё ўласнай годнасці.
З іншага боку, чаканне, што ваш партнёр будзе пастаянна выбіраць вас перад іншымі важнымі асобамі ў сваім жыцці, такімі як сям'я, можа разглядацца як патрабаванне павагі ў адносінах і можа прывесці да ўзмацнення напружанасці і страты павагі з боку вашага партнёра.

2. Спазніцца

Спазненне або прымусіць свайго партнёра спазніцца на свае абавязацельствы - гэта прыкмета непавагі ў адносінах, якія многія з нас не разумеюць, што мы здзяйсняем.

Не паспеўшы на важнае для вашага партнёра мерапрыемства (напрыклад, вяселле, вечарыну або вячэру) азначае, што тое, што важна для вашага партнёра, вам не патрэбна. Спазненне таксама можа прывесці да таго, што ваш партнёр будзе выглядаць дрэнна для іншых, што можа прывесці да таго, што ваш партнёр таксама страціць павагу да вас.

3. Не клапоцяцца пра вашу бяспеку

Вы калі-небудзь былі з кімсьці, калі вы не адчувалі сябе ў бяспецы? Гэта можа быць прыкметай непавагі ў адносінах.

Напрыклад, калі вы адчуваеце, што ваш партнёр едзе занадта хутка або занадта адцягваецца і не прыслухоўваецца да вашых просьбаў запаволіць або засяродзіцца на дарозе, то яны ставяць пад пагрозу вашу бяспеку, што з'яўляецца прыкметай таго, што яны не паважаюць толькі вашыя пачуцці, але і ваша бяспека таксама.

4. Адсутнасць павагі да разумовай / эмацыйнай прыватнасці

Знаходзячыся ў адносінах, вы павінны быць адкрытымі і сумленнымі са сваім партнёрам. Тым не менш, яны не павінны ведаць, што вы робіце, адчуваеце або думаеце пра кожную секунду дня. Нават калі вы вельмі блізкая пара, вы ўсё роўна ваша асоба і маеце права на канфідэнцыяльнасць.

5. Парушэнне абяцанняў

У блізкіх або рамантычных адносінах невыкананне сваіх абяцанняў з'яўляецца формай непавагі, якая кажа, што вы не вартыя таго, каб рабіць лішнюю мілю і браць на сябе абавязацельствы. Гэта выдае давер, які вы маеце да свайго партнёра.

6. Абясцэньванне вашых ідэй і меркаванняў

Нікому не падабаецца, калі іх ідэю збіваюць або высмейваюць, асабліва калі чалавек дэвальвацыя ваш унёсак - ваш другі. Калі мы выказваем сваё меркаванне, мы адкрываем сябе свету. Вось чаму так джаліць, калі нашы ідэі высмейваюцца, прымушаючы нас замыкацца ў сабе.

Ніякія адносіны ніколі не павінны прымушаць вас адчуваць сябе такім чынам, і гэта відавочная прыкмета таго, што ў адносінах няма павагі.

7. Прыніжэнне вас

Прыніжэнне адбываецца, калі нехта непрыемны або прыніжае свой аспект. Гэта можа быць аб вялікім дасягненні ў вашым жыцці або перамалёўцы памылкі мінулага. Прыніжэнне паводзін заклікана прымусіць вас адчуваць сябе маленькім і нікчэмным і з'яўляецца класічным прыкладам непавагі ў адносінах.

8. Здзеквацца або дражніць ваш знешні выгляд

Пакуль некалькі жартаў можа сведчыць аб здаровых і любоўных адносінах , калі ваш партнёр вызначае ў вашай знешнасці нешта такое, пра што вы клапоціцеся, ён дэманструе непаважлівыя адносіны.

Любячы партнёр павінен падбадзёрваць вас і заахвочваць адчуваць сябе добра, а не пагарджаць сваёй знешнасцю.

9. Яны прымаюць рашэнні без вас

Мы гаворым пра больш значныя рашэнні ў адносінах. Варта абмеркаваць прыняцце рашэнняў аб вялікіх пакупках, заключэнні новых кантрактаў, такіх як падпіска або крэдыт, асабліва калі вы падзяляеце сямейны бюджэт. Невыкананне гэтага азначае недахоп даверу і заахвочвае захоўваць сакрэты паводзін.

10. Яны не будуць мець зносіны з вашымі сябрамі і сям'ёй

Калі вы пачынаеце новыя адносіны, часам ваш новы партнёр не ладзіць з адным з вашых сяброў або членаў сям'і; гэта нармальна, пакуль абодва бакі застаюцца сардэчнымі адзін з адным.

Калі ваш партнёр адмаўляецца або спрабуе пазбегнуць зносін з вашай групай сяброў або сям'ёй, яны дэманструюць непаважлівыя адносіны.

11. Яны падглядаюць

Найбольшраспаўсюджаная форма падглядуправярае ваш мабільны тэлефон або тэхнічныя прылады. Непаважлівы партнёр таксама можа прайсці праз вашу сумку / заплечнік. Гэта ігнараванне вашай прыватнай жыцця з'яўляецца абуральнай формай непавагі адносін.

12. Яны не змагаюцца з вашым кутком

Гэты момант можа быць двухбаковым мечам, бо партнёр, які празмерна абараняе або абараняе, можа задушыць вас. Тым не менш, вы павінны быць прыярытэтам у жыцці вашага партнёра, і частка моцных адносін - гэта клопат адзін пра аднаго.

Гэта ўзыходзіць да нашага дагістарычнае паходжанне , дзе групы паляўнічых-збіральнікаў будуць трымацца разам, каб стаць больш жыццёва важнай аб'яднанай сілай.

Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя людзі, натуральна, не з'яўляюцца баявымі, усе ведаюць, калі чалавек зайшоў занадта далёка або пераступіў мяжу. Калі ваш партнёр не побач з вамі ў гэтыя моманты, яны паказваюць, што не клапоцяцца пра вашу бяспеку і эмацыйны дабрабыт.

13. Фінансавая непавага

Фінансавая непавага бывае ў розных формах. Часцей за ўсё гэта адбываецца, калі адзін з партнёраў зарабляе значна больш, чым іншы, напрыклад, калі адзін з'яўляецца «карміцелем» на поўны працоўны дзень, а другі працуе няпоўны працоўны дзень або з'яўляецца домам з бацькоў.

Абедзве працы маюць жыццёва важнае значэнне для паспяховага вядзення хатняй гаспадаркі, але непаважлівы партнёр можа прымусіць іх другую палоўку адчуваць сябе менш за тое, што прыносіць меншую грашовую каштоўнасць (нягледзячы на ​​каштоўнасць працы, зробленай у доме).

14. Яны не спрыяюць

Абодва бакі павінны ўнесці свой уклад у хатнюю гаспадарку, калі адносіны становяцца сур'ёзнымі або доўгатэрміновымі, і гэта сумеснае жыллё або дзеці. Гэта ўключае ў сябе хатнія справы, догляд за дзецьмі і гэтак далей. Лянівы партнёр часта з'яўляецца непаважлівым партнёрам, таму што яны паказваюць, што не шануюць вас дастаткова, каб унесці свой уклад.

15. Празмерны флірт з іншымі

Некаторыя людзі ад прыроды фліртуюць і не разумеюць, як могуць быць вытлумачаныя іх словы або дзеянні. Тут на дапамогу прыходзіць веданне свайго партнёра, бо флірт можа быць бессэнсоўным або часткай яго асобы.

Празмерны флірт, аднак, асабліва нахабны флірт, калі вы прысутнічаеце, дэманструе адсутнасць павагі ў адносінах. Гэта таксама можа быць трывожным раннім паказчыкам таго, што партнёр можа збіцца.

16. Непаважлівыя асабістыя звычкі

Ва ўсіх нас ёсць звычкі, якія зводзяць нашых партнёраў з розуму, і частка любові да кагосьці - гэта прыняцце іх недахопаў. Аднак некаторыя звычкі проста няўважлівыя.

Вядома, ніхто не будзе крытыкаваць свайго партнёра за сумленную памылку. Тым не менш, калі вы некалькі разоў узгадвалі нешта, і ваш партнёр адмаўляецца мяняцца, ён грэбуе вашымі пачуццямі і не паважае вас.

17. Узброеныя няўпэўненасці

Гэта адносіцца да ўзгадвання рэчаў з мінулага, здзеку і абзывання. Збройная няўпэўненасць падкрэслівае тое, што вам нязручна або што вам няёмка. У горшым выпадку гэта можа быць тое, што вы ім упэўнена сказалі, напрыклад, дзіцячы страх або ўспамін.

18. Яны ўвесь час спрабуюць змяніць вас

У той час як чалавек у дапаможных адносінах павінен дапамагчы вам палепшыць сябе, чалавек, які не мае павагі ў адносінах, замест гэтага паспрабуе змяніць вас у адпаведнасці са сваімі жаданнямі.

Калі ваш партнёр спрабуе змяніць вас, яны кажуць, што не паважаюць тое, кім вы ёсць зараз.

19. Маўклівы зварот

Маўклівае абыходжанне (таксама званае каменем) - гэта форма пакарання, якая не вырашае першапачатковай праблемы. Замест гэтага маўклівае абыходжанне прымушае іншага чалавека адчуваць сябе дрэнна, часта не ведаючы чаму, і можа адчуваць непавагу ў адносінах.

20. Яны заўсёды перашкаджаюць

Перабіванне - яшчэ адна форма непавагі ў адносінах. У сацыяльная абстаноўка , гэта можа азначаць, што вашыя словы маюць меншую каштоўнасць, чым іхнія.

Калі ваш партнёр увесь час размаўляе над вамі або не дазваляе вам скончыць вашу думку, ці нават не замяняе яе сваім, ён пасылае паведамленне, што іх голас і ўклад важней, чым ваш.

Як непавага можа паўплываць на вашы адносіны?

Што адбываецца, калі ў адносінах няма павагі? Непавага можа негатыўна адбіцца на вашых адносінах з партнёрам. Некаторыя спосабы, якія могуць выклікаць праблемы ў раі, уключаюць:

• Непавага - як зерне атруты, якое асядае ў вашых адносінах і можа перарастаюць у крыўду адзін для аднаго, ці нават злоўжываць.
• Частая непавага з боку партнёра можа прывесці да развіцця няўпэўненасці і комплексаў, якія могуць паўплываць на вас ва ўсіх сферах вашага жыцця і нават на працягу многіх гадоў пасля таго, як адносіны скончыліся.
• Непавага ў адносінах можа паўплываць на вашы адносіны з сябрамі і сям'ёй. Вы можаце быць больш на мяжы або выказваць свае пачуцці на іншых без усялякага жадання.
• Адчуванне непавагі ў адносінах таксама можа паўплываць на ваша пачуццё мэты. Задачы па хаце могуць застацца няскончанымі. Вы можаце стаць больш непамятлівымі або праявіць недахоп увагі да сваёй знешнасці або навакольнага асяроддзя. Такія фактары могуць выклікаць яшчэ больш непаважлівыя паводзіны, а таксама спрэчкі.
• Доўгатэрміновая непавага можа знішчыць самаацэнку чалавека і пачуццё ўласнай годнасці і часта набліжаецца да эмацыйнага або псіхічнага гвалту. Гэта можа прывесці да таго, што чалавек аддаляецца ад сваіх сяброў і сям'і і можа развіць пачуццё дэпрэсіі і трывогі.

Што рабіць з непаважлівымі паводзінамі ў адносінах.

Што рабіць, калі вы адчуваеце непавагу ў адносінах і бачыце прыкметы непавагі ў адносінах? Вось рэкамендуемы курс дзеянняў.

• Будзьце ў курсе

Гэта можа здацца відавочным, але мы часта ігнаруем тое, што нас хвалюе або турбуе. Часта лягчэй і зручней падмятаць рэчы пад дыван, чым супрацьстаяць складаным рэчам лоб у лоб. Гэта можа прывесці да таго, што мы наўмысна не заўважаем непаважлівага паводзін у адносінах.

• Размаўляйце выразна

Мы часта не паважаем іншых або прычыняем боль іншым, не маючы гэтага. Ваш партнёр можа не ўсведамляць, што іх учынкі выклікаюць у вас пачуцці, і ён можа быць цалкам засмучаны, калі даведаецца, што вы яму скажаце, і адпаведна зменіць свае паводзіны.

Аднак, калі вы не раскажаце пра тое, што вы адчуваеце, яны не будуць ведаць, што іх паводзіны вінаватыя, і вы можаце пачаць абурацца на іх за тое, што яны нават не разумеюць, што робяць.

• Устанавіць межы

Дайце зразумець, калі іх паводзіны перасякае гэтую мяжу, і з часам ваш партнёр павінен пачаць выпраўляць свае паводзіны да таго, як мяжа будзе дасягнута. Не бойцеся пастаяць за сябе. Некаторыя непаважлівыя людзі імкнуцца да таго, каб іншыя людзі адчувалі сябе маленькімі.

• Другія шанцы

Дайце свайму партнёру некалькі шанцаў, бо ніхто не ідэальны, але калі яны працягваюць скаціцца да ранейшых паводзінаў або адмаўляюцца змяняцца, магчыма, прыйшоў час адмовіцца ад гэтага.

Непаважлівыя паводзіны часта толькі пагаршаюцца з часам і могуць пакінуць вас у пастцы ў адносінах, дзе вас не шануюць і адчуваеце сябе эмацыйна і духоўна раздушанымі.

Каб больш зразумець, што рабіць, калі вы адчуваеце непавагу з боку партнёра, паглядзіце гэта відэа.

• Ведайце, калі патэлефанаваць, гэта спыняецца

Калі ваш партнёр не мяняецца, ці вы затрымаліся ў тым жа старым цыкле, які робіць вас абодвух няшчаснымі, то, верагодна, прыйшоў час скончыць адносіны і перайсці да пошуку больш здаровага і паўнавартаснага кахання.

• Звярніцеся па дапамогу

Калі ў любы момант ваш партнёр палохае вас, або яго непаважлівыя паводзіны ўзмацняюцца, і вы больш не адчуваеце сябе ў бяспецы, не саромейцеся звяртацца па дапамогу. Ёсць шмат рэсурсаў, даступных у Інтэрнэце, напрыклад, на www.thehotline.org або патэлефануйце па нумары 1.800.799.SAFE (7233), калі паводзіны вашага партнёра пачынаюць вас турбаваць.

Частка: