Як прыняць мінулае вашага партнёра: 12 спосабаў

У гэтым артыкуле

• Ці мае значэнне мінулае вашага партнёра?
• Ці павінна вас турбаваць мінулае вашага партнёра?
• Ці важна ведаць мінулае вашага партнёра?
• 12 простых спосабаў прыняць мінулае вашага партнёра

Праўда ў тым, што ў кожнага ёсць мінулае, але пасля таго, як вы пачуеце пра мінулае вашага партнёра, можа быць цяжка рухацца наперад, у залежнасці ад таго, што яно цягне за сабой. Аднак ёсць спосабы, як навучыцца прымаць мінулае свайго партнёра, каб яно больш не турбавала вас. Вось паглядзіце, як выканаць гэтую задачу.

Ці мае значэнне мінулае вашага партнёра?

Калі вы спрабуеце зразумець, як пераадолець мінулае вашага партнёра, гэта можа заняць шмат часу і энергіі з вашага боку.

У многіх выпадках мінулае вашага партнёра можа не мець значэння, але вы павінны ведаць мінулае вашага партнёра, каб адчуваць сябе камфортна будаваць будучыню разам.

Майце на ўвазе, што вам трэба падумаць пра сваё мінулае, перш чым асуджаць свайго партнёра па яго мінулым, асабліва калі вы адчуваеце, што мінулае партнёра мяне турбуе. Ваша мінулае таксама можа турбаваць вашага партнёра, і яны маўчаць пра гэта.

Ці павінна вас турбаваць мінулае вашага партнёра?

Калі гаворка ідзе пра тое, ці паўплывае чыёсьці мінулае на адносіны, адказ, верагодна, не будзе. Калі вы з кімсьці, і яны не далі вам прычын не давяраць ім, іх мінулае, хутчэй за ўсё, не з'яўляецца праблемай, якая негатыўна адаб'ецца на вашых адносінах.

Вы павінны навучыцца прымаць мінулае свайго партнёра, калі хочаце мець прадуктыўныя адносіны з імі. Нават калі вы думаеце, што мінулыя адносіны вашай жонкі турбуюць вас, ці вы задаецца пытаннем, чаму мінулае майго мужа мяне так турбуе, гэта праблемы, якія вы павінны вырашыць.

Мінулае вашага мужа можа мець вельмі мала агульнага з вашымі адносінамі адзін з адным.

Доказы кажа пра тое, што вы, хутчэй за ўсё, будзеце раўнаваць у адносінах, калі не ўпэўнены ў сваёй прыхільнасці да партнёра. Калі такая сітуацыя ў вашым шлюбе, вы можаце падумаць, што вы хочаце з гэтым зрабіць. Вы можаце паспрабаваць развіць сваю сувязь або папрацаваць над сваёй няўпэўненасцю.

Ці важна ведаць мінулае вашага партнёра?

Вам таксама можа быць цікава, ці мае значэнне мінулае ў адносінах, і адказ у тым, што гэта можа быць для вас важным, а можа і не быць.

Калі вы былі ў адносінах, дзе мінулае чалавека ўмешвалася ў цяперашнія адносіны, вы можаце быць адчувальнымі да мінулага вашага партнёра.

З іншага боку, не дазваляйце мінулым адносінам сапсаваць цяперашнія. Гэта можа перашкодзіць вам быць шчаслівымі і быць з чалавекам, з якім вы павінны быць, проста з-за таго, што адбылося ў іх мінулым, што немагчыма змяніць.

12 простых спосабаў прыняць мінулае вашага партнёра

Калі вы сутыкаецеся з цяжкасцямі, каб зразумець, як прыняць мінулае вашага партнёра, ёсць некалькі простых спосабаў зрабіць гэта. Вы не павінны быць раўнівы да мінулага партнёра больш. Прачытайце гэтыя спосабы і выкарыстоўвайце іх, калі даведаецеся больш аб прыняцці партнёра такім, які ён ёсць.

1. Пагаворыце з імі пра гэта

Адзін са спосабаў, звязаных з тым, як прыняць мінулае вашага партнёра, - пагаварыць з ім пра гэта. Калі вам цікава даведацца больш пра іх мінулыя адносіны і тое, што яны ўключаюць, задайце ім пытанні. У той жа час вы таксама павінны быць гатовыя адказаць на пытанні пра сваё мінулае.

Калі гэта робіць вас нязручна, вам варта перагледзець пытанне аб мінулым у адносінах.

2. Раскажыце ім пра свае праблемы

Яшчэ адна парада аб тым, як пераадолець чыесьці мінулыя адносіны, - падзяліцца сваімі заклапочанасцямі з гэтай нагоды. Калі вы чулі нешта адносна іншых людзей, з якімі яны сустракаліся, або як яны ставіліся да іншых раней, пагаварыце з імі пра тое, што вы ставіцеся да гэтага, і паглядзіце, што яны скажуць.

Вядома, калі гэта ваш цяперашні партнёр, вы абавязаны ім давяраць усё, што яны кажуць. Пасля таго, як яны разгледзяць вашыя праблемы і дадуць вам патрэбныя дэталі, вы не павінны быць падазронымі. Яны знайшлі час, каб паспрабаваць развеяць вашы страхі, што важна.

3. Пастаўце сябе на іх месца

Гэта можа быць даволі складана, калі вы даследуеце, як прыняць мінулае вашага партнёра. Аднак просты спосаб зрабіць гэта - паставіць сябе на іх месца.

Пасля таго, як вы даведаецеся іх гісторыю, падумайце, ці лёгка вам было б падзяліцца сваёй гісторыяй з кімсьці, хто вам неабыякавы. Вы можаце зразумець, што спатрэбілася поўная сумленнасць і мужнасць, каб адкрыць перад вамі. Гэта можа дазволіць вам ацаніць свайго партнёра і клапаціцца пра вашы пачуцці.

4. Падумайце, якія аспекты вас турбуюць

Калі вы турбуецеся, калі жонка распавядае мне пра сваіх былых палюбоўнікаў, гэта тое, што вам трэба выпрацаваць у сабе. Доўга думайце, якія аспекты таго, што яна вам сказала, турбуюць вас і што з імі можна зрабіць.

Магчыма, вас засмучае колькасць палюбоўнікаў, якія яны мелі ў мінулым, або тое, як некаторыя з іх ставіліся да іх. У любым выпадку, вам трэба вызначыць, што вас больш за ўсё турбуе ў тым, што вы ведаеце, каб вырашыць, як пераадолець гэтыя праблемы.

5. Не дазваляйце яму ўварвацца ў вашы думкі

Вы павінны выбраць, як забыць мінулае вашага партнёра, каб дэталі не заўсёды былі галоўнымі ў вашай свядомасці. Калі гэта ўсё, пра што вы можаце думаць, гэта істотна паўплывае на вашы цяперашнія адносіны.

Неаднаразова пераліваць што-небудзь у сваёй свядомасці вядома як разважанні , і гэта можа паўплываць на ваш настрой і можа прывесці да стану псіхічнага здароўя, калі вы будзеце займацца гэтым занадта шмат.

6. Падумайце, як вы да іх ставіцеся

Пакуль вы высвятляеце, як справіцца з мінулым вашага партнёра, вам трэба доўга і старанна думаць аб тым, што вы адчуваеце да яго.

Калі вы адчуваеце, што яны могуць быць вашай роднаснай душой або мець з імі сапраўдную будучыню, вы абавязаны адпусціць мінулае. Вы можаце зрабіць гісторыю са сваім партнёрам і не турбавацца аб партнёрах, якія былі да вас.

7. Давярайце ім

Вы заўсёды павінны давяраць свайму партнёру, незалежна ад таго, ці зразумелі вы, як прыняць мінулае свайго партнёра.

Яны вырашылі быць з вамі, і калі вы таксама задаволены сваімі адносінамі, вам мала што турбавацца на гэтым фронце. З іншага боку, калі вы не задаволены, вы павінны вырашыць, што вы хочаце рабіць. Разгледзьце ўсе вашыя варыянты.

8. Сачыце за сваім інстынктам

Нароўні з вызначэннем таго, што вы хочаце зрабіць з вашымі адносінамі, вы таксама павінны прытрымлівацца сваіх інстынктаў адносна таго, як забыць мінулае вашага партнёра.

Калі за ўвесь час, калі вы сустракаліся ці былі ў шлюбе, не было ніякіх чырвоных сцягоў, вы павінны ведаць, што праблемы наўрад ці ўзнікнуць. Або калі былі рэчы, якія вы ігнаравалі, падумайце, што гэта азначае для вашых адносін і ці хочаце вы працягваць іх.

9. Усведамляйце сваё мінулае

Працуючы над тым, як прыняць мінулае вашага партнёра, разумейце, што яны, магчыма, павінны зрабіць тое ж самае ў дачыненні да вашага мінулага. Гэта можа быць такім жа складаным для іх, як і для вас, таму вы можаце скараціць іх.

Памятайце, што вы вырашылі быць адзін з адным, і ў адносінах толькі вы двое.

10. Не дазваляйце сабе раўнаваць

Вы не павінны раўнаваць мінулае вашага партнёра. Гэта іх мінулае, але яны ўжо не з іншымі, з якімі раней мелі адносіны.

Замест гэтага вам трэба папрацаваць над тым, як прыняць мінулае вашага партнёра здаровым чынам, каб вас не раўнаваць і не турбаваць тое, што адбывалася раней.

Для атрымання дадатковай інфармацыі аб тым, як не раўнаваць мінулае вашага партнёра, праглядзіце гэта відэа:

11. Трымайцеся

Працягвайце гэта, бо робіце ўсё магчымае, каб пераадолець мінулае вашага партнёра. Адчуванне сітуацыі лепш, асабліва калі вы толькі нядаўна пачулі ўсе дэталі, можа заняць некаторы час, каб апрацаваць і рухацца далей. Гэтага варта было чакаць.

Не спяшайцеся і пераканайцеся, што вы рэалістычныя ў сваіх чаканнях.

12. Шукайце тэрапію

Калі вы не разумееце, як прыняць мінулае свайго партнёра, як бы вы ні стараліся, вам можа спатрэбіцца сустрэцца з тэрапеўтам за дапамогай і парадай. Яны павінны быць у стане падтрымаць вас у змене таго, як вы думаеце пра пэўныя сітуацыі, і паставіць усё з пункту гледжання.

Вы нават можаце звярнуцца па тэрапію са сваім мужам і жонкай, калі вы абодва згодныя на гэта. Тэрапія можа палепшыць шлюб і задаволенасць перажытае ў ім.

Падводзячы вынікі

Калі справа даходзіць да таго, як прыняць мінулае вашага партнёра, трэба ўлічваць некалькі рэчаў. Вы можаце выпрабоўваць рэўнасць або недавер, калі даведаецеся падрабязнасці пра адносіны, у якіх раней быў ваш партнёр.

Аднак варта падумаць, што ў вас разам і ці варта сабатаваць мінулае ці не. Калі цяжка зразумець, што яшчэ рабіць, падумайце пра тое, каб звярнуцца да тэрапеўта, які можа даць больш інфармацыі і парад аб тым, як рухацца наперад у вашых адносінах.

Частка: